التربية الصحية مفهومها ومشروعها ومستوياتها

1. ‫الشبكات‬ ‫وحدة‬ ‫في‬ ‫الملفات‬ ‫مشاركة‬ ‫على‬ ‫تطبيق‬
–
‫حاسب‬
2
‫اسمي‬
:
‫علي‬ ‫عبدالعزيز‬ ‫شهد‬
‫المعلمة‬ ‫اسم‬
:
‫عنبر‬ ‫نادية‬
‫المدرسة‬
:
‫الثانوية‬
14

2. ‫يل‬‫تجم‬‫ل‬‫ا‬

3. ‫العمل‬ ‫ورشة‬ ‫صور‬

4. ‫العمل‬ ‫وراق‬‫أ‬

5. ‫ي‬ ‫ا‬ ‫ال‬ ‫ر‬ ‫العن‬
‫يفت‬ ‫و‬
‫يدة‬ ‫ال‬ ‫ادر‬ ‫الم‬
‫البروتينات‬
‫ب‬ ( ‫الفيتامينات‬
‫ب‬ ‫المركب‬
2
) + ‫فيتامي‬
‫المعدنية‬ ‫م‬ ‫ا‬
‫السعودية‬ ‫العربية‬ ‫المملكة‬
‫دة‬ ‫ة‬ ‫بمحاف‬ ‫التعليم‬ ‫وزارة‬
/ ‫الثانوية‬ ‫المدرسة‬
14
‫ررات‬ ‫م‬ ‫ام‬ ‫ن‬
( ‫نشاط‬
1
)
: ‫اليوم‬
: ‫التاري‬
. ‫مي‬ ‫الت‬ : ‫الوحدة‬ ‫اسم‬
‫ر‬ ‫والعنا‬ ‫الشعرة‬ ‫على‬ ‫تتعر‬ : ‫الهد‬
. ‫الشعر‬ ‫لنمو‬ ‫زمة‬ ‫ال‬
: ‫تي‬ ‫ا‬ ‫الشعرة‬ ‫تعري‬ ‫رتبي‬
‫سم‬ ‫في‬
–
‫كام‬
–
‫ي‬ ‫با‬ ‫م‬
–
‫ز‬
–
‫نسا‬ ‫ا‬
–
‫سم‬ ‫ال‬ ‫ا‬ ‫اع‬
–
‫حي‬
–
‫و‬ ‫ع‬ ‫ي‬ ‫و‬
–
‫يعي‬
..........................................................................................................................: ‫الشعرة‬
: ‫سب‬ ‫فيما‬ ‫لها‬ ‫دراست‬ ‫حسب‬ ‫بها‬ ‫ا‬ ‫ال‬ ‫ر‬ ‫العن‬ ‫في‬ ‫يلي‬ ‫مما‬ ‫در‬ ‫وم‬ ‫يفة‬ ‫و‬ ‫ك‬ ‫عي‬
: ‫ا‬ ‫الو‬
-
‫اللو‬ ‫وتمنح‬ ‫الشعر‬ ‫نمو‬ ‫بط‬ ‫ت‬ ‫التي‬ ‫ة‬ ‫ا‬ ‫وافرازاتها‬ ‫دد‬ ‫ال‬ ‫عم‬ ‫في‬ ‫ثر‬ ‫ت‬
-
‫العمليات‬ ‫يم‬ ‫تن‬ ‫في‬ ‫الفيتامينات‬ ‫تساعد‬
‫سم‬ ‫ال‬ ‫دا‬ ‫الحيوية‬
-
. ‫ا‬ ‫ديد‬ ‫وت‬ ‫يا‬ ‫ال‬ ‫ونمو‬ ‫الهرمونات‬ ‫ناعة‬ ‫و‬ ‫ة‬ ‫نس‬ ‫وا‬ ‫يا‬ ‫ال‬ ‫بنا‬
: ‫ادر‬ ‫الم‬
-
‫سما‬ ‫وا‬ ‫والبي‬ ‫والكبد‬ ‫الحمرا‬ ‫واللحوم‬ ‫ات‬ ‫ومنت‬ ‫الحليب‬
-
‫و‬ ‫والب‬ ‫والحليب‬ ‫ا‬ ‫والبي‬ ‫الحمرا‬ ‫اللحوم‬
-
. ‫الحبوب‬ ‫الة‬ ‫ون‬ ‫البيرة‬ ‫ميرة‬ ‫و‬ ‫والكبد‬ ‫فرا‬ ‫وال‬ ‫را‬ ‫ال‬ ‫روات‬ ‫ال‬
‫مادة‬
‫التربية‬
‫حية‬ ‫ال‬
‫والنسوية‬
‫الثانوية‬
‫الرابعة‬
‫عشر‬
.
‫الحة‬
‫عبد‬
‫باعثما‬
‫السعودية‬ ‫العربية‬ ‫المملكة‬
‫دة‬ ‫ة‬ ‫بمحاف‬ ‫التعليم‬ ‫وزارة‬
/ ‫الثانوية‬ ‫المدرسة‬
14
‫ررات‬ ‫م‬ ‫ام‬ ‫ن‬
( ‫نشاط‬
2
)
: ‫اليوم‬
: ‫التاري‬
. ‫مي‬ ‫الت‬ : ‫الوحدة‬ ‫اسم‬
‫الشعر‬ ‫نوا‬ ‫بي‬ ‫ارنة‬ ‫م‬ : ‫الهد‬
: ‫الشعر‬ ‫نوا‬
‫مادة‬
‫التربية‬
‫حية‬ ‫ال‬
‫والنسوية‬
‫الثانوية‬
‫الرابعة‬
‫عشر‬
.
‫الحة‬
‫عبد‬
‫باعثما‬
‫الطبيعي‬ ‫الشعر‬
‫ني‬ ‫الد‬ ‫الشعر‬
‫ا‬ ‫ال‬ ‫الشعر‬

6. ‫السعودية‬ ‫العربية‬ ‫المملكة‬
‫دة‬ ‫ة‬ ‫بمحاف‬ ‫التعليم‬ ‫وزارة‬
/ ‫الثانوية‬ ‫المدرسة‬
14
‫ررات‬ ‫م‬ ‫ام‬ ‫ن‬
( ‫نشاط‬
4
)
: ‫اليوم‬
: ‫التاري‬
. ‫مي‬ ‫الت‬ : ‫الوحدة‬ ‫اسم‬
. ‫والزيوا‬ ‫البشرة‬ ‫نوا‬ ‫معرفة‬ : ‫الهد‬
‫البشرة‬ ‫نوا‬
‫مادة‬
‫التربية‬
‫حية‬ ‫ال‬
‫والنسوية‬
‫الثانوية‬
‫الرابعة‬
‫عشر‬
.
‫الحة‬
‫عبد‬
‫باعثما‬
‫الزيوا‬ ‫نوا‬
‫السعودية‬ ‫العربية‬ ‫المملكة‬
‫دة‬ ‫ة‬ ‫بمحاف‬ ‫التعليم‬ ‫وزارة‬
/ ‫الثانوية‬ ‫المدرسة‬
14
‫ررات‬ ‫م‬ ‫ام‬ ‫ن‬
( ‫نشاط‬
3
)
: ‫اليوم‬
: ‫التاري‬
. ‫مي‬ ‫الت‬ : ‫الوحدة‬ ‫اسم‬
. ‫الشعر‬ ‫لمعة‬ ‫على‬ ‫ة‬ ‫المحاف‬ ‫طر‬ : ‫الهد‬
‫ي‬ ‫ينب‬ ‫الشعر‬ ‫لمعة‬ ‫على‬ ‫ة‬ ‫للمحاف‬
‫كر‬ ‫ا‬ ‫امور‬ ‫مراعاة‬
4
:
‫مادة‬
‫التربية‬
‫حية‬ ‫ال‬
‫والنسوية‬
‫الثانوية‬
‫الرابعة‬
‫عشر‬
.
‫الحة‬
‫عبد‬
‫باعثما‬

7. ‫شعر‬‫لل‬ ‫نصاحئ‬
•
‫ال‬ ‫النصائح‬ ‫هذه‬ ‫إليك‬ ‫وجذاب؟‬ ‫والمع‬ ‫وممتلئ‬ ‫طويل‬ ‫بشعر‬ ‫تحلم‬ ‫ال‬ ‫منا‬ ‫من‬
‫حلمك‬ ‫تحقيق‬ ‫على‬ ‫تساعدك‬ ‫تي‬
.
•
‫الغسل‬ ‫في‬ ‫أفضل‬ ‫األقل‬
•
‫كا‬ ‫ا‬ ‫إ‬ ‫يوم‬ ‫ك‬ ‫شعر‬ ‫غس‬ ‫في‬ ‫بأس‬
ً‫ا‬‫د‬ ً‫ا‬‫ني‬ ‫د‬ ‫و‬ ً‫ا‬‫د‬ ً‫ا‬‫ناعم‬
.
‫ط‬ ‫ف‬ ‫واحدة‬ ‫مرة‬ ‫سل‬ ‫ب‬ ‫ح‬ ‫نن‬ ً‫ا‬‫د‬ ً‫ا‬‫سميك‬ ‫و‬ ً‫ا‬‫اف‬ ‫شعر‬ ‫كا‬ ‫ا‬ ‫إ‬ ‫لك‬
‫يام‬ ‫ثة‬ ‫ث‬ ‫ك‬
.
‫الزيو‬ ‫يسلب‬ ‫يمك‬ ‫الشعر‬ ‫غس‬ ‫في‬ ‫فاإلفراط‬
‫س‬ ‫الر‬ ‫فروة‬ ‫م‬ ‫ساسية‬ ‫ا‬ ‫ت‬
‫الحيوية‬ ً‫ا‬‫د‬ ‫مفت‬ ‫الشعر‬ ‫بالتالي‬ ‫ويبدو‬ ‫ومتحسسة‬ ‫افة‬ ‫علها‬ ‫في‬
.
‫ي‬ ‫وإنما‬ ‫الشعر‬ ‫ط‬ ‫ف‬ ‫ي‬ ‫الشامبو‬ ‫استعما‬ ‫في‬ ‫اإلفراط‬ ‫س‬ ‫والم‬
‫المشكلة‬ ‫م‬ ‫فا‬
.
‫س‬ ‫الر‬ ‫فروة‬ ‫تدلي‬ ‫رورة‬ ‫إلى‬ ‫اإلشارة‬ ‫م‬ ‫بد‬ ‫و‬
‫واحدة‬ ‫مرة‬ ‫بالشامبو‬
‫وليس‬ ‫ط‬ ‫ف‬
‫استعما‬ ‫ة‬ ‫نتي‬ ً‫ا‬‫د‬ ً‫ا‬ ‫متس‬ ‫و‬ ً‫ا‬‫د‬ ً‫ا‬‫ني‬ ‫د‬ ‫شعر‬ ‫كا‬ ‫ا‬ ‫إ‬ ‫إ‬ ‫مرتي‬
‫في‬ ‫الت‬ ‫ات‬ ‫منت‬ ‫م‬ ‫الكثير‬
.
•
‫الشامبو‬ ‫قبل‬ ‫الملطف‬ ‫استعمال‬
•
‫وإن‬ ‫المبل‬ ‫شعر‬ ‫غلفي‬ ‫الترطيب‬ ‫وزيادة‬ ‫الشعر‬ ‫ة‬ ‫ب‬ ‫لو‬ ‫مد‬ ‫إلطالة‬
‫الشعر‬ ‫ملط‬ ‫م‬ ‫ة‬ ‫بطب‬ ‫سو‬ ‫الم‬ ‫غير‬ ‫ما‬
.
‫البارد‬ ‫بالما‬ ‫واشطفي‬ ‫بالشامبو‬ ‫اغسلي‬ ‫ثم‬ ً‫ا‬‫يد‬ ‫شعر‬ ‫دلكي‬
.
‫ش‬ ‫يمت‬ ‫ة‬ ‫الطري‬ ‫ه‬ ‫به‬
‫استعما‬ ‫ة‬ ‫نتي‬ ‫الرطوبة‬ ‫عر‬
‫البداية‬ ‫في‬ ‫الملط‬
.
•
‫الحرارة‬ ‫من‬ ‫الواقية‬ ‫المنتجات‬ ‫استعمال‬
•
‫الشعر‬ ‫م‬ ‫الرطوبة‬ ‫يسلب‬ ‫ي‬ ‫الكهربا‬ ‫ف‬ ‫الم‬ ً‫ا‬‫يد‬ ‫تعلمي‬
.
‫ف‬ ‫الشرو‬ ‫ب‬ ‫الحرارة‬ ‫م‬ ‫ية‬ ‫الوا‬ ‫ات‬ ‫بالمنت‬ ‫شعر‬ ‫لي‬ ‫بت‬ ‫ح‬ ‫نن‬ ‫ا‬ ‫ل‬
‫ي‬ ‫الكهربا‬ ‫ف‬ ‫الم‬ ‫استعما‬ ‫ي‬
.
‫الكهر‬ ‫ف‬ ‫الم‬ ً‫ا‬‫دوم‬ ‫بطي‬ ‫وا‬
‫بحيث‬ ‫الوسط‬ ‫العيار‬ ‫على‬ ‫ي‬ ‫با‬
‫متوسطة‬ ‫الهوا‬ ‫ونة‬ ‫س‬ ‫تكو‬
.
•
‫أسبوع‬ ‫كل‬ ‫مرة‬ ‫مكثف‬ ‫بقناع‬ ‫الشعر‬ ‫تدليل‬
•
‫فوكادو‬ ‫حبة‬ ‫م‬ ‫تي‬ ‫بي‬ ‫لط‬ ‫رد‬ ‫بم‬ ‫للشعر‬ ‫م‬ ‫منزلي‬ ‫نا‬ ‫إعداد‬ ‫يمكن‬
‫المبل‬ ‫الشعر‬ ‫على‬ ‫ليط‬ ‫ال‬ ‫ا‬ ‫وتوزي‬ ‫مهروسة‬
.
‫ر‬ ‫نة‬ ‫سا‬ ‫بمنشفة‬ ‫لف‬ ‫ثم‬ ‫وم‬ ‫ستحمام‬ ‫ا‬ ‫بعة‬ ‫ب‬ ‫الشعر‬ ‫طية‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫بعد‬ ‫علي‬
‫طبة‬
.
‫ث‬ ‫ث‬ ‫إلى‬ ‫ساعتي‬ ‫ر‬ ‫انت‬
‫كالمعتاد‬ ‫بالشامبو‬ ‫واغسلي‬ ‫شعر‬ ‫اشطفي‬ ‫ثم‬ ‫ساعات‬
.
•
‫الشمس‬ ‫من‬ ‫الشعر‬ ‫حماية‬
•
‫البنف‬ ‫فو‬ ‫شعة‬ ‫ا‬ ‫م‬ ‫ية‬ ‫وا‬ ‫ا‬ ‫م‬ ‫على‬ ‫المشتملة‬ ‫الشعر‬ ‫ات‬ ‫منت‬ ‫دمي‬ ‫است‬
‫التكسر‬ ‫سري‬ ‫و‬ ً‫ا‬‫بوغ‬ ‫م‬ ‫شعر‬ ‫كا‬ ‫ا‬ ‫إ‬ ‫كبيرة‬ ‫بعة‬ ‫اعتمر‬ ‫و‬ ‫ية‬ ‫س‬
.
ً ‫حا‬ ‫سو‬ ‫عي‬ ‫ال‬ ‫الشعر‬ ‫ع‬ ‫ت‬ ‫فالشمس‬
.
•
‫أسابيع‬ ‫ستة‬ ‫كل‬ ‫الشعر‬ ‫تشذيب‬
•
‫إ‬ ‫م‬ ‫ل‬ ‫و‬ ‫شعر‬ ‫ك‬ ‫إلى‬ ‫الحياة‬ ‫يعيد‬ ‫الشعر‬ ‫طرا‬ ‫يب‬ ‫تش‬ ‫يمك‬
‫والتالفة‬ ‫افة‬ ‫ال‬ ‫طرا‬ ‫ا‬ ‫زالة‬
.
‫وحيوية‬ ‫امت‬ ‫كثر‬ ‫حينها‬ ‫الشعر‬ ‫بح‬ ‫في‬
.

8. ‫ندات‬‫ا‬‫ت‬‫س‬‫ل‬‫ا‬

9. ‫هدااي‬‫ل‬‫ا‬

10. ‫رشوع‬‫مل‬‫ا‬

11. ‫بات‬‫ل‬‫الطا‬ ‫سامء‬‫أ‬

‫امد‬ ‫ال‬ ‫مانة‬

‫امد‬ ‫ال‬ ‫رحمة‬

‫بامعلم‬ ‫ي‬ ‫ل‬

‫محس‬ ‫منار‬

‫الحبشي‬ ‫ة‬ ‫دي‬
‫المعلمة‬ ‫بإشرا‬
:

‫باعثما‬ ‫الحة‬