1. AHMAD RODZLI BIN HASHIM, PJK
Jabatan PJK
IPG KampusBatu Lintang
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Tarikh : 11 Julai 2013 Masa :8.30-9.00 pagi Lokasi : Gimnasium Ballang Lasung
Tahun : 4 Waja Bil. Murid :25 orang Jantina: Lelaki – 12 orang
Perempuan – 13 orang
Tunjang : Kemahiran
Tajuk : kemahiran pergerakan
Kemahiran : Asas balingan
Objektif :
Pada akhir pembelajaran dan pengajaran, murid-murid dapat;
1. Psikomotor : melakukan kemahiran melompat dan mendarat dengan teknik yang betul dan selamat sekurang-
kurangnya 5 daripada 7 kali lompatan
2. Kognitif : membezakan antara kemahiran melompat dan mendarat dalam permainan kecil.
: mengetahui otot dan tulang yang terlibat dalampergerakan melompat dan mendarat.
3. Afektif : mewujudkan susana keseronokan dan keriangan semasa permainan kecil dijalankan.
: memupuk semangat kerjasama antara ahli-ahli dalamkumpulan.
Pengalaman Sedia ada : murid-murid sudah biasa melakukan aktiviti melompat
: murid-murid pernah menyaksikan acara lompat jauh semasa sukan sekolah/dalam kaca televisyen.
Kemahiran Berfikir : membanding beza melompat cara katak atau kanggaroo
: membezakan melompat dengan satu kaki atau dua kaki

2. AHMAD RODZLI BIN HASHIM, PJK
Jabatan PJK
IPG KampusBatu Lintang
Penerapan Nilai Murni : Kerjasama, berdisiplin, menghormati, sayang pada nyawa
PengabungjalinMata Pelajaran : Metamatik , Sains, P.Kesihatan dan Kajian Tempatan
Bahan Bantu Belajar : Gelung Rotan ( 20 batang)
: Skital ( 4 buah)
: Pundi Kacang ( 60 biji)
: Bakul ( 4 buah )
: bip ( 4 set )
Bahagian Isi Pelajaran / Aktiviti
Butir Mengajar /
Fokus Pembelajaran
Pengelolaan Catatan
Permulaan
( 5 minit)
1. Aktiviti Memanaskan Badan
 Lari mengelilingi gelanggang
 Regangan
 kaki dibuka seluas bahu sambil
tangan menghayun depan
belakang.
 Mata pandang kehadapan dan
kepala dalam keadaan lurus.
 Tangan dikilas kiri kanan, kaki
dilurus dna dibegkokkan ke
belakang.
 Badan bongkok dan tangan
diletakkan di bahagian pinggang.
 Guru menunjukkan cara-cara
melakukan warming up kepada
murid-murid.
Secara Kelas
Strategi:
TKP – Muzik/Ruang
- Logik Mat
PM
Nilai : Disiplin
: Menghormati
ABM : Skital

3. AHMAD RODZLI BIN HASHIM, PJK
Jabatan PJK
IPG KampusBatu Lintang
Perkembangan
Langkah 1
( 5 min)
Langkah 2
( 5 min)
2. Melompat dan mendarat
 Melompat statik satu langkah
 Melompat dua langkah
 Melompat tiga langkah
 Melompat secara zig zag
 Melompat seperti kuda
 Tangan dihayunkan, kaki
dibengkokkan sambil mata
memandang ke hadapan.
 Badan direndahkan, kaki
dirapatkan sambil tangan
diluruskan.
 Murid-murid melakukan
aktiviti melompat dan
mendarat secara ansur maju.
Secara Individu Staretgi :
PM
Kontruktivisme
Nilai :
Sayang pada nyawa
Kerjasama
ABM :
Skital
Tilam
Kemuncak
( 10 min)
Permainan Kecil
‘Masukkan Daku’
Peraturan Permainan :
 Murid-murid dibahagikan kepada
4 kumpulan.
 Bermain secara bergilir-gilir
 Dikehendaki melompat dan
mendarat sebanyak 7 kali.
 Pundi kacang hendaklah diambil di
tengah-tengah dan di bawa
bersama untuk dimasukkan ke
dalam bakul.
 Kemenangan ditentukan dari
jumlah pundi kacang yang masuk
ke dalam bakul.
 Tangan dihayunkan, kaki
dibengkokkan sambil mata
memandang ke hadapan.
 Badan direndahkan, kaki
dirapatkan sambil tangan
diluruskan.
 Murid-murid mengadakan
pertandingan untuk
memasukkan pundi kacang ke
dalam bakul.
Secara Kumpulan
Strategi :
Konstektual
kontruktivisme
TKP – Ruang
Nilai :
Kerjasama
Bersemangat
ABM :
Bakul
Pundi Kacang
Gelung Rotan
Skital

4. AHMAD RODZLI BIN HASHIM, PJK
Jabatan PJK
IPG KampusBatu Lintang
Refleksi Guru :
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
Catatan Pensyarah/Guru pembimbing:
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
Penutup
( 5 minit)
Aktiviti Menyejukkan Badan
 Melonggar otot dan tulang
 Aktiviti mengendurkan badan
 Sorakkan ‘Hep-Hep Hure’
Refleksi
 Tangan, kaki dna badan
dikendurkan.
 Murid duduk mencangkung
sambil bersorak hep heo hure
Soalan-soalan
1. Apakah kemahiran yang dipelajari
hari ini?
2. Apakah perasaan anda semasa
permainan tadi?
Lukis
Strategi :
TKP – Ruang
- Muzik
Nilai
ABM

5. AHMAD RODZLI BIN HASHIM, PJK
Jabatan PJK
IPG KampusBatu Lintang