prolanis DM edukasi pasien prolanis

1. PENCEGAHAN DAN PENANGANAN
HIPOGLIKEMI
DIABETES
PENYULUHAN PROLANIS

2. Apakah Diabetes itu ?
Suatu penyakit atau gangguan metabolisme
kronis dengan multi etiologi (banyak
penyebab) yang ditandai dengan tingginya
kadar gula darah disertai dengan gangguan
metabolisme karbohidrat, lipid (lemak) dan
protein sebagai akibat gangguan fungsi
insulin.

3. 3
❖ Diabetes atau kencing manis merupakan kadar
gula darah tinggi akibat kegagalan produksi
insulin oleh pankreas
❖Indonesia masuk 10 negara terbesar penderita
diabetes di dunia
DIABETES

4. 4

7. APA ITU HIPOGLIKEMI?
Suatu keadaan dimana kadar gula darah (glukosa)
secara abnormal rendah. Dalam keadaan
normal, tubuh mempertahankan kadar gula
darah antara 70-110 mg/dl. Kadar gula darah
yang rendah dapat menyebabkan gangguan
fungsi berbagai sistem organ/ menimbulkan
gejala.

9. Hipoglikemia Ringan
• Simtomatik, dapat diatasi sendiri, tidak ada
gangguan aktivitas sehari - hari yang nyata.
• Glukosa oral sebanyak 10-20 g,
idealnya dalam bentuk tablet, jelly atau
150-200 ml minuman yang mengandung
glukosa(seperti teh atau jus buah segar).
Pemberian makanan tinggi lemak seperti coklat
sebaiknya tidak diberikan karena
dapatmenghambat absorpsi glukosa.

10. Hipoglikemia Berat
• Pasien tidak sadarkan diri (pingsan)

11. 11
1
4
1. Diet Sehat DM (3 J)
2. OLAHRAGA
3. HINDARI STRESS
2
3
4. Cek kadar gula darah
secara teratur
5 kunci sehat ala diabetesi
5
5. Menghindari terjadinya luka

12. 1. EDUKASI / PENYULUHAN

13. 2. Perencanaan Makan

14. 3. OLAH RAGA ( Aktivitas Fisik )

15. 4. Periksa Kadar Gula Darah & Konsultasi Medis

16. 5. Minum Obat Teratur

17. 17
Makanlah makanan sesuai
dengan kebutuhan kalori tubuh
J1 : Jumlah
kalori
J2 : Jadwal
J3 :
Jenis makanan
Makan harus dikuti sesuai dengan jam makan
Makanan harus diperhatikan (pantang gula dan
makanan manis)
Pola makan yang tepat bagi diabetesi INGAT 3 J !!!

18. INGAT J YANG PERTAMA
•JUMLAH MAKANAN ?

19. Jumlah Makanan
Karbohidrat
Sayuran
Protein
Lemak

20. INGAT J YANG KEDUA
•JENIS MAKANAN ?

21. 21
•Makanan yang
mengandung
antioksidan
Makanan
yang
mengandung
Serat
Makanan
dengan
Indeks
glikemik
rendah
Beberapa "jenis"
makanan yang bermanfaat bagi diabetesi

22. 22
Indeks Glikemik Rendah
Aman bagi diabetesi
Agar-agar
Susu
Susu kedelai
Yoghurt
Teh
Sereal/ oat
Kentang
Jagung
Singkong
(umbi2an)
Apel
Pir
Wortel
Roti gandum
Telur
Kacang-
kacangan
Jeruk
Strawbery

23. 23
Indeks Glikemik Sedang
PERLU DIBATASI
Nanas
Pisang
Anggur
Pepaya
Roti tawar
Cake
Es krim
Madu
Bubur polos
Ubi jalar

24. 24
Indeks Glikemik Tinggi
PERLU DIHINDARI
Semangka
Kurma
Nasi putih
Biskuit
Pizza
Soda/soft
Drink
Friedfries
Pasta
Bihun
Cookies

25. INGAT J YANG KETIGA
•JADWAL MAKANAN ?

26. 26
Waktu makan bagi diabetes
• Waktu makan bagi diabetesi lebih baik
dengan porsi kecil namun dibagi dalam
beberapa waktu makan agar gula darah
stabil

27. LATIHAN JASMANI
• 3-4 kali seminggu @30 menit
• Olahraga disesuaikan dengan status
kesegaran jasmani, misalnya :
– Jalan
– Sepeda santai
– Jogging
– Berenang

28. L/O/G/O
Thank You!
Mari perbaiki pola makan keluarga kita