Pengertian fisiologi adalah salah satu cabang ilmu biologi yang mempelajari tentang manusia, hewan hingga tumbuhan. Ilmu fisiologi ini sangat penting untuk dipelajari sebagai ilmu dasar, terutama bagi orang yang menekuni bidang sains, kedokteran hingga pertanian. Tapi, banyak orang mungkin belum mengenali istilah dan pengertian fisiologi secara umum. Terlebih, pengertian fisiologi berdasarkan objek kajiannya, yakni manusia, hewan atau tumbuhan. Karena itu, kita bisa pelajari pengertian fisiologi secara umum, sejarahnya dan Ilmu fisiologi ini mengkaji tentang mekanisme yang menggerakkan proses kehidupan, berhubungan dengan pengendalian dan proses terjadinya tatanan molekuler, seperti sistem kerja tubuh. Tapi, fisiologi bukan salah satu cabang ilmu yang berdiri sendiri. Berdasarkan catatan sejarah, ilmu fisiologi pada manusia berawal pada tahun 420 SM, tepatnya pada zaman Hipocrates. Pada masa Yunani Kuno, Aristoteles merupakan salah satu pemerhati perkembangan ilmu fisiologi yang berhubungan antara struktur dan fungsinya Metode ilmiah yang digunakan dalam ilmu fisiologi bertujuan mempelajari fungsi fisika dan kimia dari biomolekul, sel, jaringan, organ, sistem organ dan organisme secara keseluruhan.Pengertian Fisiologi Menurut Para Ahli Para ahli pun memiliki pandangan berbeda-beda mengenai pengertian fisiologi, antara lain: A. Lakitan (2001) Menurut Lakitan, fisiologi tumbuhan merupakan satu cabang biologi yang kajiannya fokus pada proses metabolisme yang terjadi di dalam tumbuhan, yang menyebabkan tumbuhan tersebut dapat hidup. B. Prof. Dr. dr. Dewi Irawati Soeria Santoso, MS, AIFM Fisiologi adalah salah satu mata pelajaran ilmu dasar yang sangat penting dalam kurikulum

1. FISIOLOGI OLAHRAGA
“Sistem Aerobic dan Anaerobic pada
Olahraga”
Kelompok 2
• Yogi Mohendra 21199080
• Febryani 21199021
Dosen Pengampu Mata Kuliah :
• Prof. Dr. Bafirman Hb, M.Kes, AIFO
• Dr. Hendri Neldi, M. Kes, AIFO

2. Pokok Pembahasan
• Sistem energi
• Olahraga Aerobic dan
Anaerobic
• Perbedaan Aerobic dengan
Anaerobic
• Bentuk Latihan Aerobic dan
Anaerobic
• Manfaat dan resiko Aerobic
dan olahraga anerobik

3. Sistem energi
• Energi tersebut berasal dari
bahan makanan yang
dimakan sehari-hari. Tujuan
makan antara lain untuk
pertumbuhan, mengganti sel-
sel yang rusak dan untuk
kontraksi otot.

4. Olahraga Aerobic dan
Anaerobic
a. Olahraga Aerobic
aerobik diartikan sebagai olahraga yang
memerlukan banyak oksigen dan melibatkan
banyak otot-otot besar.
b. Olahraga Anaerobic
olahraga aerobik yang menggunakan hampir
seluruh otot yang ada di tubuh, olahraga
anaerobik bertujuan untuk menguatkan bagian
otot tertentu.

5. Perbedaan Aerobic
dengan Anaerobic
• Pada olahraga aerobik, proses pemberian energi
dari oksigen ke otot butuh waktu, sehingga
proses ini bisa terjadi apabila Anda melakukan
olahraga dengan intensitas ringan atau sedang.
• Sedangkan Pada olahraga anaerobik dengan
instensitas tinggi, tubuh tidak memiliki cukup
waktu untuk mengolah oksigen sebagai energi.

6. Bentuk Latihan Aerobic
dan Anaerobic
• Latihan aerobic atau latihan kardio merupakan
jenis olahraga yang merangsang denyut jantung
dan laju pernapasan menjadi lebih cepat selama
sesi latihan
• Latihan Anaerobic Ini merupakan jenis latihan
yang bertolak belakang dengan latihan aerobik.
Jenis latihan ini tidak memerlukan oksigen untuk
menghasilkan energi.

7. Manfaat dan resiko Aerobic
dan olahraga anerobik
a. Olahraga Aerobic
1. Manfaat
• Mengendalikan berat badan dan memperbaiki
postur tubuh
• Meningkatkan massa tulang dan otot tubuh
• Menambah stamina
• Mengurangi gangguan tidur
• Meredakan gejala asma
• Mengendalikan kadar gula darah
• Mengurangi risiko penyakit berat
• Memperkuat sistem kekebalan tubuh

8. 2. Resiko
• Tubuh mulai merasa letih
yang luar biasa
• Berlebihan melakukan
aerobik, tubuh mulai
melepaskan otot menjadi
energi gula

9. b. Olahraga Anerobik
1. Manfaat
• Membentuk otot
• Menurunkan berat badan
• Menjaga massa otot
• Menguatkan tulang
• Membakar lemak
• Menambah stamina untuk
melakukan berbagai aktivitas.

10. 2. Resiko
• Olahraga anaerobik adalah latihan
dengan intensitas yang sangat
tinggi, sehingga biasanya tidak
disarankan untuk orang yang tidak
terbiasa berolahraga. karena
olahraga dengan intensitas tinggi
biasanya memiliki risiko lebih
besar dalam menyebabkan
terjadinya cedera.