Dokumen tersebut membahas tentang sejarah, pengertian, teknik dasar, dan peraturan pencak silat. Pencak silat merupakan seni bela diri tradisional Indonesia yang berkembang dari keterampilan suku-suku asli dalam berburu dan berperang."
PPT PERMAINAN BOLA KECIL (KASTI) MICRO TEACHING.pptxkhairulafriadi1
Dokumen tersebut merupakan materi pelajaran tentang permainan bola kecil kasti. Materi ini menjelaskan tentang pengertian permainan kasti, teknik-teknik dasar seperti melempar, menangkap, dan memukul bola, serta aturan permainan kasti yang melibatkan dua regu berisi 12 orang masing-masing.
Senam irama adalah aktivitas gerak berirama yang dilakukan sesuai irama musik dan mencakup berbagai gerakan seperti langkah kaki, ayunan lengan, serta penggunaan alat seperti gada dan tongkat. Tujuannya adalah melatih ketepatan gerak sesuai musik dan kreativitas dalam mengombinasikan berbagai gerakan dasar.
Dokumen tersebut memberikan informasi tentang rangkaian gerakan senam lantai dan senam ketangkasan yang mencakup nilai-nilai kepercayaan diri, tanggung jawab, kerjasama, dan kepercayaan kepada teman. Terdapat penjelasan tentang cara melakukan gerakan senam lantai seperti mengguling, meroda, dan senam ketangkasan seperti lompat kangkang, lompat jongkok, serta berguling depan di atas peti lompat.
Dokumen tersebut memberikan informasi tentang cabang olahraga lari, lompat, lempar, dan tolak dalam atletik beserta penjelasan mendetail tentang teknik pelaksanaannya.
Dokumen tersebut membahas tentang sejarah, pengertian, teknik dasar, dan peraturan pencak silat. Pencak silat merupakan seni bela diri tradisional Indonesia yang berkembang dari keterampilan suku-suku asli dalam berburu dan berperang."
PPT PERMAINAN BOLA KECIL (KASTI) MICRO TEACHING.pptxkhairulafriadi1
Dokumen tersebut merupakan materi pelajaran tentang permainan bola kecil kasti. Materi ini menjelaskan tentang pengertian permainan kasti, teknik-teknik dasar seperti melempar, menangkap, dan memukul bola, serta aturan permainan kasti yang melibatkan dua regu berisi 12 orang masing-masing.
Senam irama adalah aktivitas gerak berirama yang dilakukan sesuai irama musik dan mencakup berbagai gerakan seperti langkah kaki, ayunan lengan, serta penggunaan alat seperti gada dan tongkat. Tujuannya adalah melatih ketepatan gerak sesuai musik dan kreativitas dalam mengombinasikan berbagai gerakan dasar.
Dokumen tersebut memberikan informasi tentang rangkaian gerakan senam lantai dan senam ketangkasan yang mencakup nilai-nilai kepercayaan diri, tanggung jawab, kerjasama, dan kepercayaan kepada teman. Terdapat penjelasan tentang cara melakukan gerakan senam lantai seperti mengguling, meroda, dan senam ketangkasan seperti lompat kangkang, lompat jongkok, serta berguling depan di atas peti lompat.
Dokumen tersebut memberikan informasi tentang cabang olahraga lari, lompat, lempar, dan tolak dalam atletik beserta penjelasan mendetail tentang teknik pelaksanaannya.
Dokumen tersebut membahas sejarah perkembangan senam irama di Indonesia dari masa kolonial Belanda hingga masa kemerdekaan. Sistem senam irama yang diperkenalkan antara lain dari Jerman, Swedia, dan Jepang. Dokumen juga menjelaskan teknik dasar gerakan senam irama seperti langkah kaki dan gerakan lengan serta pakaian yang sesuai untuk melakukan senam irama.
Dokumen tersebut memberikan informasi mengenai definisi, sejarah, organisasi pengatur, jenis pertandingan, perlengkapan, dan teknik dasar permainan bulutangkis. Dokumen tersebut juga menjelaskan ukuran lapangan dan jaring serta cara memainkan dan memegang raket bulutangkis.
Sepak Bola. Sejarah Sepak Bola. Perkembangan Sepak Bola. Nama Induk Olahraga. Teknik Dasar Menendang Bola. Teknik Dasar Menghentikan Bola. eknik Dasar Menggiring Bola. Bola Basket. Teknik Dribbling. Teknik Passing. Teknik Pivot. Teknik Shooting. Teknik Rebound. Bola Voli. Teknik Servis Tangan Bawah. Teknik Servis Tangan Atas. Teknik Smash. Teknik Block.
Dokumen tersebut membahas tentang kebugaran jasmani, yang didefinisikan sebagai kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa kelelahan berlebih serta memiliki cadangan tenaga. Dibahas pula empat komponen kebugaran jasmani dan berbagai cara meningkatkannya melalui latihan kardiovaskular, kekuatan otot, dan kelenturan sendi. Diakhiri dengan manfaat memiliki kebugaran jasmani yang baik untuk
Dasar - dasar permainan bulu tangkis seperti alat-alat, teknik dasar permainan dilengkapi dengan animasi, lapangan, maupun lainnya akan dibahas dalam PowerPoint Badminton ini
Dokumen tersebut membahas tentang macam-macam gaya renang yaitu gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya dada, dan gaya punggung beserta teknik dasar masing-masing gaya. Dokumen ini juga menjelaskan organisasi-organisasi pengatur renang internasional seperti FINA, AASF, dan PRSI serta beberapa prestasi renang Indonesia tahun 2013.
Dokumen tersebut membahas tentang pengertian dan teknik dasar sepak bola. Sepak bola adalah permainan yang dimainkan dengan menggunakan seluruh bagian tubuh kecuali tangan untuk menendang bola ke gawang lawan. Terdapat beberapa teknik dasar dalam sepak bola yaitu teknik tanpa bola, teknik memindahkan bola (passing), menahan bola (kontrol), dan menggiring bola (dribble).
Dokumen tersebut membahas tentang sepak bola, termasuk peraturan, taktik, tim, perlengkapan, lapangan permainan, dan kejuaraan internasional sepak bola. Dokumen ini menjelaskan sepak bola sebagai olahraga yang dimainkan oleh dua tim dengan tujuan mencetak gol ke gawang lawan.
1. Lompat jauh melibatkan perpaduan kecepatan, kekuatan, kelenturan, dan daya tahan untuk mencapai lompatan sejauh mungkin.
2. Teknik dasarnya meliputi ancang-ancang, tolakan, melayang di udara, dan mendarat dengan dua kaki secara bersamaan.
3. Tujuan ancang-ancang adalah mendapatkan kecepatan maksimum, sedangkan melayang di udara bertujuan memperpanjang waktu
Dokumen tersebut membahas tentang senam, mulai dari pengertian senam, sejarah senam, macam-macam senam termasuk senam lantai. Senam adalah aktivitas fisik yang dilakukan untuk membentuk tubuh secara harmonis melalui gerakan terencana dan sistematis. Senam telah dikenal sejak zaman Yunani Kuno dan mulai berkembang di Indonesia sejak zaman kolonial. Ada beberapa jenis senam seperti senam lantai, senam artist
Dokumen tersebut merangkum tentang pengertian, lapangan, peraturan, dan teknik dasar permainan bola basket. Terdiri dari dua tim beranggotakan lima pemain yang bertanding mencetak skor dengan memasukkan bola ke keranjang lawan.
Dokumen tersebut membahas tentang permainan bola kasti tradisional Indonesia yang menekankan kerjasama tim, keterampilan, dan kesenangan. Dokumen tersebut menjelaskan tentang teknik dasar seperti melempar, menangkap, dan memukul bola serta aturan permainan kasti.
Dokumen tersebut membahas tentang senam irama yang meliputi pengertian, gerakan dasar, variasi gerakan menggunakan tongkat dan gada. Senam irama adalah senam yang dilakukan dengan irama dan gerakan yang terus menerus. Terdapat berbagai gerakan dasar seperti langkah kaki, ayunan tangan, serta penggunaan tongkat dan gada.
Dokumen ini membahas sejarah, organisasi, prinsip, teknik dasar pencak silat di Indonesia. Pencak silat adalah beladiri tradisional Indonesia yang berkembang sejak zaman dahulu dan secara resmi diorganisir melalui berdirinya Ikatan Pencak Silat Indonesia pada tahun 1948. Teknik dasarnya meliputi kuda-kuda, pukulan, tendangan, tangkisan yang menggunakan seluruh bagian tubuh untuk pertahanan dan penyerangan.
Dokumen tersebut membahas sejarah perkembangan senam irama di Indonesia dari masa kolonial Belanda hingga masa kemerdekaan. Sistem senam irama yang diperkenalkan antara lain dari Jerman, Swedia, dan Jepang. Dokumen juga menjelaskan teknik dasar gerakan senam irama seperti langkah kaki dan gerakan lengan serta pakaian yang sesuai untuk melakukan senam irama.
Dokumen tersebut memberikan informasi mengenai definisi, sejarah, organisasi pengatur, jenis pertandingan, perlengkapan, dan teknik dasar permainan bulutangkis. Dokumen tersebut juga menjelaskan ukuran lapangan dan jaring serta cara memainkan dan memegang raket bulutangkis.
Sepak Bola. Sejarah Sepak Bola. Perkembangan Sepak Bola. Nama Induk Olahraga. Teknik Dasar Menendang Bola. Teknik Dasar Menghentikan Bola. eknik Dasar Menggiring Bola. Bola Basket. Teknik Dribbling. Teknik Passing. Teknik Pivot. Teknik Shooting. Teknik Rebound. Bola Voli. Teknik Servis Tangan Bawah. Teknik Servis Tangan Atas. Teknik Smash. Teknik Block.
Dokumen tersebut membahas tentang kebugaran jasmani, yang didefinisikan sebagai kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa kelelahan berlebih serta memiliki cadangan tenaga. Dibahas pula empat komponen kebugaran jasmani dan berbagai cara meningkatkannya melalui latihan kardiovaskular, kekuatan otot, dan kelenturan sendi. Diakhiri dengan manfaat memiliki kebugaran jasmani yang baik untuk
Dasar - dasar permainan bulu tangkis seperti alat-alat, teknik dasar permainan dilengkapi dengan animasi, lapangan, maupun lainnya akan dibahas dalam PowerPoint Badminton ini
Dokumen tersebut membahas tentang macam-macam gaya renang yaitu gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya dada, dan gaya punggung beserta teknik dasar masing-masing gaya. Dokumen ini juga menjelaskan organisasi-organisasi pengatur renang internasional seperti FINA, AASF, dan PRSI serta beberapa prestasi renang Indonesia tahun 2013.
Dokumen tersebut membahas tentang pengertian dan teknik dasar sepak bola. Sepak bola adalah permainan yang dimainkan dengan menggunakan seluruh bagian tubuh kecuali tangan untuk menendang bola ke gawang lawan. Terdapat beberapa teknik dasar dalam sepak bola yaitu teknik tanpa bola, teknik memindahkan bola (passing), menahan bola (kontrol), dan menggiring bola (dribble).
Dokumen tersebut membahas tentang sepak bola, termasuk peraturan, taktik, tim, perlengkapan, lapangan permainan, dan kejuaraan internasional sepak bola. Dokumen ini menjelaskan sepak bola sebagai olahraga yang dimainkan oleh dua tim dengan tujuan mencetak gol ke gawang lawan.
1. Lompat jauh melibatkan perpaduan kecepatan, kekuatan, kelenturan, dan daya tahan untuk mencapai lompatan sejauh mungkin.
2. Teknik dasarnya meliputi ancang-ancang, tolakan, melayang di udara, dan mendarat dengan dua kaki secara bersamaan.
3. Tujuan ancang-ancang adalah mendapatkan kecepatan maksimum, sedangkan melayang di udara bertujuan memperpanjang waktu
Dokumen tersebut membahas tentang senam, mulai dari pengertian senam, sejarah senam, macam-macam senam termasuk senam lantai. Senam adalah aktivitas fisik yang dilakukan untuk membentuk tubuh secara harmonis melalui gerakan terencana dan sistematis. Senam telah dikenal sejak zaman Yunani Kuno dan mulai berkembang di Indonesia sejak zaman kolonial. Ada beberapa jenis senam seperti senam lantai, senam artist
Dokumen tersebut merangkum tentang pengertian, lapangan, peraturan, dan teknik dasar permainan bola basket. Terdiri dari dua tim beranggotakan lima pemain yang bertanding mencetak skor dengan memasukkan bola ke keranjang lawan.
Dokumen tersebut membahas tentang permainan bola kasti tradisional Indonesia yang menekankan kerjasama tim, keterampilan, dan kesenangan. Dokumen tersebut menjelaskan tentang teknik dasar seperti melempar, menangkap, dan memukul bola serta aturan permainan kasti.
Dokumen tersebut membahas tentang senam irama yang meliputi pengertian, gerakan dasar, variasi gerakan menggunakan tongkat dan gada. Senam irama adalah senam yang dilakukan dengan irama dan gerakan yang terus menerus. Terdapat berbagai gerakan dasar seperti langkah kaki, ayunan tangan, serta penggunaan tongkat dan gada.
Dokumen ini membahas sejarah, organisasi, prinsip, teknik dasar pencak silat di Indonesia. Pencak silat adalah beladiri tradisional Indonesia yang berkembang sejak zaman dahulu dan secara resmi diorganisir melalui berdirinya Ikatan Pencak Silat Indonesia pada tahun 1948. Teknik dasarnya meliputi kuda-kuda, pukulan, tendangan, tangkisan yang menggunakan seluruh bagian tubuh untuk pertahanan dan penyerangan.
Mempeljari olahraga pencak silat berguna untuk melatih kemampuan diri,melindungi diri kita maupun orang lain dari bahaya,dan juga ikut melestarikan kebudayaan Indonesia.
Makalah ini membahas tentang teknik-teknik pukulan dan tendangan dalam seni bela diri. Terdapat berbagai macam pukulan seperti pukulan depan, pukulan bandul, dan teknik-tekniknya. Juga ada tendangan depan, belakang, dan samping beserta teknik pelaksanaannya. Motorik dapat meningkat dengan mempelajari dan melakukan teknik-teknik tersebut dengan benar.
Ringkasan dokumen tersebut adalah:
1. Sejarah permainan bulu tangkis dimulai dari India kemudian berkembang di Inggris dan dinamakan badminton.
2. Organisasi bulu tangkis internasional IBF didirikan pada 1934 dan menyelenggarakan kejuaraan internasional.
3. Di Indonesia, PBSI didirikan pada 1951 untuk mengatur bulu tangkis di tingkat nasional.
[Ringkasan]
Dokumen tersebut merupakan ringkasan mengenai cabang olahraga tolak peluru, mulai dari pengertian, sejarah, teknik dasar, peralatan, lapangan, ketentuan diskualifikasi, dan pembelajaran ketrampilan dasar tolak peluru dengan dimensi permainan.
Dokumen ini membahas tentang teknik lari jarak pendek yang mencakup tiga kalimat, yaitu teknik start jongkok, teknik gerakan lari, dan tiga teknik gerakan masuk finis untuk mempercepat waktu finish.
Dokumen tersebut membahas tentang teknik tolak peluru dalam pelajaran pendidikan jasmani di sekolah. Terdapat penjelasan mendetail tentang cara memegang peluru, posisi awal, teknik menolak, dan hal-hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan tolak peluru secara benar. Juga disebutkan peraturan dan spesifikasi lapangan tolak peluru.
Dokumen tersebut memberikan penjelasan mengenai teori dasar permainan bulutangkis, mulai dari cara memegang raket yang benar, footwork, sikap dan posisi bermain, posisi memukul bola, teknik servis, dan pengembalian servis. Hal-hal teknis dasar tersebut perlu dikuasai oleh pemain untuk dapat bermain bulutangkis dengan baik.
1. PENCAK SILAT
Disusun Oleh :
1. Ana Ariyani
2. Nur Wulan Oktavia
3. Adinda Shafa Dinata
4. Zellyka Zein
Kelas : XI IPS 1
SMA N 2 TULANG BAWANG UDIK
2. PENGERTIAN PENCAK SILAT
• Pencak adalah permainan tari yang berdasarkan pada
kesigapan dan banyak gaya serta bunga pada
langkahnya. Sedangkan silat adalah kepandaian
menjaga diri dari serangan yang tidak terduga yang
berdasar pada sigap dan tangkas, serta memperhatikan
tiap gerak dan gerik lawan.
• Pencak silat merupakan olahraga bela diri yang berasal
dari Indonesia. Induk organisasi pencak silat di
Indonesia bernama IPSI (Ikatan Pencak Silat Indonesia).
IPSI didirikan pada tanggal 18 Mei 1948. .
3. FUNGSI PENCAK SILAT
1. Fungsi pencak silat untuk seni
2. Fungsi pencak silat untuk bela diri
3. Fungsi pencak silat untuk pendidikan
4. TEKNIK DASAR PENCAK SILAT
1. Kuda-kuda
2. Pasang
3. Pukulan
4. Tendangan
5. Tangkisan
6. Teknik Arah
7. Teknik Kuncian
8. Teknik Guntingan
9. Sikap BErbaring
6. SIKAP KUDA-KUDA
Teknik kuda-kuda pada pencak silat terdiri dari enam posisi :
1. Kuda-Kuda Depan
2. Kuda-Kuda Belakang
3. Kuda-Kuda Tengah
4. Kuda-kuda samping
5. uda-Kuda Silang Depan
6. Kuda-Kuda Silang Belakang
12. TEKNIK ARAH
Pada gerakan awal yaitu dimulai dengan gerakkan
pertama sampai gerakkan ke empat menggunakan kuda-
kuda samping, yaitu kaki kiri di depan kaki kanan di
belakang posisi badan dalam keadaan lurus, kaki kiri di
depan kaki kanan di belakang posisi dalam keadaan
serong kekiri dan begitu juga sebaliknya.
Kemudian dilanjutkan dengan gerakan tambahan yaitu
gerakkan ke lima sampai gerakkan ke delapan dengan
menggunakan kaki dapan di depan dan kaki kiri di
belakang keadaan dalam posisi kaki kiri di luruskan dan
kaki kanan ditekukkan posisi badan sedikit condong ke
depan dan begitu juga sebaliknya.
13. TEKNIK KUNCIAN
Kuncian merupakan suatu teknik untuk melumpuhkan
agar tidak dapat melanjutkan pergerakannya. Teknik ini
menyasar bagian vital tubuh seperti leher, pergelangan
tangan, lengan, dagu, selangkangan kaki dan bahu musuh.
14. TEKNIK GUNTING
Teknik ini dilakukan dengan cara tendangan dan jepitan seperti
menggunting bagian tubuh lawan yang bertujuan untuh
menjatuhkan sekaligus menguncinya. Ada tiga jenis teknik
guntingan, yaitu guntingan bawah dengan sasaran kaki,
guntingan tengah dengan sasaran dada dan guntingan atas
dengan sasaran leher.
