Senam irama adalah aktivitas gerak berirama yang dilakukan sesuai irama musik dan mencakup berbagai gerakan seperti langkah kaki, ayunan lengan, serta penggunaan alat seperti gada dan tongkat. Tujuannya adalah melatih ketepatan gerak sesuai musik dan kreativitas dalam mengombinasikan berbagai gerakan dasar.

1. Aktivitas Gerak Berirama

2. Senam Irama adalah
• Senam irama atau disebut juga aktivitas gerak
berirama adalah gerakan senam yang dilakukan
dalam irama musik, atau pembelajaran bebas yang
dilakukan secara berirama. Aktivitas gerak
berirama dapat dilakukan dengan menggunakan
alat ataupun tidak menggunakan alat. Alat yang
sering digunakan adalah gada, simpai, tongkat, bola,
pita, topi dan sebagainya.

3. Langkah Kaki Berirama
• Langkah biasa
• Langkah Rapat
• Langkah Keseimbangan
• Langkah depan
• Langkah Silang

4. Gerakan Ayunan Lengan
• gerakan ayunan satu lengan ke depan belakang
• gerakan ayunan satu lengan ke samping
• gerakan ayunan satu lengan ke samping
bersamaan dengan memindahkan berat badan
• gerakan ayunan dua lengan ke depan belakang
• gerakan ayunan dua lengan silang di depan di
badan

5. Catatan 1
• Setelah kalian membaca buku/membaca
power point ini.
• Untuk lebih jelas gerakan langkah atau
gerakan ayunan, kalian bisa melihat video.

6. Catatan 2
Ketepatan gerak dengan musik
• Posisi berdiri ,Kalian mendengarkan
musik,selanjuty lakukan gerakan kaki ,di ayunkan
terserah bebas,yang terpenting di sini gerakan
kalian tepat/pas dengan musiknya .(30 detik/1
menit)
• Musik sesuai kalian/musik bebas
• Tugas Praktik senam irama gerakan sesuai dengan
gerakan dasar dan kreasi kalian sendiri.( waktu 5
menit durasi video/BDR)

7. Tugas
Praktik BDR
• Lakukan dalam waktu 30 detik untuk
kalian,mencari gerakan yang tepat dengan musik.
• Selanjutnya buat gerakan senam kombinasi,
ayunan kaki dan gerakan tangan.
• Untuk gerakan kombinasi ini bisa kamu ambil
beberapa gerakan dua atau tiga sesuai materi,
gerakan selanjuty gerakan kombinasi bebas
sesuai kreasi kalian.
• .Waktu 5 menit