Materi Bela Diri Pencak Silat PJOK kelas XI

1. Anni Mujahidah Magfirotul Jannah
BELA DIRI
PENCAK SILAT
01/10
SMA KELAS XI

2. 02/10
Anni Mujahidah Magfirotul Jannah
SEJARAH
PENCAK SILAT
Sejarah pencak silat pada awalnya berkembang dari
kemampuan suku asli Indonesia dalam berburu dan perang
yang biasa menggunakan alat perang seperti parang, perisai,
dan tombak. Beladiri pencak silat juga memiliki seluruh elemen
yang membentuk warisan budaya, diantaranya terdiri dari tradisi
lisan, seni pertunjukan, ritual dan festival, kerajinan tradisional,
pengetahuan dan praktik sosial serta kearifan lokal.
ASLI
INDONESIA
BELA SEJAK
DIRI ABAD KE-7 M

3. 03/10
Dalam pencak silat, kuda kuda adalah teknik dasar yang harus dipelajari
oleh pesilat pemula dan harus dikuasai oleh pesilat senior. Teknik ini
membantu menjaga keseimbangan tubuh sehingga saat dalam
pertandingan dan pertarungan, atlet tidak mudah dijatuhkan lawan.
TEKNIK
KUDA-KUDA
TUTORIAL
Anni Mujahidah Magfirotul Jannah

4. 04/10
TEKNIK
TENDANGAN
Pada pencak silat, teknik tendangan merupakan
teknik yang menggunakan kaki untuk menyerang
lawan atau bahkan juga untuk bertahan. Teknik ini bisa
dilakukan dengan menggunakan tulang kering,
telapak kaki, dan juga lutut.
TUTORIAL
Anni Mujahidah Magfirotul Jannah

5. 05/10
TEKNIK
PUKULAN
Teknik pukulan merupakan sebuah
usaha untuk memukul lawan dengan
menggunaakan tangan
TURORIAL
Anni Mujahidah Magfirotul Jannah

6. 06/10
TEKNIK
MENYERANG
Taktik menyerang adalah upaya mengalahkan lawan
selama dalam pertandingan yang dilakukan dengan cara
menyerang lawan terlebih dahulu. Taktik penyerangan
merupakan suatu siasat yang dilancarkan kepada lawan,
dengan tujuan mematahkan pertahanan lawan untuk
mencari kemenangan dalam bertanding secara sportif.
TUTORIAL
Anni Mujahidah Magfirotul Jannah

7. 07/10
Teknik tangkapan dapat dilakukan dengan satu atau dua lengan.
Berdasarkan penggunaan lengan, teknik tangkapan dapat dibedakan
menjadi tiga, yaitu tangkapan tangan, lengan, dan ketiak atau
dikempit. Suatu upaya menangkap serangan lawan yang arahnya dari
dalam ke luar dengan menggunakan lengan bawah bagian dalam.
TEKNIK
TANGKAPAN
TUTORIAL
Anni Mujahidah Magfirotul Jannah

8. 09/10
TEKNIK
TANGKISAN
Menahan serangan dengan mengadakan kontak
langsung dengan lawan dalam pencak silat disebut
tangkisan. Tangkisan pada dasarnya merupakan usaha
yang dilakukan seorang pesilat untuk menggagalkan
serangan lawan.
TUTORIAL

9. 08/10
JURUSTUNGGAL
Anni Mujahidah Magfirotul Jannah

10. 10/10
THANK
YOU
PPG PRAJABATAN 2023
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESEHATAN
UNIVERSITAS NEGERI MALANG
Anni Mujahidah Magfirotul Jannah