Pendidikan jasmani adalah proses pembelajaran yang holistik, mencakup aspek fisik, mental, sosial, dan emosi, serta membantu anak-anak mengamalkan gaya hidup aktif dan sihat. Melalui pendidikan jasmani, individu dapat mengembangkan kesiapan fisik, mental, dan sosial, termasuk menghadapi tekanan dan bekerja sama dalam kelompok. Pendidikan jasmani juga berperan dalam membentuk karakter dan kesehatan mental, serta meningkatkan interaksi sosial di kalangan pelajar.

3.  Pendidikan Jasmani adalah merupakan satu proses
pembelajaran yang menyeluruh yang merangkumi
semua aspek domain seperti
psikomotor, kognitif, afektif, sosial dan emosi.
 Melalui Pendidikan Jasmani pelajar akan diberi ruang
untuknya mencuba dan mengalami sendiri
pengalaman semua aktiviti fizikal yang dijalaninya.
(Pettitor, dalam Wee Eng Hoe 2005)
 Pendidikan Jasmani berupaya menyediakan kanak-
kanak untuk mengamalkan gaya hidup aktif dan sihat
dengan menyediakan skop pengalaman-pengalaman
pembelajaran yang rapi dan berturutan.

4.  Pendidikan Jasmani adalah jumlah semua aktiviti yang dipilih
mengikut jenis dan dijalankan untuk mencapai hasil yang
bermakna.
 Aktiviti yang dipilih haruslah mempunyai dan menyediakan
peluang bagii ndividu untuk menjadi sabar, baik hati,berdikari,
peramah, murah hati dan peribadiy ang dinamis J.F Williams.
 Pendidikan Untuk Jasmani ialah satu program aktiviti otot yang
giat direka untuk merangsang organisma jasmani supaya faedah
yang boleh diperolehi daripada aktiviti-aktiviti dicapai.
 Pendidikan melalui jasmani ialah satu program aktiviti jasmani di
mana pergerakan jasmani direka untuk menghasilkan
pelbagai jenis pengalaman dan pembelajaran sosial,I ntelektual,
estetika dan kesihatan.

7. 1. Kecergasan Fizikal
 Dapat membina dan mengekalkan tahap kesihatan
fizikal yang sesuai dengan minat serta keperluan
individu.
2. Kemahiran Motor
 Dapat mengurus bahagian anggota badan dan
membina kemahiran motor sama ada motor halus atau
motor kasar dengan cekap yang sesuai digunakan.

8. 3.Kecekapan dalam mengurus badan
 Senaman & aktiviti fizikal sebagai rutin kehidupan
berterusan
 Penjagaan postur, koordinasi
4. Aspek Kemahiran & Pergerakan Asas
 Kuasai asas kemahiran pergerakan
 Lokomotor, bukan lokomotor, kemahiran manipulatif

9. Kecergasan Fizikal dapat dibahagikan kepada 2
bahagian utama:
1. Kecergasan Fizikal berlandaskankesihatan
2. Kecergasan Fizikal berlandaskan perlakuan
motor pertumbuhan dan perkembangan fizikal

10. Matlamat aktiviti fizikal dalam PJ adalah untuk
membina masyarakat PJ membantu perkembangan diri
individu
Memberi penekanan perkembangan fizikal, mental, sosial,
mental & emosi.
PJ dapat mengurangkan risiko penyakit kronik &
kecederaan.
 PJ mendatangkan keseronokan dan kepuasan.
PJ merangsang untuk menyertai aktiviti rekreasi & bergiat
cergas sepanjanghayat

11.  Pendidikan Jasmani dapat membantu perkembangan diri
individu serta memberi penekanan kepada
perkembangan fizikal, sosial, mental dan emosi individu.
 Pergerakan fizikal merupakan aspek yang dititik beratkan
dalam matapelajaran Pendidikan Jasmani.
 Perkembangan kecergasan terutama aktiviti yang
melibatkan kapasiti aerobik dan kekuatan adalah penting
kerana aktiviti tersebut boleh mengurangkan risiko
kecederaan dan penyakit-penyakit kronik.
 Biasanya kanak-kanak yang cergas akan dapat
mengekalkannya kesihatan yang baik sehingga dewasa

12. Aktiviti Pendidikan Jasmani memainkan peranan penting
dari segi psikomotor dan afektif kanak-kanak.
Dari segi psikomotor, kanak-kanak akan dapat:
-Melakukan aktiviti kecergasan berkaitan dengan daya
tahan kardiovaskular, kelenturan, koordinasi, imbangan dan
ketangkasan.
-Melakukan pergerakan asas, gimnastik pendidikan dan
pergerakan kreatif dengan betul dan selamat.
-Meningkatkan tahap kemahiran dan pengetahuan pelajar
dalam aktiviti yang diajar untuk membentuk keseimbangan
diri yang sempurna.

13. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam
suasana
yang menyeronokkan.
Melahirkan insan yang sihat dan tahu akan kepentingan
mengamalkan gaya hidup sihat.
Melalui pj, kanak-kanak juga akan menjaga kesihatan
dalaman (fikiran) mereka.
Mereka tidak akan mempunyai pemikiran yang negatif atau
kurang sihat.
Contohnya, untuk mempunyai badan yang sihat, kanak-
kanak
tidak akan menghisap rokok dan minum arak.

14.  Dari aspek mental, Pedidikan Jasmani dapat membantu
seseorang individu khasnya golongan murid-murid
untuk mengawal perkembangan dan pertumbuhan
mental yang sihat.
 Ini dapat lihat, Pendidikan Jasmani dapat membantu
melahirkan mental yang cergas melalui aktiviti-aktiviti
tunjang Pendikan Jasmani itu sendiri seperti
kecerdasan, kemahiran dan kesukanan.

15.  Aktiviti dalam tunjang kecergasan seperti daya tahan
kardiovaskular dengan melakukan aktiviti larian
mampu meningkatkan kecekapan mental untuk
melahirkan pemikiran yang sihat.
 Tunjang Kesukanan pula dapat membantu menjana
ketahanan mental yang kuat dikalangan pelajar dalam
menangani sebarang situasi yang dihadapi sama ada
dari segi mental dan fizikal.
 Ketahanan mental yang kuat dapat melahirkan individu
yang cergas dan mantap.

16. Pembentukan sahsiah yang murni, kepercayaan serta
bergantung kepada diri sendiri dan pendirian yang
positif.
Melatih murid-murid supaya bijak menggunakan masa
lapang mereka dengan melibatkan diri mereka dalam
aktiviti pj yang lebih mendatangkan faedah.
Kanak-kanak akan mendapat pengetahuan yang lebih
mendalam tentang aktiviti pj yang dijalankan.
Sebagai contoh, peraturan tentang permainan yang
mereka
jalankan.

17.  Pj dapat membantu dalam meningkatkan kefahaman,
kejelasan, menggunakan maklumat dengan berkesan
serta
menyelesaikan masalah.
Contohnya, guru membahagikan murid-murid kepada
beberapa kumpulan dengan tujuan ingin menjalankan
pertandingan bola tampar.
Bagi mendapat kemenangan, setiap kumpulan perlu
berusaha memikirkan strategi yang paling berkesan
untuk
memenangi pertandingan tersebut.

18.  Kecergasan dapat membantu pelajar untuk mengawal emosi
kerana tubuh badan yang cergas berupaya membantu
mengawal perasaaan dan berupaya mengenal
pasti cara mengawal atau melepaskan perasaan.
 Kecergasan dapat meransag pelajar berfikiran positif dan rasional.
 Keaadaan ini boleh melahirkan individu yang seimbang dan
berfikiran postif dalam menangani sebarang situasi.

19.  Kejayaan yang diperolehi dalam bentuk fizikal dapat
memberi kesan yang baik dalam diri pelajar seperti
berkeyakinan dan berpuas hati dengan pencapaian dan
seterusnya menghargai diri mereka.
 Pendidikan Jasmani dapat member peluang kepada
individu untuk terlibat dalam pebagai aktiviti dan
menbangunkan kemahiran-kemahiran asas bagi
mencapai kejayaan.

20.  Aktiviti pj merupakan satu aktiviti yang paling
berkesan dan mempunyai potensi menolong
seseorang itu memperolehi sebanyak-banyak
keseronokan dan kepuasan dalam hidup, mencapai
nilai terpuji hidup dan keperluan asas manusia.
 Ia membantu dalam mengurangkan tekanan hidup
moden serta meredakan ketegangan akibat terlalu
lama belajar atau bekerja.

21.  Pendidikan Jasmani dalah satu medium yang dapat membantu
para pelajar untuk menyesuaikan diri dengan persekitarannya
iaitu masyarakat.
 Sifat kepimpinan yang baik merupakan satu medium dalam
mencapai matlamat sosial.
 Penglibatan dalam aktiviti Pendidikan Jasmani mampu menjadi
tapak yang kukuh untuk melibatkan diri dengan aktiviti
kemasyarakatan seperti melakukan kerja dalam
berkumpulan, yang boleh diperolehi melalui permainan
berpasukan.

22.  Selain itu juga, melalui aktiviti Pendidkan Jamani juga
dapat membentuk hubungan yang baru dan postif dalam
kalangan pelajar.
 Aktiviti yang melibatkan pertandingan secara sihat dapat
membentuk suatu hubungan yang baru dalam kalangan
pelajar-pelajar yang terlibat.
 Mereka dapat membentuk talian silaturrahim yang baru
dengan menambah kenalan ataupun kawan di antara
satu sama lain.

23. Aktiviti pj memainkan peranan penting dalam menanam
semangat kekitaan dan bekerjasama dalam kalangan
murid-
murid.
 Ia juga dapat melahirkan murid-murid yang
berketrampilan sosial.
Seseorang yang bercergasan emosi dapat mengatasi
sesuatu
masalah dengan kerugian sekecil yang mungkin serta
berfungsi secara efektif dalam hubungan sesama orang
lain.

24. Ia juga dapat mewujudkan interaksi yang kreatif dengan
guru, rakan, bahan dan alat pj semasa menjalankan
aktiviti-
aktiviti pj.
Dapat menimbulkan suasana yang sesuai untuk memupuk
perhubungan dan penyatuan masyarakat dalam kalangan
rakyat dan penduduk pelbagai keturunan dan status sosial
dan menghindarkan hidup berpuak dalam masyarakat.
Mengeratkan hubungan muhibah serta persefahaman
antara rakyat suatu bangsa dengan rakyat yang
berbangsa
lain ke arah keamanan dan kesejahteraan.

25.  Penglibatan dengan aktiviti Pendidikan Jasmani mampu menjadi
tapak yangkukuh untuk melibatkan diri dalam aktiviti
kemasyarakatan seperti melakukankerja berkumpulan, yang boleh
diperolehi melalui permainan berpasukan.
 Mengeratkan hubungan antara pelajar dengan pelajar, guru dengan
guru danguru dengan pelajar sentiasa baik
 Menjalinkan hubungan antara sekolah dengan sekolah yang lain
Mewujudkan komunikasi yang positif
Meningkatkan kualiti hidup
Mewujudkan persekitaran yang sihat
Menggalakan masyarakat untuk menyertai aktiviti rekreasi
Menggalakan gaya hidup sihat

26.  Secara ringkasnya Pendidikan Jasmani adalah
merupakan satu aspek dan dapat
menghasilkan kejayaan kepada satu kumpulan
pelajar (Colfer, 1986).
 Pendekatan dalam pendidikan jasmani masa
kini tertumpu antaranya kepada nilai
pendidikan yang dibina.

27.  Pendidikan jasmani juga mampu memberi sumbangan
terhadap perkembangan kemahiran dan kecegasan
jasmani serta menjadi pemangkin terhadap tabiat sosial
yang murni.
 Selain itu, matapelajaran Pendidikan Jasmani dilihat
sebagai alat untuk mendorong kegiatan-kegiatan kognitif
seperti penerokaan, proses berfikir dan penyelesaian
masalah.
 Kesemua ini menjadikan matapelajaran Pendidikan
Jasmani dilihat sebagai satu keperluan bagi membina
perkembangan keseluruhan kanak-kanak.

28. Ee Ah Meng, Psikologi Pendidikan, Psikologi PerkembanganEdisi
Ke-2 ,
Penerbit Fajar Bakti Sdn. Bhd., Selangor, 2002.
Wee Eng Hoe, Pengajaran Pendidikan Jasmani &
Kesihatan(Pengkhususan),
Penerbit Fajar Bakti Sdn. Bhd., Selangor,1998.
http://ipdaburn.blogspot.com/2010/10/pengenalan-kepada-pendidikan-
jasmani.html
http://www.scribd.com/doc/58520738/Kepentingan-Pendidikan-Jasmani-
Dari-Segi-Sosial
http://anakjelapang10.blogspot.com/2010/02/kepentingan-pendidikan-
jasmani.html
http://www.blogged.my/gotoping.php?ping=79257