O corpo cambia, nutrientes, dieta

2. Cales son as etapas da vida?
As etapas da vida son a infancia, a adolescencia,
a xuventude, a madurez e a ancianidade.

4. Que son os hábitos saudables?
Os hábitos saudables son costumes que axudan a
que non enfermemos.

5. Cales son os hábitos saudables máis importantes?

6. Cales son os hábitos saudables máis importantes?

7. Que é a enfermidade?
A enfermidade é cando nos sentimos débiles e sen
gana de facer nada, e ás veces temos febre.

8. Enfermidades máis comúns
Algunhas das enfermidades máis comúns son:
arrefriado, gripe e varicela.
O arrefriado é unha enfermidade moi común que
provoca tose e mocos.

9. Enfermidades máis comúns
A gripe é unha enfermidade que produce febre,
dores musculares e cansazo.

10. Enfermidades máis comúns
A varicela é unha enfermidade na que aparecen
grans por todo o corpo e produce febre e cansazo.

11. Qué son os nutrientes?
Os nutrientes son unhas substancias máis sinxelas
que conteñen os alimentos.
Estes poden ser: proteínas, vitaminas e minerais,
graxas e hidratos de carbono.

12. Tipos de nutrientes
-Proteínas son os nutrientes que necesitamos
para crecer e reparar as zonas que se
desgastan ou rompen.
Ex: lentellas, garavanzos, peixe, carne, ovos,
leite e os seus derivados.

13. -Vitaminas e minerais son os nutrientes que
axudan a que o noso corpo funcione
adecuadamente e evitan que enfermemos. Ex:
froitas e verduras, aínda que tamén o ten a
leite e os seus derivados.

14. Nutrientes que nos achegan enerxía
Os nutrientes que nos achegan enerxía son as
graxas e os hidratos de carbono.

15. -As graxas nos achegan enerxía. Alimentos que
as conteñen: aceite, manteiga, algunhas carnes
e peixes.

18. -Hidratos de carbono tamén nos achegan
enerxía. Atópanse en alimentos de orixe vexetal.
Ex: patacas, arroz, pasta, pan ou azucre, froitas,
bollería (non recomendable).
Bos
Malos

19. Hidratos de carbono son
-Fontes de enerxía:
• Aportan enerxía fácil de asimilar para o organismo.
• Son alimentos importantes para os nenos e mozos en
idade de crecemento.
-Sistema nervioso:
• Son o principal alimento das neuronas e aportan
vitaminas do grupo B que tonifican o cerebro.
• Deben tomar estes alimentos os estudantes, persoas
con estres ou nerviosismo.

20. Que é a dieta?
A dieta é o conxunto de alimentos e bebidas que
toma unha persoa cada día.

21. Que é unah dieta saudable?
Unha dieta saudable debe incluír todos os
nutrientes: proteínas, vitaminas, minerais,
hidratos de carbono, graxas e, por suposto, auga,
que o corpo necesita para crecer e renovarse.

22. Que é a pirámide de alimentos?
A pirámide de alimentos é a que nos informa de
cómo debemos alimentarnos correctamente.

23. Que significado ten a súa colocación?

24. Cales son algúns consellos para unha
boa alimentación?

25. Cales son algúns consellos para unha
boa alimentación?

26. Cales son algúns consellos para unha
boa alimentación?

27. Cales son algúns consellos para unha
boa alimentación?