Importance of Exercise in Daily Life - Watch this PPT Fitness Freak
Exercise is vital for people of all ages in order to maintain good health, especially in the case of seniors citizens.Exercise can change your life, simply in that it will make you feel better both physically and mentally. Here we have discussed various benefits of exercise for our health . Watch this presentation to know more Importance of Exercise in Daily Life .
Vivere con una malattia cronica Navigare tra alti e bassi della vita quotidia...Pill Reminder
Vivere con una malattia cronica non è solo fisicamente esauriente, ma anche emotivamente sfidante. Può essere una montagna russa di emozioni che va dalla frustrazione, all'ansia, alla disperazione e alla determinazione. La malattia cronica spesso comporta dolore, limitazioni e imprevedibilità, che possono avere un impatto sulla salute mentale di una persona. In questo articolo, esploreremo il costo emotivo di vivere con una malattia cronica e forniremo strategie per gestire queste emozioni.
La frustrazione è un'emozione comune che le persone con malattia cronica sperimentano. Può essere frustrante avere limitazioni e non essere in grado di fare ciò che si faceva in passato. Può anche essere frustrante quando i medici non riescono a trovare una cura o a fornire un trattamento efficace. Questa frustrazione può spesso portare a rabbia, che può influire negativamente sulla salute mentale di una persona. Un modo per gestire la frustrazione è concentrarsi su ciò che si può fare invece di ciò che non si può fare. Impostare obiettivi realistici e celebrare piccole vittorie può anche aiutare.
Importance of Exercise in Daily Life - Watch this PPT Fitness Freak
Exercise is vital for people of all ages in order to maintain good health, especially in the case of seniors citizens.Exercise can change your life, simply in that it will make you feel better both physically and mentally. Here we have discussed various benefits of exercise for our health . Watch this presentation to know more Importance of Exercise in Daily Life .
Vivere con una malattia cronica Navigare tra alti e bassi della vita quotidia...Pill Reminder
Vivere con una malattia cronica non è solo fisicamente esauriente, ma anche emotivamente sfidante. Può essere una montagna russa di emozioni che va dalla frustrazione, all'ansia, alla disperazione e alla determinazione. La malattia cronica spesso comporta dolore, limitazioni e imprevedibilità, che possono avere un impatto sulla salute mentale di una persona. In questo articolo, esploreremo il costo emotivo di vivere con una malattia cronica e forniremo strategie per gestire queste emozioni.
La frustrazione è un'emozione comune che le persone con malattia cronica sperimentano. Può essere frustrante avere limitazioni e non essere in grado di fare ciò che si faceva in passato. Può anche essere frustrante quando i medici non riescono a trovare una cura o a fornire un trattamento efficace. Questa frustrazione può spesso portare a rabbia, che può influire negativamente sulla salute mentale di una persona. Un modo per gestire la frustrazione è concentrarsi su ciò che si può fare invece di ciò che non si può fare. Impostare obiettivi realistici e celebrare piccole vittorie può anche aiutare.
Un’indagine su 15 paesi per comprendere come le persone vivono e gestiscono benessere e salute. Salute, fitness e benessere sono in tutto il mondo un trend. Raggiungere un migliore stato di salute non è mai stato un tema e un obiettivo così centrale. Il mercato della salute, del benessere e del fitness è in costante crescita e l’attuale situazione globale dovuta al COVID-19 lo ha reso ancora più forte.
Psicologia del comportamento alimentare: il colloquio motivazionale nel suppo...Obiettivo Psicologia Srl
Le problematiche legate al peso corporeo sono una forma di malessere molto diffuso nella società attuale, a causa del grande valore attribuito al corpo e alla “perfezione fisica”. Lo Psicologo che lavora nel Counseling Psicologico su tematiche Alimentari si trova molto spesso a confrontarsi con la scarsa motivazione del cliente e con l’alto rischio di abbandono del percorso.
Il Colloquio motivazionale può essere uno strumento molto utile nella valigetta degli strumenti di uno psicologo, per supportare il cliente nel raggiungimento del suo obiettivo e nell’acquisizione di un sano comportamento alimentare.
OBIETTIVI
Fornire informazioni rispetto al lavoro dello psicologo con persone che portano difficoltà alimentari
Formare lo psicologo alle caratteristiche chiave del Colloquio Motivazionale ed al suo uso in un percorso di supporto al benessere alimentare
Fornire strumenti pratici per inquadrare la motivazione del cliente e capire come sostenerlo al meglio
La miglior cura possibile – Cura integrata e psichiatria di precisione – Imparare, di nuovo, a stare bene – Video consulenza online è unascelta mirata – L’ADHD negli adulti, il coaching, intervento di cruciale importanza.
Gestire lo stress cronico Capire il suo impatto sul corpo e gli effetti negat...Pill Reminder
Lo stress è una componente normale della vita, che tutti sperimentiamo di tanto in tanto. Tuttavia, quando lo stress diventa cronico, può avere gravi conseguenze per la nostra salute e il nostro benessere. Lo stress cronico è stato collegato a una serie di problemi di salute, tra cui malattie cardiache, pressione alta, diabete e depressione. Alcuni esperti ritengono che lo stress cronico sia una delle principali cause di morte evitabile nel mondo.
Nonostante il suo impatto diffuso, lo stress cronico viene spesso ignorato o trascurato. Molte persone non si rendono conto del tributo che lo stress cronico può avere sul corpo e sulla mente, oppure si sentono impotenti a intervenire. Tuttavia, esistono molti modi efficaci per gestire lo stress cronico e ridurre il suo impatto sulla nostra salute e sul nostro benessere. In questo articolo esploreremo le cause e le conseguenze dello stress cronico, nonché le strategie pratiche per gestirlo in modo efficace. Se avete a che fare con lo stress cronico o semplicemente volete capire meglio questo importante problema, continuate a leggere per saperne di più sul killer silenzioso e su come combatterlo.
Intervento di Antonello Lorenzini (Università degli Studi di Bologna)nel corso dell'evento "Healthy ageing: il futuro della longevità", parte integrante del palinsesto di Expo Women Global Forum (http://www.ewgf.eu). I temi affrontati: 1. L’attività motoria può essere considerata un farmaco?
2. Quant’attività fisica è necessaria per poter osservare dei benefici?
3. Che effetto ha l’attività fisica sull’aspettativa di vita?
4. Ci sono differenze di genere nel processo di invecchiamento?
5. L’attività motoria migliora anche l’inclusione sociale?
Chi è e cosa fa un Wellness Coach? Guarda con attenzione la presentazione e poi mettiti subito in contatto com me.
Alessandra Dabosio
info@alessandradabosio.com
Scopri come aumentare la produttività e allo stesso tempo farlo in maniera rilassata.
In questa presentazione scoprirai:
Quanto ti costa lo stress lavorativo
I miti del multitasking
Come implementare un sistema automatico per gestire tutti i tuoi impegni
L’esercizio fisico nel trattamento e nella prevenzione dello stress.pptxDario Rago
L'esercizio fisico, se opportunamente dosato e adeguatamente praticato, è uno dei migliori strumenti di prevenzione e trattamento degli stati di disagio dovuti allo stress.
A seguito dell'allarme lanciato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità - In Europa ogni anno un milione di persone perdono la vita per inattività - la comunità scientifica mondiale punta sull'esercizio fisico medicale per garantire la salute e il benessere alle popolazioni.
Scegliere lo sport per il proprio figlio è un atto di grande responsabilità per la crescita psicofisica del bambino/ragazzo.
Questa presentazione ha lo scopo di aiutare a comprendere meglio quali sono i fattori su cui puntare.
Il benessere di ognuno di noi dipende essenzialmente da come riusciamo a gestire le tre qualità legato ad esso: la gestione dello stato emotivo, l'efficienza mentale e la cura del corpo attraverso l'attività fisica e la nutrizione. La ricetta del ben essere è semplice ed efficace ma non sempre la si riesce a mettere in pratica, a volta per mancanza di informazioni adeguate, molte altre per poca motivazione.
Salute in corso propone un percorso di "Fitness Cognitivo Emotivo" tenuto da quattro specialisti (Ferdinando Pellegrino - Psichiatra, psicoterapeuta, Marcello Orio - Medico internista, Dario Rago - Personal Trainer esercizio fisico medicale, Ciro Giordano - Nutrizionista) e centrato sugli aspetti essenziali del Ben-Essere
Esercizio fisico il migliore alleato di medico e pazienteDario Rago
L'esercizio fisico è un farmaco, e, per alcune patologie come l'ictus, è il più potente che esista. Ad affermarlo è uno studio pubblicato sul British Medical Journal appena qualche giorno fa ed è solo l'ultimo di una vasta bibliografia scientifica raccolta negli ultimi decenni che attesta l'efficacia dell'esercizio fisico medicale.
Il numero di decessi nel mondo, ad oggi circa 5,5 milioni l'anno, i costi sostenuti dai sistemi sanitari nazionali - il nostro spende circa 67 miliardi di € l'anno per curare le patologie correlate alla sedentarietà, il 60% della spesa sanitaria nazionale - e sopratutto il buon senso, imporrebbero di affidarsi a soluzioni efficaci e a basso costo per arginare un fenomeno così allarmante.
Al momento l'esercizio fisico medicale rappresenta la soluzione più plausibile.
Il linguaggio del corpo e l'esercizio fisicoDario Rago
Il personal trainer Dario Rago illustra come la postura contribuisca a determinare il benessere psicofisico di una persone e come, con poche semplici mosse, sia possibile passare da uno stato di intattività ad uno di efficicienza e autostima.
Sai perché le diete rigide non funzionano mai?Dario Rago
Solo il 5% delle diete porta ad un dimagrimento efficace e duraturo. Ciò è dovuto alla poca considerazione che si ha nei confronti di un aspetto fondamentale: il nostro rapporto con il cibo. Esso non è semplicemente un insieme di calorie; rappresenta calore, socializzazione, appartenenza, affetto, unione.
Riducendo l'apporto calorico, si riducono inesorabilmente delle proprietà che aiutano l'uomo a sopportare il carico del disagio, del malumore, della solitudine ecc.
Questa presentazione ha lo scopo di evidenziare questi aspetti ed offrire la possibilità di farvi fronte con piccoli quanto utili suggerimenti.
3. Surgeon General Report
Nel 1996 sancisce che l’inattività
fisica costituisce il primario
fattore di rischio di sviluppare:
• Malattie cardiovascolari
• Diabete di tipo 2
• Ipertensione
• Cancro al colon
• Sintomi di ansia e depressione
4. Il circolo vizioso
Inattività
Minore
Isolamento
efficienza
Sensazione Mancanza
di disagio autostima
11. La conferma
Studi clinici condotti dal 1995 al
2007 su 2914 persone affette da stati
ansiosi e sottoposte a 30’ di attività
fisica al giorno per un tempo tra le 3
e le 12 settimane hanno ridotto i
disturbi del 30%
Dr. Matthew Herring
