Dalam materi pembelajaran ini mempresentasikan tentang gerak meliuk, berayun dan berputar bagi jenjang atau usia dasar terlebih bagi siswa tingkat Sekolah Dasar (SD) sehingga dalam penerapan unjuk kerja tidak akan menimbulkan kebingungan dalam pembelajaran ditiap masing-masing tingkat atau jenjang.

1. Angin merupakan salah satu energi alternatif yang mudah di dapat
dari alam. Angin juga dapat digunakan untuk menerbangkan layang –
layang. Bermain layang – layang sangat menyenangkan .Bermain
layang - layang menggunakan tali. Tali di tarik laying - layang pun
meliuk.Tali juga dapat digunakan untuk permainan lainnya. Mari
mencoba bermain tali. Membentuk huruf menggunakan tali sambil
menggerakan badan.
*) Gerak Senam Meliuk, Memutar, Gerak menekuk kaki
dan tubuh *) Gerak lompat katak

2. 1. Siapkan dua pasang bambu seukuran pensil untuk masing masing pemain.
Perhatikan gerakan berikut ini!

3. 2. Ikatkan tali pada ujung pensil. Ukuran tali lebih panjang dari pensil

4. 3. Gerakan pertama adalah berlatih menggerakan tali. Caranya adalah
menggerakan tangan ke kiri dan ke kanan,

5. 4. Gerakan kedua meliukkan badan dari ke kiri ke kanan.Sambil meliukan badan,
tangan menggerakan bambu ke kiri dan ke kanan. Lakukan kegiatan kombinasi
gerakan berikut! Gerakan badan mengikuti gerakan daun tertiup angin.

6. 5. Gerakan keempat berjalan sambal meliuk dan mengayunkan tali. Langkah
pertama mulai dari kaki sebelah kiri. Kaki kiri didepan dan kaki kanan
dibelakang. Badan meliuk ke arah kiri. Saat meliukan badan,ayunkan kedua
tangan ke arah kiri. Ayunkan tangan untuk menggerakan tali.

7. 6. Gerakan kelima kaki kanan di depan dan kaki kiri dibelakang .Badan meliuk
kearah kanan.Saat meliukan badan,ayunkan kedua tangan ke arah
kanan.Ayunkan tangan untuk menggerakan tali.

8. Gerak Menirukan Kincir Air
Taukah kamu kincir air? Kincir air dan kincir angin memiliki gerakan yang sama yaitu bergerak
berputar. Dapatkah kamu menggerakan badan berputar seperti kincir air dan kincir angin?
Untuk dapat melakukannya coba ikuti langkah gerakannya berikut ini.
1. Berdiri tegak kedua kaki dibuka selebar bahu.
2. Kedua tangan memegang bola diletakan di depan dada.
3. Pandangan ke arah depan bawah.
4. Bungkuk badan ke depan.
5. Kedua tangan memegang bola dan tetap diletakan di depan dada.
6. Saat membungkuk, lutut gak boleh ditekuk.
7. Putar badan diri kiri ke kanan.
8. Setelah selesai berputar, bergeser 1 langkah ke kiri.
9. Lakukan kembali dengan memutar badan dari kanan ke kiri.
10.Setelah selesai berputar, bergeser 1 langkah ke kanan

9. Sekarang cobalah menirukan gerak kelinci seperti contoh berikut.
Gerakan pertama
Gerakan pertama menirukan posisi berdiri kelinci.
Kedua tangan diletakkan di samping telinga. Kaki sedikit ditekuk.

10. Gerakan kedua
Gerakan kedua menirukan gerak kelinci melompat.
Kedua tangan diletakkan di samping telinga. Kaki sedikit ditekuk.
Lompat ke kanan satu langkah. Lalu lompat ke kiri satu langkah
Gerakan ketiga
Gerakan ketiga menirukan gerakan kepala kelinci.
Kedua tangan diletakkan di samping telinga. Kaki sedikit ditekuk.
Kepala menengok ke kiri satu kali. Kepala menengok ke kanan satu kali.
Gerakan keempat
Gerakan keempat menirukan gerakan badan kelinci.
Kedua tangan diletakkan di samping telinga. Kaki sedikit ditekuk.
Kemudian badan digoyang ke kiri dan ke kanan.

11. Buku Siswa Kelas 1 SD/MI
Lakukan gerakan sesuai urutan berikut.
1.Lompat ke kanan
2.Lompat ke kiri
3.Lompat ke kanan
4.Goyang kepala
Ulangi gerakan dengan urutan sebagai berikut.
1.Lompat ke kanan
2.Lompat ke kiri
3.Lompat ke kanan
4.Goyang badan Gunakan aba-aba berikut.
Kanan – kiri – kanan – goyang-goyang Cobalah membuat gerakan sesuai
imajinasimu.
Orang tua membantu siswa mengenalkan cara-cara merawat hewan
peliharaan.

12. Hewan bergerak dengan cara yang berbeda.
Ada hewan yang bergerak dengan cara terbang.
Terbang menggunakan sayap.
Ada hewan yang bergerak dengan cara melompat.
Dapatkah kamu menirukan gerak hewan di samping?
Coba tirukan gerak hewan bersama temanmu.

13. Buku Siswa Kelas 1 SD/MI
Lakukan gerakan meloncat seperti katak. Meloncatlah sampai batas yang ditentukan.
Selanjutnya, berputarlah untuk berbalik arah.
Kembalilah ke tempat semula dengan cara meloncat seperti katak.
Cara melompat badan sebagai berikut.

14. Cara menirukan gerak katak memutar badan sebagai berikut.
2.Kedua tangan dan ujung kaki menapak di tanah.
1. Badan jongkok

15. 3.Setelah terdengar aba-aba, tolakkan kaki hingga badan terangkat
ke atas dan melompatlah.

16. Buku Siswa Kelas 1 SD/MI
3.Dalam kondisi tersebut, putarlah badan.
4
1 2 3

17. 4. Lalu berikut kegiatan dalam
melompat ditempat dan meloncat
kedepan
Apakah kamu dapat melakukan gerak meloncat seperti katak?
Apakah kamu dapat melakukan gerak berputar seperti katak?
Berlatihlah jika kamu belum dapat melakukannya.
Bersyukurlah jika kamu sudah dapat melakukannya.