Dokumen tersebut membahas tentang penyakit rematik yang menyerang sendi, otot, tulang dan jaringan sekitar sendi dan menyebabkan nyeri, kekakuan, dan pembengkakan. Rematik disebabkan oleh peradangan yang mengakibatkan kerusakan jaringan dan hilangnya fungsi sendi. Beberapa cara pengobatan rematik adalah dengan obat, istirahat, kompres, dan menghindari beberapa makanan tertentu.
1. Dokumen tersebut membahas tentang penyakit rematik seperti artritis reumatoid dan osteoartritis pada lansia. Penyakit ini meningkat seiring bertambahnya usia dan jumlah populasi lansia.
2. Disebutkan penyebab, gejala klinis, dan cara pencegahan serta penatalaksanaan mandiri dari kedua penyakit tersebut. Rematik dapat dihindari dengan menjaga berat badan ideal dan olahraga sesuai kondisi.
Dokumen ini membahas tentang rematik, penyebab, akibat, dan perawatannya. Rematik adalah penyakit menahun yang penyebabnya tidak diketahui. Penyebabnya antara lain cedera, infeksi, obesitas, faktor hormonal, proses penuaan, dan keturunan. Akibatnya bisa berupa pengeroposan tulang, demam berkepanjangan, daya tahan tubuh menurun, berat badan menurun, dan tulang mudah p
Tiga dokumen menyajikan informasi tentang rematik, diet rematik, dan pengobatan tradisional rematik. Rematik adalah kondisi nyeri dan kaku pada tulang yang disebabkan oleh berbagai faktor seperti postur tubuh abnormal, infeksi, dan penuaan. Diet dan olahraga diperlukan, sementara pengobatan tradisional meliputi obat gosok dari jahe, lengkuas, dan cengkeh serta teknik relaksasi nafas dalam.
Dokumen tersebut membahas tentang penyakit rematik yang menyerang sendi, otot, tulang dan jaringan sekitar sendi dan menyebabkan nyeri, kekakuan, dan pembengkakan. Rematik disebabkan oleh peradangan yang mengakibatkan kerusakan jaringan dan hilangnya fungsi sendi. Beberapa cara pengobatan rematik adalah dengan obat, istirahat, kompres, dan menghindari beberapa makanan tertentu.
1. Dokumen tersebut membahas tentang penyakit rematik seperti artritis reumatoid dan osteoartritis pada lansia. Penyakit ini meningkat seiring bertambahnya usia dan jumlah populasi lansia.
2. Disebutkan penyebab, gejala klinis, dan cara pencegahan serta penatalaksanaan mandiri dari kedua penyakit tersebut. Rematik dapat dihindari dengan menjaga berat badan ideal dan olahraga sesuai kondisi.
Dokumen ini membahas tentang rematik, penyebab, akibat, dan perawatannya. Rematik adalah penyakit menahun yang penyebabnya tidak diketahui. Penyebabnya antara lain cedera, infeksi, obesitas, faktor hormonal, proses penuaan, dan keturunan. Akibatnya bisa berupa pengeroposan tulang, demam berkepanjangan, daya tahan tubuh menurun, berat badan menurun, dan tulang mudah p
Tiga dokumen menyajikan informasi tentang rematik, diet rematik, dan pengobatan tradisional rematik. Rematik adalah kondisi nyeri dan kaku pada tulang yang disebabkan oleh berbagai faktor seperti postur tubuh abnormal, infeksi, dan penuaan. Diet dan olahraga diperlukan, sementara pengobatan tradisional meliputi obat gosok dari jahe, lengkuas, dan cengkeh serta teknik relaksasi nafas dalam.
Pneumonia adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus, bakteri, jamur, asap, dan debu yang dapat menyebar ke seluruh bagian tubuh termasuk ginjal, tulang, dan nodus limfe. Gejalanya antara lain demam, nyeri sendi, kelelahan, dan kemerahan di sekitar sendi. Faktor risikonya adalah jenis kelamin, umur, keturunan, stres, dan merokok. Diet yang dianjurkan untuk pneumonia adalah bany
Dokumen ini membahas tentang penyakit asam urat (arthritis gout), penyebabnya seperti pembentukan asam urat berlebihan dan kurangnya pengeluaran melalui ginjal, gejala seperti nyeri dan bengkak pada sendi, serta cara mencegah dan mengobatinya seperti dengan diet rendah purin dan obat tradisional seperti daun salam.
Dokumen ini membahas tentang asam urat (nyeri sendi), penyebabnya seperti pola makan tidak sehat, alkohol, dan obat diuretik, gejalanya seperti bengkak dan nyeri pada sendi, dan cara pencegahannya seperti menghindari makanan tinggi purin dan minuman beralkohol serta menjaga pola hidup sehat.
Dokumen tersebut membahas tentang asam urat tinggi dan gejalanya. Asam urat adalah sisa pencernaan zat purin yang berasal dari makanan hewan dan tumbuhan. Kadar asam urat normal berbeda antara pria dan wanita. Asam urat dapat meningkat jika terlalu banyak mengkonsumsi makanan kaya purin sehingga ginjal kesulitan mengeluarkannya. Gejala penyakit asam urat tinggi antara lain nyeri dan bengkak
Asam urat adalah penimbunan kristal asam urat di persendian yang menyebabkan radang berulang. Faktor risikonya meliputi genetik, asupan makanan dan minuman tinggi purin, berat badan berlebih, penyakit lain, usia, dan stres. Gejalanya berupa nyeri dan pembengkakan di persendian seperti jari tangan. Pencegahannya meliputi menjaga berat badan, mengurangi asupan purin, olahraga teratur, s
Dokumen tersebut membahas tentang nutrisi yang dianjurkan bagi pasien asam urat. Diet yang disarankan adalah rendah purin, karbohidrat kompleks tinggi, protein rendah terutama dari sumber hewani, lemak rendah, cairan tinggi, dan tanpa alkohol. Tujuannya adalah meningkatkan pengeluaran asam urat melalui urine dan mencegah serangan asam urat.
Dokumen ini membahas tentang asam urat, termasuk penyebabnya seperti usia lanjut, kondisi kesehatan seperti obesitas, jenis kelamin laki-laki, pengambilan obat tertentu, dan konsumsi alkohol. Dokumen ini juga memberikan tips untuk mencegah asam urat seperti menghindari makanan kaya purin, banyak minum air, menjaga kesehatan, dan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat
Asam urat bisa menyebabkan rematik / encok, sakit sendi lutut, pinggang, punggung, pinggul, pundak, bahu, mengganggu prostat, saluran serta kandung kemih, darah tinggi, menyebabkan batu ginjal, tidak berhasil ginjal, bisa menyebabkan jantung koroner serta diabetes mellitus/kencing manis. Ukuran asam urat yang normal yaitu Laki-laki : 3, 4-7, 0 mg/dl, Wanita : 2, 4-5, 7 mg/dl). Penyakit asam urat bisa dirasa pada umur 20 th. atau 40 th. Kandungan asam urat normal pada wanita tak kian lebih 6 mg/dl, sedang pria 6, 8 mg/dl, tetapi asam urat tiap-tiap orang tidak sama – lain. Bergantung dari kisah kesehatan, aspek genetik, konsumsi makanan yang dikonsumsi satu hari – hari dsb.
Minyak kutus kutus memiliki berbagai manfaat kesehatan seperti mengurangi nyeri sendi dan otot, gangguan pencernaan, meningkatkan vitalitas seksual, dan menyembuhkan berbagai penyakit seperti diabetes dan stroke. Minyak ini juga bermanfaat untuk mengobati luka, bisul, jerawat, serta mengurangi stres dan insomnia. Efek manfaatnya dirasakan satu sampai tujuh hari setelah pemakaian, dan dip
Dokumen tersebut membahas tentang anatomi dan fisiologi sendi jari tangan, lutut, dan jari kaki yang terdiri dari sendi engsel dan geser, definisi gout sebagai penyakit akibat deposisi kristal asam urat, klasifikasi gout primer dan sekunder, etiologi, manifestasi klinis, patofisiologi, komplikasi, pemeriksaan penunjang, penatalaksanaan, pengkajian, pemeriksaan diagnostik, pathway, diagnosa keperawatan,
LEAFLET TENTANG MIOMA UTERY::ARMANDO GASPARArmando Gaspar
Dokumen tersebut membahas tentang mioma uteri, termasuk gejala awal, cara diagnosis, dan pengobatan mioma uteri. Mioma uteri adalah tumor jinis otot yang berasal dari otot rahim dan jaringan ikat. Gejala awal mioma uteri antara lain perdarahan tidak teratur, nyeri pinggang dan perut, serta kehadiran benjolan di perut bagian bawah. Pengobatan mioma uteri dapat dilakukan dengan obat-obatan maupun tindakan
Pneumonia adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus, bakteri, jamur, asap, dan debu yang dapat menyebar ke seluruh bagian tubuh termasuk ginjal, tulang, dan nodus limfe. Gejalanya antara lain demam, nyeri sendi, kelelahan, dan kemerahan di sekitar sendi. Faktor risikonya adalah jenis kelamin, umur, keturunan, stres, dan merokok. Diet yang dianjurkan untuk pneumonia adalah bany
Dokumen ini membahas tentang penyakit asam urat (arthritis gout), penyebabnya seperti pembentukan asam urat berlebihan dan kurangnya pengeluaran melalui ginjal, gejala seperti nyeri dan bengkak pada sendi, serta cara mencegah dan mengobatinya seperti dengan diet rendah purin dan obat tradisional seperti daun salam.
Dokumen ini membahas tentang asam urat (nyeri sendi), penyebabnya seperti pola makan tidak sehat, alkohol, dan obat diuretik, gejalanya seperti bengkak dan nyeri pada sendi, dan cara pencegahannya seperti menghindari makanan tinggi purin dan minuman beralkohol serta menjaga pola hidup sehat.
Dokumen tersebut membahas tentang asam urat tinggi dan gejalanya. Asam urat adalah sisa pencernaan zat purin yang berasal dari makanan hewan dan tumbuhan. Kadar asam urat normal berbeda antara pria dan wanita. Asam urat dapat meningkat jika terlalu banyak mengkonsumsi makanan kaya purin sehingga ginjal kesulitan mengeluarkannya. Gejala penyakit asam urat tinggi antara lain nyeri dan bengkak
Asam urat adalah penimbunan kristal asam urat di persendian yang menyebabkan radang berulang. Faktor risikonya meliputi genetik, asupan makanan dan minuman tinggi purin, berat badan berlebih, penyakit lain, usia, dan stres. Gejalanya berupa nyeri dan pembengkakan di persendian seperti jari tangan. Pencegahannya meliputi menjaga berat badan, mengurangi asupan purin, olahraga teratur, s
Dokumen tersebut membahas tentang nutrisi yang dianjurkan bagi pasien asam urat. Diet yang disarankan adalah rendah purin, karbohidrat kompleks tinggi, protein rendah terutama dari sumber hewani, lemak rendah, cairan tinggi, dan tanpa alkohol. Tujuannya adalah meningkatkan pengeluaran asam urat melalui urine dan mencegah serangan asam urat.
Dokumen ini membahas tentang asam urat, termasuk penyebabnya seperti usia lanjut, kondisi kesehatan seperti obesitas, jenis kelamin laki-laki, pengambilan obat tertentu, dan konsumsi alkohol. Dokumen ini juga memberikan tips untuk mencegah asam urat seperti menghindari makanan kaya purin, banyak minum air, menjaga kesehatan, dan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat
Asam urat bisa menyebabkan rematik / encok, sakit sendi lutut, pinggang, punggung, pinggul, pundak, bahu, mengganggu prostat, saluran serta kandung kemih, darah tinggi, menyebabkan batu ginjal, tidak berhasil ginjal, bisa menyebabkan jantung koroner serta diabetes mellitus/kencing manis. Ukuran asam urat yang normal yaitu Laki-laki : 3, 4-7, 0 mg/dl, Wanita : 2, 4-5, 7 mg/dl). Penyakit asam urat bisa dirasa pada umur 20 th. atau 40 th. Kandungan asam urat normal pada wanita tak kian lebih 6 mg/dl, sedang pria 6, 8 mg/dl, tetapi asam urat tiap-tiap orang tidak sama – lain. Bergantung dari kisah kesehatan, aspek genetik, konsumsi makanan yang dikonsumsi satu hari – hari dsb.
Minyak kutus kutus memiliki berbagai manfaat kesehatan seperti mengurangi nyeri sendi dan otot, gangguan pencernaan, meningkatkan vitalitas seksual, dan menyembuhkan berbagai penyakit seperti diabetes dan stroke. Minyak ini juga bermanfaat untuk mengobati luka, bisul, jerawat, serta mengurangi stres dan insomnia. Efek manfaatnya dirasakan satu sampai tujuh hari setelah pemakaian, dan dip
Dokumen tersebut membahas tentang anatomi dan fisiologi sendi jari tangan, lutut, dan jari kaki yang terdiri dari sendi engsel dan geser, definisi gout sebagai penyakit akibat deposisi kristal asam urat, klasifikasi gout primer dan sekunder, etiologi, manifestasi klinis, patofisiologi, komplikasi, pemeriksaan penunjang, penatalaksanaan, pengkajian, pemeriksaan diagnostik, pathway, diagnosa keperawatan,
LEAFLET TENTANG MIOMA UTERY::ARMANDO GASPARArmando Gaspar
Dokumen tersebut membahas tentang mioma uteri, termasuk gejala awal, cara diagnosis, dan pengobatan mioma uteri. Mioma uteri adalah tumor jinis otot yang berasal dari otot rahim dan jaringan ikat. Gejala awal mioma uteri antara lain perdarahan tidak teratur, nyeri pinggang dan perut, serta kehadiran benjolan di perut bagian bawah. Pengobatan mioma uteri dapat dilakukan dengan obat-obatan maupun tindakan
Dokumen ini memberikan informasi tentang senam rematik yang diselenggarakan oleh mahasiswa praktik klinik program studi ilmu keperawatan Universitas Riau. Senam rematik bertujuan untuk mengurangi nyeri pada penderita rematik dan menjaga kesehatan jasmani. Senam ini memberikan manfaat seperti mempertahankan fleksibilitas tulang dan otot, memperlancar peredaran darah, dan menjaga kesehatan jantung.
Dokumen tersebut membahas tentang senam rematik, yaitu gerakan yang dilakukan secara teratur oleh penderita rematik untuk mengurangi nyeri, menjaga kesehatan jasmani, dan mendapatkan manfaat seperti otot yang kuat, peredaran darah yang lancar, serta jantung yang sehat. Dokumen tersebut juga menjelaskan beberapa cara melakukan senam rematik seperti gerakan duduk, berbaring, dan putar tub
Dokumen ini membahas tentang gagal ginjal kronik (GGK), yaitu gangguan fungsi ginjal yang menurun secara cepat dan tidak dapat pulih kembali sehingga ginjal gagal mempertahankan keseimbangan cairan dan elektrolit. Penyebabnya adalah kurang minum, tekanan darah tinggi, infeksi, gaya hidup buruk, dan penyakit bawaan. Gejalanya mulai dari lemah, sakit kepala, hingga bengk
Rematik adalah penyakit yang menyerang sendi dan jaringan sekitarnya yang disebabkan oleh proses penuaan, kekebalan tubuh, cedera, atau infeksi. Gejalanya berupa nyeri dan kaku sendi, serta pembengkakan. Pengobatannya meliputi istirahat, aktivitas teratur, diet seimbang, dan konsumsi jahe.
1. Puasa memiliki berbagai manfaat kesehatan seperti menurunkan berat badan, mencegah tumor, dan menjaga keseimbangan gula darah.
2. Untuk tetap sehat saat berpuasa, penting untuk makan dan minum yang cukup, serta memenuhi kebutuhan kalori dan gizi dari berbagai sumber makanan.
3. Beberapa kiat berpuasa yang dianjurkan adalah makan buah atau minuman manis saat buka puasa, makan sahur set
Asam urat merupakan sampah metabolisme protein yang mengandung purin. Kadar asam urat dapat meningkat akibat diet tinggi purin atau gangguan ginjal. Kadar tinggi berisiko menyebabkan nyeri sendi, bengkak, atau penumpukan kristal di bawah kulit. Gejala dapat dikendalikan dengan diet rendah purin, olahraga, dan obat tradisional seperti daun salam atau sirsak.
Asam urat adalah penimbunan kristal asam urat di persendian yang menyebabkan radang berulang. Faktor risikonya meliputi genetik, asupan makanan tinggi purin, alkohol berlebih, berat badan berlebih, obat tertentu, gangguan ginjal, usia, dan penyakit penyerta. Gejalanya antara lain nyeri dan bengkak di persendian seperti jari tangan yang dapat mengganggu aktivitas. Pencegahannya meliputi
Miracle Water dengan kandungan pH basa, tinggi anti oxidant dan ikatan meolekul kecil. Kangen water atau air sehat berenergi mengacuh kepada Miracle Water...remember change your water..change your life...
Omegasqua adalah produk yang memberikan kebaikan kesihatan buat anda bagi mengekalkan gaya hidup sihat. Layari laman web http://www.i-usahawansukses.com untuk mendapatkan info lanjut konsep kesehatan k-link dan bagaimana anda boleh menjana pendapatan sampingan 4-5 angka dalam satu bulan.
Pokok tanduk rusa dan serai dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mengawal tekanan darah, dan mencegah penyakit. Pokok pandan dan rama-rama berguna untuk merawat berbagai penyakit termasuk kanker, darah tinggi, dan masalah pencernaan. Lidah jin dan cabang tiga dapat dijadikan obat sakit telinga, gigi, dan kulit gatal, serta meningkatkan pertumbuhan rambut.
Dokumen tersebut membahas tentang stroke, penyakit serebrovaskuler yang ditandai dengan kematian jaringan otak akibat berkurangnya aliran darah dan oksigen. Dibahas pula penyebabnya seperti hipertensi, gangguan jantung, diabetes, merokok, makanan tidak sehat, alkohol dan kurang olahraga. Ada dua jenis stroke, yaitu iskemik yang disebabkan pembuluh darah tersumbat, dan hemoragik yang disebabkan
Este documento parece ser una lista de nombres y direcciones. Contiene más de 200 entradas con los nombres de personas y parejas, seguidos de sus direcciones. Las direcciones incluyen nombres de calles, pueblos y ciudades en Indonesia.
Proposal ini meminta dana sebesar Rp1.750.000 untuk seragam, biaya pendaftaran, dan konsumsi tim sepak bola Garlo FC dalam mengikuti turnamen di Laiworu pada 3 Maret 2017 guna mengembangkan bakat pemuda dan memajukan sepak bola di masyarakat.
Surat pernyataan yang berisi 10 poin pernyataan dari Lilis Fitra Saswati Arsil tentang statusnya yang tidak pernah dihukum, diberhentikan tidak hormat, menjadi calon pegawai, menjadi pengurus partai, terikat kerja, bersedia tidak menikah dan ditempatkan di seluruh Indonesia, serta bersedia mengembalikan biaya seleksi dan pelatihan jika mengundurkan diri.
Surat pernyataan yang ditandatangani oleh Fajar Aswati yang menyatakan bahwa dirinya tidak pernah dihukum, diberhentikan tidak hormat, menjadi calon pegawai negeri, menjadi pengurus partai politik, sedang terikat kontrak kerja, bersedia tidak menikah selama 6 bulan, ditempatkan di seluruh Indonesia, mengembalikan biaya seleksi jika mengundurkan diri, dan mengganti biaya enam kali lipat jika mengundurkan
This document contains reports from midwives at the Paramata Raha Midwifery Academy in Muna Regency on their targets for antenatal care, infant care, postnatal care, and family planning in 2017. The reports provide the midwife's name, student ID number, and academic institution for each of their assigned targets.
Dokumen tersebut membahas tentang makromolekul yang terdiri dari berbagai jenis seperti karbohidrat, lipid, dan protein. Karbohidrat dibagi menjadi monosakarida, disakarida, dan polisakarida. Lipid terdiri dari lemak, fosfolipid, dan steroid. Sedangkan protein tersusun atas kombinasi asam amino yang dihubungkan oleh ikatan peptida. Ketiga makromolekul ini memainkan peran penting dalam struktur dan metabolisme sel.
Pemimpin perlu memahami karakteristik karyawan sesuai teori X, Y, dan Z McGregor. Teori X mengasumsikan karyawan malas, teori Y mengasumsikan karyawan akan bekerja keras jika kondisinya tepat, teori Z menekankan partisipasi karyawan. Pemimpin harus mengembangkan kompetensi karyawan untuk meningkatkan kinerja perusahaan. Membangun budaya kepemimpinan penting agar kaderisasi terj
Tes akhir semester mata pelajaran Seni Budaya di SMK Kelautan dan Perikanan Raha meliputi berbagai aspek seni seperti seni rupa, musik, tari, dan drama. Soal-soalnya mencakup pengetahuan tentang sejarah seni, tokoh-tokoh seniman, unsur-unsur karya seni, dan fungsi seni dalam kehidupan. Ujian ini dimaksudkan untuk menilai pemahaman siswa terhadap berbagai aspek seni.
1. Karsinoma tulang adalah pertumbuhan sel ganas abnormal pada tulang dan jaringan terkaitnya.
2. Penyebabnya belum jelas tetapi kemungkinan termasuk genetik, radiasi, bahan kimia, dan trauma.
3. Gejalanya berupa nyeri tulang, bengkak, dan fraktur patologis yang dapat menyebar ke organ lain.
Undangan sosialisasi program tanaman jagung kuning kecamatan Lasalepa yang akan diselenggarakan pada tanggal 7 Maret 2017 pukul 09.00 di Balai Pertemuan Desa Labone. Kehadiran para tokoh masyarakat, tokoh agama, kelompok tani, dan aparat desa sangat diharapkan.
ATRIUM GAMING : Slot Gacor Mudah Menang Terbaru 2024sayangkamuu240203
Hallo Selamat Datang di Situs ATRIUM GAMING, website TERBAIK dan terpercaya. Meyediakan Berbagai Macam Jenis Permainan Dari SportBook, Slot, Live Casino, Fishing, Lottry, Poker dan Berbagai Game Lainnya,
1.Bonus New Member 50%
2.Garansi Kekalahan 100%
3.Event Scatter Pojok Pracmatic Play
4.Event Scatter Pracmatic Play
5.Event Scatter PG SOFT
6.Event Bonus Perkalian Pragmatic Play.
main di mahjong ways dapat SCATTER emas hitam, wah di jamin seru pasti nya , modal recehan bisa jackpot jutaan , dan masih banyak bonus lainnya yang menguntungkan bagi new member & old member
ayo buruan daftar di Atrium Gaming, Kakak menang kita pun senang!!!
════════ ═════════════════ 💸 DEPOSIT VIA BANK & E-MONEY 💸 📥 Minimal Deposit 5.000 📥 📤 Minimal Withdraw 50.000 📤
Untuk Minimal Deposit Via Pulsa Telkomsel & XL Tanpa Potongan;
💸 IDR 10.000 / Rp 10RB 💸
══ ════════════ ═══════════ YUK BURUAN LANGSUNG JOIN DI LINK YANG ADA DI BIO KAMI YA
☎ http://wa.me/+62812-6407-2244
🌐 https://heylink.me/SlotGacorMudahMenang2024/
🌐 https://mez.ink/situsvipgacor
🌐 https://bio.site/AtriumGamingGACOR
🌐 https://bio.link/situsmudahmenang2024
🌐 https://bit.ly/m/AtriumGamingOffcial
Desain Gambar & Pelaksanaan ini bertujuan untuk memberikan kenyamanan kepada internal ASN dan eskternal yang datang berkunjung di kantor Bappeda-Litbang
1. Reumatik adalah penyakit yang
menyerang otot dan sendi yang
bersifat mendadak dan cenderung
menahun sehingga otot dan sendi
terasa nyeri
VIRUS
STRESS
PENUMPUKA
N ASAM URAT
ALERGI
TERHDAP DINGIN
AKTIVITAS
YANG BERLEBIHAN
FAKTOR
GENETIK
Cepat lelah
Rasa kaku di pagi hari
Nyeri dan kaku pada
sendi terutama leher, bahu,
tangan atas, pinggang, dan
punggung sebelah bawah, lutut,
dan mata kaki
Rasa sakit hilang timbul
Kadang-kadang kurang
napsu makan
Minum air putih yang banyak (min
6-8 gelas/hari)
Istirahatkan bagian yang
sakit untuk beberapa jam
Kompres dingin
persendian yang sakit yang
berwarna kemerahan dengan
waslap menggunakan air
2. dingin/es, tempelkan pada sendi
yang bengkak
Kompres hangat sendi
yang sakit yang tidak kemerahan
Olahraga dengan teratur
1. Hindari atau kurangi makanan
yang tinggi kadar asam uratnya:
Yang berprotein tinggi
khususnya protein hewani,
seperti ikan sarden, kerang,
makanan laut lainnya, jeroan
otak, bebek burung
Golongan sayur seperti :
kacang-kacangan, kembang kol,
bayam, jamur
Makanan yang
mengandung
alkohol seperti tape dan durian
Minuman yang
mengandung soda
2. Konsumsi vitamin B & vitamin C
3. Periksakan kesehatan terutama
kesehatan tulang
HIDUP SEHAT
& BERPIKIR
POSITIF
ADALAH
KUNCI KEBERHASILAN
Oleh :
