Reumatik adalah penyakit inflamasi yang menyebabkan nyeri pada otot dan sendi, dipicu oleh faktor keturunan, diabetes, hipertensi, dan pola makan. Gejala termasuk kesemutan, nyeri sendi, pembengkakan, dan rasa sakit saat bergerak. Pengelolaan meliputi diet rendah purin, penurunan berat badan, dan olahraga teratur, serta menghindari makanan tertentu seperti seafood dan jeroan.

1. Oleh
RADEN AYU SUNDARI S
12.12.985
Reumatik adalah suatu penyakit
inflamasi yang menyerang otot dan sendi
yang bersifat mendadaksehingga sendi
dan otot terasa nyeri.
1) Faktor keturunan
2) Penyakit Diabetes Melitus
3) Adanya gangguan ginjal dan
hipertensi
4) Tingginya asupan makanan yang
mengandung purin.
5) Berat badan yang berlebih
(obesitas)
6) Jumlah alkohol yang dikonsumsi
Penggunaan obat-obatan kimia
1) Kesemutan dan linu.
2) Nyeri terutama malam hari atau
pagi hari saat bangun tidur.
3) Sendi terlihat bengkak,
kemerahan, panas, dan nyeri
luar biasa pada malam dan pagi.
4) Terasa nyeri pada sendi terjadi
berulang-ulang kali.
5) Yang diserang biasanya sendi jari
kaki, jari tangan,.
6) terasa sangat sakit saat akan
bergerak.

2.  Pembatasan purin : Hindari
makanan yang mengandung purin
 berat badannya harus diturunkan .
 Tinggi karbohidrat: Karbohidrat
kompleks seperti nasi, singkong, roti
dan ubi
 Rendah protein : Protein terutama
yang berasal dari hewan dapat
meningkatkan kadar asam urat
dalam darah.
 Tinggi cairan : Selain dari minuman,
cairan bisa diperoleh melalui buah-
buahan segar yang mengandung
banyak air
 tidak mengonsumsi alkohol
 Olahraga yang teratur
a. Konsumsi makanan yang
mengandung potasium tinggi
seperti kentang, yogurt, dan pisang
b. buah yang banyak mengandung
vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan
strawberry
c. Perbanyak konsumsi karbohidrat
kompleks seperti nasi, singkong,
roti dan ubi
MAKANAN YANG HARUS
DIHINDARI PADA PENDERITA
REUMATIK
 Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus,
hati, paru dan otak.
 Seafood: udang, cumi-cumi,
sotong, kerang, remis, tiram,
kepiting, ikan teri, ikan sarden.

3.  Ekstrak daging seperti abon dan
dendeng.
 Makanan yang sudah dikalengkan
(contoh: kornet sapi, sarden).
 Daging, telur,kaldu kental.
PERAWATANNYA
 Minum air putih yang banyak 6-8
gelas/hari
 Istrahatyang cukup pada siang hari
 Kompres air hangat pada persendian
yang sakit