Download to read offline
Uploaded byOperator Warnet Vast Raha
Leaflet exercise ekstremitas
Dokumen tersebut merangkum latihan fisik untuk tangan dan kaki yang bengkak. Latihan fisik aktif dan pasif dijelaskan, termasuk gerakan untuk bahu, siku, tangan, jari tangan, kaki dan jari kaki. Tujuan latihan fisik adalah memelihara fleksibilitas sendi dan otot, meningkatkan kekuatan otot, serta mencegah kerapuhan tulang. Latihan harus dilakukan dengan benar dan memperhatikan
More Related Content
Leaflet exercise ekstremitas
- 1. APA LATIHAN FISIK? Latihan fisik ini adalah untuk klien yang telah mengalami kelemahan pada otot ;engan dan atau Menjaga agar tidak terjadi kerapuhan Latihan fisik dilakukan 3-8x tiap gerakan, setiap tulang gerakan disesuaikan dengan kondisi klien. Latihan fisik dapat dilakukan 2x sehari. Meningkatkan kekuatan otot pada otot kaki, maka latihan fisik ini adalah gerakan pada lengan dan kaki, baik untuk menekuk lurus dan memutar yang pelaksanaannya harus APA YANG HARUS DIPERHATIKAN ? Perhatikan keadaan umum klien, apakah dibantu oleh perawat atau keluarga. merasa kelelahan, pusing, atau kecapean. Jika APA SAJA JENIS LATIHAN FISIK ? kecapean atau 1. Pergerakan bahu kelelahan KLIEN UNTUK BERISTIRAHAT) Adalah latihan pada tulang dan sendi yang kedalam Pastikan cincin dan perhiasan dilepas dapat dilakukan sendiri tanpa bantuan perawat luka Latihan fisik pasif lengan ke arah badan, hingga menjangkau Jangan dilakukan pada klien yanng patah tangan yang lainnya. bantuan perawat atau tulang keluarga Latihan fisik ini sebaiknya dilakukan sejak hari Jangan lakukan latihan fisik segera setelah klien makan. Gunakan gerakan badan yang benar pertama klien tidak diperkenankan meninggalkan untuk menghindari ketegangan otot atau luka tempat tidur atau klien yang jarang bergerak pada klien sehingga terjadi kekakuan pada otot, maka dalam hal ini dilakukan latihan fisik pasif. Gunakan kekuatan dengan peganngan yang nyaman ketika melakukan latihan Gerakan bagian tubuh yang lancar, pelan, dan berirama APA TUJUANNYA ? Gerakan tangan denngan mendekatkan Pastikan pakaian pada keadaan longgar tidak dapat melakukannya sendiri, sehingga memerlukan posisi awal Latihan pada tulang dan sendi dimana klien klien Angkat tangan gerakan keatas kepala dengan dibengkokkan, lalu kembali ke menghindari terjadinya pembengkakan atau atau keluarga. Pegang pergelangan tangan dan siku klien, lalu angkat selebar bahu, putar keluar dan HENTIKAN LATIHAN FISIK!!! (ANJURKAN Latihan fisik aktif klien BAGAIMANA GERAKANNYA ? Memelihara fleksibilitas dari tulang dan Hindari gerakan yanng terlalu sulit sendi Jika terjadi kekakuan tekan pada daerah yanng kaku, perlahan. teruskan latihan dengan
- 2. Putar jari tangansatu persatu Pada ibu jari lakukan pergerakan menjauh dan mendekat dari telunjuk lalu dekatkan dengan jari-jari lain 3. Pergerakan tangan 2. Pergerakan siku Buat sudut 90 lengan lalu putar pergelangan tangan 0 keatas pada siku lalu gerakan dan kebawah Gerakan tangan dengan menekuk siku sampai dagu lalu luruskan dengan membuat gerakan setengah linnkaran Pegang tangan kllien seperti bersalaman, Kepalkan tangan sambil menekuk pergelangan tangan ke bawah Buka kepalan tangan sambil menekuk tangan ke atas kembali tangannya 5. Pergerakan kaki Pegang pergelangan kaki dan bawah lutut 0 kaki lalu angkat sampai 30 lalu putar Gerakan lutut dengan menekuknya sampai 90 4. Pergerakan jari tangan 0
- 3. Angkat kaki laludekatkan ke kaki yang satu kemudian gerakan menjauh Putar kaki kedalam dan keluar Lakukan penekanan pada telapak kaki keluar dan kedalam Jari kaki ditekuk lalu diputar LATIHAN FISIK UNTUK TANGAN DAN KAKI YANG BENGKAK POLITEKNIK KESEHATAN JURUSAN KEPERAWATAN BANDUNG 2004 Disusun Oleh : Rina Nur Awaliyah 11102031 (III A)