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Uploaded byBarbara Costi
La grammatica delle emozioni
Il documento descrive un progetto di alfabetizzazione emotiva per una classe prima, intitolato 'La grammatica delle emozioni'. Attraverso attività pratiche e video, gli alunni imparano a riconoscere, etichettare e riflettere sulle emozioni, con un focus sulla loro origine nel cervello. Viene inoltre esplorato il concetto di 'sequestro emotivo' e le conseguenze delle reazioni impulsive, con suggerimenti per la gestione dei pensieri nocivi.
La grammatica delle emozioni
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- 3. Che cos’è lagrammatica delle emozioni? • Tranquilli!!! • Per questa materia non sono previste interrogazioni né verifiche … • Però dovrete prestare lo stesso molta attenzione!!!
- 4. Che cos’è lagrammatica delle emozioni? • Per iniziare questo percorso dovrete attrezzarvi molto bene ed essere capaci di: • provare curiosità • prestare attenzione • portare rispetto per le emozioni altrui • collaborare alle esperienze di gruppo
- 5. ENTRIAMO NEL MONDO DELLEEMOZIONI!!!
- 6. Espressioni facciali.flv Ora guardaattentamente questo breve filmato sulle espressioni facciali Espressioni facciali
- 7. ADESSO UN PO’DI ATTIVITA’ INSIEME …
- 8. Guarda le immaginiqui sotto e prova a etichettare ciascuna foto con un’emozione … • FOTO N° 1 • Collera • Tristezza • Paura • Gioia • Amore • Sorpresa • Disgusto • Vergogna
- 9. Guarda le immaginiqui sotto e prova a etichettare ciascuna foto con un’emozione … • FOTO N° 2 • Collera • Tristezza • Paura • Gioia • Amore • Sorpresa • Disgusto • Vergogna
- 10. Guarda le immaginiqui sotto e prova a etichettare ciascuna foto con un’emozione … • FOTO N° 3 • Collera • Tristezza • Paura • Gioia • Amore • Sorpresa • Disgusto • Vergogna
- 11. Guarda le immaginiqui sotto e prova a etichettare ciascuna foto con un’emozione … • FOTO N° 4 • Collera • Tristezza • Paura • Gioia • Amore • Sorpresa • Disgusto • Vergogna
- 12. Guarda le immaginiqui sotto e prova a etichettare ciascuna foto con un’emozione … • FOTO N° 5 • Collera • Tristezza • Paura • Gioia • Amore • Sorpresa • Disgusto • Vergogna
- 13. Guarda le immaginiqui sotto e prova a etichettare ciascuna foto con un’emozione … • FOTO N° 6 • Collera • Tristezza • Paura • Gioia • Amore • Sorpresa • Disgusto • Vergogna
- 14. Guarda le immaginiqui sotto e prova a etichettare ciascuna foto con un’emozione … • FOTO N° 7 • Collera • Tristezza • Paura • Gioia • Amore • Sorpresa • Disgusto • Vergogna
- 15. Guarda le immaginiqui sotto e prova a etichettare ciascuna foto con un’emozione … • FOTO N° 8 • Collera • Tristezza • Paura • Gioia • Amore • Sorpresa • Disgusto • Vergogna
- 16. VEDIAMO COM’E’ ANDATA … •La prima rappresenta la tristezza • la seconda la sorpresa • la terza la paura • la quarta l’amore • la quinta la vergogna • La sesta la collera • la settima la gioia • L’ottava il disgusto
- 18. LE EMOZIONI PRINCIPALI •Tristezza • Collera • Paura • Gioia • Amore • Sorpresa • Disgusto • Vergogna
- 19. ADESSO UN PO’DI ATTIVITA’ INSIEME …
- 20. Diamo parole alleemozioni ... • Trova per ogni emozione altre parole che abbiano lo stesso significato (sinonimi) collera tristezza paura gioia amore sorpresa disgusto vergogna
- 21. EPISODI EMOTIVI ... Riconosciamoinsieme le emozioni dei seguenti episodi! • Lucia è corsa ad abbracciare il papà che tornava da un lungo viaggio! • Franco ha dato un pugno a un suo compagno che lo aveva preso in giro. • Giulia ha abbassato gli occhi ed è arrossita quando non ha saputo rispondere all’insegnante. • Giovanna quando ha visto un grosso cane senza guinzaglio è scappata via di corsa. • Cinzia va alla scuola di danza con i suoi amici. Nessuna delle persone con cui le piacerebbe danzare la degna del minimo sguardo. • Francesca non si aspettava un regalo così bello per il suo compleanno! • A Luca lo scherzo dei suoi amici non è piaciuto per niente! • Il piccolo Mattia è coccolato tutto il giorno dalla sua mamma .................................... .................................... .................................... .................................... .................................... .................................... ....................................
- 22. RICONOSCERE LE EMOZIONI SCRIVIACCANTO AD OGNI EMOZIONE UN FATTO O EPISODIO AD ESSA COLLEGATA COLLERA TRISTEZZA PAURA GIOIA AMORE SORPRESA DISGUSTO VERGOGNA
- 23. LA GRAMMATICA DELLE EMOZIONI!!! Fine1° incontro
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- 25. Da dove provengonole emozioni? • Negli esseri umani la sede delle emozioni è l’amigdala (mandorla in latino). • L’amigdala è una parte del cervello (sistema limbico) che è all’opera ogni volta che proviamo un sentimento intenso.
- 27. Da dove provengonole emozioni? • Quando ci arrabbiamo, quando abbiamo paura, quando piangiamo, quando siamo innamorati, siamo in balia della potenza dell’amigdala! • Le lacrime ad esempio sono stimolate dall’amigdala e sono un segnale emozionale esclusivo degli esseri umani!
- 28. IL CERVELLO EMOZIONALE •Immaginate di essere in una situazione di pericolo ... • Immaginate di essere attaccati da una bestia feroce … Cosa succede dentro di voi???
- 29. IL CERVELLO EMOZIONALE •Di fronte ad una situazione di emergenza i nostri centri emozionali – il sistema limbico – si impossessano con un colpo di mano del resto del cervello. • Il particolare potere delle emozioni è giustificato dal loro ruolo cruciale al fine della sopravvivenza: tramite le emozioni infatti il cervello ci invia un messaggio di allarme, offrendo immediatamente un piano d’azione: combattere, fuggire, immobilizzarsi.
- 30. IL CERVELLO EMOZIONALE •La paura guidò i primi mammiferi a sfuggire agli attacchi dei predatori; la rabbia ha sempre spinto le madri a combattere per proteggere i loro piccoli. • L’uomo primitivo viveva costantemente in un ambiente difficile e doveva essere in grado di prendere decisioni velocemente se voleva sopravvivere!
- 31. Vediamo all’opera le emozioni… • Ora noi non viviamo più in un ambiente cosi pericoloso ... Non affrontiamo nella nostra vita quotidiana tigri ... elefanti ... leoni ... Non lottiamo per portarci a casa il cibo... • La nostra vita sembra molto tranquilla ... ma abbiamo lo stesso a che fare con situazioni spiacevoli che ci possono creare dolore e preoccupazione.
- 32. Vediamo all’opera le emozioni… • Vi è mai capitato di piangere, litigare con qualcuno, avere la tentazione di usare le mani, arrabbiarvi ferocemente o sentirvi molto giù? • Sicuramente sì! • E probabilmente sarete anche voi caduti nella trappola del SEQUESTRO EMOZIONALE ... • Andiamo a vedere di cosa si tratta ....
- 33. ''Se nessuno simetterà sulla mia strada,nessuno si farà male''
- 34. Vediamo all’opera le emozioni… Vediamo un breve video tratto dal filmVediamo un breve video tratto dal film Un giorno di ordinaria follia
- 35. Il sequestro emotivo •In queste esplosioni emozionali il sistema limbico, come abbiamo visto prima, dichiara lo stato di emergenza …
- 36. Il sequestro emotivo •… innescando la reazione alcuni istanti prima che il cervello pensante abbia avuto la possibilità di comprendere ciò che sta accadendo … e quindi PRIMA che si sia potuto accertare se si tratta di una BUONA idea o di una PESSIMA idea…….
- 37. Il sequestro emotivo •... e le conseguenze possono essere disastrose ... • Vi è capitato di pentirvi amaramente di quello che avete fatto?
- 38. Quando siamo travoltida emozioni potenti e distruttive come la rabbia e l’ira, non riusciamo più a comunicare con gli altri e ci troviamo immersi nel nostro dolore e siamo molto... SOLI!!!
- 39. ADESSO UN PO’DI ATTIVITA’ INSIEME …
- 40. Il termometro delle emozioni! •Quanti gradi misura la tua febbre emotiva?
- 41. Scopri i tuoivirus... ovvero quei pensieri dannosi che ci complicano la vita!
- 42. I pensieri nocivi... • Ecco alcuni esempi di pensieri che fanno male alla nostra salute emotiva: • PRETENDERE – ESIGERE... Io devo assolutamente ... Gli altri devono • INSOPPORTABILITA’ – INTOLLERANZA ... Non sopporto che... • GIUDIZI GLOBALI SU SE STESSI E GLI ALTRI ... Non valgo nulla ... Sei uno stupido ... • INGIGANTIRE ... È tremendo ... Sarebbe terribile ... • INDISPENSABILITA’ – BISOGNO ASSOLUTO ... Ho assolutamente bisogno di ... Non posso farne a meno ...
- 43. EMOZIONOMETRO !!! si abno si ab no E’ indispensabile ottenere la stima e l’affetto delle persone che per noi sono importanti (INDISPENS) Mi sento una persona che non vale niente quando non riesco bene nel mio lavoro (GIUDIZI) Mi sento uno stupido se non riesco bene come gli altri (GIUDIZI) Le persone cattive vanno condannate e punite (INSOPPORT) È terribile quando le cose non vanno per il verso giusto (INGIGANTIRE) Mi arrabbio se le mie opinioni non vengono accettate (PRETENDERE) A volte qualche mio familiare mi fa arrabbiare parecchio (INSOPPORT) Non posso evitare di sentirmi depresso e rifiutato quando gli altri mi trascurano (BISOGNO) Mi arrabbio facilmente se non c’è qualcuno a darmi una mano quando sono in difficoltà (PRETENDERE) Mi innervosisco ed ho bisogno di essere aiutato quando mi trovo ad affrontare impegni difficili (BISOGNO) Me la prendo se agli altri non piace il mio modo di vestire o il mio aspetto (GIUDIZI) Mi preoccupo molto se non riesco a trovare la soluzione giusta per i miei problemi (INGIGANTIRE) Mi arrabbio se i miei progetti non si realizzano (PRETENDERE) Abbiamo sempre bisogno di appoggiarci a qualcuno più forte di noi (BISOGNO)
- 44. LA GRAMMATICA DELLE EMOZIONI!!! Fine2° incontro