Dokumen tersebut membahas mengenai keganasan dalam sukan. Ia mendefinisikan keagresifan sebagai tindakan yang bertujuan menyebabkan kecederaan fizikal atau psikologis kepada orang lain, dan membahagikan keagresifan kepada 3 jenis: ketara (bertujuan mencederakan), instrumental (bertujuan untuk keuntungan), dan asertif (tindakan yang dibenarkan dalam permainan). Dokumen ini juga menyebut be
Dokumen tersebut membahas tentang prinsip-prinsip latihan kecergasan fisikal. Prinsip-prinsip utama yang disebutkan adalah intensitas latihan berdasarkan prinsip lebihan beban, kekerapan latihan minimal 3 kali seminggu, dan masa latihan bergantung pada intensitas aktivitas.
Dokumen tersebut memberikan penjelasan tentang konsep imbangan dan masa reaksi. Imbangan dibahagikan kepada imbangan dinamik dan statik, dan dijelaskan ujian untuk mengukur kedua-dua jenis imbangan tersebut. Manakala masa reaksi didefinisikan sebagai tempoh masa antara menerima rangsangan sehingga bermulanya tindak balas, dan dua jenis ujian masa reaksi iaitu untuk kaki dan tangan menerangkan
Dokumen tersebut membahas tentang prinsip-prinsip latihan kecergasan fisikal. Prinsip-prinsip utama yang disebutkan adalah intensitas latihan berdasarkan prinsip lebihan beban, kekerapan latihan minimal 3 kali seminggu, dan masa latihan bergantung pada intensitas aktivitas.
Dokumen tersebut memberikan penjelasan tentang konsep imbangan dan masa reaksi. Imbangan dibahagikan kepada imbangan dinamik dan statik, dan dijelaskan ujian untuk mengukur kedua-dua jenis imbangan tersebut. Manakala masa reaksi didefinisikan sebagai tempoh masa antara menerima rangsangan sehingga bermulanya tindak balas, dan dua jenis ujian masa reaksi iaitu untuk kaki dan tangan menerangkan
Dokumen tersebut membahas definisi lari pecut, sejarahnya, prinsip-prinsip dasar dalam lari pecut termasuk permulaan, membuat pecutan dan mengakhiri larian, serta aturan umum dalam pertandingan lari pecut.
Prinsip-prinsip utama latihan fizikal termasuk memanaskan badan sebelum latihan, meningkatkan kesukaran secara beransur-ansur, menambah beban kerja, menyesuaikan latihan untuk perbezaan individu, meningkatkan intensiti, mengkhususkan latihan untuk tujuan tertentu, meningkatkan kekerapan latihan, menyesuaikan masa latihan, memastikan kesan latihan dapat dipulihkan, memperbanyak jen
Latihan litar melibatkan pelakuan berulang aktiviti fizikal di stesen-stesen tertentu dalam satu litar. Ia berguna untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, dan kecergasan fizikal secara menyeluruh. Latihan ini mudah diatur dan boleh dilakukan di mana sahaja tanpa peralatan yang rumit.
Dokumen tersebut merangkum pengenalan psikologi sukan, definisi psikologi dan psikologi sukan, peranan psikologis dalam sukan seperti penyelidik dan pendidik, kajian yang dapat dilakukan dalam psikologi sukan, sejarah ringkas psikologi sukan, dan etika yang perlu dipatuhi oleh psikolog sukan.
Psikologi sukan berkaitan dengan faktor-faktor dan kesan penglibatan dalam sukan. Ia membantu meningkatkan prestasi atlet dan pembentukan sahsiah melalui kendalian stress, konsentrasi, dan keharmonian berpasukan. Kebimbangan dan atribusi boleh mempengaruhi prestasi, manakala keagresifan boleh berlaku dalam sukan akibat faktor psikofisiologi dan semasa.
Dalam olahraga, acara balapan dan padang memerlukan alatan yang khusus supaya dapat menjayakan sukan dengan baik dan lancar. Alatan yang digunakan perlu diambil oleh pengurus teknik kejohanan
Latihan fizikal perlu dijalankan mengikut prinsip-prinsip asas untuk mendapatkan kesan maksimum. Prinsip-prinsip ini termasuk meningkatkan beban secara beransur-ansur, menyasarkan kumpulan otot tertentu, dan menyesuaikan latihan untuk setiap individu berdasarkan keupayaan masing-masing.
Ringkasan dokumen tersebut adalah:
1. Dokumen tersebut membahas tentang penyalahgunaan dadah oleh atlet untuk tujuan meningkatkan prestasi olahraga.
2. Beberapa contoh penyalahgunaan dadah oleh atlet Indonesia dan Malaysia dijelaskan.
3. Hukuman yang diberikan kepada atlet yang terbukti menggunakan dadah larangan dijelaskan.
Dokumen tersebut membincangkan berbagai aspek deviasi dalam olahraga, termasuk definisi deviasi, penyebabnya, jenis deviasi yang terjadi di kalangan atlet, dan cara menangani masalah deviasi seperti penggunaan zat terlarang.
Dokumen tersebut membahas definisi lari pecut, sejarahnya, prinsip-prinsip dasar dalam lari pecut termasuk permulaan, membuat pecutan dan mengakhiri larian, serta aturan umum dalam pertandingan lari pecut.
Prinsip-prinsip utama latihan fizikal termasuk memanaskan badan sebelum latihan, meningkatkan kesukaran secara beransur-ansur, menambah beban kerja, menyesuaikan latihan untuk perbezaan individu, meningkatkan intensiti, mengkhususkan latihan untuk tujuan tertentu, meningkatkan kekerapan latihan, menyesuaikan masa latihan, memastikan kesan latihan dapat dipulihkan, memperbanyak jen
Latihan litar melibatkan pelakuan berulang aktiviti fizikal di stesen-stesen tertentu dalam satu litar. Ia berguna untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, dan kecergasan fizikal secara menyeluruh. Latihan ini mudah diatur dan boleh dilakukan di mana sahaja tanpa peralatan yang rumit.
Dokumen tersebut merangkum pengenalan psikologi sukan, definisi psikologi dan psikologi sukan, peranan psikologis dalam sukan seperti penyelidik dan pendidik, kajian yang dapat dilakukan dalam psikologi sukan, sejarah ringkas psikologi sukan, dan etika yang perlu dipatuhi oleh psikolog sukan.
Psikologi sukan berkaitan dengan faktor-faktor dan kesan penglibatan dalam sukan. Ia membantu meningkatkan prestasi atlet dan pembentukan sahsiah melalui kendalian stress, konsentrasi, dan keharmonian berpasukan. Kebimbangan dan atribusi boleh mempengaruhi prestasi, manakala keagresifan boleh berlaku dalam sukan akibat faktor psikofisiologi dan semasa.
Dalam olahraga, acara balapan dan padang memerlukan alatan yang khusus supaya dapat menjayakan sukan dengan baik dan lancar. Alatan yang digunakan perlu diambil oleh pengurus teknik kejohanan
Latihan fizikal perlu dijalankan mengikut prinsip-prinsip asas untuk mendapatkan kesan maksimum. Prinsip-prinsip ini termasuk meningkatkan beban secara beransur-ansur, menyasarkan kumpulan otot tertentu, dan menyesuaikan latihan untuk setiap individu berdasarkan keupayaan masing-masing.
Ringkasan dokumen tersebut adalah:
1. Dokumen tersebut membahas tentang penyalahgunaan dadah oleh atlet untuk tujuan meningkatkan prestasi olahraga.
2. Beberapa contoh penyalahgunaan dadah oleh atlet Indonesia dan Malaysia dijelaskan.
3. Hukuman yang diberikan kepada atlet yang terbukti menggunakan dadah larangan dijelaskan.
Dokumen tersebut membincangkan berbagai aspek deviasi dalam olahraga, termasuk definisi deviasi, penyebabnya, jenis deviasi yang terjadi di kalangan atlet, dan cara menangani masalah deviasi seperti penggunaan zat terlarang.
Tiga kalimat ringkasan dokumen tersebut adalah:
Dokumen tersebut menjelaskan karakteristik dan struktur dasar otot rangka, termasuk jenis-jenis otot di bagian depan dan belakang tubuh serta mekanisme kerja kontraksi otot rangka pada tingkat sarkomer.
2. DEFINISI KEAGRESIFAN
• Baron dan Richardson ( 1994 ), keagresifan merupakan
apa sahaja bentuk tindakan dan perlakuan yang
bermatlamat untuk menyebabkan kecederaan ke atas
benda hidup yang lain dan bermotivasi untuk
mengelakkan diri dari dicederakan.
• Wann ( 1997 ), satu tindakan yang bermatlamat untuk
mengakibatkan kecederaan secara fizikal, verbal atau
psikologikal ke atas seseorang yang bermotivasi untuk
mengelakkan diri dari dicederakan dan / atau
perbuatan yang mendatangkan kerosakan harta benda
yang berpunca dari kemarahan
3. • Definisi ini menjelaskan bahawa keagresifan
ialah ;
– Perlakuan yang bermatlamat ( mempunyai niat )
– Menyebabkan atau mendatangkan kecederaan
dan kesakitan secara fizikal atau psikologikal.
– Ditujukan kepada benda hidup yang bermotivasi
untuk mengelakkan diri dari kecederaan.
4. JENIS-JENIS KEAGRESIFAN
• Apabila diperhatikan perlakuan agresif yang
ditunjukkan oleh pemain yang terlibat dalam
sukan, kita akan dapati perlakuan itu didorong
oleh beberapa sebab tertentu.
– KEAGRESIFAN KETARA
– KEAGRESIFAN INTRUMENTAL
– KEAGRESIFAN ASERTIF
5. Keagresifan Ketara
• Silva 1984, menyatakan keagresifan ketara
merujuk kepada tindakan agresif yang berpunca
daripada rasa marah dengan matlamat untuk
mencederakan individu lain (ataupun objek) serta
dengan niat untuk melihat individu tersebut
mengalami kesakitan dan
• ganjarannya pula ( kepuasan ) apabila melihat
individu tersebut terseksa dengan kesakitan yang
dialaminya.
6. CONTOH
• Seorang pemain penyerang telah dikasari sepanjang perlawanan
oleh seorang pemain pertahanan pasukan lawan dengan cara yang
agak kasar, tetapi perlakuan kasar tersebut tidak dihukum oleh
pengadil.
• Oleh kerana terlalu marah, penyerang tadi telah menyiku pemain
pertahanan lawan tersebut (mendatangkan kecederaan) semasa
perebutan bola dengan niat untuk membalas dendam
(mengakibatkan kesakitan).
• Tindakan ini dikategorikan sebagai keagresifan ketara kerana
tindakan yang dibuat oleh penyerang tadi berdasarkan rasa marah
dengan matlamat untuk mencederakan pemain pertahanan.
• Niatnya pula untuk mengakibatkan kesakitan kepada pemain
pertahanan tersebut dan ganjarannya ( kepuasan ) pula adalah
melihat pemain tersebut menanggung derita kesakitan akibat
tindakannya.
7. Keagresifan Instrumental
• Merujuk kepada sesuatu tindakan dengan niat
untuk mencederakan individu lain, bermatlamat
untuk mendapatkan faedah atau ganjaran luaran
seperti kemenangan, hadiah atau prestij.
• Individu yang bertindak agresif tadi melihat
tindakan tersebut sebagai ”instrumental” ( perlu
dilakukan ) untuk mencapai matlamatnya.
8. CONTOH
• Tindakan agresif seorang pemain pertahanan keatas
pemain penyerang pasukan lawan dengan niat untuk
mencederakan pemain tersebut agar beliau tidak dapat
beraksi dengan baik seperti menjaringkan gol atau
membuat hantaran kepada rakannya yang lain.
• Matlamat utama pemain pertahanan ini ialah untuk
memastikan pasukannya memenangi perlawanan
tersebut.
• Dalam contoh ini, niat untuk mencederakan
(penyerang pasukan lawan) masih ada, tetapi matlamat
utama pemain pertahanan tersebut ialah untuk
memenangi perlawanan.
9. Tindakan Asertif
• Tindakan ini merujuk kepada penggunaan fizikal atau
verbal dengan cara yang dibenarkan (mengikut
peraturan permainan) untuk mencapai sesuatu
matlamat (kemenangan). Dalam konteks ini, niat untuk
mencederakan individu yang lain tidak timbul sama
sekali.
• Jika tindakan berlaku akibat tindakan asertif, ia tidak
boleh dikira sebagai satu tindakan yang agresif kerana
tindakan tersebut dibenarkan mengikut peraturan-
peraturan permainan dan tiadanya niat untuk
mengakibatkan kecederaan kepada pemain lawan.
10. CONTOH
• Penggunaan tackle untuk menghadkan
pergerakan atau merampas bola dari pemain
lawan dalam permainan ragbi dibenarkan serta
termaktub dalam peraturan permainan selagi
tackle tadi dilakukan tidak menyalahi peraturan.
Bagaimanapun, jika berlaku kecederaan kepada
pemain lawan akibat tackle bersih yang
dilakukan, ia tidak dianggap sebagai tindakan
yang agresif kerana ia dilakukan dengan “bersih”
serta mengikut peraturan tanpa ada niat untuk
mencederakan pemain lawan.
11. PUNCA-PUNCA KEGANASAN
1. PSIKOLOGI
• PROVOKASI
Tindakan yang mencabar untuk dapatkan reaksi balas lawan
• TEKANAN EMOSI – (STRESS)
Prestasi di bawah jangkaan
Jangkaan menang – kalah
Provokasi pihak lawan & penonton
• JANGKAAN PERLAKUAN KASAR
Atlet jangka akan dikasari – bertindak agresif
• KURANG PENGETAHUAN
Sukan Kontak – pijak pemain yang jatuh
Penonton tidak tahu undang - undang
12. PERSEKITARAN
• LOKASI PERTANDINGAN
Sokongan Padu – penyokongt tuan rumah
Pelawat – tindakan balas
• CUACA
Cuaca Panas - bertindak agresif
Hujan – padang licin
• ASPEK KESELAMATAN
Tahap keselamatan – longgar
Penempatan Penonton - penyokong tuan rumah dengan pasukan pelawat
Bawa alatan bahaya - botol, kayu, payung, mercun dll
13. KEPUTUSAN PERTANDINGAN -
• Pemain pasukan yang tewas merasakan
bahawa pasukannya tidak berpeluang untuk
menang, lazimnya lebih agresif jika
dibandingkan dengan pemain pasukan yang
memenangi perlawanan tersebut. Ini mungkin
kerana kecewa berdasarkan Toeri Frustrasi-
Agresif ( Cullen & Cullen 1975 ).
14. Perbezaan Mata atau Jaringan
• semakin besar berbezaan mata atau jaringan,
semakin banyak kekasaran yang akan
dilakukan oleh pemain pasukan yang sedang
ketinggalan ( Cox 1999 ).