Zorgorganisatie Brabantzorg heeft haar personeel verschillende workshops aangeboden waarop het personeel zich in kon schrijven. De workshop "Stress de Baas" was er daar een van en heb ik in opdracht van Brabantzorg en Volksuniversiteit Oss voor hen opgesteld. Een praktische workshop met direct toepasbare handvaten en waarbij eigen uitdagingen ingebracht konden worden en waarbij de deelnemers direct naar huis gingen met tips, inzichten en nieuwe mogelijkheden. Kortom, meer adem, meer ontspanning en minder stress.
Zorgorganisatie Brabantzorg heeft haar personeel verschillende workshops aangeboden waarop het personeel zich in kon schrijven. De workshop "Stress de Baas" was er daar een van en heb ik in opdracht van Brabantzorg en Volksuniversiteit Oss voor hen opgesteld. Een praktische workshop met direct toepasbare handvaten en waarbij eigen uitdagingen ingebracht konden worden en waarbij de deelnemers direct naar huis gingen met tips, inzichten en nieuwe mogelijkheden. Kortom, meer adem, meer ontspanning en minder stress.
Stress: Oorzaken, Soorten en Hoe ermee omgaanYourCoach BVBA
Hoe omgaan met stress en burn-out? Een overzicht van de oorzaken die voor massale stress zorgen bij de moderne werkkrachten. Daarnaast een aantal soorten stress - de positieve en negatieve aspecten ervan. Een indicatie van de fysieke werking van langdurige stress en de effecten ervan op onze persoonlijke veerkracht. En tenslotte, een belangrijk inzicht en een aantal concrete tips om jouw stress aan te pakken.
Juli 2011, Nieuwsbrief van Werkplaats Aandachtig Leven.
Met een boekrecensie van 'Overlevingsgids voor Hoogsensitieve Personen", geschreven door Ted Zeff. Ook een artikel van Jon Kabat-Zinn over stress. En natuurlijk een overzicht van de komende activiteiten van Werkplaats Aandachtig Leven.
Effectieve manieren om angst te behandelen slaapstoornishamiltonpouchar
Nauwkeurige slaap is een belangrijke entiteit. Officieel Generieke Provigil (Modafinil) is een medicijn dat wordt gebruikt om slaapgerelateerde problemen zoals slaperigheid als gevolg van narcolepsie en ploegendienststoornis te behandelen. Koop het nu bij Modafinil247.net en raak uw constante slaapgerelateerde problemen kwijt.
Het Kwetsbare Gesprek - Training Uit Huis 11 mei 2023.pdfWico Mulder
Lezing gegeven als onderdeel van de training Succesvol Uit Huis (SKJ) van Friso van Doesburg - Een tweedaagse training over visie op jongeren binnen de jeugdzorg. Meer info: www.uithuis.com/incompany-pagina/ https://linktr.ee/wicommunicate
Het Kwetsbare Gesprek - Training Uit Huis 11 mei 2023.pdfWico Mulder
Lezing gegeven als onderdeel van de training Succesvol Uit Huis (SKJ) van Friso van Doesburg - Een tweedaagse training over visie op jongeren binnen de jeugdzorg. Meer info: www.uithuis.com/incompany-pagina/ https://linktr.ee/wicommunicate
The quantified self for a qualified life moneytalk 2015 - spring edition Monkeyshot
How can we increase the quality of life of people suffering from bipolar disorder? This presentations gives insights in how a self-monitoring instrument can help.
- by Jonne Oldenburg & Anneleen Vanhoudt
Stress: Oorzaken, Soorten en Hoe ermee omgaanYourCoach BVBA
Hoe omgaan met stress en burn-out? Een overzicht van de oorzaken die voor massale stress zorgen bij de moderne werkkrachten. Daarnaast een aantal soorten stress - de positieve en negatieve aspecten ervan. Een indicatie van de fysieke werking van langdurige stress en de effecten ervan op onze persoonlijke veerkracht. En tenslotte, een belangrijk inzicht en een aantal concrete tips om jouw stress aan te pakken.
Juli 2011, Nieuwsbrief van Werkplaats Aandachtig Leven.
Met een boekrecensie van 'Overlevingsgids voor Hoogsensitieve Personen", geschreven door Ted Zeff. Ook een artikel van Jon Kabat-Zinn over stress. En natuurlijk een overzicht van de komende activiteiten van Werkplaats Aandachtig Leven.
Effectieve manieren om angst te behandelen slaapstoornishamiltonpouchar
Nauwkeurige slaap is een belangrijke entiteit. Officieel Generieke Provigil (Modafinil) is een medicijn dat wordt gebruikt om slaapgerelateerde problemen zoals slaperigheid als gevolg van narcolepsie en ploegendienststoornis te behandelen. Koop het nu bij Modafinil247.net en raak uw constante slaapgerelateerde problemen kwijt.
Het Kwetsbare Gesprek - Training Uit Huis 11 mei 2023.pdfWico Mulder
Lezing gegeven als onderdeel van de training Succesvol Uit Huis (SKJ) van Friso van Doesburg - Een tweedaagse training over visie op jongeren binnen de jeugdzorg. Meer info: www.uithuis.com/incompany-pagina/ https://linktr.ee/wicommunicate
Het Kwetsbare Gesprek - Training Uit Huis 11 mei 2023.pdfWico Mulder
Lezing gegeven als onderdeel van de training Succesvol Uit Huis (SKJ) van Friso van Doesburg - Een tweedaagse training over visie op jongeren binnen de jeugdzorg. Meer info: www.uithuis.com/incompany-pagina/ https://linktr.ee/wicommunicate
The quantified self for a qualified life moneytalk 2015 - spring edition Monkeyshot
How can we increase the quality of life of people suffering from bipolar disorder? This presentations gives insights in how a self-monitoring instrument can help.
- by Jonne Oldenburg & Anneleen Vanhoudt
Congres Gezonde Zorg - 4 december 2014 - Machteld HuberMVO Nederland
Op 4 december jl. organiseerde het MVO Netwerk Zorg het Congres Gezonde Zorg, hét Congres waarbij duurzame gezondheid, energie voor gezonde vernieuwing en Lef in Leiderschap centraal staat. Machteld Huber over het nieuwe concept 'Positieve Gezondheid' en de impact ervan op de zorgsector
Op vraag van de CVS contactgroep mocht ik in oktober en november 2012 lezingen geven over kinesitherapie in de context van het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) en fibromyalgie.
Gezondheidshuis Tongeren 8 mei 2023.pdfWico Mulder
Tijdens het derde Gezondheidscafé deelt Dr. W. Mulder (jeugdarts) inzichten over de gezondheid en het welbevinden van o.a. jongeren en jongvolwassenen. Aan de hand van een gespreksmodel gaat hij in op hoe we met elkaar "het kwetsbare gesprek" kunnen voeren, ook als volwassenen. Een gesprek over essentie en betekenis (dat wat van waarde is).
Allen welkom op de gratis lezing van Dr. Mulder!
Wico Mulder
Wico Mulder
Herstel en rehabilitatie, chris helwegChris Helweg
Chris Helweg, regabilitatie, herstel, ggz,
Herstel is een proces waarbij cliënten op hun eigen, unieke wijze opnieuw inhoud aan hun leven geven. Wanneer mensen ervaren dat zij zelf keuzes hebben en daar de verantwoordelijkheid voor nemen kunnen zij hun bestaan een gunstige wending geven. Psychiatrische ziekte hoeft geen belemmering voor volwaardig burgerschap te zijn.
Een belangrijk aspect van het herstelproces is empowerment. Dat wil zeggen dat cliënten de kracht terugvinden om de regie over hun leven te herwinnen. Zij maken eigen keuzes en bepalen zelf zoveel mogelijk de wijze waarop zij willen leven.
Dit ebook over meditatie is een gids die speciaal is samengesteld voor mensen die onrust ervaren, stress op het werk of in het persoonlijke leven. Ik ben verheugd dat je ervoor hebt gekozen om dit boek te lezen en ik hoop dat het je zal helpen een diepere staat van innerlijke rust en welzijn te bereiken.
Energie en voldoening in je werk_maaike_verstraeteOFO - IFA
Een systemische kijk op burn-out, met talent en kracht als vertrekpunt (NL)
Worksop burnout begeleid door Maaike Verstraete, gewezen adviseur bij Kessels en Smit en zelfstandig (loopbaan)coach op 16/6/2015
Am présentation ppt pour clients 07 04-2014OFO - IFA
Les account managers de l'Institut de Formation de l'Administration Fédérale(IFA) : partenaire et trait d'union quand il s'agit d'apprendre et de développer.
Iasia 2014 Research as a partner in strategic decision makingOFO - IFA
The document discusses how a training institute (TIFA) in Belgium began collaborating with academic partners to conduct research in order to inform strategic decision making. TIFA lacked time and resources to analyze large amounts of administrative data and had many assumptions but lacked confirmation. Current research projects examine reasons for dropout in training programs, needs of young civil servants, knowledge transfer, and e-learning instructional design and dropout. Case studies describe challenges around dropout and needs of young professionals in ICT training, the research conducted, and initiatives implemented based on findings. Benefits of research include proving problems exist and methods/practices are effective, providing new insights and approaches, and increasing organizational credibility. Recommendations include using administrative data, maintaining relationships,
8. Mindfulness
• Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
– Jon Kabat-Zinn
– Van Boeddhisme naar de kliniek
– Chronische pijn
Mindfulness betekent aandacht geven
op een bijzondere manier
• doelbewust
• in het huidige moment
• vanuit open milde blik
Jon Kabat-Zinn
9. • Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
– Jon Kabat-Zinn
– Van Boeddhisme naar de kliniek
– Chronische pijn
• Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)
– Williams, Teasdale, Seagal
– Third Wave of Behavioral and Cognitive Therapy
• Mindful@Work
– Optimaliserend
– Op maat van actieve professional
Mindfulness
17. Automatische piloot
We zijn ons niet bewust van het huidige moment
met al zijn mogelijkheden.
We laten toe dat gedachten, emoties en externe
gebeurtenissen macht over ons hebben,
we zijn niet vrij om te kiezen.
STRESS
Mindlesness
18.
19.
20. Automatische piloot
Mindfulness
Niet vechten, niets doen
tegen de stress
De fysieke gewaarwordingen,
gedachten en emoties
OBSERVEREN
De gedachte of emotie niet
‘worden’
Blijven kijken, niet wegkijken,
niet weglopen
21. Between stimulus and response
there is a space
In that space is our power
to choose our response
In our response lies
our growth and our freedom
Viktor E. Frankl
23. Kabat-Zinn, J., Schumacher, J., Rosenkranz, M. A., Muller, D., Santorelli, S. F., Urbanowski, F., et al. (2003).
Alterations in brain and immune function produced by mindfulness meditation. Psychosomatic Medicine, 65(4),
564–570.
Mindfulness & wetenschap