Dokumen tersebut merangkum ceramah tentang diet dan masalah kesihatan seperti diabetes dan obesiti. Statistik menunjukkan peningkatan jumlah pesakit diabetes, darah tinggi, dan berat berlebihan di negara ini. Ceramah itu menjelaskan penyebab masalah tersebut, mekanisme insulin resistance, dan pentingnya puasa berkala serta diet rendah karbohidrat untuk menguruskan kesihatan.

1. DIET

2. Ringkasan Ceramah
•Statistik
•Punca masalah
•Mekanisme terjadi masalah
•Bagaimana mengenalpasti
•Bagaimana merawat
•Anjakan paradigma dalam rawatan
•Puasa berkala
•Diet rendah karbo

3. Selepas dengar ceramah ini..
Memahami penyebab utama diabetis/obesiti
Memahami kepentingan IF dan mula
mengamalkan
Memahami konsep diet rendah karbo (diet
keto) dan mempraktikkan dalam kehidupan
seharian

5. 1 dalam 5 : diabetis (3.5 juta orang)
1 dalam 3 : darah tinggi
1 dalam 2 : kolesterol tinggi
1 dalam 5 : obese
1 dalam 3 : berat badan berlebihan

7. Ringkasan Ceramah
•Statistik
•Punca masalah
•Mekanisme terjadi masalah
•Bagaimana mengenalpasti
•Bagaimana merawat
•Anjakan paradigma dalam rawatan
•Puasa berkala
•Diet rendah karbo

12. KESELURUHAN TUBUH MANUSIA DEWASA (5 LITER DARAH)
CUMA MEMPUNYAI
5 GM GULA SETIAP MASA = 1 SUDU TEH GULA!

13. Ringkasan Ceramah
•Statistik
•Punca masalah
•Mekanisme terjadi masalah
•Bagaimana mengenalpasti
•Bagaimana merawat
•Anjakan paradigma dalam rawatan
•Puasa berkala
•Diet rendah karbo

15. pancreas
insulin

17. KERINTANGAN INSULIN
INSULIN RESISTANCE

18. Sel tubuh
insulin

23. INSULIN TINGGI = TOKSIK

24. Insulin yang tinggi..
• Meningkatkan tekanan darah (BP)
• Meningkatkan risiko jantung dan kematian
• Meningkatkan risiko kanser

25. Excess
carbs Insulin
Insulin
Resistance
Beta Cells
Dysfunction
Twin Cycle Model