Dokumen tersebut membahas tentang epidemiologi lansia secara umum, termasuk osteoporosis dan demensia sebagai penyakit umum pada lansia. Juga dibahas faktor risiko penyakit pada lansia dan hasil penelitian terkait. Data dunia menunjukkan prevalensi osteoporosis pada lansia Indonesia cukup tinggi dan diprediksi akan meningkat. Data lokal Sumatra Selatan juga menunjukkan angka yang cukup besar.

1. Epidemiologi Lansia
By
Group 3
lansia

2. BOOKLET
“ EPIDEMIOLOGI
LANSIA”
Presented BY Group 3
Dalam Tugas Mata Kuliah Epidemiologi
Penyakit Tidak Menular
FAKULTAS KESEHATAN
MASYARAKAT
UNIVERSITAS SRIWIJAYA
MEI 2012

3. The Contents of Booklet
???
Epidemiologi Lansia
Secara Umum
Osteoporosis pada
Lansia
Demensia pada
Lansia
Faktor risiko Penyakit
pada Lansia
Penelitian terkait
Lansia

4. PembagiankategorilansiamenurutDEPKES RI:
1. MasaVIRILITAS: kelompokmenjelangusialanjut (45–54 th)
2. MasaPRESENIUM: kelompokusialanjut (55–64 th)
3. MasaSENIUM :kelompokusialanjut (65 th> )
TigakategorilansiamenurutWHO:
1. UsiaLANJUT: 60–74 tahun
2. UsiaTUA: 75–89 tahun
3. UsiaSANGAT LANJUT: > 90 tahun

5. PENYAKIT-PENYAKIT YANG SERING TERJADI PADA LANSIA:
 Kardiovaskuler (Hipertensi & Stroke)
 Diabetes Melitus
 Osteoporosis
 Kanker
KARAKTERISTIK PENYAKIT PADA LANSIA
• saling berhubungan satu sama lain Penyakit sering multiple
• Penyakit bersifat degeneratif
• Gejala sering tidak jelas berkembang secara perlahan
• Sering bersama-sama problem psikologis dan sosial
• Lansia sangat peka terhadap penyakit infeksi akut
• Sering terjadi penyakit iatrogenik (penyakit yang disebabkan oleh konsumsi obat yang tidak sesuai dengan
dosis).
Sumber: www.infokeperawatan.com

6. Tips untukTetapSehat di MasaTua
Selalumengkonsumsimakananpadatgizisesuaikebutuhan.
Pertahankanberatbadanandatetap ideal.
Tetaplakukanaktivitasfisikdanolahragasesuaikemampuan,
sepertiberjalan, lari, berenang, dansa, bersepedaatausenam.
Kurangistres
Untukparawanita,
konsultasikandengandokterandaterlebihdahuluuntukmenggunakanterapi
hormonpengganti.
Mintalahdokterandamenjelaskankeuntungandanrisikomenggunakanhor
montersebut.
konsultasidengandokteruntukmembuat program danstrategi agar
andadapatberhentimerokok.
Selalumenjagadanmelindungidiri agar terhindardarikecelakaan.
Tidakdianjurkanuntukbepergianseorangdiri.
selalumenikmatikehidupan sex
Pergunakanlahkacamatadanalatbantupendengaranjikaandamemerlukann
ya.
Rawatlahgigianda, gunakangigipalsujikaandamemerlukannya.
Selaluwaspadadengansegalagejalapenyakitdansegeraperiksakan
Gunakanobat-obatanhanyadenganresepdokter. Hati-
hatidalampenggunaansuplemenatauobat herbal.
Dianjurkanuntukmengontroltekanandenganmelakukanaktivitasdanberte
man
Minum 6-8 gelas air putihsetiaphari.
Latihlahkemampuan mental misalnyadenganmemecahkansoal-
soalmatematika, mengisiteka-tekisilang,membaca, menulis, berkhayal.
Rencanakankeuanganandauntukmenjaminkeamananharitua.
Terimalahsegalaperubahan yang terjadipadadirianda
Tingkatkankeimanandanibadah.
Dianjurkan agar
seringkeluarrumahuntukberjemursinarmataharidanmendapatkanudarase
garjikamemungkinkan.
Tetaplahaktifsecarasosial, bermasyarakatdanlakukankegiatan-
kegiatansosial, halinitidakhanyamenguntungkanfisiktapijuga mental,
sepertimenimbulkan rasa gembiradanmerangsang stimulus otak.
Kembangkanhobi, luangkanwaktubersamacucu-cucu,
jikamemungkinkanlakukanperjalanandantamasya, atauberkebun.
Melakukanpemeriksaanberkalasejakberusia 40 tahun,
terutamajikamemilikifaktorrisikopenyakittertentudarikeluarga.

7. Tips Menu Sehat UntukLansia
Membuatmasakandenganbumbu yang tidakmerangsangsepertipedas,
atauasamkarenadapatmengganggukesehatanlambungdanalatpencerna
an. Mengurangipemakaiangaramyaknitidaklebihdari 4 gram
perhariuntukmengurangirisikotekanandarahtinggi.
Mengurangisantan, daging yang berlemakdanminyak agar
kolesteroldarahtidaktinggi. Memperbanyakmakanan yang
berkalsiumtinggisepertisusudanikan. Padalanjutusiakhususnyaibu-
ibu yang menopause
sangatperlumengonsumsikalsiumuntukmengurangirisikokeropostula
ng.
Memperbanyakmakananserat, sayuranmentah agar
pencernaanlancardantidaksembelit.
Menggurangimengonsumsiguladanmakanan yang
mengandungkarbohidrattinggi agar guladarah normal
khususnyabagipenderitakencingmanis agar tidakterjadikomplikasi
lain.
Menggunakansedikitminyakuntukmenumisdankurangimakanan yang
digoreng. Memperbanyakmakanan yang
diolahdengandipanggangataudirebuskarenamakananmudahdicerna.
Membuatmasakan agar
lunakdanmudahdikunyahsehinggakesehatangigiterjaga.
#dariberbagaisumber:
http://www.permatacibubur.com,
http://www.smallcrab.com/lanjut-usia/852-pencegahan-penyakit-dan-kiat-tetap-
sehat-pada-usia-lanjut, dll

8. PENCEGAHAN PENYAKIT PADA LANSIA
Pencegahan Primer
Pencegahan primer adalah berbagai upaya yang dilakukan untuk menghindari
atau menunda munculnya penyakit atau gangguan kesehatan.
Pencegahan penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskular)
Stop merokok
Turunkan kolesterol
Obati tekanan darah tinggi
Latihan jasmani yang bersifat aerobik
Pelihara berat badan ideal
Konsumsi aspirin dosis rendah untuk pencegahan
Kelola dan kurangi stres
Pencegahan osteoporosis
Konsumsi kalsium dari makanan sehari-hari
Suplementasi kalsium
Latihan jasmani yang melawan gravitasi (weight bearing)
Pencegahan penyakit kanker
Stop merokok
Kurangi pajanan sinar matahari yang berlebihan
Diet tinggi serat, rendah lemak
Pemeriksaan pap semar,
Pencegahan Sekunder
Pencegahan sekunder adalah berbagai upaya yang dilakukan untuk deteksi
dini adanya penyakit atau gangguan kesehatan agar dapat dilakukan
tatalaksana sedini mungkin pula.
Kanker : pemeriksaan pap smear setiap 1-3 tahun, pemeriksaan payudara
sendiri (sarari), setiap bulan setelah selesai menstruasi, dan pemeriksaan
payudara oleh dokter setiap tahun setelah usia 40 tahun, mamografi setiap
tahun setelah usia 40 tahun. Pemeriksaan rektal (colok dubur) setiap tahun
pada orang dewasa setelah usia 40 tahun. Endoskopi pada semua usia lanjut
setelah usia 50 tahun, setiap 5 tahun. Pemeriksaan colok dubur pada laki-laki
berusia diatas 40 tahun, pemeriksaan PSA setiap tahun antara 50 sampai
dengan 70 tahun. pemeriksaan pelvis pada laki-laki berusia lanjut.
Pemeriksaan kolesterol tiap 3-5 tahun
Pemeriksaan rutin kimia darah, darah perifer lengkap, dan pemeriksaan urin
lengkap.

9. Pemeriksaan elektrokardiogram (EKG): berikan 1 kopi hasil EKG tersebut
kepada pasien. Manakala pasien mengalami masalah jantung (nyeri dada),
hasil EKG tersebut dapat diberikan ke dokter yang melayaninya untuk
digunakan oleh sang dokter dalam membuat penilaian klinis.
Pemeriksaan tekanan darah setiap 3 tahun sebelum usia 40 tahun dan setiap
tahun setelah berusia 40 tahun.
Pencegahan Tersier
Pengelolaan penyakit atau gangguan kesehatan secara seksama harus
dilakukan. Diperlukan kerjasama yang baik antara tenaga kesehatan dan pasien
serta keluarganya agar penyakit atau gangguan kesehatan yang diderita pasien
dapat terkelola dan terkendali dengan baik. Untuk itu amat dibutuhkan
kepatuhan pasien dalam mengontrol penyakit-penyakit yang diderita agar tidak
timbul komplikasi atau penyulit. Pada umumnya berbagai penyakit kronik
degeneratif memerlukan kedisiplinan dan ketekunan dalamdiet atau latihan
jasmani, demikian pula di dalam pengobatan yang umumnya membutuhkan
waktu bertahun-tahun bahkan bisa seumur hidup. Tidak jarang pasien merasa
bosan dan akhirnya menghentikan pengobatannya sehingga penyakit menjadi
tidak terkendali dan kemudian timbul berbagai komplikasi yang tidak jarang
sampai mengancam nyawa.
(http://www.permatacibubur.com/en/see.php?id=Apr4-2&lang=id)

10. Proses fisiologimenjaditua,
secaraumumsebagaiberikut:
1. Terjadidalamselseperti:
• Berkurangnyacairandalamsel
• Berkurangnyabesarnyasel
• Berurangnyajumlahsel
2. Yang jelasterlihatseperti:
• Mengecilnyamandibula
• Menipisnya discus
intervertebralis
• Erosipermukaansendi-sendi
• Osteoporosis
• Atropiotot
• Emphysema Pulmonum
• Presbyopi
• Arterosklerosis
• Manopausepadawanita
• Demintiasenilis
• Kulittidakelastis
• Rambutmemutih

11. DATA DUNIA
Hal ini juga didukung oleh Indonesian White Paper yang
dikeluarkan Perhimpunan Osteoporosis Indonesia
(Perosi) tahun 2007, osteoporosis pada wanita di atas
50 tahun mencapai 32,3% sementara pada pria di atas
50 tahun mencapai 28,8%. Selain itu data yang
dikeluarkan International Osteoporosis Foundation
(IOF), diprediksikan pada tahun 2050 sebanyak 50%
kasus patah tulang panggul akan terjadi di Asia.
INDONESIA
Data Puslitbang Gizi Departemen Kesehatan dan
Persatuan Osteoporosis Indonesia (Perosi), perempuan
memiliki angka kejadian lebih tinggi mengalami
osteoporosis ketimbang laki-laki.Bahkan diperkirakan
pada tahun 2015, jumlah perempuan dengan osteoporosis
di Indonesia meningkat menjadi 24 juta orang.
PALEMBANG
Data Puslitbang Gizi Depkes dalam data tersebut disebutkan bahwa
27,7% penduduk Sumatra Selatan pada tahun 2009.

18. Penelitian Terkait Lansia

21. P