Uploaded byOka Wirasatha
Abecell
Dokumen tersebut memberikan informasi mengenai pentingnya pola hidup sehat untuk mencegah berbagai penyakit. Terdapat anjuran untuk mengkonsumsi makanan bergizi seimbang dan teratur, olahraga rutin, istirahat yang cukup, mengurangi stres, serta tambahan nutrisi sel tubuh untuk menjaga kesehatan secara holistik.
More Related Content
Abecell
- 1. SEHATKAH KITA SAAT INI ?
- 2. 3 Jenis KelompokManusia Reference : World Health Organization (WHO)
- 3. Anda mengalami salahsatunya ? Berarti tubuh Anda dibebani dengan toksin ! Depresi BauBadan Masalah Kulit Kelelahan Migrain Sakit Kepala Rasa Kaku Kembung Kelebihan BB
- 4. KANKER Waspada ! SERANGAN DIABETES JANTUNG GAGALGINJAL STROKE
- 5. Kesehatan Prima BukanLagi Suatu Kepastian Pestisida Formalin, Pemutih, Zat Berbahaya, Polusi Pola Pengawet, Hidup Perasa Tidak Ada Yang Kebal Terhadap Ancaman abad 21
- 6. PR Bandung, Minggu6 Januari 2008 “Penderita Stroke saat ini tidak hanya didominas iorangtua, tapi bergeser pada penderita usia lebih “…Stroke merupakan gangguan muda…… fungsi otak Akibat aliran darah Terutama didorong oleh Stress, ke otak mengalami Gangguan sehingga NUTRISI & OKSIGEN Pola konsumsi MAKANAN & GAYA yg dibutuhkan tidak HIDUP yang tidak sehat…. (Ketua Program StudiIlmuPenyakitSyaraf terpenuhi…” FakultaskedokteranUniversitasPajajaran)
- 7. Bahayanya Pestisida dariibu Hamil sampai keASI Penelitian WHO kalau bahan kimia bisa meresap dan mencemari ASI
- 8. YUK…MAKAN SEHAT &TERATUR • Kurangi makanan berlemak tinggi, seperti mentega, margarine, dan santan. Lebih baik dapatkan asupan lemak alami dari kacang-kacangan atau biji-bijian. • Lupakan jeroan, otak, makanan berkuah santan kental, kulit ayam dan kuning telur.
- 9. • Perbanyak makanbuah dan sayuran. • Pilihlah daging tanpa lemak, makanan berkuah bening, susu rendah lemak, susu kedelai, yogurt, putih telur, dan ikan sebagai sumber protein yang baik • Teknik pengolahan makanan juga mempengaruhi mutu makanan. Pilih makanan dengan metode memasak dikukus, direbus, atau ditumis dengan sedikit minyak.
- 10. • Perbanyak minumair putih, mineral 8 gelas sehari, hindari minuman beralkohol, bersoda dan minuman dengan kandungan gula dan kafein tinggi. Jus sayuran dan buah baik untuk menjaga dan memelihara kesehatan tubuh.
- 11. FAKTA • Hasil penelitianDr. Rustika (Peneliti Balitbang Departemen Kesehatan) menunjukkan bahwa dari 29,70 gram per hari asam lemak jenuh yang dikonsumsi oleh masyarakat, hanya 20% di antaranya atau 5,93 gram per hari yang berasal dari makanan non-gorengan. • Sementara 80% lainnya atau 23,77 gram per hari berasal dari makanan gorengan, setara dengan tiga potong jenis makanan gorengan lauk dan lima potong makanan selingan atau dua potong lauk dan delapan potong makanan selingan. • “Kebiasaan memakan makanan gorengan yang berlebihan berbahaya bagi kesehatan, terutama penyakit degeneratif,” ujar Rustika. • Sumber : kapanlagi.com
- 12. FAKTA • Di Indonesia,penyakit degeneratif saat ini banyak terjadi di kalangan masyarakat perkotaan. Penyebab utamanya adalah perubahan gaya hidup akibat urbanisasi dan modernisasi, ujar Kasubdinas Sosial dan Info Kesehatan Dinas Kesehatan Pemprov DKI Jakarta, drg.Tini Suryani. “Perubahan gaya hidup ini dapat dilihat secara jelas antara lain dengan munculnya tempat-tempat makan junk food di hampir seluruh sudut kota. Junk food adalah makanan tidak sehat karena memiliki nilai nutrisi rendah,” katanya. • Sumber : kapanlagi.com
- 13. YUK…BEROLAHRAGA • Olahraga adalahkegiatan yang mudah dilakukan tetapi banyak yang mengabaikannya, pada hal olahraga merupakan sumber kesehatan bagi seluruh tubuh. • Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti akan lebih giat, menurunkan tekanan dara tinggi, menguatkan tulang-tulang, meningkatkan HDL(kolesterol yang baik), mencegah kencing manis, menurunkan resiko kanker, mengurangi stress dan depresi, dan juga akan memberikan kebugaran.
- 14. FAKTA • Fakta :Sumber WHO menyatakan sebanyak satu miliar orang di seluruh dunia saat ini menderita kegemukan, suatu keadaan yang bisa memicu berbagai penyakit degeneratif. Jumlah ini diperkirakan naik menjadi 1,5 miliar pada tahun 2015. • Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Hong Kong pernah mengungkap, dampak jangka panjang dari tidak pernah berolahraga adalah risiko kanker pada pria meningkat 45 persen akibat tidak pernah berolahraga, sementara pada wanita peningkatannya lebih kecil yakni 28 pesen. Risiko gangguan pernapasan yang berhubungan dengan kesehatan paru-paru juga meningkat sebesar 92 persen pada pria dan 75 persen pada wanita. Dikutip dari Naturalnews, Rabu (19/1/2011), serangan jantung termasuk risiko jangka panjang yang meningkat jika tidak pernah berolahraga. Pada pria peningkatannya mencapai 52 persen, sementara pada wanita sebanyak 28 persen.
- 15. YUK ISTIRAHAT YANGCUKUP • Istirahat yang cukup akan memberikan bagi tubuh kita yang letih untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai.
- 16. FAKTA Inilah dampak burukyang bisa anda alami jika waktu tidur anda kurang dari 7-9 jam/hari, dan bila tidur anda tidak nyenyak. 1. Hasrat ngemil makanan berlemak meningkat 2. Antibodi menjadi lemah 3. Rentan terserang diabetes 4. Stres meningkat 5. Memicu rasa gelisah 6. Tampak lebih tua 7. Berbagai rasa sakit bisa timbul 8. Risiko kanker lebih tinggi Sumber : e_sehat.com
- 17. YUK…JANGAN STRES • Berpikirpositif dan menjauhkan diri dari stress Selalu berpikir positif akan membuat anda merasa bahagia dan dengan begitu kesehatan rohani anda lebih terjaga. Berpikirlah positif dan optimis serta senantiasa bersyukur terhadap nikmat yang diberikan tuhan. Dan sambutlah masa depan yang lebih cerah.
- 18. FAKTA • 1. Emosi yang naik turun. • 2. Kecenderungan bersikap negatif. • 3. Konsentrasi terganggu. • 4. Selera makan terganggu. • 5. Lebih mudah jatuh sakit. • 6. Rentan terkena insomnia. • Sumber : ECC UGM
- 19. SOLUSI PERLUNYA TAMBAHAN NUTRISISEL TUBUH
- 20. “ PENGOBATAN MODERNBUKAN JAWABAN UNTUK MENGOBATI PENYAKIT MODERN “ “ KESEIMBANGAN DARI NUTRISI SEL TUBUH ADALAH SOLUSINYA “ LINUS PAULING, Ph.D NOMINASI 2 KALI NOBEL
- 21. ELEMEN DASAR BANGUNAN: CELL SEL JARINGAN ORGAN SISTEM TUBUH SEHAT SEHAT SEHAT SEHAT SEHAT BATA BESI SEL SEL OTAK TULANG PASIR SEMEN SEL SEL DARAH KULIT
- 22. SEL JARINGAN ORGAN SISTEM TUBUH SEHAT SEHAT SEHAT SEHAT SEHAT Cahaya matahari Oksigen Sel sehat Air Zat Gizi
- 23. The Healing Powerof Fruits
- 24. INILAH SOLUSINYA The Healing Power of Fruits Perlu Beri ABE CELL Asam amino Asamlemak Vitamin Enzym Omega 3 Omega 6 Sel Sehat Antioksidan Probiotik
- 25. Formula Alami Terbuat Dari 100 % bahan alami dari buah dan sayur Merupakan sumber kaya karoten (provitamin A). Semakin tua warna hijaunya, maka semakin banyak kandungan karotennya. Terdapat vitamin yang bekerja sebagai antioksidan. Antioksidan dalam sayur dan buah bekerja dengan cara mengikat lalu menghancurkan radikal bebas dan mampu melindungi tubuh dari reaksi oksidatif yang menghasilkan racun. Sari umbi manggata (rumput teki) Mengandung alkaloid, flavonoid, sineol, pinen, siperon, rotunal, siperenon, dan siperol. berkhasiat menormalkan siklus haid, menghilangkan rasa sakit (analgesik) dan sebagai penenang (sedatif). Deep Sea Squalene (minyak hati hiu) Mempunyai beberapa manfaat : •Penambah semangat •Obat penyakit hati , diabetes •Meningkatkan sistem imun •Bersifat disinfektan •Membuat tubuh terasa segar •Penghalus kulit •Dan mencegah kanker
- 26. The Healing Powerof Asam Amino Fruits •8 asam amino essensial ( diproduksi oleh tubuh ) •12 non essensial ( tidak diproduksi tubuh ) Berfungsi meningkatkan metabolisme tubuh, adaptogen dan suplai energi untuk meningkatkan stamina. Asamlemak Sebagai penyedia energi (ATP), komponen utama bio kimia tubuh. Vitamin A, D, E, K Vitamin mengandung antioksidan,meningkatkan imunitas, memperbaiki sistem syaraf, meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis. Enzym Protease, Lipase, Lipoxidase, Fitrase Meningkatkan metabolisme tubuh, mencegah penuaan dini (awet muda) dan mempercepat proses regenerasi sel. Omega 3 Mengatasi peradangan, kesehatan jantung, mengurangi resiko stroke, meningkatkan fungsi otak, dll. Omega 6 Mengatasi diabetes, hypertensi, kanker payudara, dll.
- 27. The Healing Powerof Fruits 1. MEMULIHKAN LEVER DARI HEPATITIS A, B, C. 2. MEMULIHKAN PENDERITA ASMA. 3. MEMBANTU PROSES MEMORY OTAK (DAYA INGAT). 4. MEMBANTU MEMPRODUKSI ANTIBODY & IMMUNOGLOBULIN. 5. MEMULIHKAN PERADANGAN SINUSITIS, AMANDEL. 6. MEMULIHKAN PENDERITA TBC, BRONCHITIS DAN ISPA. 7. MENJAGA KESEHATAN PROSTAT 8. PEMBENTUK SEL DARAH MERAH /HB 9. MEMBANTU REPRODUKSI PRIA & IMPOTENSI 10. MENGHAMBAT PERTUMBUHAN SEL KANKER 11. MENORMALKAN TEKANAN DARAH 12. MENORMALKAN GULA DARAH BAGI PENDERITA DIABETES 13. MEMULIHKAN PENDERITA JANTUNG CORONER 14. PENYEMBUHAN LUKA BAKAR 15. MEMPERPANJANG MASA MENOPAUSE 16. MELENTURKAN PERSENDIAN & KULIT 17. MENINGKATKAN KECERDASAN ANAK 18. MEMPERBAIKI OTOT SETELAH OPERASI 19. MENURUNKAN KADAR TRIGLISERID YG BERLEBIHAN 20. MENGURANGI KADAR KOLESTEROL 21. MEMBANTU PENYEMBUHAN DEMAM BERDARAH 22. MEMULIHKAN PERADANGAN, INFEKSI USUS & TYPHUS. 23. MENCEGAH SERANGAN EPILEPSI 24. MEMBERIKAN RASA TENANG & MENCEGAH INSOMIA 25. MENGATASI MASALAH GINJAL / HEMODIALISIS. PIRT 214321501780
- 30. HIDUP TIDAK BISA DITAWAR ! MENINGGAL TUA SAKIT DUNIA
- 31. Raih peluang EMASini dengan bermitra bersama ABE !