Downloaded 82 times
Uploaded byPutri Aisyah
Bola voli
Ringkasan dokumen ini adalah: 1. Dokumen ini membahas tentang pengertian dan cara bermain bola voli, termasuk lapangan, perlengkapan, dan teknik dasar seperti servis, passing, smash, dan blocking. 2. Juga dibahas taktik bertahan dan menyerang dalam permainan bola voli. 3. Permainan ini melibatkan dua regu yang berusaha mencetak angka dengan memukul bola melewati jaring ke lapangan lawan.
Sportsâ—¦
More Related Content
Similar to Bola voli
Bola voli
- 1. Bola Voli Nama: PutriAisyah Kelas: XI MIA 4
- 2. Pengertian Bola Voli Permainanbola voli adalah suatu bentuk permainan yang termasuk dalam “cabang olah raga permainan” yang dimainkan oleh 2 regu dengan cara memukul dan menjatuhkan bola kedalam lapangan melewati di atas jaring atau net dan mencegah pihak lawan dapat memukul dan menjatuhkan bola kedalam lapangannya.
- 3. Lapangan dan PerlengkapanLapangan Permainan Bola Voli Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. Ukuran tinggi net putra 2,43 meter dan untuk net putri 2,24 meter. Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Garis tepi lapangan adalah 5 cm
- 5. Jaring (net) dipasangdi tengah – tengah lapangan tegak lurus ke atas, dengan ukuran panjang 9,50 m dan lebar 1 m, serta ukuran petak – petak jarring 10 x 10 cm Tongkat (rod) di pasang tepat pada pita batas lapangan samping sebelah kanan dan sebelah kiri, yang menonjol ke atas setinggi 80 cm dari tepi bagian atas.
- 6. Alat dan PerlengkapanPermainan Bola Voli Bola • Ukuran keliling bola: 65 -67 cm • Berat bola: 250 – 280 gram Kostum • Kostum seragam • Memiliki nomor di bagian dada dan punggung
- 7. Cara Permainan BolaVoli Dimainkan oleh 2 regu Setiap regu terdiri dari 6 orang Berlomba-lomba mencapai angka 25 Dalam sebuah tim terdapat 4 peran penting Tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain bertahan)
- 8. Teknik Permainan BolaVoli Service Passing Smash Blocking
- 9. Macam-Macam Service • ServiceAtas • Service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya • Service Bawah • Service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola • Service Mengapung • Melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi
- 10. Macam-Macam Passing • Sikapbadan jongkok, lutut agak ditekuk, tangan dirapatkan satu dengan yang lain dirapatkan, gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola. Passing Bawah • Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk, badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari – jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola, ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga, dan penyentuhan pada semua jari – jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan. Passing ke Atas
- 11. Smash (Spike) Teknik Smashatau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan
- 12. Membendung (Blocking) Dengan dayaupaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Sikap memblok yang benar adalah : Jongkok, bersiap untuk melompat, lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas, dan saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan sesatu regu untuk bergantian memblok
- 13. Taktik dalam PermainanBola Voli Taktik Bertahan Taktik Menyerang • Taktik bertahan terhadap servis • Taktik bertahan terhadap smash • Rencana atau tindakan yang disusun secara sistematis dalam usaha mematikan bola kedalam lapangan lawan.