1. 1. Abiyyu Dizar D. ( 01 )
2. Adhita Maharani ( 02 )
3. Chrisna Pandu ( 09 )
4. Daisyta Indah P. ( 10 )
5. Dwi Ressa K. ( 14 )
6. Lovely Qur”an I. ( 23 )
7. Lulur Dewi P. ( 24 )
8. Rachmania Ismailia ( 31 )
9. Satrio Perdana P. ( 34 )
10. Ucik Fauziah ( 38 )
2. BOLA VOLI
1. Sejarah Bolavoli
Permainan bolavoli diciptakan oleh William G.
Morgan pada tanggal 1895. dia adalah seorang
Pembina Pendidikan jasmani pada organisasi
“Young Man Christian Assosiation” (YMCA) di
kota Massachusetts,USA.
Mula-mula permainan bolavoli diberi nama
“mintonette”, karena permainannya hampir
serupa dengan permainan badminton.
3. Pengertian Bolavoli
Bolavoli adalah olahraga beregu dimainkan oleh dua
regu pada setiap lapangan dengan dipisahkan oleh net,
yang tiap regu terdiri atas 6 (enam) orang.
Formasi Pemain pada Bola Voli :
1. Tosser atau pengumpan orang yang bertugas untuk
mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan
mengatur jalannya permainan.
2. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di
daerah pertahanan lawan.
3. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas
keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke
seberang net.
4. Defender adalah pemain yang bertahan untuk
menerima serangan dari lawan
4. Peraturan Permainan Bolavoli
Panjang dan lebar lapangan bola voli yaitu 9 meter x 18
meter. Tinggi net putera: 2,43 m dan tinggi net puteri:
2,24 m. Setiap regu berhak untuk mendapatkan satu
pemain khusus bertahan (defensive player) “libero”
antara daftar 12 pemain yang terdaftar. Rotasi dalam
permainan bolavoli:
2 1
3 6
4 5
5. Teknik Dasar Permainan Bola Voli
1. Servis
Yang perlu diperhatikan dalam service :
1. Sikap badan dan pandangan
2. Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.
3. Saat kapan harus memukul Bola.
2. Passing
usaha/upaya seorang pemain voli dengan cara menggunakan
teknk tertentu yg tujuannnya adl utk mengoperkan bola yg
dimainkan itu kpd teman seregunya untuk dimainkan di lap.
sendiri.
Passing Bawah ( Pukulan/pengambilan tangan ke bawah )
1. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
2. Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
3. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya
kecepatan bola.
6. Passing Atas ( Pukulan/pengambilan tangan ke atas )
1. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
2. Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk, jari-jari terbuka
membentuk lengkungan setengah bola.
3. Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
4. Penyentuhan pada semua jari2 dan gerakannya meluruskan
kedua tangan
3. Umpan (set-up )
usaha/upaya seorang pemain voli dengan cara menggunakan
teknk tertentu yg tujuannnya adl utk menyajikan bola untuk di
smash.
7. 4. Smash
Smash dilakukan dengan membentuk serangan pukulan
yang keras waktu bola berada di atas jaring, untuk
dimasukkan ke daerah lawan.
5. Block
Block adalah daya upaya di dekat jaring untuk mencoba
menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Sikap
memblok yang benar adalah:
1. Jongkok, bersiap untuk melompat.
2. Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.
3. Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi
kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian memblok.
8. Kesalahan dalam permainan:
Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah
lapangan lawan.
Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola volley
harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan.
Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung
sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan.
Pada sat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai
poin bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang
membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan.
Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat
serve dilakukan.
Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola
Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat
memainkan bola dihitung sebagai double faults.
9. Kesalahan dan Sanksinya yang dilakukan pemain
1. Salah Sikap
Sikap tidak sopan seorang pemain terhadap lawan, petugas, regunya
sendiri, ataupun penonton dibedakan menjadi 3 kategori, yaitu :
a. Sikap kasar
Perbuatan melawn atau tidak sopan, mengucapkan kata –kata kotor.
b. Sikap menyerang
Memfitnah, menghina, atau memukul
c. Menyerang
Serangan fisik atau tindakan untuk menyerang.
2. Tingkat Sanksi
Berdasarkan tingkat kesalahannya, sanksi dibedakan menjadi :
a. Peringatan Untuk kesalahan sikap kasar yang pertama, diberi peringatan
kepada yang bersangkutan secara lisan atau dengan isyarat tangan.
b. Hukuman (penalti) Salah sikap yang kedua dalam pertandingan yang
sama oleh pemain yang sama atau pemain yang lain dihukum dengan
kehilangan satu rally. Regu lawan mendapat angka dan berhak melakukan
servis.
c. Dikeluarkan Terhadap kesalahan sikap kasar yang ketiga, dalam
pertandingan yang sama oleh pemain yang sama dikenakan sanksi
dikeluarkan.
d. Diskualifikasi Terhadap kesalahan penyerangan fisik yang pertama
dikenakan sanksi diskualifikasi.
