ארבע ההסכמות על פי דון מיגואל רואיז

1. 4‫ההסכמות‬
‫ע‬"‫פ‬‫דון‬‫מיגואל‬‫רואיז‬

2. ‫מיגל‬ ‫דון‬‫רואיס‬‫מרפאים‬ ‫למשפחת‬ ‫נולד‬‫טולטקית‬‫והתחנך‬
‫מקסיקו‬ ‫של‬ ‫הכפרי‬ ‫באזור‬.‫את‬ ‫לאמץ‬ ‫ממנו‬ ‫ציפתה‬ ‫המשפחה‬
‫ריפוי‬ ‫של‬ ‫העתיקה‬ ‫המסורת‬‫הידע‬ ‫את‬ ‫הלאה‬ ‫ולהעביר‬ ‫וחניכה‬
‫הטולטקי‬,‫רפואה‬ ‫ללמוד‬ ‫בחר‬ ‫מיגל‬ ‫אך‬.
‫כמעט‬ ‫של‬ ‫חוויה‬-‫חייו‬ ‫את‬ ‫שינתה‬ ‫מוות‬;‫התנגשה‬ ‫ומכוניתו‬ ‫בנהיגה‬ ‫נרדם‬ ‫הוא‬
‫בטון‬ ‫בקיר‬.‫הגשמי‬ ‫לגופו‬ ‫מחוץ‬ ‫עצמו‬ ‫את‬ ‫זוכר‬ ‫מיגל‬ ‫דון‬,‫חבריו‬ ‫שני‬ ‫את‬ ‫מושך‬
‫מבטחים‬ ‫למקום‬ ‫המכונית‬ ‫מן‬.‫שישה‬ ‫במשך‬ ‫בתרדמת‬ ‫לקה‬ ‫מכן‬ ‫לאחר‬
‫שבועות‬.
‫ללימוד‬ ‫והתמסר‬ ‫אינטנסיבית‬ ‫עצמית‬ ‫בחקירה‬ ‫החל‬ ‫החוויה‬ ‫מן‬ ‫המום‬
‫אבותיו‬ ‫של‬ ‫העתיקה‬ ‫החוכמה‬.‫אמו‬ ‫אצל‬ ‫ללמוד‬ ‫חזר‬ ‫הוא‬,‫חניכה‬ ‫תהליך‬ ‫ועבר‬
‫מקסיקו‬ ‫במדבר‬ ‫שפגש‬ ‫עוצמה‬ ‫רב‬ ‫שמאן‬ ‫עם‬.
‫הספר‬'‫ההסכמות‬ ‫ארבע‬'‫החכמה‬ ‫על‬ ‫מושתת‬‫הטולטקית‬‫העתיקה‬,‫דון‬ ‫אך‬
‫מיגל‬‫רואיס‬‫בהירה‬ ‫ובצורה‬ ‫העיניים‬ ‫בגובה‬ ‫הדברים‬ ‫את‬ ‫להסביר‬ ‫משכיל‬.
‫דון‬‫מיגואל‬‫רואיז‬

3. ‫עצמנו‬ ‫עם‬ ‫שלנו‬ ‫הסכמות‬ ‫הן‬ ‫ההסכמות‬ ‫ארבע‬,
‫שלנו‬ ‫התחייבות‬ ‫מקיימים‬ ‫אנו‬ ‫בהן‬
‫לאושרנו‬‫ולהצלחתנו‬,
‫ולפעול‬ ‫לבחור‬ ‫החופש‬ ‫על‬ ‫מבוססת‬
‫ושמחה‬ ‫אמיצה‬ ‫בחירה‬ ‫פי‬ ‫על‬
‫קודמות‬ ‫מגבילות‬ ‫מאמונות‬ ‫ומשוחררת‬.
4‫ההסכמות‬

4. ‫הבאים‬ ‫הדברים‬ ‫על‬ ‫מתחייבים‬ ‫אנו‬ ‫ההסכמות‬ ‫בארבע‬:
•‫מי‬‫אנחנו‬,
•‫מה‬‫מרגישים‬ ‫אנו‬,
•‫במה‬‫מאמינים‬ ‫אנו‬,
•‫איך‬‫לנהוג‬ ‫עלינו‬.
‫שלנו‬ ‫והמציאות‬ ‫שלנו‬ ‫האישיות‬ ‫הינה‬ ‫ההסכמות‬ ‫תוצאת‬:
‫שאנחנו‬ ‫מה‬,‫מאמינים‬ ‫אנו‬ ‫במה‬,
‫מה‬‫לא‬ ‫ומה‬ ‫לעשות‬ ‫מסוגלים‬ ‫אנו‬.
.
‫מהן‬4‫ההסכמות‬

5. ‫רבות‬‫כיום‬ ‫עצמנו‬ ‫עם‬ ‫לנו‬ ‫שיש‬ ‫מההסכמות‬
‫מבוססות‬‫על‬‫בעבר‬ ‫לנו‬ ‫שעזרו‬ ‫אמונות‬,
‫וכיום‬‫מקדמות‬ ‫אינן‬‫אותנו‬.
‫כדי‬‫והגשמה‬ ‫שמחה‬ ‫חיי‬ ‫לחיות‬
‫ולהתאים‬‫אחרת‬ ‫חדשה‬ ‫למציאות‬ ‫עצמנו‬ ‫את‬,
‫עלינו‬‫לעצמנו‬ ‫ולאמץ‬ ‫אומץ‬ ‫לאזור‬
‫הסכמות‬‫חדשות‬,‫תוך‬‫הפרת‬‫קודמות‬ ‫הסכמות‬.
‫מהן‬4‫ההסכמות‬

6. •‫מאהבה‬ ‫נובעות‬ ‫שניצור‬ ‫החדשות‬ ‫ההסכמות‬ ‫ארבע‬
‫ומסייעות‬‫נוספת‬ ‫באנרגיה‬ ‫ולזכות‬ ‫אנרגיה‬ ‫לשמר‬.
•‫לחץ‬ ‫יפחיתו‬ ‫החדשות‬ ‫ההסכמות‬,‫אנרגיה‬ ‫ואובדן‬ ‫מתח‬.
•‫עוצמה‬ ‫רבות‬ ‫הסכמות‬ ‫הן‬ ‫אלה‬ ‫הסכמות‬.
‫תפקידן‬‫ובד‬ ‫הדרך‬ ‫להמשך‬ ‫אותנו‬ ‫לשרת‬‫בבד‬,
‫להפר‬‫לחיינו‬ ‫עוד‬ ‫תורמות‬ ‫שאינן‬ ‫הישנות‬ ‫ההסכמות‬ ‫את‬.
•‫החדשות‬ ‫ההסכמות‬ ‫ארבע‬ ‫פי‬ ‫על‬ ‫החיים‬,
‫תוך‬‫ואמיתי‬ ‫מלא‬ ‫באופן‬ ‫שלהן‬ ‫אימוץ‬,
‫יחוללו‬‫בחיים‬ ‫משמעות‬ ‫רב‬ ‫שינוי‬.
‫החדשות‬ ‫ההסכמות‬

7. •‫במלים‬ ‫לרעה‬ ‫משימוש‬ ‫הימנע‬,‫זולתך‬ ‫כנגד‬ ‫או‬ ‫עצמך‬ ‫כנגד‬.
•‫תודה‬ ‫והכרת‬ ‫אהבה‬ ‫לביטוי‬ ‫רק‬ ‫במילים‬ ‫השתמש‬.‫אמור‬
‫מברכות‬ ‫מילים‬,‫סולחות‬,‫משבחות‬,‫ויוצרות‬ ‫בונות‬.
•‫חיוביות‬ ‫במילים‬ ‫השתמש‬.‫אמור‬:‫יופי‬,‫נהדר‬,‫כן‬,‫בוודאי‬,
‫נחמד‬,‫הולך‬,‫מצוין‬,‫כדאי‬,‫בכיף‬.
•‫מרכילות‬ ‫התרחק‬.‫תרכל‬ ‫אל‬.‫על‬ ‫רכילות‬ ‫ממחשבות‬ ‫הימנע‬
‫עצמך‬.
•‫לעצמך‬ ‫אמור‬:‫טוב‬ ‫נראה‬ ‫אני‬,‫יפה‬ ‫אני‬,‫נמרץ‬ ‫אני‬,‫חכם‬ ‫אני‬,
‫מצליח‬ ‫אני‬,‫נפלא‬ ‫אני‬,‫עצמי‬ ‫את‬ ‫אוהב‬ ‫אני‬.
‫הסכמה‬1" :‫המילה‬ ‫טוהר‬ ‫על‬ ‫שמור‬"

8. •‫עליך‬ ‫שנאמר‬ ‫מה‬ ‫עם‬ ‫תסכים‬ ‫אל‬,‫רע‬ ‫או‬ ‫טוב‬!‫תהיה‬ ‫לא‬ ‫בכך‬
‫עליך‬ ‫שאומרים‬ ‫במה‬ ‫תלוי‬,‫רע‬ ‫או‬ ‫טוב‬.
•‫ועושים‬ ‫אומרים‬ ‫שאחרים‬ ‫מה‬,‫ובאחריותם‬ ‫בגללם‬ ‫נעשה‬,‫לא‬
‫בגללך‬.‫מותקף‬ ‫תרגיש‬ ‫אל‬.
•‫עליך‬ ‫שחושבים‬ ‫במה‬ ‫תתחשב‬ ‫אל‬.
‫כולם‬‫שונה‬ ‫אמונות‬ ‫מערכת‬ ‫פי‬ ‫על‬ ‫וחושבים‬ ‫בעצמם‬ ‫עסוקים‬
‫משלך‬,‫אליך‬ ‫קשורה‬ ‫דעתם‬ ‫אין‬ ‫ולכן‬.
•‫אחרים‬ ‫על‬ ‫מחשבותיך‬ ‫ואת‬ ‫עולמך‬ ‫את‬ ‫תכפה‬ ‫אל‬.
‫אינך‬‫צודק‬ ‫להיות‬ ‫חייב‬.‫תרגיש‬ ‫אל‬‫מחוייב‬‫לכך‬.
•‫היום‬ ‫כל‬ ‫במשך‬ ‫לעצמך‬ ‫אמור‬:‫אישי‬ ‫באופן‬ ‫דבר‬ ‫שום‬ ‫אקח‬ ‫לא‬!
‫הסכמה‬2" :‫אישי‬ ‫באופן‬ ‫דבר‬ ‫שום‬ ‫תיקח‬ ‫אל‬"

9. •‫לעובדות‬ ‫היצמד‬.‫שהם‬ ‫כמות‬ ‫בדיוק‬ ‫דברים‬ ‫תקלוט‬ ‫כך‬.
•‫מה‬ ‫דבר‬ ‫מבין‬ ‫אינך‬ ‫אם‬,‫שאל‬.
‫בטרם‬‫הנחות‬ ‫תניח‬,‫לשאלות‬ ‫הדרוש‬ ‫הזמן‬ ‫את‬ ‫הקדש‬.
•‫יכול‬ ‫ואינו‬ ‫חושב‬ ‫אתה‬ ‫מה‬ ‫יודע‬ ‫אינו‬ ‫איש‬"‫לנחש‬"‫אותך‬.
‫מה‬ ‫לדבר‬ ‫זקוק‬ ‫הינך‬ ‫אם‬,‫אמור‬!,‫הסבר‬!,‫בקש‬!
•‫דעתך‬ ‫תן‬:‫ממך‬ ‫שונה‬ ‫באופן‬ ‫החיים‬ ‫את‬ ‫רואים‬ ‫אחרים‬
‫שונה‬ ‫באופן‬ ‫וחושבים‬.
•‫באחריותך‬ ‫הן‬ ‫שלך‬ ‫ההנחות‬.‫אם‬‫לבחור‬ ‫עליך‬ ‫נגזר‬ ‫כבר‬
‫כמה‬ ‫בין‬,‫בחר‬‫בזו‬‫אותך‬ ‫שמחזקת‬.
‫הסכמה‬3" :‫הנחות‬ ‫תניח‬ ‫אל‬"

10. •‫יכולתך‬ ‫כמיטב‬ ‫תמיד‬ ‫עשה‬,‫פחות‬ ‫ולא‬ ‫יותר‬ ‫לא‬.‫יכולתך‬
‫לעת‬ ‫מעת‬ ‫משתנה‬,‫בהתאם‬ ‫להשתנות‬ ‫עשוי‬ ‫ומיטבך‬.
•‫פחות‬ ‫ולא‬ ‫יכולתך‬ ‫כמיטב‬ ‫עשה‬.‫מתסכול‬ ‫תימנע‬ ‫בכך‬,
‫עצמית‬ ‫ומשפיטה‬ ‫אשם‬ ‫מרגשות‬.‫ולא‬ ‫יכולתך‬ ‫כמיטב‬ ‫עשה‬
‫מהגזמה‬ ‫תימנע‬ ‫ובכך‬ ‫יותר‬.
•‫שבעשייה‬ ‫ההנאה‬ ‫למען‬ ‫עשה‬.‫מאושר‬ ‫תרגיש‬ ‫העשייה‬ ‫בזכות‬
‫לגמול‬ ‫תצפה‬ ‫ולא‬,‫העשייה‬ ‫עצם‬ ‫את‬ ‫ַב‬‫ה‬‫תא‬ ‫כי‬.
•‫יכולתך‬ ‫כמיטב‬ ‫שתעשה‬ ‫כיוון‬,‫בטענות‬ ‫אליך‬ ‫לבוא‬ ‫יוכלו‬ ‫לא‬.
•‫בכך‬ ‫כשתבחר‬ ‫לא‬ ‫אמור‬,‫כן‬ ‫לומר‬ ‫כשתבחר‬ ‫כן‬ ‫אמור‬.‫זכותך‬
‫עצמך‬ ‫אתה‬ ‫להיות‬!
‫הסכמה‬4" :‫יכולתך‬ ‫כמיטב‬ ‫תמיד‬ ‫עשה‬"

11. ‫עצמנו‬ ‫עם‬ ‫שלנו‬ ‫הסכמות‬ ‫הן‬ ‫ההסכמות‬ ‫ארבע‬,
‫התחייבות‬ ‫מקיימים‬ ‫אנו‬ ‫בהן‬‫שלנו‬
‫לאושרנו‬‫ולהצלחתנו‬,
‫ולפעול‬ ‫לבחור‬ ‫החופש‬ ‫על‬ ‫מבוססת‬
‫ושמחה‬ ‫אמיצה‬ ‫בחירה‬ ‫פי‬ ‫על‬
‫קודמות‬ ‫מגבילות‬ ‫מאמונות‬ ‫ומשוחררת‬.
4‫ההסכמות‬-‫סיכום‬

12. ‫ה‬ ‫ד‬ ‫ו‬ ‫ת‬