Dokumen tersebut membahas tentang hipertensi atau tekanan darah tinggi, yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah di atas 140/90 mmHg. Dokumen menjelaskan gejala, penyebab, komplikasi, pencegahan, dan pengobatan tradisional hipertensi. Dokumen juga membedakan tingkat keparahan hipertensi berdasarkan besar tekanan darahnya.

1. APAKAH TEKANAN DARAH
TINGGI ITU?
BAGAIMANA TANDA DAN
GEJALANYA?
 Sakit kepala
Adalah gangguan pada
 Mudah marah
system pembuluh darah yang
 Telinga berdengung
ditandai dengan meningkatnya
 Mata terasa berat atau pandangan kabur
AKIBAT LANJUT DARI DARAH
TINGGI?
tekanan darah ≥ 140/90 mmHg.
1.
 Mudah lelah
Penebalan dan pengerasan dinding
pembuluh darah
 Susah tidur
PEMBAGIAN TEKANAN DARAH
TINGGI
2.
Penyakit jantung
 Terasa sakit di tengkuk
3.
Serangan otak /stroke
 Tekanan darah lebih dari normal
4.
Pengelihatan menurun
5.
Gangguan gerak dan keseimbangan
6.
Kerusakan ginjal
7.
Kematian
:
APA YANG MENYEBABKAN
130/80 mm Hg
TEKANAN DARAH TINGGI
Tekanan darah normal
 Tekanan darah tinggi ringan:
140-159/90-99 mm Hg
 Tekanan darah tinggi sedang:
160-179/100-109 mm Hg
 Tekanan darah tinggi berat:
180-209/110-119 mm Hg
 Tekanan darah tinggi sangat berat:
≥210/≥120 mm Hg

 Gaya hidup tak sehat
o Konsumsi garam berlebih
o Merokok
o Minum-minuman beralkohol
o Kurang olahraga
 Kegemukan
 Stres / banyak pikira

2. CARA MENCEGAH
KOMPLIKASI DARAH TINGGI
1. Berat badan ideal
2. Makan makanan yang bergizi
3. Olahraga teratur
4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi merokok,
minum kopi)
5. Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi
bergaram
6. Kontrol teratur ke puskesmas/ Fasilitas kesehatan
7. Hindari stress
8. Dekatkan diri pada Allah
PENGOBATAN TRADISIONAL
1. Dua buah timun dimakan pagi dan sore
atau diparut, diperas, diambil airnya
diminum pagi dan sore.
2. Dua buah belimbing dimakan pagi dan
sore atau diparut, diperas dan diambil
airnya diminum pagi dan sore
3. Sepuluh lembar daun salam direbus dalam
2 gelas air sampai rebusannya tinggal 1
KONSUMSI GARAM PERHARI
ADALAH:
 Hipertensi ringan : ½ sendok teh per hari
 Hipertensi sedang : ¼ sendok teh per hari
 Hipertensi berat : tanpa garam
Oleh :
4. Sepuluh lembar daun alpukat direbus
9.
gelas, diminum pagi dan sore hari
WA ODE ASMI
dalam 2 gelas air sampai airnya tinggal
11.11.939
satu gelas
5. Satu genggam daun seledri ditumbuk
dengan sedikit air diperas lalu diminum
pagi dan sor
AKADEMI KEPERAWATAN
PEMERINTAH KABUPATEN MUNA
2014