Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Lembar balik hipertensi

1,586 views

Published on

Silahkan kunjungi blog saya untuk materi lebih lengkap lainnya http://yusufsaktian.com

Published in: Lifestyle
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Lembar balik hipertensi

  1. 1. DISUSUN OLEH YUSUF SAKTIAN
  2. 2. Hipertensi atau yang biasa disebut dengan darah tinggi adalah Keadaan dimana tekanan darah seseorang melebihi 160/95 mmHg, khususnya pada usia 50 tahun keatas
  3. 3. Stres Obesitas Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung garam Merokok
  4. 4. Sakit kepala Mudah lelah Mata berkunang-kunang Tengkuk terasa pegal Mudah marah
  5. 5. Penyakit jantung Gagal ginjal Stroke
  6. 6. Olahraga teratur Mengurangi konsumsi garam Relaksasi Pemeriksaan tekanan darah secara teratur Hindari stres Tidak merokok
  7. 7. Kurangi konsumsi garam hanya 5 mg perhari Jika sedang sakit kepala dapat melakukan teknik relaksasi nafas dalam untuk mengurangi nyeri yang dirasakan Menciptakan suasana rumah yang tenang dan nyaman Pengobatan tradisional: ambillah mentimun 300 gram kira-kira dua buah timun ukuran sedang. Lalu dicuci hingga bersih, buah kedua ujungnya. Kemudian diparut, diperas dan disaring sehingga didapatkan air dari mentimun tersebut. Air ini dapat diminum 2-3 kali sehari
  8. 8.  Sudah tidak dapat ditangani lagi dirumah  Sakit kepala yang hebat  Pusing  Mata berkunang-kunang  Tengkuk terasa berat, dan  Kondisi bertambah parah Rujuk ke pelayanan kesehatan, bila

×