1. RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN TAHUN 6
Sekolah : Sekolah Kebangsaan Teluk Pasu
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani
Tunjang : Kemahiran
Tajuk : Olahraga – Acara Padang
Kemahiran : Teknik pegangan dan lontaran peluru
Tarikh : 19 Febuari 2014
Masa : 7.45 pagi – 8.45 pagi (60 minit)
Tahun : 6
Bilangan Murid : 23 orang
Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran,murid-murid dapat :
Psikomotor : Melakukan kemahiran lontar peluru dengan betul dan selamat
Kognitif :Menyatakan fasa-fasa acara lontar peluru.
Afektif : a. Pelajar menunjukkan sifat keprihatinan kepada aspek keselamatan semasa melakukan aktiviti.
2. b. Menunjukkan sifat toleransi dan kesungguhan semasa melakukan aktiviti.
Pengalaman Sedia ada : Murid telah membuat rujukan daripada buku teks terlebih dahulu sebelum sesi pengajaran dan
pembelajaran dengan arahan guru pada akhir sesi pengajaran yang lepas
Penerapan Nilai Murni : Keyakinan,bekerjasama,patuh pada arahan guru dan menghargai masa.
KBKK : Menjana idea, menganalisis setiap pergerakan yang dilakukan semasa aktiviti pegangan peluru.
Penggabungjalinan : Koordinasi,kekuatan otot
Kesepaduan : .Bahasa Melayu (arahan) , Pendidikan Moral (nilai)
Alatan : Skital (4), Gelung Rotan (4), Peluru (4), Pita Pengukur (1), Wisel (1), Tali (5),
3. Bahagian/Masa Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Catatan
Permulaan
Pemanasan
Badan
(7 Minit)
- Memanaskan
badan dan
regangan
- Murid berlari anak
mengelilingi padang
sebanyak satu pusingan.
- Murid membuat regangan.
Petunjuk :
ALATAN
-Wisel
NILAI MURNI
-Patuh pada
arahan guru
Perkembangan
(28 minit)
Aktiviti 1
Cara pegangan peluru
(bayangan)
i. Menggunakan tiga
jari
- Murid dipecahkan kepada
dua kumpulan iaitu
kumpulan A dan B.
- Guru memberi penerangan
mengenai cara pegangan
yang betul.
X X X X X X X
15 m
G
G
Murid
G Guru
4. ii. Menggunakan lima
jari
- 2 cara pegangan,
menggunakan 3 jaridan 5
jari.
i. Peluru berada dalam bebola
tangan
ii. Peluru tidak mengenai tapak
tangan
iii. Gunakan tiga jari untuk
menyokong bahagian atas
peluru
iv. Gunakan dua jari untuk
menyokong bahagian bawah
peluru
v. Ulang perlakuan sebanyak 2
kali.
X X X X X X X
30 m
i. Murid membentuk dua
barisan di sisi kiri dan
kanan kawasan akiviti
Petunjuk :
X
G
X X X X X X X
15 m
G
Murid
Guru
Skital
5. Aktiviti 2
Cara pegangan peluru
(guna bola tenis)
- Menggunakan tiga
jari
- Menggunakan lima
jari
i. Peluru berada dalam bebola
tangan
ii. Peluru tidak mengenai tapak
tangan
iii. Gunakan kelima-lima jari untuk
menyokong keseluruhan peluru
iv. Ulang perlakuan sebanyak 2 kali
- Guru menunjukkan
demostrasi cara pegangan
peluru dengan
menggunakan bola tenis
mengikut teknik seperti
aktiviti satu.
- Laksanakan perlakuan
dengan menggunakan tiga
dan lima jari menggunakan
bola tenis dengan 3 kali
ulangan.
X X X X X X X
30 m
ii. Murid membentuk
dua barisan di sisi
kiri dan kanan
kawasan akiviti
Petunjuk :
X
G
Murid
Guru
Skital
6. Aktiviti 3
Melambung Peluru
- Murid-murid akan
melambung peluru ke
hadapan melepasi kepala
dengan menggunakan
peluru.
- Dengan membelakangkan
kawasan lontaran, murid
dengan cara yang sama
melambung peluru ke
belakang (kearah kawasan
lontaran) melepasi kepala
dengan menggunakan
peluru.
i )Murid di bahagikan
kepada 4 kumpulan.
ii) Murid akan melontar
peluru ke arah tali yang
telah di sediakan secara
serentak dengan kumpulan
yang lain.
X X X X
Petunjuk :
X
Murid
Tali
iii) Markah diberikan
berdasarkan jumlah skor
terkumpul ahli kumpulan.
7. Aktiviti 4
Luncuran
- Murid-murid membuat
imbangan bermula dengan
imbangan bangau diikuti
dengan imbangan T dan
ketinting.
- Kaki yang menyokong
dibengkokkan manakala kaki
yang bebas ditarik kearah
belakang bulatan.
- Murid menggerakkan badan
dari kaki hadapan tanpa
menggerakkan pinggul. Kaki
bebas ditarik ke belakang
untuk meimbangkan badan.
- Pergerakan ini dilakukan
tanpa kilasan pinggul dan
kaki.
- Murid-murid akan melakukan
lunsuran secara berulang-ulang
dengan bantuan
pasangan sebagai penahan.
- Dengan cara yang sama,
murid-murid melakukan
lunsuran dan diakhiri dengan
lakuan kilasan pinggul dan
kaki tanpa dibantu oleh
pasangan.
i) Murid menghadap
guru secara
berselerak di dalam
kawasan yang telah
ditetapkan.
ii) Guru melakukan
demonstrasi
imbangan
iii) Murid dikehendaki
membuat imbangan
secara individu.
iv) Murid membuat
ketinting secara
individu diikuti secara
berpasangan dengan
memegang tangan
rakan.
v) Guru membuat
demonstrasi luncuran
dihadapan murid.
vi) Murid melakukan
luncuran secara
individu
vii) Murid melakukan
luncuran secara
berpasangan tanpa
8. Aktiviti 5
Lontaran
- Guru menunjukkan teknik
lontaran yang betul
i) Tumit kaki kanan dan ibu
jari kaki kiri diletakkan
selari
ii) Pinggul dan bahu
dipusingkan
iii) Kepala dan tangan kiri
dikunci
iv) Siku kanan berada 90°
kilasan pinggul dan
kaki
viii) Murid melakukan
luncuran secara
berpasangan dengan
berpegangan tangan.
ix) Guru meminta murid
melakukan luncuran
secara individu
dengan lakuan
kilasan pinggul dan
kaki.
- Murid berada dalam
kumpulan yang telah
dibahagikan
- Guru meminta murid
supaya keadaan
tangan adalah pada
tempat meletakkan
peluru di bahagian
leher, badan
dibengkokkan
dengan
membengkokkan
kaki kiri/kanan .
9. Kemuncak
(20 minit)
Simulasi sebenar
- Aktiviti kelonggaran
- Murid membuat simulasi
sebenar lontar peluru.
i) Murid berdiri dengan
membelakangi arah
lontaran.
ii) Selepas
menempatkan peluru
ditempat sepatutnya,
bengkokkan badan
dengan
membengkokkan kaki
kanan.
iii) Mulakan langkah
dengan kaki kanan
iv) Bengkokkan lutut kaki
kanan dan ayunkan
- Murid membuat
lontaran
menggunakan bola
tenis.
- Murid membuat
lontaran
menggunakan peluru
- Simulasi dimulakan
mengikut kumpulan
yang dibahagikan.
- Setiap murid dalam
setiap kumpulan
akan membuat
simulasi sebenar.
- Murid lain melihat
murid yang membuat
lontaran dan
menegur jika berlaku
kesilapan.
- Skor setiap ahli
kumpulan dikumpul
dan kumpulan yang
mempunyai skor
yang terbanyak
10. Penutup
(5 minit)
- Kesimpulan
pembelajaran
tangan kiri keluar.
v) Pusingkan bahu dan
pinggang, dan tolak
serta lepaskan peluru
sekuat yang boleh.
- Melakukan aktiviti
kelonggaran sendi utama
badan
dianggap sebagai
pemenang.
- Guru membuat
kelonggaran diikuti
oleh murid.
- Guru bersoal jawab
dengan murid.
