2. Uvod
• Hipnoza (grč. Hypnos-san) je ekstremni vid
sugestije.
• Sugestija je postupak navođenja osobe da
nekritički a dobrovoljno prihvati određenu
ideju ili ponašanje.
• Pod sugestijom hipnozera osoba upada u
stanje slično snu tokom kojeg nastavlja da
spremno sprovodi njegove naloge, npr. da trči,
bere voće...
3. • Ljudi koji su veoma sugestivni, osetljivi i naivni
jesu najbolji za hipnotisanje. Oni koji su
nervozni, cinični i kojima je neprijatno što ih se
hipnotiše jesu teški za rad.
4. • Za vreme hipnotičkog stanja može doći do
bioloških promena, npr. u disanju, radu srca,
do pojave halucinacija (da pada sneg, da je
osobi hladno), gubljenja kontrole nad voljnim
pokretima (ne može da podigne ruku i sl.).
5. • Hipnoza se početkom 20. veka koristila u
psihoterapiji, ali se nije pokazala kao dovoljno
efikasna, tako da danas ima više istorijski
značaj u psihologiji.
6. Određivanje dubine stanja transa:
• Stanje laganog transa:
-Osoba je fizički opuštena.
-Kapci osobe obično drhte i mrdaju se.
-Zvukovi mogu biti bolni.
7. • Stanje laganog do srednjeg transa:
-Delovi tela osobe se čine teškim.
-Dah osobe postaje sporiji i dublji.
-Intenzivan osećaj duboke opuštenosti (osobi se
ne kreće, ne priča ili razmišlja).
-Osoba se oseća odstranjeno od svoje okoline.
8. • Stanje srednjeg transa:
-Osoba je svestna transa, ali ne može da ga opiše.
-Sugestivno stanje (Na primer, operator kaže osobi
da ima mrava na ruci i osoba može zaista da ga
oseti kako se kreće, iako ga zapravo nema ili
operator kaže da je u sobi dim i osoba ga oseti,
iako nema dima).
-Katalepsija: Stanje karakteristično po nedostatku
osetljivosti na spoljašnja stimulisanja i po
ukočenosti mišića, tako da delovi tela ostaju u
kom god ih položaju postavite.
9. • Stanje dubokog ili somnambulističkog transa:
-Osoba može otvoriti oči bez da utiče na trans.
-Nepokretan pogled i širenje zenica kada su oči otvorene.
-Potpuna amnezija.
-Sistematizovana post-hipnotička amnezija.
-Nekontrolisani pokreti očinih jabučica.
-Osećaj lakoće, lebdenja, ljuljanja ili padanja.
-Osoba doživljava izobličenje zvuka.
-Osoba može kontrolisati svoje nenamerne telesne
funkcije- npr., brzinu srca, krvni pritisak.
-Oživljavanje izgubljenih sećanja.
-Regresija godina.
-Vizualne halucinacije.
-Zvučne halucinacije.
-Potpuna anestezija.
10. Samohipnoza
• Za samohipnozu, trebate da uvedete sebe u
duboki trans.
• Opustite i umirite svoj um svesnim disanjem.
Zamislite kako se spuštate niz merdevine u
mraku.
11. Hipnoza drugih
• Započnite tako što ćete osobu provesti kroz
potpuno opuštanje tela. Počnite od stopala,
neka ih osoba napregne pa opusti; zatim
članke, listove, kolena itd, sve do lica i glave.
12. • Kada je osoba koju hipnotišete potpuno
opuštena, recite mu/joj da se seti nekog
srećnog događaja koji se odigrao u prošlosti.
Pitajte ga/je neka pitanja o tom događaju,
gde se odigrao, ko je bio uključen, kako se
on/ona osećao/la tada, šta je bilo u sobi ili
prostoriji gde se odigrao događaj itd. Ovo se
radi kako bi se aktivirala intuitivna desna
strana subjektovog mozga i podsvesni um
sećanja.
13. • Kada ste završili sa ovim iznad, recite subjektu
da ćete sada brojati unazad. Sa svakim brojem,
on/ona će postajati sve više i više opušteniji/a
14. Hipnoza moći
• Hipnoza moći je oblik samohipnoze koji je
izuzetno efektivan. Sa standardnom
samohipnozom, osoba ulazi u trans i
ponavlja afirmacije kako bi modifikovala
ponašanje. Sa hipnozom moći, osoba
udiše energiju određene boje koja
odgovara željenom cilju. Rezultati su mnogo
moćniji od obične samohipnoze.
15. • Evo primera hipnoze moći:
-Recimo da želite da privučete novac:
Udišite kao što biste pri Osnovnoj Meditaciji;
sa svih strana svoga tela odjednom, zelenu
boju. Svetlu, bogatu izražajnu zelenu. Ovo bi
trebalo da se radi dok ste u što dubljem
mogućem transu.
16. • Treba da ste sigurni da sve izgovorite ‘’na
pozitivan’’ ili ‘’na zdrav’’ način.
• Budite sigurni da pokrijete sve štetne stvari
koje se mogu desiti kada radite sa svojim
umom.
