18-22_09

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 11.09.-15.09.2017)
Rīgas 6. vidusskola (A. Čaka iela 102)
Labu apetīti!
5– 12. klašu audzēkņiem
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
Gurķu zupa ar gaļu un krējumu 270/10/10 6.657 11.971 23.887 230.848
Makaroni ar gaļu un dārzeņiem 220 11,853 12,536 41,267 325,309
Marinētu – svaigu gurķu salāti 50 0,270 3,100 2,030 37,010
Dzēriens ( TK 745 ) 170 0,680 0,000 31.601 129.106
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti) vai rudzu maize 50 3,000 0,548 26,700 123,750
Kopā 22.460 28.155 125.485 846
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21 - 36 28 - 37 105 -132 840 - 960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
Vistas zupa ar dārzeņiem 2 200 3,710 6,210 13,310 126,490
„Slinkie” kāpostu tīteņi ar gaļu un krējumu 230/30 12.475 20.708 37.120 384.746
Tomāti, svaigi 35 0,385 0,070 1,330 7,490
Kefīrs 2% vai dzēriens 180 5,400 3,600 8.100 86.400
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti) vai rudzu maize 65 3,900 0,713 34.710 160.875
Auglis 60 0,400 0,800 10.880 52.320
Kopā 26.270 32.101 105.450 818
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21 - 36 28 - 37 105 -132 840 - 960
Pusdienas
3.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
Veģetārā biešu zupa ar krējumu 300/10 3,962 8.722 27.036 203.426
Cūkgaļas gulašs 1( kv.milti; krējums) 30/40 8,430 12,930 3,540 164,620
Vārīti griķi 150 9,000 2.357 44.357 234.644
Svaigu burkānu salāti ar eļļu 50 0,585 2,543 5,735 48,163
Ābolu – rabarberu kompots 200 0,240 0,260 19,190 80,020
Rudzu maize 50 3,000 0,548 26,700 123,750
Kopā 25.217 27.360 126.558 855
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21 - 36 28 - 37 105 -132 840 - 960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
Pupiņu zupa ar krējumu 250/10 8,335 9,709 22,772 212.745
Vistas sķiņķu kotlete 1 ( olas,kv.maize) 60+/-5g 10,730 10,080 10,830 176,920
Vārīti rīsi / Krējuma-tomātu mērce ( kv.milti) 150/50 5,641 6.743 53,221 297.944
Svaigu kāpostu salāti ar zaļumiem 50 0,700 2,600 2,600 36,700
Upeņu dzēriens 1 ( TK 809) 150 0,300 0,000 22.850 92.567
Rudzu maize 20 1,200 0,219 10,680 49,491
Kopā 26.906 29.351 123.253 866
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21 - 36 28 - 37 105 -132 840 - 960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
Malta cūkgaļa saldā krējuma mērcē ( kv.milti) 33/42 12,575 16,915 29,199 319,331
Vārīti kartupeļi 170 3.513 0,176 25.999 119.629
Burkānu – seleriju sakņu salāti ar eļļu 50 0,610 3,060 3,390 45,410
Biezpiena - citronu masa ( sald.krēj.) ar sulas mērci 3 80/100 9,860 7,310 27.370 214.690
Dzēriens ( TK 100) 100 0,150 0,250 5,250 23,850
Rudzu maize 50 3,000 0,548 26,700 123,750
Kopā 29.708 28.259 117.908 847
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21 - 36 28 - 37 105 -132 840 - 960
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT
MAINĪTA
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību