Emocje

18,861 views

Published on

0 Comments
4 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total views
18,861
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
323
Actions
Shares
0
Downloads
307
Comments
0
Likes
4
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Emocje

  1. 1. EMOCJE opracowała: Paula Pilarska
  2. 2. Co to jest emocja
  3. 3. EMOCJE <ul><li>Złożony zespół zmian </li></ul><ul><li>cielesnych i psychicznych, obejmujący: </li></ul><ul><li>pobudzenie fizjologiczne (zmiany neuronalne, hormonalne, mięśniowei trzewiowe), </li></ul><ul><li>uczucia (ogólny stan afektywny; dobry-zły, pozytywny - negatywny + specyficzny ton uczuciowy: radość, wstręt), </li></ul><ul><li>procesy poznawcze (interpretacje, wspomnienia, oczekiwania), </li></ul><ul><li>i reakcje behawioralne (mogą mieć charakter ekspresyjny – płacz, śmiech, lub ukierunkowany na działanie – wołanie o pomoc) wykonywane w odpowiedzi na sytuację spostrzeganą jako ważna dla danej osoby. </li></ul>
  4. 4. Emocje podstawowe – koło PLUTCHIKA
  5. 5. Emocje podstawowe Carroll Izard <ul><li>Carroll Izard analizowała wyrazy twarzy u małych dzieci – podst. Emocje, </li></ul><ul><li>(10 podstawowych emocji: radość, zdziwienie, gniew, wstręt, pogarda, strach, wstyd, poczucie winy, zainteresowanie i podniecenie) </li></ul><ul><li>Radość – usta rozchylone w uśmiechu, policzki uniesione, błysk w oczach </li></ul><ul><li>Zainteresowanie - brwi uniesione lub zmarszczone, usta łagodnie zaokrąglone, wargi mogą być wysunięte </li></ul><ul><li>Lęk – brwi podnoszą się i opuszczają, powieki uniesione, kąciki ust rozciągnięte </li></ul>
  6. 6. Jakie funkcje pełnią emocje
  7. 7. FUNKCJE EMOCJI: <ul><li>Funkcja motywacyjna (gdy odczuwamy przyjemność – pobudzają nas do podjęcia takiego działania), </li></ul><ul><li>Ukierunkowują i podtrzymują nasze działanie (zbliżamy się ku pożytecznym bodźcom, unikamy szkodliwych) </li></ul><ul><li>Pomagają w organizowaniu naszych doświadczeń, gdyż od nich zależy na co zwracamy uwagę wpływają na to jak spostrzegamy siebie i innych oraz jak interpretujemy i zapamiętujemy </li></ul>
  8. 8. FUNKCJE EMOCJI: <ul><li>4. Na poziomie społecznym emocje regulują stosunki z innymi ludźmi, sprzyjają zachowaniom prospołecznym, są częścią komunikacji niewerbalnej – mogą pobudzać do zachowań prospołecznych, jeśli w ludziach wzbudzi się dobre samopoczucie to zaangażują się w udzielanie pomocy, </li></ul><ul><li>5. Funkcja komunikacyjna. </li></ul>
  9. 9. SKĄD WIEMY JAKIEJ EMOCJI DOŚWIADCZAMY
  10. 10. Teoria Jamesa-Langego <ul><li>Teoria Jamesa-Langego została opracowana niezależnie przez Williama Jamesa i Carla Langego. </li></ul><ul><li>Najpierw zauważony zostaje bodziec (np. niedźwiedź) </li></ul><ul><li>To spostrzeżenie powoduje zmiany somatyczne (przyspieszone bicie serca) i behawioralne (ucieczka) </li></ul><ul><li>Zmiany somatyczne i behawioralne są interpretowane przez podmiot jako emocja (strach) </li></ul><ul><li>Oznacza to, że według tej teorii, nie uciekam bo boję się niedźwiedzia, lecz boję się niedźwiedzia, ponieważ uciekam. </li></ul>
  11. 11. Teoria Cannona-Barda <ul><li>Krytyka teorii Jamesa-Langego: podobne reakcje trzewne (np.: bicie serca) w różnych sytuacjach (aerobic, miłość, ucieczka) </li></ul><ul><li>Wg. Cannona – Barda reakcje trzewne nie odgrywają głównej roli w sekwencji procesów prowadzących do powstawania emocji. </li></ul><ul><li>Bodziec emocjonalny wywołuje dwie równoczesne reakcje: pobudzenie i doświadczenie emocji – z których żadna nie jest przyczyną drugiej </li></ul><ul><li>Krytyka: badania nad ludźmi z uszkodzeniami rdzenia kręgowego: nie odczuwają autonomicznego pobudzenia a odczuwają emocje (nawet silniej niż przed wypadkiem) </li></ul>
  12. 12. DWUCZYNNIKOWA TEORIA EMOCJI Lazarusa i Schachtera <ul><li>Dlaczego dwuczynnikowa? </li></ul><ul><li>Ponieważ zrozumienie własny stanów emocjonalnych wymaga dwóch czynników: </li></ul><ul><li>musimy być w stanie pobudzenia fizjologicznego i je sobie uświadamiać </li></ul><ul><li>musimy poszukać dla niego odpowiedniego wyjaśnienia </li></ul><ul><li>Ponieważ nasze stany fizyczne często trudno wyjaśnić, wykorzystujemy informację zawartą w sytuacji. </li></ul>
  13. 13. Opis badania Schacher i Singer <ul><li>„ Cel” badania: wpływ preparatu Suproxin na widzenie </li></ul><ul><li>Ob. Otrzymywały zastrzyk, następnie wypełniali kwestionariusz z obraźliwymi pytaniami </li></ul><ul><li>Inna „OB.” denerwowała się i darła test </li></ul><ul><li>1 grupa: epinefryna – środek wywołujący pobudzenie, bicie serca, przyspieszony oddech, podwyższoną temperaturę </li></ul><ul><li>2 grupa: placebo </li></ul><ul><li>1 grupa – gdy powiedziano im, że dostali epinefrynę to nie reagowali gniewem </li></ul><ul><li>1 grupa - gdy pomocnik eksperymentatora udawał euforię (hula –hop, kulki z papieru) przyłączali się do zabawy </li></ul><ul><li>Emocje mogą być wynikiem procesu spostrzegania siebie – szukania w otoczeniu najbardziej wiarygodnego wyjaśnienia tego, że jest się pobudzonym. </li></ul>
  14. 14. Błędne określenie przyczyn pobudzenia <ul><li>Anegdota: dziewczyna spiesząca się na rozmowę kwalifikacyjną + kierowca tira – błędnie odczytana emocja – nietrafne wnioskowanie o przyczynach swoich odczuć </li></ul><ul><li>Eksperyment Dutton i Aron (`74) – park krajobrazowy w Kanadzie, pomocnik eksperymentatora – atrakcyjna kobieta, kwestionariusz „cel”: wpływ miejsc krajobrazowych na twórczość, most wiszący i stabilny </li></ul>
  15. 15. Czy wszyscy ludzie potrafią trafnie rozpoznać emocje na podstawie samego wyrazu twarzy, czy mowa niewerbalna jest uniwersalna?
  16. 16. <ul><li>P.Ekman i W.V.Friesen </li></ul><ul><li>trafność interpretacji stanów emocjonalnych na podstawie </li></ul><ul><li>zachowań mimicznych. </li></ul>
  17. 17. <ul><li>P.Ekman i W.V.Friesen </li></ul><ul><li>trafność interpretacji stanów emocjonalnych na podstawie </li></ul><ul><li>zachowań mimicznych. </li></ul>zaskoczenie strach odraza gniew radość smutek
  18. 18. Badania Zajonca <ul><li>Wpływ samej ekspozycji – eksperyment – znaki pisma japońskiego, zbiory liczb, nieznane twarze </li></ul><ul><li>bardziej podobały się o.b. obrazy wcześniej prezentowane </li></ul>
  19. 19. Wpływ nastroju na procesy poznawcze <ul><li>Ludzie pamiętają więcej smutnych zdarzeń, gdy czują się smutni (depresja). </li></ul><ul><li>Szczęśliwi ludzie częściej przypominają sobie radosne wydarzenia ze swojej przeszłości. </li></ul><ul><li>Ludzie bardziej interesują się tymi czynnościami, osobami, opowiadaniami, filmami utworami muzycznymi, które są zgodne z ich aktualnym nastrojem. </li></ul>
  20. 20. ATRAKCYJNOŚĆ INTERPERSONALNA
  21. 21. Lubimy tych którzy: <ul><li>wierzenia i zainteresowania mają podobne do naszych </li></ul><ul><li>mają podobne zdolności, umiejętności, kompetencje </li></ul><ul><li>posiadają miłe i pożądane cechy (lojalność, rozsądek, uczciwość i uprzejmość) </li></ul><ul><li>też nas lubią </li></ul>
  22. 22. Determinanty zjawiska wzajemnej atrakcyjności – bliskość <ul><li>Efekt częstości kontaktów: im częściej widzimy i kontaktujemy się z drugą osobą, tym większe prawdopodobieństwo, że zostanie on naszym przyjacielem. </li></ul><ul><li>Eksperyment. Mady Segal – usadzenie w klasie i przyznanie miejsc w akademiku w porządku alfabetycznym (przypadkowość). Wskazanie kogo się najbardziej lubi  tych najbliżej np. Larson & Lee. </li></ul>
  23. 23. Determinanty zjawiska wzajemnej atrakcyjności – bliskość <ul><li>Efekt czystej ekspozycji: im częściej jesteśmy wystawieni na ekspozycję bodźca, tym bardziej jesteśmy skłonni ten bodziec polubić. </li></ul><ul><li>Eksperyment z fotografią – lustrzane odbicie i zwykły portret. </li></ul><ul><li>Eksperyment – film z bodźcem podprogowym + fotografia osoby A lub B </li></ul>
  24. 24. Wpływ atrakcyjności fizycznej na to, czy kogoś lubimy <ul><li>„ Tylko powierzchowni ludzie nie oceniają po wyglądzie” – Oscar Wilde </li></ul><ul><li>Założenia przyjmowane w stosunku do ludzi atrakcyjnych - Funkcjonowanie stereotypu - „piękne jest dobre” </li></ul><ul><li>Kulturowe standardy piękna. Dotyczy to głównie dzieci, które są głównymi odbiorcami Disneya i lalek Barbie. </li></ul>
  25. 25. Wpływ atrakcyjności fizycznej na to, czy kogoś lubimy <ul><li>Samospełniające się proroctwo  sposób w jaki traktujemy ludzi wpływa na ich zachowanie i na to co myślą o sobie. </li></ul><ul><li>Im bardziej kogoś lubimy, tym przyjemniejszy wydaje nam się jego wygląd. </li></ul>
  26. 26. Podobieństwo: swój ciągnie do swego <ul><li>Podobieństwo (postaw, przekonań, wartości, itp.) – jak my sami jesteśmy podobni do drugiej osoby. </li></ul><ul><li>Dlaczego podobieństwo jest ważne dla zjawiska atrakcyjności interpersonalnej? ponieważ: ludzie podobni dostarczają społecznego wsparcia dla naszych własnych cech i wierzeń (potwierdzają nasze przekonania) </li></ul><ul><li>myślimy negatywnie o tych, którzy nie zgadzają się z nami w ważnych kwestiach (prowadzi do repulsji). </li></ul>
  27. 27. Dopełnianie: czy przeciwieństwa się przyciągają? <ul><li>osoba uległa może być atrakcyjna dla tych, którzy lubią wychowywać innych, </li></ul><ul><li>gaduła atrakcyjna dla osoby małomównej </li></ul><ul><li>nieśmiała dla otwartej </li></ul>
  28. 28. Konsekwencje zmian w czyjeś sympatii do nas <ul><li>Efekt zysku i straty  tym bardziej lubimy daną osobę, im więcej wysiłku musieliśmy włoży w zmianę jej pierwotnej opinii o nas, natomiast tym mniej lubimy daną osobę, im więcej jej pierwotnej sympatii straciliśmy. </li></ul>
  29. 29. STRES
  30. 30. Czym jest stres
  31. 31. STRES <ul><li>jest to zespół specyficznych i niespecyficznych (ogólnych) reakcji organizmu na zdarzenia bodźcowe, które zakłócają jego równowagę i wystawiają na poważną próbę lub przekraczają jego zdolności radzenia sobie. </li></ul><ul><li>Stresor – zdarzenie bodźcowe, wymaga od organizmu jakiegoś rodzaju reakcji przystosowawczej. </li></ul><ul><li>Różni ludzie – różnie reagują na stres (charakter, ocena poznawcza, nastrój). </li></ul>
  32. 32. Reakcja organizmu na stres
  33. 33. Skala stresu Holmesa i Rahe <ul><li>Wybierz te, które przydarzyły ci się w ostatnim roku, i zsumuj punkty. Wynik to twoje obciążenie stresem i prawdopodobieństwo choroby, jaką może wywołać nadmiar stresu. </li></ul><ul><li>Śmierć współmałżonka (100) </li></ul><ul><li>Rozwód (73) </li></ul><ul><li>Separacja małżeńska (65) </li></ul><ul><li>Pobyt w więzieniu (63) </li></ul><ul><li>Śmierć bliskiego członka rodziny (63) </li></ul><ul><li>Zranienie ciała lub choroba (53) </li></ul><ul><li>Zawarcie małżeństwa (50) </li></ul><ul><li>Zwolnienie z pracy (47) </li></ul><ul><li>Pogodzenie się ze skłóconym współmałżonkiem (45) </li></ul><ul><li>Przejście na rentę lub emeryturę (45) </li></ul><ul><li>Choroba w rodzinie (44) </li></ul><ul><li>Ciąża (40) </li></ul><ul><li>Kłopoty w pożyciu seksualnym (39) </li></ul><ul><li>Powiększenie się rodziny (39) </li></ul><ul><li>Rozpoczynanie nowej pracy zawodowej (39) </li></ul><ul><li>Zmiany w dochodach finansowych (38) </li></ul><ul><li>Śmierć bliskiego przyjaciela (37) </li></ul><ul><li>Zmiana zawodu (36) </li></ul><ul><li>Wzrost konfliktów małżeńskich (35) </li></ul><ul><li>Hipoteka ponad 10000 dolarów (31) </li></ul>
  34. 34. Skala stresu Holmesa i Rahe <ul><li>Wiadomość o konieczności zwrotu większego długu lub pożyczki (30) </li></ul><ul><li>Zmiana stopnia odpowiedzialności w życiu zawodowym (29) </li></ul><ul><li>Opuszczenie przez dzieci domu rodzinnego (29) </li></ul><ul><li>Kłótnie i starcia z krewnymi współmałżonka (29) </li></ul><ul><li>Wzmożenie wysiłku dla wykonania jakiegoś zadania (28) </li></ul><ul><li>Początek lub zakończenie pracy zawodowej współmałżonka (26) </li></ul><ul><li>Rozpoczęcie lub zakończenie nauki szkolnej (26) </li></ul><ul><li>Zmiany standardu, poziomu życia (25) </li></ul><ul><li>Zmiany osobistych nawyków i przyzwyczajeń (24) </li></ul><ul><li>Starcia z szefem (23) </li></ul><ul><li>Zmiany warunków pracy lub najbliższego otoczenia (20) </li></ul><ul><li>Zmiana mieszkania (20) </li></ul><ul><li>Zmiana szkoły (20) </li></ul><ul><li>Zmiany w spędzaniu wolnego czasu (19) </li></ul><ul><li>Zmiany w praktykach religijnych (19) </li></ul><ul><li>Zmiany w nawykach życia towarzyskiego (18) </li></ul><ul><li>Hipoteka lub zaciągnięcie długu poniżej 10000 dolarów (17) </li></ul><ul><li>Zmiana nawyków snu (16) </li></ul><ul><li>Zmiany częstości spotkań rodzinnych (15) </li></ul><ul><li>Zmiany nawyków żywieniowych (15) </li></ul><ul><li>Urlop (13) </li></ul><ul><li>Święta Bożego Narodzenia (12) </li></ul><ul><li>Małe naruszenie przepisów prawnych (11) </li></ul><ul><li>Prawdopodobieństwo choroby: </li></ul><ul><li>od 300 do 80% </li></ul><ul><li>od 200–299 do 50% </li></ul><ul><li>od 150–199 do 33% </li></ul>
  35. 35. Stres życia <ul><li>Stres życia zwiększa ogólną podatność na choroby </li></ul><ul><li>Gromadzenie się małych frustracji w większym stopniu przyczynia się do powstawania stresu niż rzadko występujące wstrząsy dużych zmian </li></ul><ul><li>Gdy powszednie kłopoty maleją – samopoczucie się polepsza </li></ul><ul><li>Ludzie przyzwyczajają się do małych stresów (wyjątek: konflikty interpersonalne) </li></ul>
  36. 36. Natężenie stresu <ul><li>Każdy ma inną potrzebę na stymulację: </li></ul><ul><li>Łagodny stres – aktywizuje i nasila zachowania ważne z biologicznego punktu widzenia (jedzenie, agresja, zachowania seksualne) </li></ul><ul><li>Umiarkowany stres – na ogół zakłóca zachowanie (reakcja na stres: objadanie się, agresja, stereotypowe reakcje: chodzenie w kółko, kiwanie się) </li></ul><ul><li>Silny stres – hamuje i tłumi zachowanie </li></ul>
  37. 37. Zespół Stresu Pourazowego - Trauma <ul><li>Opóźnione reakcje stresowe – nawracające nawet po upływie dłuższego czasu </li></ul><ul><li>Uczucie wyobcowania (alienacji) </li></ul><ul><li>Odrętwienie emocjonalne </li></ul><ul><li>Cierpienie – kłopoty ze snem, poczucie winy </li></ul><ul><li>Trudność w skupieniu uwagi </li></ul><ul><li>Przesadna reakcja podrywania się na nieoczekiwane bodźce </li></ul>
  38. 38. Klasyfikacja strategii radzenia sobie ze stresem <ul><li>Radzenie sobie skoncentrowane na problemie </li></ul><ul><li>Radzenie sobie skoncentrowane na emocji </li></ul><ul><li>Poznawcze strategie modyfikowania stresu </li></ul>
  39. 39. Radzenie sobie skoncentrowane na problemie <ul><li>Przekształć stresor lub zmień swój stosunek do niego przez bezpośrednie działania i (lub) czynności zmierzające do rozwiązania problemu: </li></ul><ul><li>Walcz (zniszcz, usuń lub osłab zagrożenie) </li></ul><ul><li>Uciekaj (oddal się od zagrożenia) </li></ul><ul><li>Szukaj innych rozwiązań niż walka lub ucieczka (negocjacje, pertraktacje, kompromis) </li></ul><ul><li>Zapobiegaj przyszłemu stresorowi (działaj tak, by zwiększyć swoją odporność lub zmniejszyć siłę oczekiwanego stresu) </li></ul>
  40. 40. Radzenie sobie skoncentrowane na emocji <ul><li>Zmień siebie za pomocą czynności, które sprawią, że poczujesz się lepiej, lecz nie zmienią stresora </li></ul><ul><li>Czynności o orientacji somatycznej (stosowanie leków, relaksacja) </li></ul><ul><li>Czynności o orientacji poznawczej (zaplanowane odwrócenie uwagi, fantazje, myśli o sobie samym) </li></ul><ul><li>Nieświadome procesy, które zniekształcają rzeczywistość i mogą spowodować stres wewnątrz psychiczny (mechanizmy obrony ego; wyparcie, zaprzeczenie rzeczywistości, racjonalizacja) </li></ul>
  41. 41. Poznawcze strategie modyfikowania stresu <ul><li>Stres pojawia się gdy mamy brak poczucia kontroli nad nim, a więc należy dostarczyć 4 typy kontroli: </li></ul><ul><li>INFORMACYJNA – wiedzieć czego można się spodziewać </li></ul><ul><li>POZNAWCZA – myśleć o danym zdarzeniu inaczej – bardziej konstruktywnie </li></ul><ul><li>DECYZYJNA – być zdolnym do podjęcia decyzji o innym działaniu </li></ul><ul><li>BEHAWIORALNA – podjąć działania zmierzające do zredukowania negatywnego wpływu danego zdarzenia </li></ul>
  42. 42. Eksperyment – przeświadczenie o kontroli nad przebiegiem zdarzeń <ul><li>Ośrodek dla osób w podeszłym wieku </li></ul><ul><li>Grupa 1: rośliny do podlewania, filmy do oglądania – wybór należy do mieszkańców </li></ul><ul><li>Grupa 2 kwiaty podlewają pielęgniarki, filmy w ustalonych godzinach </li></ul><ul><li>Po upływie kilku tygodni pacjenci z gr. 1 byli bardziej aktywni, mieli bardziej pozytywny nastrój, lepsze zdrowie psychiczne i fizyczne niż pacjenci z gr. 2 </li></ul><ul><li>Po upływie 1 roku liczba zmarłych w gr. 1 była niższa niż w gr. 2 </li></ul>
  43. 43. MODEL STRESU
  44. 44. Dziękuję za uwagę

×