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九斗三生簡報1
1.
2.
九斗三生 • 有機養生 以自然無污染的方式栽培所生產 的有機農產品,經適當料理,讓 我們吃出健康,減少因飲食而生 病造成加速老化的養生方法。 • 休閒養生
透過休閒活動調整情緒,舒 解憂鬱、壓力,避免因負面 情緒而造成急速老化的養生 方法。 • 道家養生 •學習道家長生之道及練習九斗增溫、柔軟、鬆身等功 法透過養精、養氣、養神的修練,讓您長生的方法。
3.
九斗三生之一 定義: 以自然無污染的方 式栽培所生產的有 機農產品,經適當 料理,讓我們吃出 健康,減少因飲食 而生病造成加速老 化養生方法。 有機養生
4.
衛生署癌症統計報告
5.
生產有機農產品四大要素之一 • 土壤經檢驗無殘毒
6.
生產有機農產品四大要素之二 • 水源經檢驗無污染
7.
生產有機農產品四大要素之三 • 合格的有機肥料 1.
植物性資材 2. 完熟
8.
生產有機農產品四大要素之四 • 生態防治 1. 首重土壤生態平衡為主
2. 生物防治為輔
9.
全球有機資訊網農產品農藥殘留檢驗公告 作物名稱 生產者 抽驗地點 抽查年 月 ND 惜緣健康商行(南投縣草屯 鎮虎山路 428 號) 2007/9 山茼蒿
羅文輝 統一生機開 發股份有限 公司 無 ND emama 有機園 2007/4 萵苣 羅文輝 無 ND 田間 2005/10 千寶菜 羅文輝 無 ND 田間 2004/6 青江菜 羅文輝 無 ND 田間 2004/11 青江白 菜 羅文輝 供應商 檢出藥 劑
10.
採收、包裝、配送 蔬菜採收後須經過 壓差式預冷,去除 田間熱,讓蔬菜呈 休眠狀態。 全省宅配 依宅配客戶需求進 行裝箱裝訂,全程 以冷藏車保鮮全省 運送。 蔬菜預冷後須 立即進行分級 包裝,送進冷 藏庫冷藏。
11.
您不可不知的觀念 •有蟲孔就是有機蔬菜? •清水沖洗就可洗掉農藥嗎? •煮熟就沒有農藥殘留嗎? •為什麼報載吃自己種的有機 蔬菜會中毒? •為什麼報載進口的萵苣、菠 菜曾經被檢驗出有毒?
12.
吃有機農產品會讓人健康的四大理由 1. 無污染、無化學物質殘留 2. 營養素比化學農法高三倍 以上 3.
攝取大量活性效素及葉綠 素 4. 食用產生弱鹼性體質
13.
有機農法與慣行農法比較表
14.
九斗有機養生宅配的四大優點 1. 新鮮便利 2. 均衡營養 3.
榮獲 CAS 驗證 4. 品質管制在田間
15.
吃有機如何吃才健康的三個要訣 1. 新鮮。 2. 均衡營養。 3.
注意蔬果屬性並 適當料理。
16.
認識您的體質 • 熱:面潮紅 • 寒:貧血怕冷 涼性食物
--- 絲瓜 • 虛:臉色蒼白 • 實:體力充沛 補性食物—堅果 瀉性食物 --- 芹菜 • 濕:高血壓 燥性食物 --- 葡萄乾 • 燥:口乾舌燥 溫性食物 --- 木瓜 潤性食物 --- 蘋果
17.
認識農產品特性 • 溫熱:茼蒿、南瓜、芭樂、洋蔥 • 寒涼:白菜、清江、苦瓜、萵苣、西瓜、梨、柳丁 •
平性:高麗菜、四季豆、花椰菜、鳳梨、木瓜、楊桃 • 生食較寒涼 • 熟食較燥熱 • 煮菜時加辣椒、蔥、蒜、薑可增加燥熱度
18.
簡單食用原則 • 現採蔬果新鮮看得見!各種性質農產品 少量、多樣、多品項以均衡食用。 • 不要常期食用單一蔬果。 •
穀類為主食供應殿粉及醣類是熱量來源 。 • 魚、肉類供應蛋白質。 • 蔬果、菇類調節機能。
19.
九斗三生之二 • 定義: • 透過休閒活動調 整情緒,緩解憂 鬱、壓力避免因 負面情緒而造成 急速老化的養生 方法。 休閒養生
20.
確立人生的目的 • 我相信人生的目的是在追尋快樂。 • 無論一個人信不信宗教或信的是什麼宗教,我們都 在尋求生命中最美好的一面。 嘛 達賴喇
21.
追尋快樂的方法 • 了解自己的本性:逃離痛苦、追求快樂。 • 培養慈悲心:助人離苦、得樂。
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