Proses penciptaan tari meliputi empat tahap yaitu eksplorasi, improvisasi, evaluasi, dan forming. Tahap-tahap ini memungkinkan penari untuk mengeksplorasi gerak secara bebas, memilih dan menyusun gerak menjadi komposisi tari yang utuh. Proses ini dapat dilakukan secara mandiri atau berkelompok dengan melibatkan unsur penunjang seperti musik dan kostum.