गर्मी में थोड़ा सा जीरा खा लेने से होते हैं ये Big benefits

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गर्मी र्में थोड़ा सा
जीरा खा लेने से होते
हैं ये Big Benefits

2. 1. गर्र्मियों र्में जीरा विशेष रूप से लाभदायक होता है। गर्मी
बढ़ जाने पर दो कप पानी र्में आधा चम्र्मच धननया,
आधा चम्र्मच सौंफ ि आधा चम्र्मच जीरा डालकर
उबाल लें। ठंडा होने पर छानकर उसर्में र्र्मश्री र्र्मलाकर
वपएं, बहुत राहत र्र्मलेगी।
2. गर्मी के कारण अगर दस्त लग जाए तो जीरा ि
शक्कर दोनों को बराबर र्मात्रा र्में र्र्मलाकर बारीक पीस
कर पाउडर बना लें। एक से दो छोटे चम्र्मच ठंडे पानी
से इस पाउडर को लें। गर्मी से लगने िाली दस्त तुरंत
बंद हो जाएगी।
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3. 3. दक्षिण भारत र्में लोग अक्सर जीरे का पानी
पीते हैं। उनके अनुसार इसके सेिन से र्मौसर्मी
बीर्माररयां नहीं होतीं और पेट भी ठीक रहता है।
4. जीरा बॉडी र्में शुगर लेिल को ननयंत्रत्रत करता
है। जीरे को पीसकर एक बोतल र्में भर लें। आधा
छोटा चम्र्मच जीरा पाउडर ददन र्में दो बार पानी
के साथ लें। डायत्रबटीज रोगगयों को यह काफी
फायदा पहुंचाता है।
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5. जीरा, अजिाइन, सौंठ, काली र्र्मचि और काला नर्मक
अंदाज से लेकर चूणि बना लें। इसर्में थोड़ी-सी घी र्में भुनी
हींग र्र्मलाकर खाने से पाचन शक्क्त बढ़ती है। पेट का ददि
ठीक होता है।
6. जो लोग अननद्रा रोग से ग्रर्सत हैं, उनके र्लए जीरा एक
अच्छी दिा है। एक छोटा चम्र्मच भुना जीरा पके हुए के ले
के साथ र्मैश करके रोजाना रात के खाने के बाद खाएं।
गहरी नींद आएगी।

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7. गर्मी के कारण भूख न लगना भी एक आर्म सर्मस्या होती
है। अगर आपको गर्मी र्में भूख नहीं लगती या खाना नहीं
पचता तो एक-चौथाई चम्र्मच जीरा पाउडर और काली र्र्मचि
पाउडर को एक गगलास दूध र्में डालकर वपएं।
8. जीरे को नींबू के रस र्में र्भगोकर नर्मक र्र्मलाकर सुखा दें।
इसे पीसकर पाउडर बनाएं और बोतल र्में भरकर रख लें। इसे
लेने से गभििती र्मदहला का जी र्र्मचलाना बंद हो जाता है।
9. जीरे र्में र्सरका र्र्मलाकर खाएं, दहचकी तुरंत बंद हो
जाएगी।

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