1. 宜蘭縣立東光國民中學 102 學年度健康促進學校計畫
壹、計畫依據
一、學校衛生法 學校衛生施行細則。暨
二、宜蘭縣府 102 年 07 月 25 日府教體字第 1020118982 號函辦理。
貳、計畫目標
本計畫擬定整體學校衛生政策、性教育(愛滋防制)、 害及檳榔危害防制、正確用藥、菸
口腔保健、視力保健、健康體位等議題進行相關學校衛生工作，以達成下列目的：
一、營造健康安全的校園環境，增進學生健康安全成長。
二、充實學生健康管理的能力，增加學生健康生活技能。
三、強化師生健康優質的服務，促進學校成員身心健康。
四、發展健康促進課程與教學，提升教師健康專業知能。
五、結合家長及社區資源網絡，推動健康促進學校工作。
參、本校願景與背景 明說
一、本校願景：『快樂，從健康開始』
1. 快樂學習：學生全面參與且發展行動能力，建立健康理念並落實健康生活型
態。
2. 健康成長：營造一個生理及心理安適之學校環境以促進健康。
3. 感恩服務：結合地方與社區資源，建立互惠合作關係，提供親師生更深、更廣
之健康服務。
二、背景 明：說
健康狀態是影響學習及生活品質的重要因素，而學校在學生及教職員工的健康促進
上則扮演極重要的角色，有效的學校健康促進計畫必須是廣泛而完整，才能涵蓋影響健

2. 康的諸多因素。我國的十大死因為惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟疾病及糖尿病等慢性疾病
為主。而青少年的未婚懷孕、愛滋病感染、藥物濫用、事故傷害、視力、口腔及營養等問題，
更是日趨嚴重。醫學研究顯示，疾病乃源自於不良之生活習慣為主要因素，而國人 、酒菸 、
檳榔的人口有日漸增加的趨勢，便證明健康一步一步的受到侵蝕。
本校地理位置位於羅東市區中心，交通便利，人口集中，一至三年級共有三十八班，
學生人數共 1060 餘人，教職員工約 116 人。校地面積三．六二公頃，唯因學生人數眾
多，學生活動空間仍稍嫌不足；加上資訊媒體發達，學生容易 迷電玩、網咖等，易接沉
觸 、檳榔藥物等誘惑，而網路色情相關資訊取得容易，在無知的情況下恐怕對其身心菸
造成不良影響。100 學年度性平事件個案中性騷擾 3 件，性侵 2 件（1 件為校園類型，1
件為非校園類型），101 學年度性平事件個案中性騷擾 1 件，性侵 9 件（4 件為校園類
型，5 件為非校園類型），且晤談感情事件個案有增加趨勢。學生目前可依靠電視或電
腦，取得許多非正確的資訊，加上學生個人認知的差異，以及個人自主性提高，導致性
平事件的提報率及發生率有逐年增加的趨勢，除了將性教育融入健教、綜合課程之外，
也結合輔導室宣導正確的性教育觀念。另外，100 學年度過重及肥胖比率為 26.5%，過
輕及瘦的比率為 20.7%，兩者合計 47.2％，101 學年度過重及肥胖比率為 27.5%，過
輕及瘦的比率為 22.6%，兩者合計 50.1％，未達標準的比率略微增加。因此健康體位議
題也是 102 學年度需要改善的重點。
學校健康促進工作內容涵蓋組織訓練、健康服務、健康教育、健康環境、學校餐飲衛生、
教職員工健康促進及健康心理等層面，鑒於學校健康問題漸趨多元與複雜，實有必要整
合學校與社區的組織人力與資源，發展多元層面、多元策略、多元評價的整合型健康促進
計劃，以增進全校師生的健康促進，進而拓展全人健康之目標。
肆、計畫組織及實施 容內
一、計畫組織(宜蘭縣立東光國民中學校衛生 健康促進委員會組織暨 )
任務職稱 姓名 職稱 職務
召集人 沈如富 校 長 總召集會議及督導小組任務之推行。
副召集人 陳司玲 學 務 主 任 策劃及推動健康促進學校活動。
執行秘書 詹繼祥 衛 生 組 長 1.策劃及辦理健康促進學校活動。
2.健康促進之成果彙整。
健康教學組
(組長:張孟育主任)
張孟育 教 務 主 任 1.健康促進學校課程之訂定及推動。
2.督導相關教學進行。
～2～

3. 張淳彬 課 發 組 長 1.健康促進學校課程之訂定及推動。
2.研發健康促進學校相關課程、教學資料彙整。
3.辦理師生研習活動。
羅佳琦 教 學 組 長 健康促進學校教育之課程及競賽推展。
范忠榮 資 訊 組 長 1.健康促進學校教育融入教學及資訊設備配合。
2.建構健康促進學校教育及活動網站。林玉堂 幹 事
健體召集人 領域教師暨 1.健康促進學校教育融入教學。
2.教案設計及實施。
3.健康促進學校課程實施成果彙整。
精神環境組
(組長:賴國章主任)
賴國章 輔 導 主 任 1.健康促進學校教育融入教學及相關輔導業務推展。
2.健康促進學校教育之輔導業務及文宣推展。
3.親職月刊編輯。
4.生命教育之成果彙整。
5.性（平）教育之成果彙整
陶彤雲 輔 導 組 長
陳君蘭 特 教 組 長
歐育如 生涯發展組
長
黃冠潔 輔 導 老 師
物質環境組
(組長:陳金田主任)
陳金田 總 務 主 任 校園健康促進學校環境規劃與執行。
邱瓊慧 事 務 組 長 健康促進學校教育之事務管理及採購。
羅純良 會 計 主 任 健康促進學校教育經費管理及核銷。
健康服務組
(組長:王學萍護理師)
詹繼祥 衛 生 組 長 1.策劃及辦理相關健康促進學校活動。
2.健促議題成果彙整。
林家怡 活 動 組 長 協辦健康促進學校教育之藝文競賽。
林培賢 體 育 組 長 1.統籌班際活動相關事宜。
2.辦理運動安全防護相關宣導。
3.運動活動之成果彙整。
陳 賡 生 教 組 長 毒防治教育、交通安全教育。菸
王學萍 護 理 師 1.協辦健康促進學校教育及活動。
2.健康保健指導及諮詢。
3.身體健康促進需求評估
4.健康資料建 管理檔
5.協助傳染病防治與安全教育推廣教學
社區關係組
(組長:羅文寶會長)
羅文寶 家 長 會 協助召集會議及督導小組任務之推行。
簡慧莉 衛生所護理長 提供衛生諮詢及社區健康促進學校相關活動資源。
楊永安 樺生藥局藥師 提供衛生諮詢及社區健康促進學校相關活動資源。
互動委員 曾炯睿 學 生 自 治 會 在會議中參與討論並為師生提供意見與建議。
二、實施內容
項
目
工作策略 辦理時間 備
註
～3～

4. 整
體
學
校
衛
生
政
策
1. 成立學校健康促進委員會並確實運作。
2. 訂定並執行教職員工生健康行為獎勵辦法。(多喝水、飯後
潔牙、多運動、……)
3. 提供溫暖安全的心理健康諮詢服務。
4. 舉辦健康促進學校相關研習訓練。
5. 舉辦心理衛生專題演講。
6. 舉辦生命教育知能研習。
7. 加強校園綠美化及生態教學環境
8. 加強學生日常生活中健康行為指導與心理輔導。
9. 健康議題納入課程與教學
10. 辦理或 選教師參加相關健康促進研習，以豐富教師衛遴
生專業知能。
11. 結合社區辦理相關健康促進活動。
12. 邀請家長參與並協助學校衛生工作。
13. 辦理健康檢 服務及後續追蹤矯治。查
14. 利用部落格，宣導健康促進觀念與知能
15. 加強校園安全管理檢 。查
102/9
102/9
經常性
102/9 起
102/9 起
102/9 起
經常性
經常性
經常性
經常性
經常性
經常性
每學期初
經常性
經常性
口
腔
衛
生
1. 加強餐後潔牙
2. 宣導少喝含糖飲料。
3. 辦理新生 牙篩檢，並追蹤學生進行後續檢 或治療。蛀 查
4. 口腔衛生以課程融入健體領域教學，增進學生口腔保健知
識及技能。
5. 結合健康促進學校其它議題辦理健康促進文藝活動以宣導
口腔衛生之重要性。
6. 結合校園情境布置、懸掛宣導海報，推動學生重視口腔衛
生。
7. 結合學校重大活動或親職教育向家長宣導相關議題。
每天早午餐後
102/9 起
102/11
經常性
102/9 起
經常性
102/9
視
力
保
健
1. 執行校園及班級美、綠化工作，營造學生視力保健環境。
2. 進行視力檢 ，針對不良學生通知家長至合格眼科院所查
複檢。
3. 鼓勵用眼 301
4. 鼓勵天天戶外遠眺 120，讓眼肌休息。
5. 按學生身高配置正確之課 椅。桌
6. 全面檢測教室 面及黑板燈光。桌
7. 辦理視力保健宣導。
8. 將視力保健納入寒暑假生活須知
9. 辦理戶外教學活動讓學生走入戶外接近大自然。
經常性
學期初
經常性
經常性
學期初
每學期
103/4
103/1
103/4
～4～

5. 正
確
用
藥
1. 辦理正確用藥及防治藥物濫用講座
2. 結合校園情境布置、懸掛宣導海報，推動學生重視正確用
藥之議題。
3. 配合校外會定期與不定期進行尿液篩檢，預防藥物濫用。
4. 辦理教師防治藥物濫用研習，以提高教師對藥物濫用學
生之辨識能力與防治力。
5. 加強學生校外生活輔導，避免學生與校外非行少年交往
後，染上藥物濫用之惡習。
6. 結合健體領域課程，融入正確用藥之議題。
7. 結合健康促進學校其它議題辦理健康促進文藝活動以宣
導正確用藥之重要性。
102/10
經常性
經常性
103/2
經常性
經常性
103/5
害
及
檳
榔
防
制
菸
1. 實施 100%無 害、無檳榔校園。菸
2. 明定禁止學生在校園內吸 及嚼檳榔。菸
3. 配合禁 節訂定每年六月為 害防制教育宣導月。菸 菸
4. 邀請衛生機構到校辦理拒 活動。菸
5. 辦理學生 害防制藝文活動及演講。菸
6. 推動家長及來賓至校不吸 不嚼檳榔運動。菸
7. 定期檢測及追蹤輔導曾有 檳行為學生的認知及態度。菸
8. 校園中張貼禁 禁檳標誌。菸
9. 拒 拒檳課程融入領域教學。菸
10. 加強反毒教育並充實 害及檳榔防制資料。菸
11. 針對抽 學生辦理戒 教育菸 菸
經常性
經常性
103/6
103/5
103/4
經常性
經常性
經常性
102/10 起
經常性
103/5
健
康
體
位
1. 檢測並分析學生 BMI 情形，加強肥胖、過輕學生管理。值
2. 鼓勵學生養成吃早餐的習慣。
3. 結合供膳廠商辦理營養教育宣導。
4. 辦理師生健康飲食相關的活動。
5. 健康飲食習慣與知能融入領域教學。
6. 設置健康飲食專欄提供健康飲食資訊及公布學校午餐菜
單。
7. 學校午餐菜單符合營養基準。
8. 加強飲用水設施管理與保養，鼓勵學生自備水壺多喝白
開水(每日飲水達 750CC 以上)。
9. 成立有 減重社團，培養學生規律運動習慣氧
10. 辦理校慶運動會與拔河體能活動。
11. 加強學生體適能檢測。
12. 鼓勵學生課間或下課時間多運動，平均每週達 210 分鐘。
學期初
經常性
102/10
102/10
102/2～5
經常性
經常性
經常性
102/9
102/11、103
/4
每學期初
經常性
～5～

6. 性
教
育
(
含
愛
滋
病
防
治
)
1. 訂定性別平等教育與性侵害及性騷擾防制實施計畫
2. 落實性別平等教育法與制訂校園性侵害及性騷擾防治處理
及通報流程，並加以宣導
3. 邀請並配合衛生單位等機構至校辦理性教育、愛滋病及家
暴防治等活動宣導。
4. 加強教師輔導及處理學生性相關問題的能力訓練。
5. 加強家庭暴力、性侵害、性騷擾及兒少保護事件之宣導。
6. 配議題中心學校進行性教育行動研究
7. 性教育發展以「兩性交往」為題之生活技能課程。
8. 防治校園性侵害或性騷擾，定期檢視校園安全。
9. 辦理性別平等、性教育宣導及藝文活動。
學年初
經常性
102/9
經常性
經常性
103/1 起
經常性
經常性
103/2
事
故
傷
害
防
治
1. 繪製校園危險地方，加強安全宣導。
2. 定期檢 維修校園監視系統設施。查
3. 辦理教師 CPR+AED 研習。
4. 辦理學生 CPR+AED 教學。
5. 加強交通安全教育與管理措施。
6. 辦理教職員及學生防災安全演練。
7. 辦理傳染病防治工作。
102/9
經常性
102/10
102/12
經常性
102/10、103
/3
經常性
～6～

7. 伍、工作時程
月次
工作項目
8
月
9
月
10
月
11
月
12
月
1
月
2
月
3
月
4
月
5
月
6
月
備註
1. 成立學校衛生健
康促進委員會
3. 進行現況分析
及需求評估
3.決定健康議題
及目標
4.發展健康促進
適切的活動與
課程
5.編製教材及教
學媒體
6.實施健康促進
課程教學活動
7.建置與維護健
康網站
8.過程成效評價
～7～

8. 9.資料分析
10.撰寫成果
～8～

9. 陸、評價指標
依據宜蘭縣 102 學年度辦理學校健康促進工作成效指標(含部訂指標與地方指標)
議題 成效指標 收集工具
視力保健 學生裸視視力不良降低 1%以上 健檢資料
學生視力不良就醫率增加 1%以上 健檢資料
規律用眼(3010)率達 80% 成效調 表查 1
天天戶外遠眺 120 達成率 80% 成效調 表查 2
口腔保健 學生初檢齲齒率降低 1%以上 健檢資料
學生複檢率達 95%以上 健檢資料
午餐後潔牙比率達 90%以上 成效調 表查 3
平均每日潔牙次數達 3 次 成效調 表查 4
使用貝氏刷牙法比率達 80%以上 成效調 表查 5
健康體位 學生體重過輕比率減低 1%以上 健檢資料
學生體位肥胖比率減低 1%以上 健檢資料
睡足 8 小時比率達 80%以上 成效調 表查 6
午餐蔬菜量攝取達 1.5 份比率達 80%以上 成效調 表查 7
學生平均每周運動量達 210 比率達 80%以上 成效調 表查 8
學生每天吃早餐比率達 80%以上 成效調 表查 9
學生多喝水(>750CC)達成率 80%以上 成效調 表查 10
～9～

10. 性教育 學生對校教育正確認知率達 90%以上 自訂調 問卷查
接納愛滋病染者比率達 80%以上 成效調 表查 11
檳防制菸 永續 100%無 、無檳校園菸 公務填報
成效調 表查 13
具戒 、檳師資培訓學校達菸 90%，並使學生正確
認知率達 90%以上。
公務填報
吸 學生參與戒 率達菸 菸 90%以上 成效調 表查 12
嚼檳榔學生戒檳率達 90%以上 成效調 表查 14
正確用藥 結合藥師辦理正確用藥宣導相關活動達 90%以
上
公務填報
學生家庭具有用藥諮詢電話比率達 80%以上 成效調 表查 15
不過量使用止痛藥比率達 80%以上 成效調 表查 16
事故傷害防制 校護具有急救指導員資格並定期換證達 95%以
上
公務填報
教職員具急救證比率達 92%以上 自訂調查
、預期成效柒
（一）建立無 拒檳校園菸
營造無 拒檳的校園環境，讓學生健康安全的成長菸
（二）營造身心安適校園
安全的校園建築設施，合理的溝通型態與衝突管理
～10～

11. （三）營造校園安全環境
加強成員安全觀念行為與防護措施，減少意外事故
（四）維持學生正常體位
協助學生建立健康飲食習慣，維持體位的正常發展
（五）建立全人健康理念
充實學生自我健康管理認知力，落實健康生活型態
（六）培養學生正確性知識
利用生活技能融入課程教學，培養學生帶走的能力
（七）發展社區夥伴關係
結合社區人力物力等各種資源，建立互信合作夥伴關係
捌、經費概算
項目 單價 數量 總計 說明
業務費 講座鐘點費 800 2 1,600 內聘－主辦或訓練機關（構）學校人員 800
元
1,600 2 3,200 外聘－專家學者 1,600 元(外聘－與主辦或
訓練機關（構）學校有隸屬關係之機關
（構）學校人員 1,200 元)
印刷費 80 39 3,120 辦理健促相關宣導海報費、成果編輯等
資料蒐集費 1,000 1 1,000 辦理計畫購置或影印之參考圖書資料
設備使用費 1,980 1 1,980 辦理健促計畫所分攤之電腦設備使用費用
雜支 540 1 540 文具、紙張、耗材等(不超過業務費總計 5%)
～11～

12. 行政管理費 960 1 960 辦理健康促進業務所支付之水電費、電話費
及設備維護費
其他 獎品 1,000 1 1,000 辦理健康促進相關活動、競賽之獎品
13,400
玖、本計畫經健促委員會決議，提校務會議通過後實施，修改時亦同。
～12～