by youssef abaghad

1. LA NUTRICIÓ HUMANA
Abdelhakim el Beqqal
Youssef Abaghad
Grupo rosa

2. Índex
- Pirámide dels aliments
- Pirámide de la activitat fisica
- despesa energética
- Racions
- Dieta equilibrada
- La dieta mediterránea
- Tipus de nutrients
- imatges
- la diferencia

3. Pirámide alimentaria
• La pirámide alimentaria, es un triangle
on es veu com alimentarse, desde el mes
recomendable per la salut hasta menos
nutritiu.

4. Pirámide de la activitat fisica

5. despesa energètica
• El gast energétic es la relació entre el consum
de energía y la energía necesaria per el
organisme. Per a el organisme mantingui el
seu equilibri.

6. Racions
• Es la quantitat o porció de aliments adecuats
a la capacitat de un plat per cada tipo o grup
de comensales.

7. Dieta equilibrada
• Una dieta equilibrada es aquella formada per
els aliments que aporten una cantitat
adecuada de tots y cada un de los nutrients
que necesitem per tener una salut óptima.

8. La dieta mediterrània
• La dieta mediterrània és un tipus de dieta
que des de fa segles pauta tradicionalment
l'alimentació dels països banyats per la
Mediterrània.

9. Tipus de nutrients
• vitamines
funció reguladora. Aporten elements que regulen el bon
funcionament de tots els elements i processos en la cèl ·
lula.
• Sals minerals
reguladora i plàstica.
• Aigua
té moltes funcions específiques.

10. Tipus de Nutrients
• glúcids
principalment de funció energètica. Aporten
energia a les cèl · lules.
• lípids
també de funció principal energètica
• proteïnes
de funció principal plàstica. Aporten elements
regeneradors per a la cèl · lula.

11. imatges

12. imatges

13. La diferencia