1. A limentaci ó i S alu t

2. Í n d e x Alimentació:

3. *Definició.

4. *Tres grups de nutrients.

5. *Piràmide alimentaria. La Salut:

6. *Definició.

7. *Determinants de la salut.

8. *Prevenció de la Salut.

9. *Malalties / trastorns :

10. -definició.

11. -Malalties més habituals.

12. L'Alimentació

13. Definició d'alimentació És una activitat diària per la nostra salut, si no es fa de manera adequada pot ser causa de malalties. El nostre cos necessita substancies per poder mantenir els teixits i realitzar les seves funcions vitals.

14. Menjar no és només nodrir-se. L’acte de menjar respon a una triple demanda:

15. 1) Fisiològica: Component energètic.

16. 2) Psicològica : Component afectiu i emocional.

17. 3) Sociocultural: Comportament biològic un acte social i profundament psíquic.

18. Una dieta equilibrada és aquella que cobreix els requeriments energètics i proporciona tots aquells nutrients que necessites per mantenir la salut. Has de menjar de manera variada.

19. Tres grups de nutrients Nutrients inorgànics:

20. *Aigua.

21. *Sals minerals.

22. Nutrients orgànics: *Glúcids. *Proteïnes. *Lípids. *Vitamines.

23. Nutrients inorgànics.