Dokumen tersebut memberikan panduan tentang pentingnya memiliki sikap dan kebiasaan belajar yang efektif dan efisien untuk mencapai keberhasilan. Beberapa poin penting yang disarankan adalah menjadwalkan belajar dengan baik, memilih teknik belajar sesuai gaya belajar masing-masing, serta merencanakan jadwal belajar secara terstruktur untuk mendapatkan hasil maksimal.

1. Menggunakan
Pendekatan
METACOGNITION
Joseph Frank
Landsberger

2. PENTINGNYA MEMILIKI SIKAP & KEBIASAAN
BELAJAR YG EFEKTIF & EFISIEN
APA ITU BELAJAR EFEKTIF?
BELAJAR YG MENYENANGKAN.
TERJADWAL DENGAN BAIK.
TIDAK MEMAKAN BANYAK WAKTU.
HASIL YG MAKSIMAL.
MENGAPA SISWA PERLU MEMILIKI SIKAP BELAJAR YG
EFEKTIF & EFISIEN ?
KEBERHASILAN
KESEMPURNAAN

3. MENGAPA HARUS TERJADWAL &
MENYENANGKAN?
DALAM BEKERJA OTAK KITA JUGA DIPENGARUHI OLEH
KONDISI FISIK KITA.
KALAU KONDISI FISIK KITA CAPEK, OTAK KITA TIDAK
DAPAT BEKERJA DGN MAKSIMAL.
KALAU OTAK KITA TDK BEKERJA DGN MAKSIMAL,
INFORMASI YG KITA TERIMA TIDAK DAPAT DISIMPAN
DENGAN BAIK OLEH INGATAN KITA.
AKIBATNYA INFORMASI YG PERNAH KITA TERIMA
TIDAK DAPAT KITA PERGUNAKAN LAGI SAAT KITA
MEMBUTUHKANNYA.

4. INGA’….INGA’…. BELAJAR KEBUT
SEMALAM TIDAK EFEKTIF & TIDAK
BERMANFAAT BUAT SISWA

5. APA SAJA YANG HARUS
DIPERHATIKAN DALAM
BELAJAR EFEKTIF?

6. PERHATIKAN DIRIMU
BAGAIMANA EMOSIMU?
EMOSI POSITIF
KEKUATAN
OTAK
KEBERHASILAN
KEHORMATAN
DIRI

7. PERHATIKAN DIRIMU
CIPTAKAN MINAT DALAM DIRIMU DENGAN BERTANYA
Apa
Manfaat
Bagi
Ku

8. PERHATIKAN DIRIMU
TEMUKAN GAYA BELAJARMU!
APAKAH KAMU SUKA MENCORET-CORET KETIKA
BICARA DITELEPON?
 APAKAH KAMU BERBICARA DENGAN CEPAT?
 APAKAH KAMU LEBIH SUKA MELIHAT PETA DARI
PADA MENDENGAR PENJELASAN?
VISUAL

9. TEMUKAN GAYA BELAJARMU!
 APAKAH KAMU SUKA BERBICARA SENDIRI?
 APAKAH KAMU MENYUKAI CERAMAH ATAU
SEMINAR DARIPADA MEMBACA BUKU?
 APAKAH KAMU LEBIH SUKA BERBICARA DARI
PADA MENULIS?
AUDITORIAL

10. TEMUKAN GAYA BELAJARMU!
APAKAH KAMU BERPIKIR LEBIH BAIK KETIKA
KAMU BERGERAK ATAU BERJALAN?
APAKAH KAMU BANYAK MENGGERAKKAN
ANGGOTA TUBUH KETIKA BICARA?
APAKAH KAMU MERASA SULIT UNTUK DUDUK
DIAM?
KINESTETIK

11. PERHATIKAN DIRIMU
BAGAIMANA KEMAMPUAN BELAJARMU?
BERAPA LAMA WAKTU YANG KAMU BUTUHKAN?

12. PERHATIKAN LINGKUNGAN
PILIHLAH TEMPAT YANG MENURUTMU NYAMAN
GUNAKAN MUSIK
TANPA MUSIK
 DENYUT NADI &
TEKANAN DARAH
MENINGKAT.
 GELOMBANG OTAK
SEMAKIN CEPAT.
 OTOT-OTOT MENEGANG.
DENGAN MUSIK
 DENYUT NADI & TEKANAN
DARAH MENURUN.
 GELOMBANG OTAK
MELAMBAT.
 OTOT-OTOT RELAKS.

13. TEKNIK APA YG KAMU GUNAKAN
MENCATAT BEBAS
PETA PIKIRAN
TEKNIK PEMANFAATAN KESELURUHAN OTAK
UNTUK MEMBENTUK KESAN.
OTAK QT SERING MENGINGAT INFORMASI
DALAM BENTUK GAMBAR, BENTUK-BENTUK &
SUARA.
SO….TEKNIK PETA PIKIRAN SANGAT EFEKTIF.

14. CONTOH PETA PIKIRAN

15. APA LAGI YG PERLU DIPERHATIKAN
LAKUKAN SENAM OTAK
SEBELUM & SESUDAH
BELAJAR.
CARI SUMBER BELAJAR
LAIN
BACARA BUKU-BUKU LAIN
YG MENUNJANG
MAJALAH
KORAN
PERGI KE-PERPUSTAKAAN

16. PENGATURAN JADWAL BELAJAR
EFEKTIF
 PEDOMAN
PERHATIKAN WAKTUMU!
BAGAIMANA KAMU MENGHABISKAN
WAKTUMU?
KAPAN KAMU HABISKAN WAKTUMU
DGN SIA-SIA?
KAPAN KAMU DAPT BELAJAR DNGN
BAIK?

17. RENCANA JADWAL BELAJAR
EFEKTIF
 Beri waktu yang cukup untuk tidur, makan dan
kegiatan hiburan.
 Prioritaskan tugas-tugas.
 Luangkan waktu untuk diskusi atau mengulang bahan
sebelum kelas.
 Atur waktu untuk mengulang langsung bahan
pelajaran setelah kelas. Ingatlah bahwa kemungkinan
terbesar untuk lupa terjadi dalam waktu 24 jam tanpa
review.

18. RENCANA JADWAL BELAJAR
EFEKTIF
 Jadwalkan waktu 50 menit untuk setiap sesi belajar.
 Pilih tempat yang nyaman (tidak mengganggu
konsentrasi) untuk belajar.
 Rencanakan juga "deadline".
 Jadwalkan waktu belajarmu sebanyak mungkin pada
pagi/siang/sore hari.
 Jadwalkan review bahan pelajaran mingguan.
 Hati-hati, jangan sampai diperbudak oleh jadwalmu
sendiri!

19. MEMBUAT RENCANA BELAJAR EFEKTIF
JAWABLAH PERTANYAAN-PERTANYAAN BERIKUT
SEBELUM KAMU MERENCANAKAN.
Apakah kamu suka membaca?, bercerita?, menghafal?,
Kamu lebih suka belajar kelompok atau belajar sendiri?
Apakah kamu tahu teknik mencatat yang baik?
Kamu butuh banyak atau sedikit waktu untuk belajar?
Apakah kamu membaca sumber lain selain buku
pelajaran?
Apakah kebiasaan belajarmu dapat membantumu
sukses?

20. MEMBUAT RENCANA BELAJAR EFEKTIF
Apa yang akan kamu lakukan sekarang?
Pada saat belajar, apakah kamu berhenti
untukmeringkas?
Apakah kamu bertanya jika tidak mengerti?
Apakah kamu melakukan evaluasi?
Apakah kamu perlu mendiskusikan dengan teman-
teman?
Apakah kamu harus mempercepat atau memperlambat?
Apakah kamu mengandalkan satu sumber saja?
Apakah kamu perlu mencari sumber lain?

21. MEMBUAT RENCANA BELAJAR EFEKTIF
Apakah kerjaan kamu benar?
Apa kamu bisa mengerjakan lebih baik?
Apakah kamu disiplin dengan diri sendiri?