Teks tersebut berisi soal-soal ujian tengah semester mata pelajaran PJOK kelas 4 SD yang mencakup berbagai materi seperti gerak dasar beberapa olahraga, jenis-jenis olahraga tradisional, dan kesehatan lingkungan. Teks ini memberikan pertanyaan pilihan ganda dan esai untuk mengetahui pemahaman siswa terhadap berbagai konsep dasar olahraga dan kesehatan.

1. PENILAIAN TENGAH SEMESTER I
SEKOLAH DASAR NEGERI MEDOKAN SEMAMPIR I
TAHUN PELAJARAN 2022 / 2023
TandaTangan
Orang Tua /
Walimurid
Mata Pelajaran : PJOK
Nama : ……………………..………
Kelas/No.Absen : IV (Empat)/…/ …
Hari/Tanggal : …………………………….
NILAI
Tanda Tangan
Guru / Wali Kelas
I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, atau c pada jawaban yang paling benar!
1. Perhatikan gerak dasar berikut !
1) mengumpan dengan dua tangan 4) menghentikan bola dengan dada
2) menyundul bola dengan kepala 5) melempar bola sambil melompat
3) menedang dengan punggung kaki
Gerakan dasar yang dilakukan pemain sepak bola ditunjukan oleh angka ….
a. 1), 2), dan 3) c. 2), 3), dan 4)
b. 1), 3), dan 5) d. 3), 4), dan 5)
2. Dalam permainan sepak bola, jika bola melewati garis tepi lapangan disebut dengan istilah
….
a. outball c. kick off
b. offide d. handball
3. Gerakan menendang bola ke arah gawang lawan disebut …
a. mengoper c. menyundul
b. mengontrol d. menembak
4. Andi dan teman-teman berlatih sepak bola di lapangan. Andi mengarahkan bola kepada
Tono menggunakan kaki bagian dalam. Gerakan yang dilakukan Andi disebut …
a. menggiring bola c. melempar bola
b. mengumpan bola d. menangkap bola
5. Yadi mengoper bola kepada Ruli dengan kaki bagian dalam. Ruli menghentikan bola
tersebut. Gerakan menghentikan bola dikenal dengan istilah …
a. mengumpan c. mengontrol
b. menembak d. menyundul
6. Gerak memukul bola diarahkan kepada teman satu regu dalam permainan bola voli disebut
….
a. passing c. smes
b. servis d. blocking
7. Batas kedua regu dalam permainan bola voli adalah ….
a. papan skor c. tiang
b. papan skor d. net
8. Pada permaianan bola voli terdapat gerak lokomotor dan nonlokomotor. Berikut yang
termasuk gerak nonlokomotor yaitu ….
a. menekuk lutut c. memukul bola atas
b. memantulkan bola d. memukul bola bawah
9. Memukul bola dalam permainan bola voli termasuk gerak ….
a. manipulatif c. nonmanipulatif
b. lokomotor d. nonlokomotor
10.Yola bermain bola voli bersama teman-temannya. Yola melakukan gerakan menekuk lutut
sambil memukul bola. Dilihat dari sifatnya, gerakan yang dilakukan Yola termasuk gerak
….
a. manipulatif c. nonmanipulatif
b. lokomotor d. nonlokomotor
11. Jenis permainan bola kecil yang bersifat tradisionoal adalah …
a. kasti c. tenis meja
b. rounders d. softball
12.Yuyun bemain kasti di lapangan. Yuyun mendapat giliran memukul bola. Teknik
memukul bola termasuk gerakan …
a. lokomotor c. nonlokomotor
b. manipulatif d. nonlokomatif
13.Perhatiakan teknik berikut !
1) memukul bola 4) menendang bola
2) memantulkan bola 5) menangkap bola
3) melempar bola
Teknik dasar dalam permainan kasti ditunjukan oleh angka …
a. 1), 2), dan 3) c. 2), 3), dan 4)
b. 1), 3), dan 4) d. 3), 4), dan 5)
14.Asep dan Yandi berlatih lempar tangkap bola. Posisi kedua anak ini saling berhadapan
berjauhan. Teknik dasar melempar bola menggunakan lemparan..
a. atas c. mendatar
b. bawah d. menyusur
15.Perhatiakan teknik berikut !
1) regu penjaga 3) regu pemukul
2) regu penyerang 4) regu pertahanan

2. Permainan kasti dimainkan dua regu ditunjukan oleh angka …
a. 1) dan 2) c. 2) dan 3)
b. 1) dan 3) d. 3) dan 4)
16.Dodi dan beberapa temannya bermain kasti. Dodi melakukan gerakan berlari menuju tiang
hinggap ketiga. Berlari termasuk gerakan ..
a. manipulatif c. nonmanipulatif
b. lokomotor d. nonlokomotor
17.Pemain yang bertugas mengumpan bola kepada pemukul adalah …
a. pemukul c. penjaga
b. pelempar d. pelambung
18.Pada permainan tenis meja terkandung gerak dasar manipulatif yaitu …
a. menghindari lawan c. menekuk
b. memukul bola d. meliuk
19.Salah satu gerak dasar lokomotor dalam tenis meja adalah …
a. memukul boal c. menangkap bola
b. berjalan d. mengayun lengan
20.Bayu melakukan variasi latihan memantulkan bola pingpong. Variasi latihan memantulkan
bola ke tembok melatih …
a. kekuatan c. keterampilan
b. kecepatan d. daya tahan
21.Posisi telungkup dan tangan menahan badan kemudian bergerak naik turun disebut . . . . .
a. push up b. hand stand c. sit up d. head stand
22.Loncat tali berfungsi untuk melatih . . . . . .
a. kekuatan otot lengan
b. kekuatan otot kaki
c. kecepatan lengan
d. kelenturan badan
23.Pemanasan dapat di lakukan………….gerakan inti.
a. sebelum b. setelah c. selama d. bersamaan
24.Pada saat ingin melakukan lompat tumpuan yang benar berada di . . . . .
a. sebelum papan tumpu c. tepat mengenai papan tumpu
b. setelah papan tumpu d. di antara papan tumpu dan pasir
25.Pemanasan pada saat SKJ diawali dengan gerakan. . . . .
a. jalan di tempat c. lari di tempat
b. meliukkan tangan d. menggerakkan kepala
26.Olah raga jalan di tempat di sebut dengan latihan. . . . .
a. pemanasan b. penenangan c. latihan inti d. pendinginan
27.Apabila latihan push-up secara terus menerus bisa membentuk otot bagian. . . . .
a. kekuatan otot punggung c. kekuatan otot lengan dan bahu
b. kelenturan otot perut dan paha d. keseimbangan tubuh
28.Unsur pada gerakan senam ritmik di sebut dengan gerakan. . . . .
a. gerakan b. kreativitas c. irama d. Alat
29.Renang gaya katak disebut juga gaya. . . . . .
a. dada b. kupu-kupu c. bebas d. punggung
30.Posisi tubuh pada saat ingin melakukan gerakan guling ke depan adalah. . . . . .
a. Berdiri membelakangi sasaran c. Jongkok
b. Berdiri tegak d. Jongkok dan kedua tangan terentang
31.Berapakah kedalaman kolam renang yang biasa dipakai untuk perlombaan . . . . .
a. 1,7 meter b. 1,9 meter c. 1,8 meter d. 2 meter
32.Posisi awal pada saat melakukan olahraga lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan. . . . . .
a. jalan kaki b. lari pelan c. melompat-lompat d. lari cepat
33.Tanda ataupun simbol pada saat melakukan penjelajahan disebut dengan . . . . .
a. mencari barang hilang c. mencari jejak
b. menjelajah d. berkemah
34.Sebutkan peralatan yang di gunakan pada saat melakukan kegiatan berkemah adalah. . . . .
a. tenda, obat-obatan, alat memasak, dan makanan
b. tenda, baju pesta, kaca mata renang
c. makanan, perlengkapan dapur, perhiasan
d. buku, tambang, bumbu dapur
35. Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah. . . . .
a. 3 orang b. 4 orang c. 5 orang d. 6 orang
36.Pada saat berkemah kita dapat . . . . .
a. mendapat kesenangan c. berekreasi
b. mengenal alam bebas d. mencari teman
37.Permainan tarik tambang bertujuan untuk melatih . . . . .
a. melatih hidup sehat c. melatih kemandirian
b. melatih kerja sama tim d. mencari tempat berkemah
38. Salah satu sikap tidak perduli dengan lingkungan sekitar adalah. . . . .
a. membuang sampah sembarangan
b. membersihkan kamar setelah bangun tidur
c. menguras bak mandi seminggu sekali

3. d. menyiram bunga di taman
39.Nyamuk yang sering menyebabkan penyakit demam berdarah disebut nyamuk . . . . .
a. Aedes aegypti c. Leptospirosis
b. Anopheles d. Haemagglutinin
40.Hewan yang sering menyebarkan penyakit flu burung ialah . . . . .
a. burung, unta, kambing c. sapi, kambing, ayam
b. burung, ayam, bebek d. sapi, kambing, unta
II. Jawablah pertanyaan di bawah ini!
1. Sebutkan 3 teknik dasar permainan voli yang termasuk gerak manipulatif !
2. Sebutkan 3 teknik dasar permaian sepak bola yang termasuk gerak lokomotor!
3. Sebutkan 3 teknik dasar permainan kasti yang merupakan gerakan manipulatif
4. Sebutkan 2 alat perlengkapan permainan kasti !
5. Sebutkan 3 macam pukulan dalam permainan tenis meja !