pjok k3 semester 2

1. Mapel : PJOK Nama :...............................................
Kelas, Semester : 5 (Lima), 2 No. Absen : .................
Hari, Tanggal : Sabtu, 20 Mei 2017 TTD :
Waktu : 07.00 s.d. 08.30
I.Berilah tanda silang (X) huruf a,b,c dan d pada jawaban yang benar!
1. Berikut ini yang tidak termasuk tujuan penjelajahan , yaitu …
a. rekreasi b. menambah pengalaman
c. membosankan d. meningkatkan kesehatan
2. Tujuan utama melakukan penjelajahan ialah…
a. mengisi waktu luang b. mengenal alam sekitar
c. mengenal penduduk sekitar d. mencari binatang langka
3. Supaya tidak tersesat di perjalanan, kita harus menggunakan …
a.kaca mata b. peta perjalanan
c. jam d. teropong
4. Hal – hal yang harus dihindari saat melakukan penjelajahan adalah …
a. membuang sampah sembarangan b. Sikap sopan
c. tolong-menolong d. Gotong-royong
5. Senam lantai biasanya dilakukan di atas, …
a. matras b. lantai
c. rumput d. tikar
6. Permainan voli berasal dari Negara, …
a. Inggris b. Perancis
c. Amerika d. Indonesia
7. Permaianan voli diciptakan oleh ..............
a. Willian C. Morgan b. J. A. Naismith
c. Guerin d. Per Hendrik Ling
8. Jumlah pemain dalam permainan bola voli berjumlah
a. 2 orang b. 5 orang
c. 6 orang d. 11 orang
9. Sikap tegak bertumpu pada kepala dan ditopang oleh kedua tangan disebut ............
a. headstand b. handstand
c. forward d. roll
10. Satu game permainan bola voli apabila sudah memperoleh angka
a. 15 angka b. 17 angka
c. 21 angka d. 25 angka
11. Latihan jongkok berdiri, untuk melatih otot.......................
a. tungkai b. bahu
c. lengan d. perut
12. Posisi badan pada renang gaya punggung adalah ...........
a. telentang b. tenggelam
c. tengkurap d. berdiri
13. Cara melakukan start renang gaya punggung adalah …
a.berada di atas kolam b. berada di dalam air kolam
c.di samping d. terserah perenang
14. Latihan naik turun bangku bertujuan untuk melatih otot …
a.tungkai b. lengan
c.perut d. punggung
15. Gambar dibawah ini adalah gambar anak sedang melakukan gerakan …
a. passing bawah
b. smes
c. passing atas
d. Servis
16. Gambar dibawah ini adalah gambar renang gaya,…
a.dada
b. bebas
c.kupu – kupu
d. Punggung
PEMERINTAH KABUPATEN PAMEKASAN
DINAS PENDIDIKAN
KELOMPOK KERJA GURU ( KKG )
SEKOLAH SASARAN KUR 13
PENILIAN AKHIR SEMESTER II
TAHUN PELAJARAN 2016/2017

2. 17. Gambar dibawah ini adalah gambar anak sedang melakukan …
a. roll depan
b. roll belakang
c. headstand
d. lari
18. Guling lenting diawali dengan gerakan …
a. lompat b. tidur
c. guling depan d. berlari
19. Latihan loncat katak untuk melatih
a. kelincahan b. kecepatan
c. kekuatan d. daya tahan
20. Merokok dapat menyebabkan penyakit …
a. gatal – gatal b. kanker paru - paru
c. perut d. Tumor
21. Nama lain dari menyundul bola dalam sepak bola adalah ....
a. bloking b. smashing
c. sliding tackle d. Heading
22. Latihan keseimbangan dengan sikap terbang posisi tangan ialah ....
a. terlentang ke bawah b. di samping badan
c. terlentang ke samping d. ke depan dan belakang
23. Latihan keseimbangan dengan sikap terbang posisi tangan ialah ....
a. terlentang ke bawah b. di samping badan
c. terlentang ke samping d. ke depan dan belakang
24. Seorang penjaga gawang dalam permainan sepak bola disebut ....
a. player c. keeper
b. pitcher d. Passer
25. Gerakan memukul bola dengan keras dari atas net secara menukik dalam
permainan voli disebut ....
a. smash c. passing
b. bloking d. servis
II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang singkat dan benar!
1. Latihan naik turun bangku bertujuan melatih otot ……………………………………………
2. Jalan jongkok bertujuan melatih otot ………………………………………………………….
3. Jaring yang dipakai dalam permainan bola voli namanya …………………………………….
4. Latihan sit-up dilakukan untuk melatih ………………………………………………………
5. Sebelum melakukan olahraga terlebih dahulu harus melakukan .......................
6. Petugas penangkap bola dalam permainan rounders bernama............................
7. Pada gambar di bawah, siswa sedang melakukan ………. … ………………………………..
8. Gambar di samping adalah gambar anak sedang melakukan gerakan…
………. … ………………………………..
9. Pada gambar di bawah, siswa sedang melakukan …..
………. … ………………………………..
10. Pada gambar dibawah ini adalah siswa sedang melakukan gerakan …
………. … ………………………………..
III. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jelas dan benar!
1. Tuliskan 4 gaya renang !
………………………………………………………………………………………
2. Apa tujuan dilakukan penjelajahan di alam ?
…………………………………………………………………………………………………………………
3. Apa yang kamu lakukan bila temanmu ada yang merokok ?
………………………………………………………………………………………………………………...
4. Tuliskan hal – hal yang tidak boleh dilakukan selama melakukan penjelajahan di alam
………………………………………………………………………………………………………………...
5. Mengapa sebelum berolahraga harus melakukan pemanasan terlebih dahulu ?
…………………………………………………………………………………………………………………