1. สมาชิกกลุ่ม Help Time ม.1/16
 ด.ญ.กมลวรรณ ตรีบุตร เลขที่ 2
 ด.ญ.ชนัญญา จันฤาไชย เลขที่ 8
 ด.ญ.ณัฏฐณิชา จงนาเจริญชัย เลขที่ 12
 ด.ญ.นารดา พิชยอนันต์ เลขที่ 27
 ด.ญ.สุกฤตา สุนา เลขที่ 45

2.  กรรมพันธุ์
 พฤติกรรมการบริโภคอาหาร
จาพวกแป้ง น้าตาลมากเกินไป
 ขาดการออกกาลังกาย
 เบาหวานจากยาสเตียรอยด์ ยา
ขับปัสสาวะ ยาเม็ดคุมกาเนิด
นานๆ
 ดื่มเหล้ามากๆ จนเป็นตับอ่อน
อักเสบ
 การขาดสารอาหาร (ทุพ
โภชนาการ)
ทังหมดจึงส่งผลให้เกิด
้
ความผิดปกติของร่างกายที่มี
การผลิตฮอร์โมนอินซูลนไม่
ิ
เพียงพอ ทาให้ระดับน้าตาลใน
กระแสเลือดสูงเกิน

3.  กินน้าบ่อย (เพราะคอแห้ง) ปัสสาวะบ่อยและ
ครั้งละมากๆ หิวบ่อย (ส่วนน้อยจะเบื่ออาหาร
ยกเว้นตอนที่โทรมมากๆ แล้ว) ผอมลงเรื่อยๆ
เพลีย โหย หรืออาการอื่นๆ เช่น ตามัน มึนตาม
ปลายมือปลายขา, กล้ามเนื้ออ่อนแรง แผลหาย
ช้า ซึ่งถ้ามีอาการที่กล่าวหลังๆ นี้ มักจะเป็น
เบาหวานมานาน จนเกิดอาการแทรกซ้อนแล้ว

4.  ลดการบริโภคน้าตาลโดยการหลีกเลี่ยงการเติม
น้าตาลลงไปในอาหาร
 ลดปริมาณของคาร์โบไฮเดรต เช่น มันฝรั่ง , ข้าว
และผลิตภัณฑ์อื่นๆที่ผลิตจากแป้ง เช่น ขนมปัง
 เพิ่มปริมาณเส้นใยต่างๆไปในอาหารของ
 ออกกาลังกาย อย่างน้อย 3 ครั้งต่ออาทิตย์ บางที
การเดินอย่างกระฉับกระเฉงก็พอจะทดแทนกันได้

5.  ผู้ป่วยเบาหวาน อายุน้อยลงเรื่อยๆ ในไทยมีผู้ป่วย
เบาหวาน ประมาณ 5.4 ล้านคน ในปี2553 โดย 60%
ของผู้ป่วยมีไตวายร่วมด้วย มีเพียง 4 แสนคนเท่านั้นที่
สามารถใช้ชีวิตตามปกติ
 ทั่วโลกมีผู้ป่วยเบาหวาน 246 ล้านคน จากสถิติในปี
2550 4 ใน 5 เป็นชาวเอเชีย ในสหรัฐอเมริกาประเทศ
เดียว มีผู้ป่วยเบาหวานทั้งสิ้น 5.9% หรือประมาณ 16
ล้านคน และมีผู้เสียชีวิตจากเหตุที่เกี่ยวข้องกับ
โรคเบาหวานปีละ 200,000 คน
 ภายในสมาชิกกลุ่มไม่มีผู้ใด
เป็นโรคเบาหวานคะ

6.  http://www.vcharkarn.com
 http://thaidiabetes.blogspot.com
 http://www.absolute-health.org
 http://www.google.co.th
 http://www.unitynature.com/