1.  กรรมพันธุ์
 พฤติกรรมการบริโภคอาหาร
จ้าพวกแป้ง น้้าตาลมากเกินไป
 ขาดการออกก้าลังกาย
 เบาหวานจากยาสเตียรอยด์ ยา
ขับปัสสาวะ ยาเม็ดคุมก้าเนิด
นานๆ
 ดื่มเหล้ามากๆ จนเป็นตับอ่อน
อักเสบ
 การขาดสารอาหาร (ทุพ
โภชนาการ)
ทังหมดจึงส่งผลให้เกิด
้
ความผิดปกติของร่างกายที่มี
การผลิตฮอร์โมนอินซูลนไม่
ิ
เพียงพอ ท้าให้ระดับน้าตาลใน
้
กระแสเลือดสูงเกิน

2.  กินน้้าบ่อย (เพราะคอแห้ง) ปัสสาวะบ่อยและ
ครั้งละมากๆ หิวบ่อย (ส่วนน้อยจะเบื่ออาหาร
ยกเว้นตอนที่โทรมมากๆ แล้ว) ผอมลงเรื่อยๆ
เพลีย โหย หรืออาการอื่นๆ เช่น ตามัน มึนตาม
ปลายมือปลายขา, กล้ามเนื้ออ่อนแรง แผลหาย
ช้า ซึ่งถ้ามีอาการที่กล่าวหลังๆ นี้ มักจะเป็น
เบาหวานมานาน จนเกิดอาการแทรกซ้อนแล้ว

3.  ลดการบริโภคน้้าตาลโดยการหลีกเลี่ยงการเติม
น้้าตาลลงไปในอาหาร
 ลดปริมาณของคาร์โบไฮเดรต เช่น มันฝรั่ง , ข้าว
และผลิตภัณฑ์อื่นๆที่ผลิตจากแป้ง เช่น ขนมปัง
 เพิ่มปริมาณเส้นใยต่างๆไปในอาหารของ
 ออกก้าลังกาย อย่างน้อย 3 ครั้งต่ออาทิตย์ บางที
การเดินอย่างกระฉับกระเฉงก็พอจะทดแทนกันได้

4.  ผู้ป่วยเบาหวาน อายุน้อยลงเรื่อยๆ ในไทยมีผู้ป่วย
เบาหวาน ประมาณ 5.4 ล้านคน ในปี2553 โดย 60%
ของผู้ป่วยมีไตวายร่วมด้วย มีเพียง 4 แสนคนเท่านั้นที่
สามารถใช้ชีวิตตามปกติ
 ทั่วโลกมีผู้ป่วยเบาหวาน 246 ล้านคน จากสถิติในปี
2550 4 ใน 5 เป็นชาวเอเชีย ในสหรัฐอเมริกาประเทศ
เดียว มีผู้ป่วยเบาหวานทั้งสิ้น 5.9% หรือประมาณ 16
ล้านคน และมีผู้เสียชีวิตจากเหตุที่เกี่ยวข้องกับ
โรคเบาหวานปีละ 200,000 คน
 ภายในสมาชิกกลุ่มไม่มีผู้ใด
เป็นโรคเบาหวานคะ

5.  http://www.vcharkarn.com
 http://thaidiabetes.blogspot.com
 http://www.absolute-health.org
 http://www.google.co.th
 http://www.unitynature.com/