We share weekly newsletter that comprises on latest medical news and research .These are translation of different articles by Pakistani News papers.

1. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
1
www.alqalam786.blogspot.com
‫روزہ‬ ‫ہفت‬
‫شمارہ‬۲۴‫،جلد‬۳
10-16 June 2019

2. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
2
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۲،‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳
۰۱‫تب‬۰۱‫جوى‬۴۱۰۲
‫ہے!قدرکیجئے‬ ٰ‫عظمی‬ ‫نعمت‬ ‫صحت‬
:‫زیرسرپرستی‬‫زبیراحمد‬ ‫حکیم‬ ‫موالنا‬ ‫حضرت‬
‫:ذاہدچوہدری‬ ‫ایڈیٹر‬
‫ایڈیٹر:مجاہدعلی‬ ‫مینجنگ‬
‫زبیر‬ ‫حافظ‬ :‫مدیر‬ ‫معاون‬
‫کرام‬ ‫ومشیران‬ ‫مشاورت‬ ‫مجلس‬
‫حضرت‬‫موال‬‫نا‬‫حکیم‬‫زبیراحمد‬
‫تحقیق‬ ‫فروغ‬ ‫ادارہ‬ ‫ہللا‬ ‫رحمت‬
‫الہور‬
‫مسلم‬ ‫محمدعباس‬
‫ورابطہ‬ ‫اشتہارات‬ ‫برائے‬‫لئے‬ ‫کے‬ ‫معلومات‬ ‫بھی‬ ‫یاکسی‬
Mujahid Ali 0333 457 6072
meritehreer786@gmail.com
‫پتہ‬:‫سمادھی‬ ‫بالل‬ ‫شفاخانہ‬ ‫مدنی‬ ‫و‬ ‫مسجد‬ ‫جامع‬‫الہور‬
meritehreer786@gmail.com ,0333 4576072
‫روزہ‬ ‫ہفت‬

3. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
3
‫وظاًم‬ ‫ظیي‬
‫هجیذ‬ ‫لشآى‬
﴿۴۵۲‫ضؽچ‬ ‫پہلے‬ ‫پہلے‬ ‫قے‬ ‫آًے‬ ‫کے‬ ‫ظى‬ ‫اـ‬ ‫قے‬ ‫هیں‬ ‫اـ‬ ‫ہے‬ ‫ظیب‬ ‫کو‬ ‫تن‬ ‫ًے‬ ‫ہن‬ )‫(هبل‬ ‫خو‬ ‫والو‬ ‫ایوبى‬ ‫اے‬ ﴾
‫ظو‬ ‫ًہ‬ ‫اوؼ‬ ‫ہو‬ ‫قوظا‬ )‫کب‬ ‫(اػوبل‬ ‫ًہ‬ ‫هیں‬ ‫خف‬ ‫کؽلو‬‫لوگ‬ ‫والے‬ ‫کؽًے‬ ‫کفؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫قکے‬ ‫ہو‬ ‫قفبؼل‬ ‫اوؼ‬ ‫قتی‬
‫ہیں‬ ‫ظبلن‬)‫الجمؽح‬ ‫(قوؼح‬
https://www.urdupoint.com/islam/quran-urdu/surah-al-baqara/2.html
‫ًجوی‬ ‫فشهبى‬‫ﷺ‬
‫زُؽت‬ٍ‫اثوہؽیؽ‬‫ک‬ ‫ہے‬ ‫هؽوی‬ ‫قے‬‫ؼقول‬ ‫ہ‬‫ﷺ‬‫ًے‬‫فؽهبیبکہ‬‫ہللا‬‫تؼبلی‬‫فؽهبتبہے‬‫ہے‬‫۔ضؽچ‬‫کؽو‬‫تبکہ‬
‫هیں‬‫ثھی‬‫تن‬‫پؽضؽچ‬‫کؽوں‬‫۔‬‫آپ‬‫ﷺ‬‫ًے‬‫فؽهبیب‬‫کہ‬‫ہللا‬‫ہبتھ‬‫ثھؽاہوا‬‫ہے‬‫اوؼظى‬‫ؼات‬‫ثے‬‫تسبنب‬‫ضؽچ‬‫کؽًب‬
‫ثھی‬‫اـ‬‫هیں‬‫کچھ‬‫کوی‬‫ًہیں‬‫کؽتب‬‫۔‬‫ہللا‬‫تؼبلی‬‫خكے‬‫چبہتبہے‬‫پكت‬‫کؽتبہے‬‫اوؼخكے‬‫چبہتبہے‬‫ثلٌعکؽتبہے‬
‫ثطب‬‫ؼی‬۴۶۵
‫ضوات‬‫ڈائدكٹ،ج‬ ‫یي‬۵۵‫ل‬ ،۸‫ظقوجؽ‬۴۰۰۲‫و‬۸۸
‫لوم‬ ‫ثبثبئے‬
“My message to you all is of hope, courage, and confidence.”
Muhammad Ali Jinnah
‫هؾشق‬ ‫ؽبعش‬
‫خودی‬‫کی‬‫جلوتوں‬‫میں‬‫مصطفائی‬
‫خودی‬‫کی‬‫خلوتوں‬‫میں‬‫کبریائی‬
‫صسیں‬ ‫الوال‬
) ؒ‫سعدی‬ ‫شیخ‬ ‫(حضرت‬ ‫گی‬ ‫آئے‬ ‫کام‬ ‫میں‬ ‫آخرت‬ ‫لگاؤ‬ ‫میں‬ ‫جاریہ‬ ‫صدقہ‬ ‫کو‬ ‫٭دولت‬

4. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
4
‫هُبهیي‬ ‫فہؽقت‬
‫يفسہ‬
‫ًوجؽ‬ ‫ٹبئٹل‬ ‫ًوجؽنوبؼ‬
5 ‫تجبویض‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫کشًے‬ ‫ختن‬ ‫دلمے‬ ٍ‫عیب‬ ‫کے‬ ‫آًکھوں‬ ۸
6 ‫عجت‬ ‫هوکٌہ‬ ‫کب‬ ‫ٹیوهش‬ ‫ثشیي‬ ‫هیں‬ ‫ثچوں‬ ‫فوى‬ ‫هوثبئل‬ ۴
8 ‫عبالًہ‬ ‫ؽخـ‬ ‫ہش‬05‫تذمیك‬ ‫کي‬ ‫دیشاى‬ ،‫ہے‬ ‫جبتب‬ ‫ًگل‬ ‫رسات‬ ‫پالعٹک‬ ‫ہضاس‬ ۵
8 ‫عے‬ ‫تٌبؤ‬ ‫اعقبثی‬ ‫عبدت‬ ‫کی‬ ‫خطبطی‬‫هیں‬ ‫ثچبًے‬‫هعبوى‬ ۲
9 ‫جوط‬ ‫کب‬ ‫فبلغے‬ ‫پئیں‬ ‫کیلئے‬ ‫ثچٌے‬ ‫عے‬ ‫گشهی‬ ‫ؽذیذ‬ ۵
11 ‫ثبعث‬ ‫کب‬ ‫ثیوبسیوں‬ ،ٍ‫د‬ ‫ًمقبى‬ ‫کیلئے‬ ‫فذت‬ ‫کھبًب‬ ‫کش‬ ‫ہو‬ ‫کھڑے‬ ۶
12 ‫ہے‬ ‫جبتب‬ ‫ثڑھ‬ ٍ‫خطش‬ ‫کب‬ ‫هوٹبپے‬ ‫عے‬ ‫عوًے‬ ‫دیکھتے‬ ‫دیکھتے‬ ‫وی‬ ‫ٹی‬ ۷
13 ‫ہے‬ ‫ہوعکتی‬ ‫ثھی‬ ‫کوی‬ ‫کی‬ ‫اجضا‬ ‫غزائی‬ ‫هیں‬ ‫جغن‬ ‫وجہ‬ ‫کی‬ ‫ًیٌذ‬ ‫خشاة‬ ۸
14 ‫پبکغتب‬‫هیں‬ ‫ى‬73‫اًکؾبف‬ ‫ہوؽشثب‬ ‫هیں‬ ‫عشوے‬ ‫لوهی‬ ،‫ؽکبس‬ ‫کب‬ ‫للت‬ ‫غزائی‬ ‫آثبدی‬ ‫فذ‬ ‫فی‬ ۹
16 ‫کے‬ ‫پٌجبة‬0‫امبفہ‬ ‫تک‬ ‫دذ‬ ‫خطشًبک‬ ‫هیں‬ ‫کیغض‬ ‫کے‬ ‫وی/ایڈص‬ ‫ٓئی‬‫ا‬ ‫ایچ‬ ‫هیں‬ ‫امالع‬ ۸۰
18 ‫ًہیں‬ ‫مشوست‬ ‫کی‬ ‫گوؽت‬ ‫اة‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫دقول‬ ‫کے‬ ‫پشوٹیي‬ ۸۸
19 ‫فوائذ‬ ‫کي‬ ‫دیشاى‬ ‫کے‬ ‫فبلغے‬ ۸۴
20 ‫لی‬ ‫کے‬ ‫فذت‬ ‫اچھی‬ ‫ثھشًبؽتہ‬ ‫پیٹ‬‫مشوسی‬ ‫ے‬ ۸۵
21 ‫دسیبفت‬ ‫هشکجبت‬ ‫طبلتوس‬ ‫خالف‬ ‫کے‬ ‫جشاثین‬ ‫دیگش‬ ‫اوس‬ ‫ثی‬ ‫ٹی‬ ‫هیں‬ ‫صہش‬ ‫کے‬ ‫ثچھو‬ ۸۲
24 ‫ثبعث‬ ‫کب‬ ‫هوٹبپے‬ ‫جبًب‬ ‫عو‬ ‫دیکھتے‬ ‫دیکھتے‬ ‫وی‬ ‫ٹی‬ ۸۵
25 ‫کیلئے‬ ‫صًذگی‬ ‫پشعکوى‬’‫هغبج‬ ‫عیلف‬‘‫طشیمے‬ ‫کے‬ ۸۶
27 ‫هعبوى‬ ‫هیں‬ ‫ثچبؤ‬ ‫عے‬ ‫ثیوبسیوں‬ ‫ؽوبس‬ ‫ثے‬ ‫عویت‬ ‫کیٌغش‬ ‫عطیہ‬ ‫کب‬ ‫خوى‬ ۸۷
29 ‫ثلوچغتبى‬‫سًگ‬‘‫غزا‬ ‫لزیز‬ ‫ایک‬ ‫کھوجی‬ ۸۸
32 ‫اہویت‬ ‫کی‬ ‫عالج‬ ‫ًفغیبتی‬ ۸۹
33 ‫مشوسی‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫فذت‬ ‫اچھی‬ ‫ًبؽتہ‬ ‫ثھش‬ ‫پیٹ‬ ۴۰
35
‫ثے‬ ‫کے‬ ‫کلوًجی‬ ٍ‫عالو‬ ‫کے‬ ‫کوی‬ ‫هیں‬ ‫وصى‬ ‫اوس‬ ‫ثچبئو‬ ‫عے‬ ‫ریبثطیظ‬ ،‫اعتذال‬ ‫هیں‬ ‫پشیؾش‬ ‫ثلڈ‬
‫جبًئے‬ ‫فوائذ‬ ‫جبدوئی‬ ‫ؽوبس‬ ۴۸
37 ‫ساص‬ ‫کے‬ ‫اپٌبًے‬ ‫صًذگی‬ ِ‫ص‬‫طش‬ ‫هٌذ‬ ‫فذت‬ ۴۴
39 ‫پي‬ ‫ثھوسے‬‫دى‬ ‫عبلوی‬ ‫کب‬ ‫آگبہی‬ ‫عے‬ ۴۵
41 ‫فذت‬ ‫ہوبسی‬ ‫اوس‬ ‫هقٌوعبت‬ ‫ڈیشی‬ ۴۲
43 ‫کیلئے‬ ‫صًذگی‬ ‫پشعکوى‬’‫هغبج‬ ‫عیلف‬‘‫طشیمے‬ ‫کے‬ ۴۵
45 ‫ثیوبسیبں‬ ‫والی‬ ‫ہوًے‬ ‫ثبعث‬ ‫کے‬ ‫کوی‬ ‫کی‬ ‫ڈی‬ ‫وٹبهي‬ ۴۶
46 ‫پبئیں‬ ‫عبتھ‬ ‫خوؽی‬ ‫اوس‬ ‫فذت‬ ،‫گضاسیں‬ ‫هیں‬ ‫پبسک‬ ‫گھٌٹے‬ ‫دو‬ ‫هیں‬ ‫ہفتے‬ ۴۷
47 ‫د‬ ‫هیں‬ ‫عش‬ ‫هیں‬ ‫گشهیوں‬ ‫ثھی‬ ‫کو‬ ‫ٓپ‬‫ا‬ ‫کیب‬‫ہے؟‬ ‫ہوتب‬ ‫سد‬ ۴۸
50 ‫کبؽف‬ ‫ڈاکٹش‬ ‫؟‬ ‫چبہئے‬ ‫کشًی‬ ‫اختیبس‬ ‫تذاثیش‬ ‫ادتیبطی‬ ‫کوًغی‬ ‫کیلئے‬ ‫ثچٌے‬ ‫عے‬ ‫عٹشوک‬ ‫ہیٹ‬ ۴۹

5. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
5
‫ے‬ ‫هؾوس‬ ‫هفیذ‬ ‫اًتہبئی‬ ‫کے‬ ‫الشدوبى‬
52 ‫فوائذ‬ ‫کي‬ ‫دیشاى‬ ‫کے‬ ‫گضاسًے‬ ‫ولت‬ ‫پش‬ ‫همبهبت‬ ‫هبل‬ ‫هبال‬ ‫عے‬ ‫خوثقوستی‬ ‫لذستی‬ ۵۰
55 ‫والے‬ ‫کھیٌچٌے‬ ‫جبًت‬ ‫کی‬ ‫آپ‬ ‫کو‬ ‫هچھشوں‬05‫عٌبفش‬ ۵۸
57 ‫ہبئی‬‫والی‬ ‫کشًے‬ ‫ًؾبًذہی‬ ‫کی‬ ‫ؽوگش‬ ‫ثلڈ‬9‫عالهبت‬ ۵۴
60 ‫فشف‬8‫ًغخہ‬ ‫لذستی‬ ‫کب‬ ‫پبًے‬ ‫ًجبت‬ ‫عے‬ ‫پتھشی‬ ‫کی‬ ‫گشدے‬ ‫هیں‬ ‫دى‬ ۵۵
‫تفًیل‬
‫آ‬‫تدبویؿ‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫کؽًے‬ ‫ضتن‬ ‫زلمے‬ ٍ‫قیب‬ ‫کے‬ ‫ًکھوں‬
‫ڈیغک‬ ‫ویت‬ 11 ‫ج‬‫وى‬9102
‫کی‬ ‫ٓپ‬‫ا‬ ‫یہ‬ ‫ہیں۔‬ ‫چھوڑتے‬ ‫تبثش‬ ‫ثشا‬ ‫ایک‬ ‫کب‬ ‫ؽخقیت‬ ‫کی‬ ‫ٓپ‬‫ا‬ ‫دلمے‬ ٍ‫عیب‬ ‫ًیچے‬ ‫کے‬ ‫ًٓکھوں‬‫ا‬
‫هتبثش‬ ‫عے‬ ‫اط‬ ‫ہی‬ ‫دوًوں‬ ‫خواتیي‬ ‫و‬ ‫هشد‬ ‫ہیں۔‬ ‫کشتے‬ ‫ظبہش‬ ‫کو‬ ‫صًذگی‬ ‫طشص‬ ‫هٌذ‬ ‫فذت‬ ‫غیش‬
‫ہیں۔‬ ‫ہوتے‬
‫زع‬ ‫کكی‬ ‫ضیبل‬ ‫یہ‬ ‫ہیں۔‬ ‫ہوتے‬ ‫قے‬ ‫وخہ‬ ‫کی‬ ‫کوی‬ ‫کی‬ ‫ًیٌع‬ ً‫ب‬‫ػووه‬ ‫یہ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫یہ‬ ‫ضیبل‬ ‫ػبم‬ ‫ایک‬
‫ظؼق‬ ‫تک‬‫اى‬ ‫پہلے‬ ‫ئیے‬ٓ‫ا‬ ‫ہیں۔‬ ‫وخوہبت‬ ‫کئی‬ ‫کی‬ ‫اـ‬ ‫ثھی‬ ٍ‫ػال‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫لیکي‬ ،‫ہے‬ ‫ثھی‬ ‫ت‬
‫ہیں۔‬ ‫خبًتے‬ ‫کو‬ ‫وخوہبت‬
‫کوی‬ ‫کی‬ ‫ًیٌع‬
‫لیے‬ ‫کے‬ ‫نطى‬ ‫ہؽ‬8‫قت‬ ‫تو‬ ‫ہوگی‬ ‫ًہیں‬ ‫پوؼی‬ ‫ًیٌع‬ ‫اگؽ‬ ‫ہے۔‬ ‫َؽوؼی‬ ‫زع‬ ‫اؾ‬ ‫ًیٌع‬ ‫کی‬ ‫گھٌٹے‬
‫کی‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫یہ‬ ‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫ہیں۔‬ ‫ہوتے‬ ‫نؽوع‬ ‫ہوًب‬ ‫ظبہؽ‬ ‫زلمے‬ ‫ًیچے‬ ‫کے‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬ ‫پہلے‬ ‫قے‬

6. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
6
‫ي‬ ‫ظهبغی‬‫نکبؼ‬ ‫کب‬ ‫تھکي‬ ‫اوؼ‬ ‫چڑچڑاہٹ‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫کؽتی‬ ‫نؽوع‬ ‫کؽًب‬ ‫هتبثؽ‬ ‫کو‬ ‫ست‬
‫ہیں۔‬ ‫ہوخبتے‬
‫خلعی‬ ‫اوؼ‬ ‫خبئیں‬ ‫کیے‬ ‫هکول‬ ‫پؽ‬ ‫ولت‬ ‫کبم‬ ‫توبم‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫یہ‬ ‫زل‬ ‫کب‬ ‫ثچٌے‬ ‫قے‬ ‫هكبئل‬ ‫توبم‬ ‫اى‬
‫ہوقکے۔‬ ‫پوؼی‬ ‫ًیٌع‬ ‫تبکہ‬ ‫خبئے‬ ‫اٹھب‬ ‫خلعی‬ ‫اوؼ‬ ‫قویب‬
‫تٌبؤ‬ ‫غہٌی‬
‫ًی‬ ‫کی‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫ثبػث‬ ‫کے‬ ‫ؼہٌے‬ ‫هجتال‬ ‫هیں‬ ‫تٌبؤ‬ ‫غہٌی‬ ‫هكتمل‬‫کی‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫یہ‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ہوتی‬ ‫هتبثؽ‬ ‫ثھی‬ ‫ٌع‬
‫ہے۔‬ ‫ثٌتب‬ ‫ثھی‬ ‫قجت‬ ‫کب‬ ‫زلموں‬ ٍ‫قیب‬ ‫ًیچے‬ ‫کے‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬
‫کوی‬ ‫کی‬ ‫پبًی‬
‫هیں‬ ‫ظى‬ ‫ہے۔‬ ‫کوی‬ ‫کی‬ ‫پبًی‬ ‫وخہ‬ ‫اہن‬ ‫ایک‬ ‫کی‬ ‫زلموں‬ ‫ًیچے‬ ‫کے‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬8‫پیٌب‬ ‫پبًی‬ ‫گالـ‬
‫ہے۔‬ ‫ؼکھتب‬ ‫هسفوظ‬ ‫قے‬ ‫هكبئل‬ ‫خكوبًی‬ ‫هطتلف‬
‫تجعیلی‬ ‫هیں‬ ‫ہبؼهوًؿ‬
‫ہبؼهو‬ ‫کی‬ ‫الكبم‬ ‫هطتلف‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬‫هؽتت‬ ‫ثھی‬ ‫اثؽات‬ ‫هٌفی‬ ‫پؽ‬ ‫خكن‬ ‫اولت‬ ٍ‫ثؼ‬ ‫تجعیلیبں‬ ‫ًل‬
‫ہے۔‬ ‫ہوًب‬ ‫زلمے‬ ٍ‫قیب‬ ‫ًیچے‬ ‫کے‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬ ‫ایک‬ ‫قے‬ ‫هیں‬ ‫خي‬ ‫ہیں‬ ‫کؽتی‬
‫تدبویؿ‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫کؽًے‬ ‫ضتن‬ ‫زلمے‬ ٍ‫قیب‬
‫کؽیں۔‬ ‫پوؼی‬ ‫ًیٌع‬ ‫تو‬ ‫پہلے‬ ‫قے‬ ‫قت‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫کؽًے‬ ‫ضتن‬ ‫زلمے‬ ٍ‫قیب‬ ‫ًیچے‬ ‫کے‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬
‫ظیں۔‬ ‫ہوًے‬ ‫ًہ‬ ‫کوی‬ ‫کی‬ ‫پبًی‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬
‫هوث‬ ،‫کوپیوٹؽ‬‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬ ‫ؼونٌی‬ ‫ًیلی‬ ‫والی‬ ‫ًکلٌے‬ ‫قے‬ ‫اى‬ ‫کؽیں۔‬ ‫کن‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کب‬ ‫وی‬ ‫ٹی‬ ‫اوؼ‬ ‫بئل‬
‫ہے۔‬ ٍ‫ظ‬ ‫ًمًبى‬ ‫زع‬ ‫ثے‬ ‫لیے‬ ‫کے‬
‫کب‬ ٍ‫وغیؽ‬ ‫کھیؽا‬ ،‫گبخؽ‬ ‫خیكے‬ ‫غػائیں‬ ‫هفیع‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬ ‫کؽیں۔‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کب‬ ‫غػا‬ ‫هتواؾى‬
‫ظیں۔‬ ‫ثڑھب‬ ‫اقتؼوبل‬
‫ًكطہ‬ ‫ثہتؽیي‬ ‫قے‬ ‫قت‬ ‫کھیؽا‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫کؽًے‬ ‫ضتن‬ ‫زلمے‬ ٍ‫قیب‬ ‫کے‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬‫کے‬ ‫کھیؽے‬ ‫ہے۔‬
‫ثلکہ‬ ‫گے‬ ‫ہوں‬ ‫ضتن‬ ‫زلمے‬ ‫کے‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬ ‫يؽف‬ ‫ًہ‬ ‫قے‬ ‫اـ‬ ‫ؼکھیں۔‬ ‫پؽ‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬ ‫کؽ‬ ‫کبٹ‬ ‫ٹکڑے‬
‫ہوگب۔‬ ‫اَبفہ‬ ‫ثھی‬ ‫هیں‬ ‫چوک‬ ‫کی‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬
‫هیں‬ ‫فؽیح‬ ‫کؽ‬ ‫ثھگو‬ ‫هیں‬ ‫پبًی‬ ‫کو‬ ‫ثیگؿ‬ ‫ٹی‬ ‫ہے۔‬ ‫کی‬ ‫کؽًے‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫ثیگؿ‬ ‫ٹی‬ ‫تؽکیت‬ ‫اوؼ‬ ‫ایک‬
ٍ‫ثبلبػع‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫ؼکھیں۔‬ ‫پؽ‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬ ‫پؽ‬ ‫ہوًے‬ ‫ٹھٌڈا‬ ‫ظیں۔‬ ‫ؼکھ‬‫فؽق‬ ‫واَر‬ ‫کو‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫قے‬ ‫اقتؼوبل‬
‫گب۔‬ ‫ئے‬ٓ‫ا‬ ‫ًظؽ‬
‫ہؽ‬ ‫ظوؼاى‬ ‫کے‬ ‫کؽًے‬ ‫کبم‬ ‫پؽ‬ ‫کوپیوٹؽ‬ ‫هیں‬ ‫فف‬ٓ‫ا‬02‫ثؼع‬ ‫هٌٹ‬02‫قے‬ ‫اقکؽیي‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫قیکٌڈ‬
‫کؽ‬ ‫ہٹب‬ ‫ًظؽ‬02‫ہے۔‬ ‫وؼؾل‬ ‫ثہتؽیي‬ ‫ایک‬ ‫کے‬ ‫هكبئل‬ ‫توبم‬ ‫کے‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬ ‫یہ‬ ‫ظیکھیں۔‬ ‫ظوؼ‬ ‫فٹ‬
‫اًہی‬ ‫اوؼ‬ ‫کؽیں‬ ‫گؽم‬ ‫کؽ‬ ‫ؼگڑ‬ ‫کو‬ ‫ہتھیلیوں‬ ‫ظوًوں‬ ‫هیں‬ ‫اولبت‬ ‫کے‬ ‫فؽيت‬‫پؽ‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬ ‫اپٌی‬ ‫ں‬
‫گی‬ ‫ہوخبئے‬ ‫ظوؼ‬ ‫تھکي‬ ‫کی‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬ ‫کی‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫قے‬ ‫اـ‬ ‫ؼکھیں۔‬
https://urdu.arynews.tv/ways-to-get-rid-of-dark-circles/
‫قجت‬ ‫هوکٌہ‬ ‫کب‬ ‫ٹیوهؽ‬ ‫ثؽیي‬ ‫هیں‬ ‫ثچوں‬ ‫فوى‬ ‫هوثبئل‬
‫ڈ‬ ‫ڈیكکویت‬ ‫ویت‬‫یكک‬02‫خوى‬0202

7. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
7
‫ثؽیي‬ ‫هیں‬ ‫ثچوں‬ ‫فوى‬ ‫هوثبئل‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫کہٌب‬ ‫کب‬ ‫هؼبلح‬ ‫هؼؽوف‬ ‫کی‬ ‫الہوؼ‬ ‫اقپتبل‬ ‫خٌبذ‬ :‫الہوؼ‬
‫ؼیڈی‬ ‫ویو‬ ‫هبئیکؽو‬ ‫ظهبؽ‬ ‫کے‬ ‫ثچوں‬ ‫هیں‬ ‫همبثلے‬ ‫کے‬ ‫ثڑوں‬ ،‫ہے‬ ‫قکتب‬ ‫ثي‬ ‫قجت‬ ‫کب‬ ‫ٹیوهؽ‬
‫ہیں۔‬ ‫ہوقکتے‬ ‫الزك‬ ‫ضطؽات‬ ‫نعیع‬ ‫کو‬ ‫ثچوں‬ ‫قے‬ ‫خف‬ ‫ہیں‬ ‫کؽتے‬ ‫خػة‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫ایهٌؿ‬
‫هطبثك‬ ‫کے‬ ‫تفًیالت‬‫کب‬ ‫ػبؼف‬ ‫ػبئهہ‬ ‫ڈاکٹؽ‬ ‫هؼبلح‬ ‫هؼؽوف‬ ‫هٌكلک‬ ‫قے‬ ‫الہوؼ‬ ‫اقپتبل‬ ‫خٌبذ‬
‫ہے‬ ‫ضطؽًبک‬ ‫اًتہبئی‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫يست‬ ‫کی‬ ‫ثچوں‬ ‫اقتؼوبل‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫کب‬ ‫فوى‬ ‫هوثبئل‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫کہٌب‬
‫ہے۔‬ ‫قکتب‬ ‫ثي‬ ‫ثبػث‬ ‫کب‬ ‫کیٌكؽ‬ ‫خو‬
‫ایهٌؿ‬ ‫ؼیڈی‬ ‫ویو‬ ‫هبئیکؽو‬ ‫ظهبؽ‬ ‫کے‬ ‫ثچوں‬ ‫هیں‬ ‫همبثلے‬ ‫کے‬ ‫ثڑوں‬ ‫کہ‬ ‫تھب‬ ‫کہٌب‬ ‫کب‬ ‫ػبئهہ‬ ‫ڈاکٹؽ‬
‫خػة‬ ٍ‫ؾیبظ‬‫ثؽیي‬ ،‫کوی‬ ‫کی‬ ‫ًیٌع‬ ‫هیں‬ ‫ثچوں‬ ‫قے‬ ‫اقتؼوبل‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫کے‬ ‫فوى‬ ‫هوثبئل‬ ،‫ہیں‬ ‫کؽتے‬
‫ہیں۔‬ ‫لیتے‬ ‫خٌن‬ ‫هكبئل‬ ‫ًفكیبتی‬ ‫اوؼ‬ ‫ٹیوهؽ‬
‫هؽتت‬ ‫اثؽات‬ ‫هُؽ‬ ‫پؽ‬ ‫خكن‬ ‫ہوبؼے‬ ‫قے‬ ‫اقتؼوبل‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫کے‬ ‫فوى‬ ‫هوثبئل‬ ‫کہ‬ ‫ثتبیب‬ ‫ًے‬ ‫اًہوں‬
‫ث‬ ‫هیں‬ ‫هكتمجل‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کب‬ ‫اـ‬ ‫ظوؼاى‬ ‫کے‬ ‫ًهوًوب‬ ‫کی‬ ‫ثچوں‬ ‫پؽ‬ ‫ِوؼ‬ ‫ضبو‬ ،‫ہیں‬ ‫ہوتے‬‫ؽیي‬
‫ہے۔‬ ‫قکتب‬ ‫ثي‬ ‫ثبػث‬ ‫کب‬ ‫کیٌكؽ‬
‫ثتبیب‬ ‫هتؼلك‬ ‫کے‬ ‫تعاثیؽ‬ ‫ازتیبِی‬ ‫قے‬ ‫زوالے‬ ‫کے‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کے‬ ‫فوى‬ ‫هوثبئل‬ ‫ًے‬ ‫ػبئهہ‬ ‫ڈاکٹؽ‬
‫کب‬ ‫اـ‬ ‫هگؽ‬ ‫ہیں‬ ‫گئے‬ ‫ثي‬ ‫خؿو‬ ‫الؾهی‬ ‫کب‬ ‫ؾًعگی‬ ٍ‫ؼوؾهؽ‬ ‫ہوبؼی‬ ‫اة‬ ‫فوى‬ ‫لیف‬ ‫وائؽ‬ ‫اگؽچہ‬ ‫کہ‬
‫ہے۔‬ ‫ثہتؽ‬ ‫لیے‬ ‫ہوبؼے‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کن‬ ‫قے‬ ‫کن‬‟‫کؽ‬ ‫ؼکھ‬ ‫ظوؼ‬ ‫قے‬ ‫کبى‬ ‫کب‬ ‫فوى‬ ‫هوثبئل‬‫اقتؼوبل‬
‫کو‬ ‫ضطؽات‬ ‫خو‬ ‫ہے‬ ‫ثہتؽ‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫يست‬0‫ہے‬ ‫ظیتب‬ ‫کؽ‬ ‫کن‬ ‫فیًع‬ ‫ہؿاؼ‬„‫۔‬
‫پب‬ ‫کو‬ ‫فوى‬ ‫هوثبئل‬ ‫کو‬ ‫ضواتیي‬ ‫کہ‬ ‫کہب‬ ‫هؿیع‬ ‫ًے‬ ‫اًہوں‬‫ؤ‬‫ؼکھٌب‬ ‫هیں‬ ‫پیک‬ ‫ثیگ‬ ‫یب‬ ‫ثیگ‬ ،‫پؽـ‬ ،‫چ‬
‫ًؽقٌگ‬ ‫ِؽذ‬ ‫اقی‬ ‫چبہیئے۔‬ ‫ؼکھٌب‬ ‫ظوؼ‬ ‫ثھی‬ ‫قے‬ ‫ضواتیي‬ ‫زبهلہ‬ ‫کو‬ ‫ڈیوائكؿ‬ ‫ایكی‬ ،‫چبہیئے‬
‫پ‬ ‫ظوظھ‬ ‫کو‬ ‫ثچوں‬ ‫یب‬ ‫هیں‬ ‫نؼجہ‬ ‫کے‬‫اقتؼوبل‬ ‫کے‬ ‫فوى‬ ‫هوثبئل‬ ‫کو‬ ‫ضواتیي‬ ‫ثھی‬ ‫ظوؼاى‬ ‫کے‬ ‫الًے‬
‫چبہیئے۔‬ ‫کؽًب‬ ‫گؽیؿ‬ ‫قے‬

8. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
8
‫ثچوں‬ ‫اوؼ‬ ‫چبہیئے‬ ‫کؽًب‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫هسعوظ‬ ‫کب‬ ‫فوى‬ ‫هوثبئل‬ ‫کو‬ ‫ًوخواًوں‬ ‫هطبثك‬ ‫کے‬ ‫ػبئهہ‬ ‫ڈاکٹؽ‬
‫چبہیئے‬ ‫ظیٌی‬ ‫ًہیں‬ ‫اخبؾت‬ ‫ہؽگؿ‬ ‫کی‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کے‬ ‫هوثبئل‬ ‫هیں‬ ‫ؼوهؿ‬ ‫ثیڈ‬ ‫کے‬ ‫اى‬ ‫کو‬‫۔‬
https://urdu.arynews.tv/mobile-phone-can-cause-brain-tumor/
‫عبالًہ‬ ‫ؽخـ‬ ‫ہش‬01‫تذمیك‬ ‫کي‬ ‫دیشاى‬ ،‫ہے‬ ‫جبتب‬ ‫ًگل‬ ‫رسات‬ ‫پالعٹک‬ ‫ہضاس‬
Last Updated On 12 June,2019 12:14 pm
‫ول‬ ‫اـ‬ ‫هطبثك‬ ‫کے‬ ‫اًعاؾے‬ ‫ایک‬ )‫ظًیب‬ ‫(ؼوؾًبهہ‬ :‫الہوؼ‬‫قبالًہ‬ ‫هیں‬ ‫ظًیب‬ ‫ت‬54‫ٹي‬ ‫کؽوڑ‬
‫همعاؼ‬ ‫ثڑی‬ ‫ثھی‬ ‫چیؿیں‬ ‫تلف‬ ‫لبثل‬ ‫کی‬ ‫پیٌے‬ ‫اوؼ‬ ‫کھبًے‬ ‫قے‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫خبتب‬ ‫کیب‬ ‫تیبؼ‬ ‫پالقٹک‬
‫ہیں۔‬ ‫خبتی‬ ‫ثٌبئی‬ ‫هیں‬
‫هیڈیب‬ ‫کب‬ ‫کؽکٹ‬ ‫کوڑے‬ ‫اًعؼ‬ ‫کے‬ ‫هٌٹ‬ 02 ‫ہؽ‬ ‫هیں‬ ‫قوٌعؼوں‬ ‫کے‬ ‫ثھؽ‬ ‫ظًیب‬ ‫هطبثك‬ ‫کے‬ ‫ؼپوؼٹ‬
‫کی‬ ‫ًوػیت‬ ‫اپٌی‬ ،‫ہے‬ ‫ہوتب‬ ‫کب‬ ‫پالقٹک‬ ‫کچؽا‬ ‫تؽ‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫هیں‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫خبتب‬ ‫پھیٌکب‬ ‫ٹؽک‬ ‫ایک‬
‫قبالًہ‬ ‫نطى‬ ‫ہؽ‬ ‫هوخوظ‬ ‫هیں‬ ‫ظًیب‬ ‫هطبثك‬ ‫کے‬ ‫تسمیك‬ ‫زبلیہ‬ ‫ایک‬ ‫هٌفؽظ‬ ‫اوؼ‬ ‫پہلی‬42‫ہؿاؼ‬
‫ہے۔‬ ‫ؼہب‬ ‫ًگل‬ ‫غؼات‬ ‫پالقٹک‬
‫پالقٹک‬ ‫خہبں‬ ، ‫ہے‬ ‫ًہیں‬ ‫خگہ‬ ‫ایكی‬ ‫کوئی‬ ‫کی‬ ‫ظًیب‬‫اًكبى‬ ٍ‫و‬ ‫اوؼ‬ ‫ہوں‬ ‫ًہ‬ ‫هوخوظ‬ ‫غؼات‬ ‫کے‬
‫ہوں۔‬ ‫ؼہے‬ ‫کؽ‬ ‫ًہ‬ ‫هتبثؽ‬ ‫کو‬
https://urdu.dunyanews.tv/index.php/ur/Technology/495593
‫هیں‬ ‫ثچبًے‬ ‫عے‬ ‫تٌبؤ‬ ‫اعقبثی‬ ‫عبدت‬ ‫کی‬ ‫خطبطی‬‫هعبوى‬
Last Updated On 12 June,2019 12:49 pm

9. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
9
‫ایک‬ ‫کب‬ ‫اہویت‬ ‫یکكبں‬ ‫هیں‬ ‫هؼبنؽوں‬ ‫اوؼ‬ ‫تہػیجوں‬ ‫توبم‬ ‫في‬ ‫کب‬ ‫ضطبِی‬ )‫ظًیب‬ ‫(ؼوؾًبهہ‬ :‫لٌعى‬
‫ئے‬ٓ‫ا‬ ‫قبهٌے‬ ‫ثھی‬ ‫فوائع‬ ‫ًفكیبتی‬ ‫اوؼ‬ ‫خكوبًی‬ ،‫ِجی‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫اة‬ ‫لیکي‬ ‫ہے‬ ‫خبتب‬ ‫هبًب‬ ‫ہٌؽ‬ ‫لعین‬
‫ہیں۔‬
‫هیڈیب‬ ‫کب‬ ‫افؽاظ‬ ‫ہؿاؼ‬ 42 ‫هیں‬ ‫َوي‬ ‫اـ‬ ‫ًے‬ ‫لٌعى‬ ‫ف‬ٓ‫ا‬ ‫کبلح‬ ‫یوًیوؼقٹی‬ ‫هطبثك‬ ‫کے‬ ‫ؼپوؼٹ‬
‫هثجت‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫پؽ‬ ‫والوں‬ ‫کؽًے‬ ‫ههك‬ ‫کی‬ ‫ضطبِی‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ہوا‬ ‫هؼلوم‬ ‫قے‬ ‫اى‬ ‫اوؼ‬ ‫کیب‬ ‫قؽوے‬
‫ػول‬ ‫کب‬ ‫ضونططی‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ہوا‬ ‫هؼلوم‬ ‫قے‬ ‫هطبلؼے‬ ‫ہیں۔‬ ‫ہوتے‬ ‫هؽتت‬ ‫اثؽات‬„‫کے‬ ‫توخہ‬
‫اًتهبؼ‬‟‫ؼوکتب‬ ‫کو‬‫ًہیں۔‬ ‫ثھٹکتب‬ ‫ظهبؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬
‫خبًت‬ ‫ظوقؽی‬92‫َوي‬ ‫اـ‬ ‫ہے۔‬ ‫ظیب‬ ‫لؽاؼ‬ ‫خیكب‬ ‫هؽالجے‬ ‫کو‬ ‫ههغلے‬ ‫تطلیمی‬ ‫ًے‬ ‫افؽاظ‬ ‫فیًع‬
‫کی‬ ‫ہبتھوں‬ ‫اوؼ‬ ‫ظثبؤ‬ ،‫گھوبؤ‬ ‫کب‬ ‫للن‬ ‫کہ‬ ‫کہب‬ ‫ًے‬ ‫ثیکؽ‬ ‫کؽقٹي‬ ِ‫ضطب‬ ‫ههہوؼ‬ ‫کے‬ ‫ثؽِبًیہ‬ ‫هیں‬
‫ایک‬ ‫یہ‬ ‫ہے۔‬ ‫ظیتی‬ ‫کؽ‬ ‫تھلگ‬ ‫الگ‬ ‫ثبلکل‬ ‫قے‬ ‫هؼبهالت‬ ‫کے‬ ‫اِؽاف‬ ‫کو‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫توخہ‬ ‫اوؼ‬ ‫زؽکبت‬
‫ًے‬ ‫افؽاظ‬ ‫والے‬ ‫قیکھٌے‬ ‫ضطبِی‬ ‫پبـ‬ ‫کے‬ ‫اى‬ ‫۔‬ ‫ہے‬ ‫ػول‬ ‫واال‬ ‫پہٌچبًے‬ ‫تكکیي‬ ‫اوؼ‬ ‫پؽقکوى‬
‫ہے۔‬ ‫ظیب‬ ‫لؽاؼ‬ ‫اہن‬ ‫هیں‬ ‫ؾهؽے‬ ‫کے‬ ‫اِویٌبى‬ ‫اوؼ‬ ‫ؼہٌے‬ ‫ضول‬ ،‫ثھالًے‬ ‫غن‬ ‫اقے‬
‫کب‬ ‫تطلیك‬ ‫کہ‬ ‫کہب‬ ‫ًے‬ ‫فیٌکوؼٹ‬ ‫ڈیؿی‬ ‫ڈاکٹؽ‬ ‫قبئٌكعاں‬ ‫قیٌئؽ‬ ‫والے‬ ‫کؽًے‬ ‫کبم‬ ‫پؽ‬ ‫قؽوے‬ ‫اـ‬
‫ثھ‬ ‫کو‬ ‫ازكبقبت‬ ‫اوؼ‬ ‫خػثبت‬ ‫ہوبؼے‬ ‫ػول‬ ‫یہ‬‫هبہؽیي‬ ‫کے‬ ‫تبئیواى‬ ‫لجل‬ ‫قے‬ ‫اـ‬ ‫ہے۔‬ ‫ڈالتب‬ ‫لگبم‬ ‫ی‬
‫قے‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫خبتب‬ ‫کیب‬ ‫اقتؼوبل‬ )‫(تھؽاپی‬ ‫ػالج‬ ‫ثطوؼ‬ ‫کو‬ ‫ضطبِی‬ ‫هیں‬ ‫چیي‬ ‫کہ‬ ‫ہیں‬ ‫ثتبچکے‬
‫ہیں۔‬ ‫ہوتے‬ ‫ظوؼ‬ ‫قے‬ ‫ڈپؽیهي‬ ٍ‫هؽی‬
https://urdu.dunyanews.tv/index.php/ur/Technology/495475
‫جوط‬ ‫کب‬ ‫فبلغے‬ ‫پئیں‬ ‫کیلئے‬ ‫ثچٌے‬ ‫عے‬ ‫گشهی‬ ‫ؽذیذ‬
Last Updated On 11 June,2019 03:38 pm
23

10. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
10
‫کب‬ ‫اـ‬ ‫ہے۔‬ ‫پھل‬ ‫واال‬ ‫خبًے‬ ‫کھبیب‬ ‫قے‬ ‫نوق‬ ‫هیں‬ ‫گؽهب‬ ‫هوقن‬ ‫فبلكہ‬ )‫ڈیكک‬ ‫(ویت‬ :‫الہوؼ‬
‫ثی‬ ‫وٹبهي‬ ‫هیں‬ ‫اـ‬ ‫ہے۔‬ ‫ہوتب‬ ‫ثبثت‬ ‫هؼبوى‬ ‫هیں‬ ‫پہٌچبًے‬ ‫فؽزت‬ ‫اوؼ‬ ‫ثھگبًے‬ ‫گؽهی‬ ‫خوـ‬‫اوؼ‬
‫ہیں۔‬ ‫اخؿا‬ ‫غػائی‬ ‫اہن‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫ًوکیبت‬ ‫اوؼ‬ ‫ئؽى‬ٓ‫ا‬ ‫خجکہ‬ ‫ہے‬ ‫ہوتی‬ ‫هوخوظ‬ ‫همعاؼ‬ ‫وافؽ‬ ‫کی‬ ‫قی‬
‫هیں‬ ‫اـ‬80‫ہے۔‬ ‫ہوتب‬ ‫هوخوظ‬ ‫ثھی‬ ‫ہبئیڈؼیٹف‬ ‫کبؼثو‬ ‫اوؼ‬ ‫پؽوٹیي‬ ٍ‫ػالو‬ ‫کے‬ ‫پبًی‬ ‫فیًع‬
‫گے۔‬ ‫ہوں‬ ‫خبًتے‬ ‫ًہیں‬ ‫پہلے‬ ‫قے‬ ‫ج‬ٓ‫ا‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫نبیع‬ ‫خو‬ ‫ہیں‬ ‫ثھی‬ ‫فوائع‬ ‫کي‬ ‫زیؽاى‬ ‫کچھ‬ ‫کے‬ ‫پھل‬ ‫اـ‬
‫ہے‬ ‫کہٌب‬ ‫کب‬ ‫هبہؽیي‬‫پیبـ‬ ‫اوؼ‬ ‫ؼہٌے‬ ‫هسفوظ‬ ‫قے‬ ‫نعت‬ ‫کی‬ ‫گؽهی‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کب‬ ‫فبلكہ‬ ‫کہ‬
‫ہے۔‬ ‫غؼیؼہ‬ ‫اہن‬ ‫کب‬ ‫ثدھبًے‬
،‫خلي‬ ‫کی‬ ‫قیٌے‬ ،‫گؽهی‬ ‫کی‬ ‫هؼعے‬ ‫قے‬ ‫وخہ‬ ‫کی‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫پھل‬ ‫زبهل‬ ‫کب‬ ‫تبثیؽ‬ ‫قؽظ‬ ‫یہ‬
‫خگؽ‬ ‫و‬ ٍ‫هؼع‬ ‫فبلكہ‬ ‫ہے۔‬ ‫کؽتب‬ ‫کوی‬ ‫هیں‬ ‫نوگؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫الكؽ‬ ‫کے‬ ‫هؼعے‬ ،‫ًب‬ٓ‫ا‬ ‫ضوى‬ ‫قے‬ ‫هكوڑھوں‬
‫گؽه‬ ‫قے‬ ‫خكن‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ظیتب‬ ‫تمویت‬ ‫کو‬‫ہے۔‬ ‫کؽتب‬ ‫اضؽاج‬ ‫کب‬ ‫ی‬
‫قے‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫پھل‬ ‫ثھؽپوؼ‬ ‫قے‬ ‫کكیڈًٹف‬ٓ‫ا‬ ‫ایٌٹی‬ ‫یہ‬ ‫ہے۔‬ ‫ؼکھتب‬ ‫هٌع‬ ‫يست‬ ‫ثھی‬ ‫کو‬ ‫ظل‬ ‫فبلكہ‬
‫خلع‬ ‫قے‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫کؽتب‬ ‫يبف‬ ‫کو‬ ‫ضوى‬ ‫فبلكہ‬ ‫ہے۔‬ ‫خبقکتی‬ ‫کی‬ ‫کوی‬ ‫هیں‬ ‫ضطؽے‬ ‫کے‬ ‫کیٌكؽ‬
‫یہ‬ ‫ہے۔‬ ‫ثہتؽیي‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ہبَوہ‬ ‫ًظبم‬ ‫خوـ‬ ‫کب‬ ‫فبلكے‬ ‫ہے۔‬ ‫ؼہتی‬ ‫هٌع‬ ‫يست‬ ‫اوؼ‬ ‫نفبف‬ ‫ثھی‬
‫کے‬ ‫ہبَوہ‬ ‫ًظبم‬‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫قبتھ‬ ‫کے‬ ‫پہٌچبًے‬ ‫ٹھٌڈک‬ ‫کو‬ ‫خكن‬ ‫یہ‬ ‫ہے۔‬ ‫کؽتب‬ ‫کٌٹؽول‬ ‫کو‬ ‫افؼبل‬
‫ہے۔‬ ‫کؽتب‬ ‫ثھی‬ ‫ظوؼ‬ ‫کو‬ ‫کوی‬ ‫کی‬ ‫پبًی‬
‫کے‬ ‫هبہؽیي‬ ‫ہے۔‬ ‫ؼکھتب‬ ‫هسفوظ‬ ‫قے‬ ‫اقٹؽوک‬ ‫قي‬ ‫نؽثت‬ ‫کب‬ ‫فبلكے‬ ‫هیں‬ ‫لو‬ ‫اوؼ‬ ‫گؽهی‬ ‫نعیع‬
‫ہوا‬ ‫پکب‬ ‫ہویهہ‬ ‫لیے‬ ‫اـ‬ ‫ہے‬ ‫قکتب‬ ‫ہو‬ ٍ‫ظ‬ ‫ًمًبى‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کب‬ ‫فبلكے‬ ‫پطتہ‬ ‫ًین‬ ‫اوؼ‬ ‫تؽل‬ ‫هطبثك‬
‫اوؼ‬‫چبہیئے۔‬ ‫خبًب‬ ‫کیب‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫فبلكہ‬ ‫هیٹھب‬
https://urdu.dunyanews.tv/index.php/ur/Technology/495367

11. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
11
‫ثبعث‬ ‫کب‬ ‫ثیوبسیوں‬ ،ٍ‫د‬ ‫ًمقبى‬ ‫کیلئے‬ ‫فذت‬ ‫کھبًب‬ ‫کش‬ ‫ہو‬ ‫کھڑے‬
Last Updated On 11 June,2019 03:41 pm
‫پیٌے‬ ‫اوؼ‬ ‫کھبًے‬ ‫ہوکؽ‬ ‫کھڑے‬ ‫هطبثك‬ ‫کے‬ ‫ؼوایبت‬ ‫ههؽلی‬ )‫ظًیب‬ ‫(ؼوؾًبهہ‬ :‫الہوؼ‬
‫ظیتیں‬ ‫ًہیں‬ ‫اخبؾت‬ ‫کی‬ ‫ثبت‬ ‫اـ‬ ‫ثھی‬ ‫العاؼ‬ ‫قوبخی‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫خبتب‬ ‫قودھب‬ ‫هؼیوة‬ ‫کو‬
‫خبئے۔‬ ‫ثٌبیب‬ ‫ػبظت‬ ‫کو‬ ‫پیٌے‬ ‫اوؼ‬ ‫کھبًے‬ ‫کؽ‬ ‫ہو‬ ‫کھڑے‬ ‫کہ‬
‫هیڈیب‬ ‫کھبًب‬ ‫غػا‬ ‫کؽ‬ ‫ہو‬ ‫کھڑے‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫چال‬ ‫پتہ‬ ‫قے‬ ‫تسمیك‬ ‫زبلیہ‬ ‫هطبثك‬ ‫کے‬ ‫ؼپوؼٹ‬
‫ثبػث‬ ‫کب‬ ‫ثیوبؼیوں‬ ‫ثڑی‬ ‫کچھ‬ ‫ػبظت‬ ‫یہ‬ ‫ثلکہ‬ ‫ہے‬ ‫ضطؽًبک‬ ‫کیلئے‬ ‫يست‬ ‫يؽف‬ ‫ًہ‬
‫ہے۔‬ ‫قکتی‬ ‫ثي‬
،‫ہے‬ ‫ثٌتی‬ ‫قجت‬ ‫کب‬ ‫ثیوبؼیوں‬ ‫ظیگؽ‬ ‫اؾاں‬ ‫ثؼع‬ ‫خو‬ ‫چیٌی‬ ‫ثے‬ ‫اوؼ‬ ‫اَطؽاة‬ ‫غہٌی‬
‫کھبًب‬ ‫کؽ‬ ‫ہو‬ ‫کھڑے‬‫ولت‬ ‫کھبتے‬ ‫کھبًب‬ ‫کہ‬ ‫تھب‬ ‫کہٌب‬ ‫کب‬ ‫هبہؽیي‬ ‫ہے۔‬ ‫وخہ‬ ‫ثڑی‬ ‫کی‬ ‫اـ‬
‫ِؽذ‬ ‫اـ‬ ،‫ہے‬ ‫ؼہتب‬ ‫تؽتیت‬ ‫ثے‬ ‫ثہبؤ‬ ‫کب‬ ‫ضوى‬ ‫کے‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ‫قے‬ ‫ؼہٌے‬ ‫کھڑے‬
‫خو‬ ‫ہے‬ ‫قکتی‬ ٓ‫ا‬ ‫پیم‬ ‫ههکل‬ ‫هیں‬ ‫پہٌچبًے‬ ‫هیں‬ ‫زًوں‬ ‫کئی‬ ‫کے‬ ‫خكن‬ ‫ضوى‬ ‫کو‬ ‫ظل‬
‫ہے۔‬ ‫قکتب‬ ‫ثي‬ ‫ثھی‬ ‫ثبػث‬ ‫کب‬ ‫ثیوبؼیوں‬ ‫هتؼعظ‬ ‫کی‬ ‫ظل‬
‫ضوى‬ ‫کیلئے‬ ‫کؽًے‬ ‫ہُن‬ ‫کو‬ ‫غػا‬‫خو‬ ‫ہے‬ ‫ہوتی‬ ‫َؽوؼت‬ ‫کی‬ ‫ثہبو‬ ‫هطًوو‬ ‫کے‬
‫کہ‬ ‫تک‬ ‫یہبں‬ ،‫پبتب‬ ‫ہو‬ ‫ًہیں‬ ‫هہیب‬ ‫کو‬ ‫اػُب‬ ‫ظیگؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫هؼعے‬ ‫قجت‬ ‫کے‬ ‫ؼہٌے‬ ‫کھڑے‬
‫کؽ‬ ‫ثیٹھ‬ ‫خجکہ‬ ‫قکتب‬ ‫کؽ‬ ‫ًہیں‬ ‫هسكوـ‬ ‫ِؽذ‬ ‫ٹھیک‬ ‫ثھی‬ ‫غائمہ‬ ‫کب‬ ‫کھبًے‬ ‫اًكبى‬

12. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
12
‫ہو‬ ‫خػة‬ ‫هیں‬ ‫ضوى‬ ‫ِؽذ‬ ‫اچھی‬ ‫کھبًب‬ ٍ‫ػالو‬ ‫کے‬ ‫اٹھبًے‬ ‫لطف‬ ‫ثھؽپوؼ‬ ‫قے‬ ‫کھبًے‬
‫اوؼ‬ ‫ظهبغی‬ ‫خو‬ ‫ہے‬ ‫خبتب‬‫ہے‬ ‫زبهل‬ ‫کب‬ ‫اہویت‬ ‫ثٌیبظی‬ ‫کیلئے‬ ‫يست‬ ‫خكوبًی‬
https://urdu.dunyanews.tv/index.php/ur/Technology/495319
‫ٹی‬‫وی‬‫دیکھتے‬‫دیکھتے‬‫عوًے‬‫عے‬‫هوٹبپے‬‫کب‬ٍ‫خطش‬‫ثڑھ‬‫جبتب‬‫ہے‬
‫ویت‬‫ڈیكک‬‫بدھ‬00‫جون‬0202
‫فبئل‬ :‫فوٹو‬ ‫ہے۔‬ ‫خبتی‬ ‫لے‬ ‫خبًت‬ ‫کی‬ ‫هوٹبپے‬ ‫ػبظت‬ ‫کی‬ ‫ظیکھٌے‬ ‫وی‬ ‫ٹی‬ ‫تک‬ ‫ظیؽ‬ ‫ؼات‬
:‫واؽٌگٹي‬‫ہ‬ ‫چلتے‬ ‫اوس‬ ‫دیکھٌے‬ ‫وی‬ ‫ٹی‬ ‫تک‬ ‫دیش‬ ‫هیں‬ ‫کوشے‬ ‫تبسیک‬‫کے‬ ‫وی‬ ‫ٹی‬ ‫وئے‬
‫ہے۔‬ ‫جبعکتب‬ ‫لے‬ ‫تک‬ ‫هوٹبپے‬ ‫ٓخشکبس‬‫ا‬ ‫اوس‬ ‫ہے‬ ‫عکتب‬ ‫ثڑھ‬ ‫وصى‬ ‫عے‬ ‫عوجبًے‬ ‫عبهٌے‬
‫هیں‬ ‫هیڈیكي‬ ‫اًٹؽًل‬ )‫اے‬ ‫این‬ ‫اے‬ ‫(خے‬ ‫ایهي‬ ‫ایكوقی‬ ‫هیڈیکل‬ ‫اهؽیکي‬ ‫ف‬ٓ‫ا‬ ‫خؽًل‬
‫نبئغ‬‫قے‬ ‫کن‬ ‫کو‬ ‫ؼونٌیوں‬ ‫هًٌوػی‬ ‫هیں‬ ‫گھؽ‬ ‫ولت‬ ‫کے‬ ‫ؼات‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫گیب‬ ‫کہب‬ ‫هیں‬ ‫ؼپوؼٹ‬
‫هعظگبؼ‬ ‫هیں‬ ‫ؼوکٌے‬ ‫کو‬ ‫هوٹبپے‬ ‫ؼکھٌب‬ ‫کن‬‫غػاؤں‬ ‫هؽغي‬ ‫لجل‬ ‫قے‬ ‫اـ‬ ‫ہے۔‬ ‫ہوقکتب‬ ‫ثبثت‬
‫اة‬ ‫تبہن‬ ‫تھب۔‬ ‫ؼہب‬ ‫خبتب‬ ‫ظیب‬ ‫لؽاؼ‬ ‫وخہ‬ ‫کی‬ ‫هوٹبپے‬ ‫کو‬ ‫هؼووالت‬ ‫غیؽيستوٌع‬ ‫اوؼ‬‟‫لووؼًگ‬
‫ًبئٹ‬ ‫ایٹ‬ ‫ایکكپوژؼ‬ ‫الئٹ‬ ‫ؼٹیفیهل‬ٓ‫ا‬„‫خبؼہب‬ ‫ظیب‬ ‫لؽاؼ‬ ‫وخہ‬ ‫کی‬ ‫هوٹبپے‬ ‫کو‬ ‫ایي‬ ‫اے‬ ‫ایل‬ ‫اے‬ ‫یب‬
‫ہے۔‬
‫ه‬ ‫هوٹبپےاوؼگھؽوں‬ ‫هیں‬ ‫هوبلک‬ ‫ظیگؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫اهؽیکہ‬ ‫هیں‬ ‫ہی‬ ‫زبل‬‫کی‬ ‫ؼونٌی‬ ‫هًٌوػی‬ ‫یں‬
‫کے‬ ‫ؼونٌی‬ ‫هًٌوػی‬ ‫ولت‬ ‫کے‬ ‫پؽؼات‬ ‫خبًوؼوں‬ ‫ہے۔‬ ‫گئی‬ ‫ظیکھی‬ ‫ثڑھتی‬ ‫قبتھ‬ ‫ایک‬ ‫نؽذ‬

13. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
13
‫لعؼتی‬ ‫هیں‬ ‫اثؽات‬ ‫کے‬ ‫پؽاـ‬ ‫چوہوں‬ ‫۔‬ ‫ہے‬ ‫کیب‬ ‫ًوٹ‬ ‫پؽ‬ ‫ِوؼ‬ ٍ‫ثبلبػع‬ ‫ًے‬ ‫هبہؽیي‬ ‫کو‬ ‫اثؽات‬
‫ہے۔‬ ‫گیب‬ ‫ظیکھب‬ ‫ثھی‬ ‫هوٹبپب‬ ‫هیں‬ ‫اى‬ ‫اوؼ‬ ‫ہوئی‬ ‫هتبثؽ‬ ‫گھڑی‬ ‫خكوبًی‬
‫ؼ‬ ‫هًٌوػی‬ ‫ولت‬ ‫کے‬ ‫ؼات‬ ٍ‫ػالو‬ ‫کے‬ ‫اـ‬‫کے‬ ‫پیٌے‬ ‫کھبًے‬ ‫کے‬ ‫لوگوں‬ ‫قے‬ ‫ونٌی‬
‫هطبلؼے‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫پؽ‬ ‫اًكبًوں‬ ‫اگؽچہ‬ ‫ہیں۔‬ ‫خبتے‬ ‫ثعل‬ ‫اولبت‬ ‫اوؼ‬ ‫ہیں‬ ‫ہوتے‬ ‫تجعیل‬ ‫هؼووالت‬
‫هیں‬ ‫َوي‬ ‫اـ‬ ‫خبقکتب۔‬ ‫ًکبال‬ ‫ًہیں‬ ‫ًتیدہ‬ ‫زتوی‬ ‫قے‬ ‫خي‬ ‫ہیں‬ ‫گئے‬ ‫کئے‬ ‫پؽ‬ ‫پیوبًے‬ ‫چھوٹے‬
‫کو‬ ‫ػبظت‬ ‫کی‬ ‫پیٌے‬ ‫اوؼکھبًے‬ ‫وؼؾل‬ ‫کے‬ ‫اًكبًوں‬ ‫هیں‬ ‫اى‬ ‫ہے‬ ‫ئی‬ٓ‫ا‬ ‫قبهٌے‬ ‫تسمیك‬ ‫خو‬
‫ؾی‬‫ہے۔‬ ‫گیب‬ ‫ظیکھب‬ ‫ًہیں‬ ‫قے‬ ‫لؽیت‬ ٍ‫بظ‬
‫ٹیوٹف‬ ‫اًكٹی‬ ‫ًیهٌل‬ ‫هیں‬ ‫اهؽیکب‬ ‫خو‬ ‫ہے‬ ‫ثڑھبیب‬ ‫گے‬ٓ‫ا‬ ‫ًے‬ ‫قیٌڈلؽ‬ ‫ڈیل‬ ‫کو‬ ‫تسمیك‬ ‫اـ‬ ‫لیکي‬
‫تک‬ ‫قبل‬ ‫پبًچ‬ ‫ًے‬ ‫اًہوں‬ ‫ہیں۔‬ ‫واثكتہ‬ ‫قے‬ ‫ہیلتھ‬ ‫ف‬ٓ‫ا‬527,00‫کیب‬ ‫هطبلؼہ‬ ‫کب‬ ‫ضواتیي‬ ‫ایكی‬
‫ػوؽیں‬ ‫کی‬ ‫خي‬24‫قے‬,5‫توبم‬ ‫کی‬ ‫هلک‬ ‫تؼلك‬ ‫کب‬ ‫اى‬ ‫اوؼ‬ ‫تھیں‬ ‫ثؽـ‬42‫ؼیبقتوں‬‫قے‬
‫تھب۔‬
‫کے‬ ‫ظیگؽػواهل‬ ‫اوؼ‬ ‫وؼؾل‬ ،‫ػبظات‬ ‫غػائی‬ ‫کی‬ ‫اى‬ ‫قے‬ ‫ضواتیي‬ ‫توبم‬ ‫نبهل‬ ‫هیں‬ ‫هطبلؼے‬
‫ضواتیي‬ ‫والی‬ ‫ظیکھٌے‬ ‫وی‬ ‫ٹی‬ ‫ظیؽتک‬ ‫یؼٌی‬ ‫اًعھیؽے‬ ‫کے‬ ‫ؼات‬ ‫تھب۔‬ ‫گیب‬ ‫پوچھب‬ ‫هیں‬ ‫ثبؼے‬
ٍ‫ضطؽ‬ ‫کب‬ ‫هوٹبپے‬ ‫هیں‬02‫این‬ ‫(ثی‬ ‫اًڈیکف‬ ‫هبـ‬ ‫ثبڈی‬ ‫کیوًکہ‬ ‫تھب۔‬ ‫ہوا‬ ‫ثڑھب‬ ‫تک‬ ‫فیًع‬
‫ک‬ ‫اوؼ‬ ‫چوڑائی‬ ‫کی‬ ‫کوؽ‬ ،)‫ئی‬ٓ‫ا‬‫ظبہؽ‬ ‫کو‬ ‫فؽثہی‬ ‫ثھی‬ ‫تٌبقت‬ ‫کب‬ ‫کوؽ‬ ‫هیں‬ ‫همبثلے‬ ‫کے‬ ‫ولہوں‬
‫تھب۔‬ ‫کؽؼہب‬
‫هٌظؽ‬ ‫پف‬ ‫یب‬ ‫اقکؽیي‬ ، ‫وی‬ ‫ٹی‬ ‫هیں‬ ‫اـ‬ ‫ہےکہ‬ ‫کہب‬ ‫ہوئے‬ ‫ثتبتے‬ ‫وخہ‬ ‫کی‬ ‫اـ‬ ‫ًے‬ ‫هبہؽیي‬
‫ہے۔‬ ‫کؽتی‬ ‫اظا‬ ‫کؽظاؼ‬ ‫اہن‬ ‫ثھی‬ ‫ؼونٌی‬ ‫ًیلی‬ ‫کی‬
https://www.express.pk/story/1700529/9812/
‫ہے‬ ‫ہوعکتی‬ ‫ثھی‬ ‫کوی‬ ‫کی‬ ‫اجضا‬ ‫غزائی‬ ‫هیں‬ ‫جغن‬ ‫وجہ‬ ‫کی‬ ‫ًیٌذ‬ ‫خشاة‬
‫ڈیغک‬ ‫ویت‬ 9102 ‫جوى‬ 00 ‫هٌگل‬
‫قے‬ ‫هطبلؼے‬ ‫ِویل‬ ‫ایک‬‫کو‬ ‫ػول‬ ‫پوؼے‬ ‫کے‬ ‫ًیٌع‬ ‫کوی‬ ‫کی‬ ‫هؼعًیبت‬ ‫اوؼ‬ ‫وٹبهي‬ ٍ‫ثؼ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ہوا‬ ‫هؼلوم‬
‫فبئل‬ :‫فوٹو‬ ‫ہے۔‬ ‫کؽتی‬ ‫هتبثؽ‬ ‫قے‬ ‫ِؽذ‬ ‫ہؽ‬
‫:واؽٌگٹي‬ ‫هیں‬ ‫اى‬ ‫اة‬ ‫اوس‬ ‫ہیں‬ ‫ہوعکتی‬ ٍ‫وجو‬ ‫عی‬ ‫ثہت‬ ‫کی‬ ‫ًیٌذ‬ ‫خشاة‬ ‫یب‬ ‫کوی‬ ‫کی‬ ‫ًیٌذ‬
‫ہے۔‬ ‫گیب‬ ‫کشلیب‬ ‫ؽبهل‬ ‫ثھی‬ ‫کو‬ ‫کوی‬ ‫کی‬ ‫وٹبهٌض‬ ‫اوس‬ ‫هعذًیبت‬
‫ثبلطًو‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ثتبیب‬ ‫ًے‬ ‫هبہؽیي‬‫کے‬ ‫اى‬ ‫وخہ‬ ‫کی‬ ‫ًیٌع‬ ‫ًبکبفی‬ ‫یب‬ ‫ؼام‬ٓ‫ا‬ ‫ثے‬ ‫هیں‬ ‫ضواتیي‬ ‫و‬
‫کی‬ ‫ًیٌع‬ ‫قے‬ ‫وخہ‬ ‫اقی‬ ‫ہے۔‬ ‫ہوقکتب‬ ‫ثھی‬ ‫فمعاى‬ ‫کب‬ ‫وٹبهي‬ ‫اوؼ‬ ‫اخؿا‬ ‫هؼعًیبتی‬ ‫اہن‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬
‫ہے۔‬ ‫َؽوؼی‬ ‫ثہت‬ ‫ظیٌب‬ ‫توخہ‬ ‫پؽ‬ ‫ضوؼاک‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ثہتؽی‬
‫ًے‬ )‫ایف‬ ‫ای‬ ‫ایي‬ ‫اے‬ ‫ایچ‬ ‫(ایي‬ ‫قؽوے‬ ‫ایگؿاهٌیهي‬ ‫ًیوٹؽیهي‬ ‫ایٌڈ‬ ‫ہیلتھ‬ ‫ًیٌهل‬ ‫هیں‬ ‫اهؽیکب‬
‫ڈ‬‫کو‬ ‫اخؿا‬ ‫اوؼ‬ ‫وٹبهي‬ ‫اہن‬ ٍ‫ثؼ‬ ‫هیں‬ ‫غػا‬ ‫اپٌی‬ ‫ضواتیي‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫کی‬ ‫تسمیك‬ ‫یہ‬ ‫هجٌی‬ ‫پؽ‬ ‫یٹب‬
‫کہ‬ ‫ہوا‬ ‫هؼلوم‬ ‫قے‬ ‫قؽوے‬ ‫کؽیں۔‬ ‫نبهل‬ ‫َؽوؼ‬02‫کے‬ ‫ػوؽ‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫قے‬ ‫قبل‬5,‫فیًع‬
،‫ي‬ِ‫ق‬‫ًیب‬ ،‫هیگٌیهیئن‬ ‫هیں‬ ‫غػاؤں‬ ‫کی‬ ‫اى‬ ‫اوؼ‬ ‫کیب‬ ‫اػتؽاف‬ ‫کب‬ ‫ًیٌع‬ ‫ًبکبفی‬ ‫اوؼ‬ ‫ضؽاة‬ ‫ًے‬ ‫افؽاظ‬

14. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
14
(‫فبئجؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫کیلهیئن‬ ،‫ڈی‬ ‫وٹبهي‬‫ِؽذ‬ ‫اـ‬ ‫گئی۔‬ ‫ظیکھی‬ ‫ثھی‬ ‫کوی‬ ‫کی‬ )‫ضوؼاک‬ ‫ظاؼ‬ ‫ؼیهے‬
‫یب۔‬ٓ‫ا‬ ‫قبهٌے‬ ‫کؽ‬ ‫اثھؽ‬ ‫تؼلك‬ ‫ایک‬ ‫ظؼهیبى‬ ‫کے‬ ‫ضؽاثی‬ ‫کی‬ ‫ًیٌع‬ ‫اوؼ‬ ‫کوی‬ ‫هیں‬ ‫اخؿا‬ ‫غػائی‬
‫اوؼ‬ ‫ہیں‬ ‫ہوؼہی‬ ‫هتبثؽ‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫قے‬ ‫کیفیت‬ ‫اـ‬ ‫ضواتیي‬ ‫کہ‬ ‫ہوا‬ ‫هؼلوم‬ ‫ثھی‬ ‫یہ‬ ‫قے‬ ‫تسمیك‬
‫ضؽظ‬ ‫ظیگؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫هؼعًیبت‬ ‫َؽوؼی‬ ،‫وٹبهي‬ ‫هیں‬ ‫غػا‬ ‫اپٌی‬ ٍ‫و‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫َؽوؼی‬‫اخؿا‬ ‫غػائی‬
‫ہے‬ ‫ئی‬ٓ‫ا‬ ‫قبهٌے‬ ‫ثھی‬ ‫ثبت‬ ‫یہ‬ ‫قے‬ ‫غوؼوفکؽ‬ ‫ؼکھیں۔‬ ‫ضیبل‬ ‫َؽوؼ‬ ‫کب‬ )‫(هبئیکؽوًیوٹؽیٌٹف‬
‫ہے۔‬ ‫ثھی‬ ‫وخہ‬ ‫کی‬ ‫ًیٌع‬ ‫کی‬ ‫هعت‬ ‫کن‬ ‫اوؼ‬ ‫ًیٌع‬ ‫کچی‬ ،‫ههکل‬ ‫هیں‬ ‫قوًے‬ ‫کوی‬ ‫کی‬ ‫اخؿا‬ ‫اى‬ ‫کہ‬
‫ہی‬ ‫ثہت‬ ‫اثؽ‬ ‫کب‬ ‫اى‬ ‫لیکي‬ ‫ہے‬ ‫ہوتی‬ ‫همعاؼ‬ ‫کن‬ ‫ثہت‬ ‫کی‬ ‫اخؿا‬ ‫غػائی‬ ‫اى‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ‫اگؽچہ‬
‫ہے۔‬ ‫ہوتب‬ ‫گہؽا‬‫ظؼکبؼ‬ ‫همعاؼ‬ ‫هؼوولی‬ ‫کی‬ ‫اے‬ ‫وٹبهي‬ ‫اوؼ‬ ‫ئیوڈیي‬ٓ‫ا‬ ،‫فوالظ‬ ‫کو‬ ‫خكن‬ ‫ِؽذ‬ ‫اقی‬
‫ہیں۔‬ ‫ہوتے‬ ‫ًووظاؼ‬ ‫هیں‬ ‫يوؼت‬ ‫کی‬ ‫ثیوبؼیوں‬ ‫ہولٌبک‬ ‫اثؽات‬ ‫کے‬ ‫اى‬ ‫لیکي‬ ‫ہے‬ ‫ہوتی‬
https://www.express.pk/story/1698956/9812/
‫پبکغتبى‬‫هیں‬73‫فی‬‫فذ‬‫آثبدی‬‫غزائی‬‫للت‬‫کب‬،‫ؽکبس‬‫لوهی‬‫عشوے‬‫هیں‬
‫ہوؽشثب‬‫اًکؾبف‬
‫ویت‬‫ڈیكک‬‫پیر‬02‫جون‬0202
‫تؼعاظ‬ ‫کی‬ ‫نکبؼثچوں‬ ‫کب‬ ‫کوی‬ ‫کی‬ ‫غػا‬5204‫يع‬ ‫فی‬‫فبئل‬ :‫فوٹو‬ :‫ؼپوؼٹ‬ ،‫ہے‬

15. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
15
:‫آثبد‬ ‫اعالم‬‫عے‬ ‫جبًت‬ ‫عشوعضکی‬ ‫ہیلتھ‬ ‫ًیؾٌل‬ ‫وصسات‬“‫عشوے‬ ‫ًیوٹشیؾي‬ ‫ًیؾٌل‬9102″
‫هیں‬ ‫جظ‬ ‫ہے‬ ‫گیب‬ ‫کشدیب‬ ‫جبسی‬‫ہیں۔‬ ‫ٓئے‬‫ا‬ ‫عبهٌے‬ ‫اًکؾبفبت‬ ‫ہوؽشثب‬
‫قے‬ ‫ِؽف‬ ‫قؽوقؿکی‬ ‫ہیلتھ‬ ‫ًیهٌل‬ ‫وؾؼات‬ ‫هطبثك‬ ‫کے‬ ‫ًیوؾ‬ ‫ایکكپؽیف‬“‫ًیوٹؽیهي‬ ‫ًیهٌل‬
‫قؽوے‬0208″‫خف‬ ‫ہے‬ ‫گیب‬ ‫کیب‬ ‫خبؼی‬‫ہؽ‬ ‫هیں‬ ‫پبکكتبى‬ ‫هطبثك‬ ‫کے‬02‫قے‬ ‫هیں‬5
‫تؼعاظ‬ ‫کی‬ ‫ثچوں‬ ‫ایكے‬ ،‫ہیں‬ ‫نکبؼ‬ ‫کب‬ ‫کوی‬ ‫ثچےغػائی‬5204‫لڑکوں‬ ‫هیں‬ ‫خي‬ ‫ہے‬ ‫يع‬ ‫فی‬
‫تؼعاظ‬ ‫کی‬5202‫تؼعاظ‬ ‫کی‬ ‫لڑکیوں‬ ‫اوؼ‬ ‫يع‬ ‫فی‬2205‫ہے۔‬ ‫يع‬ ‫فی‬
‫هطبثك‬ ‫کے‬ ‫قؽوے‬‫خجکہ‬ ‫ہے‬ ‫نکبؼ‬ ‫ثھی‬ ‫کب‬ ‫کوی‬ ‫کی‬ ‫وؾى‬ ‫ثچہ‬ ‫تیكؽا‬ ‫ہؽ‬ ‫هیں‬ ‫پبکكتبى‬204
‫ؾی‬ ‫وؾى‬ ‫کب‬ ‫ثچوں‬ ‫يع‬ ‫فی‬‫ہے۔‬ ٍ‫بظ‬,‫کی‬ ‫ثچوں‬ ‫نکبؼ‬ ‫کب‬ ‫ؾیبظتی‬ ‫کی‬ ‫وؾى‬ ‫ظوؼاى‬ ‫کے‬ ‫قبل‬
‫هیں‬ ‫هلک‬ ‫ہے۔‬ ‫ہوئی‬ ‫ظگٌی‬ ‫تؼعاظ‬5805‫اوؼهبں‬ ‫ہے‬ ‫خبتب‬ ‫ظیب‬ ‫ظوظھ‬ ‫کب‬ ‫کوهبں‬ ‫ثچوں‬ ‫يع‬ ‫فی‬
‫خو‬ ‫ہے‬ ‫هیں‬ ٍ‫پطتوًطوا‬ ‫ضیجؽ‬ ‫ؼخسبى‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫کب‬ ‫پالًے‬ ‫ظوظھ‬ ‫کب‬9208‫ہے۔‬ ‫يع‬ ‫فی‬
‫هیں‬ ‫پبکكتبى‬ ‫کہ‬ ‫گیب‬ ‫ثتبیب‬ ‫هؿیع‬ ‫هیں‬ ‫قؽوے‬2902‫کو‬ ‫آثبظی‬ ‫يع‬ ‫فی‬،‫ہے‬ ‫قبهٌب‬ ‫کب‬ ‫للت‬ ‫غػائی‬
‫ہیں۔‬ ‫هتبثؽ‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫فبٹب‬ ‫اوؼ‬ ‫ثلوچكتبى‬ ‫قے‬ ‫زوالے‬ ‫اـ‬‫کی‬ ‫ثلوچكتبى‬42‫خت‬ ‫آثبظی‬ ‫يع‬ ‫فی‬
‫هیں‬ ‫فبٹب‬ ‫کہ‬4509‫ہے۔‬ ‫قبهٌب‬ ‫کب‬ ‫للت‬ ‫کوغػائی‬ ‫آثبظی‬ ‫يع‬ ‫فی‬
https://www.express.pk/story/1698345/1/

16. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
16
‫دذ‬ ‫خطشًبک‬ ‫هیں‬ ‫کیغض‬ ‫کے‬ ‫وی/ایڈص‬ ‫ٓئی‬‫ا‬ ‫ایچ‬ ‫هیں‬ ‫امالع‬ 0 ‫کے‬ ‫پٌجبة‬
‫امبفہ‬ ‫تک‬
‫قلین‬ ‫ڈیٹهسوع‬ ‫اپ‬ 12 0202 ‫جون‬
5 ‫هبہبًہ‬ ‫قے‬ ‫اَالع‬,2‫قے‬22ٌ‫هؽ‬ ‫اـ‬ ‫کیكؿ‬‫ہیں‬ ‫ہوؼہے‬ ‫هويول‬ ‫هتؼلك‬ ‫قے‬—
‫ؼائٹؽ‬ /‫فوٹو‬ ‫فبئل‬
‫کے‬ ‫پٌجبة‬ ‫فوثہ‬0‫ٓئی‬‫ا‬ ‫ایچ‬ ‫هیں‬ ‫ًٌکبًہ‬ ‫اوس‬ ‫جھٌگ‬ ،‫عبہیوال‬ ،‫چٌیوٹ‬ ،‫ٓثبد‬‫ا‬ ‫فیقل‬ ‫امالع‬
‫ولت‬ ‫اط‬ ‫اوس‬ ‫ہے‬ ‫گیب‬ ‫ثڑھ‬ ‫تک‬ ‫ؽشح‬ ‫خطشًبک‬ ‫امبفہ‬ ‫هیں‬ ‫افشاد‬ ‫ؽکبس‬ ‫کب‬ ‫هشك‬ ‫کے‬ ‫وی‬
‫عے‬ ‫عاللوں‬ ‫اى‬9211ٌ‫ک‬ ‫ایڈص‬ ‫پٌجبة‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ادویبت‬ ‫هفت‬ ‫هشیل‬ ‫صائذ‬ ‫عے‬‫ٹشول‬
‫ہیں۔‬ ‫ہوئے‬ ‫سجغٹشڈ‬ ‫پبط‬ ‫کے‬ )‫پی‬ ‫عی‬ ‫اے‬ ‫(پی‬ ‫پشوگشام‬
‫کی‬ ‫اضجبؼ‬ ‫ڈاى‬ ‫سپوسٹ‬ ‫فیًل‬ ‫کب‬ ‫پؽوگؽام‬ ‫هطبثك‬ ‫کے‬ ‫غؼائغ‬ ‫کے‬ ‫پی‬ ‫قی‬ ‫اے‬ ‫پی‬ ‫هطبثك‬ ‫کے‬
ً‫یو‬ ‫ثبظ‬ٓ‫ا‬‫ؼخكٹؽڈ‬ ‫کے‬ ‫وی/ایڈؾ‬ ‫ئی‬ٓ‫ا‬ ‫ایچ‬ ‫خو‬ ‫ہے‬ ‫گیب‬ ‫کیب‬ ‫لبئن‬ ‫هیں‬ ‫کوؽے‬ ‫کے‬ ‫ہكپتبل‬ ‫االئیڈ‬ ‫ٹ‬
‫اى‬ ‫خجکہ‬ ‫ہے‬ ‫کؽؼہب‬ ‫فؽاہن‬ ‫اظویبت‬ ‫هفت‬ ‫کو‬ ‫هؽیُوں‬4‫هبہبًہ‬ ‫قے‬ ‫اَالع‬,2‫قے‬22
‫ہیں۔‬ ‫ہوؼہے‬ ‫هويول‬ ‫کے‬ ‫ثیوبؼی‬ ‫اـ‬ ‫کیكؿ‬
‫ضوى‬ ‫هیں‬ ‫ثبؼے‬ ‫کے‬ ‫زبلت‬ ‫اپٌی‬ ‫کو‬ ‫تؽ‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫قے‬ ‫هیں‬ ‫هؽیُوں‬ ‫اى‬ ‫کہ‬ ‫کہب‬ ‫ًے‬ ‫اًہوں‬
‫ػطیہ‬‫اقکؽیٌٌگ‬ ‫گئے‬ ‫کیے‬ ‫لجل‬ ‫قے‬ ‫گؿؼًے‬ ‫قے‬ ‫قؽخؽی‬ ‫یب‬ ‫خبًے‬ ‫هلک‬ ‫ثیؽوى‬ ،‫کؽًے‬
‫ہوا۔‬ ‫هؼلوم‬ ‫غؼیؼے‬ ‫کے‬ ‫ٹیكٹ‬

17. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
17
‫ثبوخوظ‬ ‫کے‬ ‫ًے‬ٓ‫ا‬ ‫قبهٌے‬ ‫کیكؿ‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫کے‬ ‫ِؽذ‬ ‫اـ‬ ‫کے‬ ‫وی‬ ‫ئی‬ٓ‫ا‬ ‫ایچ‬ ‫هیں‬ ‫ػاللوں‬ ‫اى‬ ‫تبہن‬
‫ایچ‬ ‫تک‬ ‫اة‬ ‫قے‬ ‫خبًت‬ ‫کی‬ ‫اًتظبهیہ‬ ‫َلؼی‬ ‫اوؼ‬ ‫زکوهت‬ ‫يوثبئی‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫کي‬ ‫پؽیهبى‬ ‫یہ‬
ٌ‫ات‬ ‫کی‬ ‫هؽیُوں‬ ‫وی‬ ‫ئی‬ٓ‫ا‬‫اقکؽیٌٌگ‬ ‫کوئی‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫خبًٌے‬ ‫وخوہبت‬ ‫کی‬ ‫تؼعاظ‬ ‫ثڑی‬ ‫ی‬
‫گیب۔‬ ‫لگبیب‬ ‫ًہیں‬ ‫کیوپ‬
‫ایچ‬ ‫هیں‬ ‫تؼعاظ‬ ‫ثڑی‬ ‫هیں‬ ‫ڈیؽو‬ ‫ؼتو‬ ‫تؼلمہ‬ ‫کے‬ ‫الڑکبًہ‬ ‫َلغ‬ ‫کے‬ ‫قٌعھ‬ ‫کہ‬ ‫تھب‬ ‫کہٌب‬ ‫کب‬ ‫غؼائغ‬
‫ہوئے‬ ‫ظیکھتے‬ ‫کو‬ ‫اقی‬ ‫اوؼ‬ ‫ثٌے‬ ‫ثبػث‬ ‫کب‬ ‫ثعًبهی‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫زکوهت‬ ‫يوثبئی‬ ‫کیف‬ ‫وی‬ ‫ئی‬ٓ‫ا‬
‫ضو‬ ‫ًے‬ ‫اًتظبهیہ‬ ‫هتؼلمہ‬ ‫هیں‬ ‫پٌدبة‬‫ًہیں‬ ‫ؼونٌی‬ ‫پؽ‬ ‫هؼبهلے‬ ‫اـ‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ثچبًے‬ ‫کو‬ ‫ظ‬
‫ڈالی۔‬
‫ثڑے‬ ‫هتؼلك‬ ‫قے‬ ٌ‫هؽ‬ ‫کو‬ ‫اقٹبف‬ ‫هتؼلمہ‬ ‫کے‬ ‫پی‬ ‫قی‬ ‫اے‬ ‫پی‬ ‫کہ‬ ‫کہب‬ ‫ًے‬ ‫اًہوں‬
‫کیب‬ ‫ضجؽظاؼ‬ ‫قے‬ ‫قطتی‬ ‫ضالف‬ ‫کے‬ ‫ہوًے‬ ‫لیک‬ ‫کے‬ ‫هؼلوهبت‬ ‫قے‬ ‫زوالے‬ ‫کے‬ ‫اػعاظونوبؼ‬
‫تھب۔‬ ‫گیب‬
‫قی‬ ‫اے‬ ‫پی‬ ‫هیں‬ ‫ہكپتبل‬ ‫االئیڈ‬ ‫پؽ‬ ‫ہعایبت‬ ‫ؾثبًی‬ ‫کی‬ ‫زکبم‬ ‫هیں‬ ‫تٌبظؽ‬ ‫اقی‬‫ثبَبثطہ‬ ‫زکبم‬ ‫پی‬
‫کہ‬ ‫تھے‬ ‫تیبؼ‬ ‫کو‬ ‫ثتبًے‬ ‫یہ‬ ‫ہی‬ ‫ًہ‬ ‫اوؼ‬ ‫تھے‬ ‫ًہیں‬ ‫تیبؼ‬ ‫کو‬ ‫ثتبًے‬ ‫تؼعاظ‬ ‫کی‬ ‫هؽیُوں‬ ‫پؽ‬ ‫ِوؼ‬
‫ہوا۔‬ ‫وائؽـ‬ ‫اًہیں‬ ‫ِؽذ‬ ‫کف‬ ‫اوؼ‬ ‫ئے‬ٓ‫ا‬ ‫قے‬ ‫ػاللوں‬ ‫کي‬ ٍ‫هؽی‬ ‫یہ‬
‫پؽ‬ ‫يوؼتسبل‬ ‫توبم‬ ‫اـ‬ ‫ًے‬ )‫اے‬ ‫این‬ ‫(پی‬ ‫ایهي‬ ‫ایكوقی‬ ‫هیڈیکل‬ ‫پبکكتبى‬ ‫خبًت‬ ‫ظوقؽی‬
‫هتؼل‬ ‫اوؼ‬ ‫کیب‬ ‫اظہبؼ‬ ‫کب‬ ‫تسفظبت‬ ‫قٌگیي‬‫هیں‬ ‫ظیکھٌے‬ ‫کو‬ ‫ضطؽے‬ ‫کے‬ ‫اتبئیوں‬ ‫هیں‬ ‫ػاللوں‬ ‫مہ‬
‫وی/ایڈؾ‬ ‫ئی‬ٓ‫ا‬ ‫ایچ‬ ‫کو‬ ‫ضطؽے‬ ‫اـ‬ ‫اقے‬ ‫قبتھ‬ ،‫کی‬ ‫تٌمیع‬ ‫نعیع‬ ‫پؽ‬ ‫ًبکبهی‬ ‫کی‬ ‫اًتظبهیہ‬ ‫َلؼی‬
‫ظیب۔‬ ‫لؽاؼ‬ ‫غؼیؼہ‬ ‫ثڑا‬ ‫کب‬ ‫پھیالؤ‬ ‫کے‬
‫پی‬ ‫هیں‬ ‫قؽثؽاہی‬ ‫کی‬ ‫ًواؾ‬ ‫يولت‬ ‫ڈاکٹؽ‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ضیبل‬ ‫تجبظلہ‬ ‫پؽ‬ ‫هؼبهلے‬ ‫قے‬ ‫زوالے‬ ‫اـ‬
‫ہو‬ ‫اخالـ‬ ‫کب‬ ‫اؼاکیي‬ ‫اے‬ ‫این‬‫کو‬ ‫اتبئیوں‬ ‫پؽ‬ )‫قی‬ ‫ایچ‬ ‫(پی‬ ‫کویهي‬ ‫کیئؽ‬ ‫ہیلتھ‬ ‫پٌدبة‬ ‫هیں‬ ‫خف‬ ‫ا‬
‫گیب۔‬ ‫لگبیب‬ ‫ثھی‬ ‫الؿام‬ ‫کب‬ ‫ظیٌے‬ ‫اخبؾت‬
‫يؽف‬ ‫پؽیهٌؿ‬ٓ‫ا‬ ‫ًہبظ‬ ‫ًبم‬ ‫ضالف‬ ‫کے‬ ‫اتبئیوں‬ ‫قے‬ ‫ولفے‬ ‫ولفے‬ ‫کہ‬ ‫لگبیب‬ ‫الؿام‬ ‫ًے‬ ‫اًہوں‬
‫ہیں۔‬ ‫غؼیؼہ‬ ‫کب‬ ‫اَبفے‬ ‫هیں‬ ‫ؼنوت‬ ‫هبہبًہ‬ ‫کی‬ ‫زکبم‬ ‫هتؼلمہ‬
‫کیب‬ ٍ‫انبؼ‬ ‫ثھی‬ ‫خبًت‬ ‫کی‬ ‫ثبت‬ ‫اـ‬ ‫ًے‬ ‫غؼائغ‬‫ئی‬ٓ‫ا‬ ‫ایچ‬ ‫قے‬ ‫خبًت‬ ‫کی‬ ‫ہكپتبلوں‬ ‫قؽکبؼی‬ ‫کہ‬
‫پھیلٌے‬ ‫کے‬ ‫ثیوبؼے‬ ‫اـ‬ ‫ثھی‬ ‫ههك‬ ‫کی‬ ‫کؽًے‬ ‫اًکبؼ‬ ‫قے‬ ‫قؽخؽی‬ ‫کی‬ ‫هؽیُوں‬ ‫وی/ایڈؾ‬
‫ہے۔‬ ‫وخہ‬ ‫کی‬
‫تک‬ ‫ہكپتبلوں‬ ‫ًدی‬ ٍ‫و‬ ‫کہ‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫قوائے‬ ‫ہوتب‬ ‫ًہیں‬ ‫پهي‬ٓ‫ا‬ ‫کوئی‬ ‫پبـ‬ ‫کے‬ ‫هؽیُوں‬ ‫ایكے‬
‫کے‬ ‫پؽیهي‬ٓ‫ا‬ ‫ثغیؽ‬ ‫کے‬ ‫اقکؽیٌٌگ‬ ‫کی‬ ‫ضوى‬ ‫اًہیں‬ ‫خہبں‬ ‫کؽیں‬ ‫زبيل‬ ‫ؼقبئی‬‫قے‬ ‫ػول‬ ‫اـ‬
‫ہے۔‬ ‫پڑتب‬ ‫گؿؼًب‬
‫اى‬ ‫خو‬ ‫ہے‬ ‫پھیلتب‬ ‫هیں‬ ‫هؽیُوں‬ ‫ظیگؽ‬ ‫وائؽـ‬ ‫هیں‬ ‫ًتیدے‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫کہ‬ ‫کہب‬ ‫هؿیع‬ ‫ًے‬ ‫اًہوں‬
‫گؿؼ‬ ‫قے‬ ‫قؽخؽی‬ ‫غؼیؼے‬ ‫کے‬ ‫الت‬ٓ‫ا‬ ‫خؽیسی‬ ‫قے‬ ‫ِؽیمے‬ ‫کوؿوؼ‬ ‫هیں‬ ‫ہكپتبلوں‬ ‫ًدی‬
‫ہیں۔‬ ‫ہوتے‬ ‫ؼہے‬
https://www.dawnnews.tv/news/1104983/

18. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
18
‫ًہیں‬ ‫َؽوؼت‬ ‫کی‬ ‫گونت‬ ‫اة‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫زًول‬ ‫کے‬ ‫پؽوٹیي‬
‫فبطوہ‬ ‫فشیذہ‬ 11 ‫جوى‬9102
‫لیے‬ ‫کے‬ ‫جظ‬ ،‫ہیں‬ ‫جبسہی‬ ‫ثڑھتی‬ ‫ثھی‬ ‫مشوسیبت‬ ‫غزائی‬ ‫عبتھ‬ ‫کے‬ ‫ٓثبدی‬‫ا‬ ‫ہوئی‬ ‫ثڑھتی‬ ‫هیں‬ ‫ثھش‬ ‫دًیب‬‫ًبکبفی‬ ‫وعبئل‬ ٍ‫هوجود‬
‫ہے۔‬ ‫ؽکبس‬ ‫کب‬ ‫للت‬ ‫غزائی‬ ‫ٓثبدی‬‫ا‬ ‫ثڑی‬ ‫ایک‬ ‫کی‬ ‫دًیب‬ ‫یوں‬ ‫اوس‬ ‫ہیں‬
‫پؽوٹیي‬ ‫هتجبظل‬ ‫ًے‬ ‫ًوخواًوں‬ ‫چٌع‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ًوٹٌے‬ ‫قے‬ ‫يوؼتسبل‬ ‫اقی‬
‫هبہؽیي‬ ‫کے‬ ‫ثھؽ‬ ‫ظًیب‬ ‫خكے‬ ‫ہے‬ ‫کیب‬ ‫پیم‬ ‫هًٌوثہ‬ ‫کب‬ ‫پیعاواؼ‬ ‫کی‬
‫ہوئی۔‬ ‫زبيل‬ ‫پػیؽائی‬ ‫کی‬
‫ک‬ ‫فبؼ‬ ‫اًوویٹ‬ ‫والی‬ ‫خبًے‬ ‫کی‬ ‫هٌؼمع‬ ‫هیں‬ ‫قٌگبپوؼ‬‫کبًفؽًف‬ ‫الئوٹ‬
‫غہي‬ ‫تطلیمی‬ ‫کے‬ ‫ثھؽ‬ ‫ظًیب‬ ‫هیں‬ ‫چیلٌح‬ ‫ایجلٹی‬ ‫لیو‬ ‫والے‬ ‫ہوًے‬ ‫تست‬ ‫کے‬
‫ظی‬ ‫ظػوت‬ ‫کی‬ ‫کؽًے‬ ‫پیم‬ ‫ئیڈیبؾ‬ٓ‫ا‬ ‫ظوقت‬ ‫هبزول‬ ‫کو‬ ‫افؽاظ‬ ‫والے‬ ‫ؼکھٌے‬
‫هیں‬ ‫ئیڈیبؾ‬ٓ‫ا‬ ‫توبم‬ ‫اى‬ ‫ہوئے۔‬ ‫هويول‬ ‫ئیڈیبؾ‬ٓ‫ا‬ ‫قیٌکڑوں‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫خف‬ ‫گئی‬
‫ٹھہؽا۔‬ ‫فبتر‬ ‫کب‬ ‫همبثلے‬ ‫ئیڈیب‬ٓ‫ا‬ ‫کب‬ ‫پؽوٹیي‬ ‫هتجبظل‬
‫کوپٌی‬ ‫فبتر‬
‫کیب۔‬ ‫پیم‬ ‫ًے‬ ‫کچي‬ ‫يوفیؿ‬ ‫کوپٌی‬ ‫ایک‬ ‫کی‬ ‫ًوخواًوں‬ ‫کے‬ ‫فوؼًیب‬ ‫کیلی‬ ‫ؼیبقت‬ ‫اهؽیکی‬ ‫هًٌوثہ‬ ‫یہ‬ ‫کب‬ ‫پؽوٹیي‬ ‫هتجبظل‬
‫کو‬ ‫الدی‬ ‫کی‬ ‫لكن‬ ‫ایک‬ ‫اوؼ‬ ‫ضویؽ‬ ‫والے‬ ‫خبًے‬ ‫ثچ‬ ‫ظوؼاى‬ ‫کے‬ ‫تیبؼی‬ ‫کی‬ ‫انیب‬ ‫غػائی‬ ‫هطتلف‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ثٌبًے‬ ‫کو‬ ‫پؽوٹیي‬ ‫اـ‬
‫و‬ ‫اگٌے‬ ‫قے‬ ‫هیؿل‬ٓ‫ا‬ ‫کی‬ ‫انیب‬ ‫ظوًوں‬ ‫اى‬ ‫ہے۔‬ ‫گیب‬ ‫کیب‬ ‫اقتؼوبل‬‫ہے۔‬ ‫ہوتی‬ ‫هوخوظ‬ ‫پؽوٹیي‬ ‫هیں‬ ‫همعاؼ‬ ‫وافؽ‬ ‫هیں‬ ‫پوظے‬ ‫اال‬
‫يؽف‬ ‫پوظا‬ ‫یہ‬2‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ًهوًوب‬ ‫کو‬ ‫گبئے‬ ‫خیكے‬ ‫غؼائغ‬ ‫ؼوایتی‬ ‫کے‬ ‫کؽًے‬ ‫زبيل‬ ‫پؽوٹیي‬ ‫خجکہ‬ ‫ہے‬ ‫خبقکتب‬ ‫اگبیب‬ ‫هیں‬ ‫ظى‬
‫کن‬ ‫اؾ‬ ‫کن‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫پیعاواؼ‬ ‫کی‬ ‫گونت‬ ‫خجکہ‬ ،‫ہے‬ ‫ظؼکبؼ‬ ‫ػؽيہ‬ ‫ایک‬050‫پؽوٹیي‬ ‫ثؽػکف‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫چبہیئے۔‬ ‫ؾهیي‬ ‫ایکڑ‬
‫پ‬ ‫اـ‬ ‫کے‬‫يؽف‬ ‫کو‬ ‫وظے‬2020‫ہے۔‬ ‫ظؼکبؼ‬ ‫ؾهیي‬ ‫ایکڑ‬
‫پؽًٹ‬ ‫فٹ‬ ‫کبؼثي‬ ‫کب‬ ‫اـ‬ ‫ًكجت‬ ‫کی‬ ‫افؿائم‬ ‫کی‬ ‫گبئے‬ ‫خجکہ‬ ‫ہوگب‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کن‬ ‫ثھی‬ ‫پبًی‬ ‫هیں‬ ‫تیبؼی‬ ‫کی‬ ‫پوظے‬ ‫اـ‬ ‫ِؽذ‬ ‫اقی‬
‫گے۔‬ ‫ہوں‬ ‫کن‬ ‫زع‬ ‫ثے‬ ‫ثھی‬ )‫اثؽات‬ / ‫اضؽاج‬ ‫(کبؼثي‬
ٌ‫پی‬ ‫قبتھ‬ ‫کے‬ ‫ؼہبئم‬ ‫کو‬ ‫هویهیوں‬ ‫هطتلف‬ ‫یؼٌی‬ ‫غؼیؼہ‬ ‫کب‬ ‫زًول‬ ‫کے‬ ‫پؽوٹیي‬ ‫کہ‬ ‫ؼہے‬ ‫ضیبل‬‫(اقے‬ ‫گھبـ‬ ،‫پبًی‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ے‬
‫ہے۔‬ ‫ظؼکبؼ‬ ‫ثھی‬ ‫اًبج‬ ‫ظیگؽ‬ ‫اوؼ‬ )‫پبًی‬ ‫هؿیع‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫اگبًے‬
،‫گونت‬ ‫کب‬ ‫پبؤًڈ‬ ‫ایک‬ ‫هوخوظ‬ ‫پؽ‬ ‫ظکبى‬ ‫کكی‬ ‫کی‬ ‫گونت‬24‫اوؼ‬ ‫پبًی‬ ‫گیلي‬ ‫ہؿاؼ‬ ‫ڈھبئی‬ ،‫هٹی‬ ‫ؾهیٌی‬ ‫پبؤًڈ‬00‫اًبج‬ ‫پبؤًڈؾ‬
‫ہے۔‬ ‫ہوتب‬ ‫ظقتیبة‬ ‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫خبًے‬ ‫کیے‬ ‫يؽف‬
‫اـ‬ ‫والے‬ ‫خبًے‬ ‫کیے‬ ‫تیبؼ‬ ‫قے‬ ‫ضویؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫الدی‬‫ظؼکبؼ‬ ‫کو‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ‫خو‬ ‫ہے‬ ‫خبقکتب‬ ‫کیب‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫غػا‬ ‫ثطوؼ‬ ‫کو‬ ‫پوظے‬
‫ہے۔‬ ‫کؽقکتب‬ ‫پوؼی‬ ‫َؽوؼیبت‬ ‫غػائی‬

19. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
19
‫کو‬ ‫ئیڈیے‬ٓ‫ا‬ ‫اـ‬02‫ثھگ‬ ‫لگ‬ ‫یؼٌی‬ ‫ڈالؽ‬ ‫قٌگبپوؼیي‬ ‫الکھ‬,‫يؽف‬ ‫ًہ‬ ‫کو‬ ‫هًٌوثے‬ ‫اـ‬ ‫تبکہ‬ ‫گیب‬ ‫ظیب‬ ‫اًؼبم‬ ‫کب‬ ‫ڈالؽ‬ ‫اهؽیکی‬ ‫الکھ‬
‫ثسؽا‬ ‫غػائی‬ ‫اوؼ‬ ‫خبقکے‬ ‫ظیب‬ ‫فؽوؽ‬ ‫هیں‬ ‫ثھؽ‬ ‫ظًیب‬ ‫ثلکہ‬ ‫ایهیب‬‫خبقکے۔‬ ‫اٹھبیب‬ ‫لعم‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫پبًے‬ ‫لبثو‬ ‫پؽ‬ ‫للت‬ ‫اوؼ‬ ‫ى‬
https://urdu.arynews.tv/alternative-protein/
‫فوائع‬ ‫کي‬ ‫زیؽاى‬ ‫کے‬ ‫فبلكے‬
‫ڈیغک‬ ‫ویت‬ 10 ‫جوى‬9102
‫ثھگبًے‬ ‫گشهی‬ ‫جوط‬ ‫کب‬ ‫اط‬ ‫ہے۔‬ ‫پھل‬ ‫واال‬ ‫جبًے‬ ‫کھبیب‬ ‫عے‬ ‫ؽوق‬ ‫هیں‬ ‫گشهب‬ ‫هوعن‬ ‫فبلغہ‬
‫ہے۔‬ ‫ہوتب‬ ‫ثبثت‬ ‫هعبوى‬ ‫هیں‬ ‫پہٌچبًے‬ ‫فشدت‬ ‫اوس‬
‫اـ‬ ‫ًوکیبت‬ ‫اوؼ‬ ‫ئؽى‬ٓ‫ا‬ ‫خجکہ‬ ‫ہے‬ ‫ہوتی‬ ‫هوخوظ‬ ‫همعاؼ‬ ‫وافؽ‬ ‫کی‬ ‫قی‬ ‫اوؼ‬ ‫ثی‬ ‫وٹبهي‬ ‫هیں‬ ‫فبلكے‬
‫هیں‬ ‫اـ‬ ‫ہیں۔‬ ‫اخؿا‬ ‫غػائی‬ ‫اہن‬ ‫کے‬80‫ثھی‬ ‫ہبئیڈؼیٹف‬ ‫کبؼثو‬ ‫اوؼ‬ ‫پؽوٹیي‬ ٍ‫ػالو‬ ‫کے‬ ‫پبًی‬ ‫فیًع‬
‫ہے۔‬ ‫ہوتب‬ ‫هوخوظ‬
‫گے۔‬ ‫ہوں‬ ‫خبًتے‬ ‫ًہیں‬ ‫پہلے‬ ‫قے‬ ‫ج‬ٓ‫ا‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫نبیع‬ ‫خو‬ ‫ہیں‬ ‫ثھی‬ ‫فوائع‬ ‫کي‬ ‫زیؽاى‬ ‫کچھ‬ ‫کے‬ ‫پھل‬ ‫اـ‬
‫پیبـ‬ ‫اوؼ‬ ‫ؼہٌے‬ ‫هسفوظ‬ ‫قے‬ ‫نعت‬ ‫کی‬ ‫گؽهی‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کب‬ ‫فبلكہ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫کہٌب‬ ‫کب‬ ‫هبہؽیي‬
‫ہے۔‬ ‫غؼیؼہ‬ ‫اہن‬ ‫کب‬ ‫ثدھبًے‬
‫تبثی‬ ‫قؽظ‬ ‫یہ‬،‫خلي‬ ‫کی‬ ‫قیٌے‬ ،‫گؽهی‬ ‫کی‬ ‫هؼعے‬ ‫قے‬ ‫وخہ‬ ‫کی‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫پھل‬ ‫زبهل‬ ‫کب‬ ‫ؽ‬
‫ہے۔‬ ‫کؽتب‬ ‫کوی‬ ‫هیں‬ ‫نوگؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫الكؽ‬ ‫کے‬ ‫هؼعے‬ ،‫ًب‬ٓ‫ا‬ ‫ضوى‬ ‫قے‬ ‫هكوڑھوں‬
‫ہے۔‬ ‫کؽتب‬ ‫اضؽاج‬ ‫کب‬ ‫گؽهی‬ ‫قے‬ ‫خكن‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ظیتب‬ ‫تمویت‬ ‫کو‬ ‫خگؽ‬ ‫و‬ ٍ‫هؼع‬ ‫فبلكہ‬
‫ہے۔‬ ‫ؼکھتب‬ ‫هٌع‬ ‫يست‬ ‫ثھی‬ ‫کو‬ ‫ظل‬ ‫فبلكہ‬
‫خ‬ ‫ہے‬ ‫پھل‬ ‫ثھؽپوؼ‬ ‫قے‬ ‫کكیڈًٹف‬ٓ‫ا‬ ‫ایٌٹی‬ ‫یہ‬‫خبقکتی‬ ‫کی‬ ‫کوی‬ ‫هیں‬ ‫ضطؽے‬ ‫کے‬ ‫کیٌكؽ‬ ‫قے‬ ‫ف‬
‫ہے۔‬
‫ہے۔‬ ‫ؼہتی‬ ‫هٌع‬ ‫يست‬ ‫اوؼ‬ ‫نفبف‬ ‫ثھی‬ ‫خلع‬ ‫قے‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫کؽتب‬ ‫يبف‬ ‫کو‬ ‫ضوى‬ ‫فبلكہ‬

20. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
20
‫کؽتب‬ ‫کٌٹؽول‬ ‫کو‬ ‫افؼبل‬ ‫کے‬ ‫ہبَوہ‬ ‫ًظبم‬ ‫یہ‬ ‫ہے۔‬ ‫ثہتؽیي‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ہبَوہ‬ ‫ًظبم‬ ‫خوـ‬ ‫کب‬ ‫فبلكے‬
‫ہے۔‬
‫کؽت‬ ‫ثھی‬ ‫ظوؼ‬ ‫کو‬ ‫کوی‬ ‫کی‬ ‫پبًی‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫قبتھ‬ ‫کے‬ ‫پہٌچبًے‬ ‫ٹھٌڈک‬ ‫کو‬ ‫خكن‬ ‫یہ‬‫ہے۔‬ ‫ب‬
‫ہے۔‬ ‫ؼکھتب‬ ‫هسفوظ‬ ‫قے‬ ‫اقٹؽوک‬ ‫قي‬ ‫نؽثت‬ ‫کب‬ ‫فبلكے‬ ‫هیں‬ ‫لو‬ ‫اوؼ‬ ‫گؽهی‬ ‫نعیع‬
‫لیے‬ ‫اـ‬ ‫ہے‬ ‫قکتب‬ ‫ہو‬ ٍ‫ظ‬ ‫ًمًبى‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کب‬ ‫فبلكے‬ ‫پطتہ‬ ‫ًین‬ ‫اوؼ‬ ‫تؽل‬ ‫هطبثك‬ ‫کے‬ ‫هبہؽیي‬
‫چبہیئے‬ ‫خبًب‬ ‫کیب‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫فبلكہ‬ ‫هیٹھب‬ ‫اوؼ‬ ‫ہوا‬ ‫پکب‬ ‫ہویهہ‬
https://urdu.arynews.tv/health-benefits-of-falsa-fruit/
‫اچھی‬ ‫ثھشًبؽتہ‬ ‫پیٹ‬‫مشوسی‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫فذت‬
‫ڈیكک‬ ‫31اًٹؽٹیٌوٌٹ‬ 0202 ‫جون‬
‫نٹؽاقٹبک‬ /‫فوٹو‬
‫هضیذ‬ ‫کش‬ ‫چھوڑ‬ ‫ًبؽتہ‬ ‫دى‬ ‫ہش‬91-71‫دبلیہ‬ ‫تبہن‬ ‫ہے‬ ‫عکتب‬ ‫لگ‬ ‫پشکؾؼ‬ ‫لیٌب‬ ‫عو‬ ‫هٌٹ‬
‫ہے۔‬ ‫گیب‬ ‫کیب‬ ‫خجشداس‬ ‫پش‬ ‫کشًے‬ ‫ایغب‬ ‫هیں‬ ‫سیغشچض‬
‫کے‬ ‫يست‬ ‫ًبنتہ‬ ‫ثھبؼی‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ؼہی‬ ‫آتی‬ ‫قبهٌے‬ ‫ثبت‬ ‫یہ‬ ‫هیں‬ ‫ؼیكؽچؿ‬ ‫قے‬ ‫قبلوں‬ ‫کئی‬
‫و‬ ‫کؽًے‬ ‫ًبنتہ‬ ‫ثھبؼی‬ ‫هیں‬ ‫قؽوے‬ ‫ایک‬ ‫ہے۔‬ ‫هٌع‬ ٍ‫فبئع‬ ‫لیے‬‫قے‬ ‫ثچوں‬ ‫اى‬ ‫کو‬ ‫ثچوں‬ ‫الے‬
‫تھے۔‬ ‫کؽتے‬ ‫ًبنتہ‬ ‫ہلکہ‬ ‫خو‬ ‫گیب‬ ‫پبیب‬ ‫ثہتؽ‬
‫پؽ‬ ‫ثڑوں‬ ‫ثبت‬ ‫یہ‬ ‫کہ‬ ‫گئی‬ ‫پبئی‬ ‫ثبت‬ ‫یہ‬ ‫هیں‬ ‫ؼیكؽچ‬ ‫زبلیہ‬ ‫ایک‬ ‫کے‬ ‫یوًیوؼقٹی‬ ‫ہبؼوؼڈ‬ ‫تبہن‬
‫ثبثت‬ ‫قوظهٌع‬ ‫ثھی‬ ‫هیں‬ ‫ثچبًے‬ ‫قے‬ ‫للت‬ ٌ‫اهؽا‬ ‫ػبظت‬ ‫یہ‬ ‫خجکہ‬ ‫ہے‬ ‫ہوتی‬ ‫الگو‬ ‫ثھی‬
‫ہے۔‬ ‫ہوقکتی‬

21. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
21
‫ًہ‬ ‫اہویت‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫ثبت‬ ‫یہ‬ ‫هطبثك‬ ‫کے‬ ‫تسمیك‬‫ثلکہ‬ ‫ہیں‬ ‫کھبتے‬ ‫کیب‬ ‫هیں‬ ‫ًبنتے‬ ‫آپ‬ ‫کہ‬ ‫ؼکھتی‬ ‫یں‬
‫کہ‬ ‫کیوں‬ ‫ہے‬ ‫ؼکھتب‬ ‫اہویت‬ ‫ضًويی‬ ‫لیے‬ ‫اـ‬ ‫ًبنتہ‬ ‫ہے۔‬ ‫زبهل‬ ‫کب‬ ‫اہویت‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫ولت‬ ‫اـ‬
‫ثڑھبًے‬ ‫هؿیع‬ ‫کو‬ ‫ولت‬ ‫اـ‬ ‫ہے۔‬ ‫ہوتب‬ ‫کھبیب‬ ‫ًہیں‬ ‫کچھ‬ ‫قے‬ ‫ظیؽ‬ ‫کبفی‬ ‫ًے‬ ‫آپ‬ ‫پہلے‬ ‫قے‬ ‫اـ‬
‫ہیں۔‬ ‫ہوقکتی‬ ‫ثیوبؼیبں‬ ‫کی‬ ‫ظل‬ ‫اوؼ‬ ‫پؽیهؽ‬ ‫ثلڈ‬ ‫ہبئی‬ ،‫غیبثطجیف‬ ‫قے‬
‫اـ‬‫ؼیكؽچ‬ ‫ایک‬ ‫ہے۔‬ ‫هلتی‬ ‫هعظ‬ ‫ثھی‬ ‫هیں‬ ‫کؽًے‬ ‫کن‬ ‫وؾى‬ ‫قے‬ ‫ًبنتے‬ ‫ثھبؼی‬ ٍ‫ػالو‬ ‫کے‬
‫کھبًب‬ ‫ہلکہ‬ ‫هیں‬ ‫نبم‬ ‫اوؼ‬ ‫ظوپہؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫کیب‬ ‫ًبنتہ‬ ‫ثھبؼی‬ ‫ًے‬ ‫افؽاظ‬ ‫خي‬ ‫کہ‬ ‫گئی‬ ‫پبئی‬ ‫ثبت‬ ‫یہ‬ ‫هیں‬
‫ظوؼاى‬ ‫کے‬ ٍ‫هب‬ ‫تیي‬ ‫ًے‬ ‫اًہوں‬ ‫کھبیب‬0,08‫ًبنتہ‬ ‫ًے‬ ‫لوگوں‬ ‫خي‬ ‫خجکہ‬ ‫کیے‬ ‫کن‬ ‫پبوًڈؾ‬
‫اًہوں‬ ‫کھبیب‬ ‫ثھبؼی‬ ‫کھبًب‬ ‫کؽ‬ ‫چھوڑ‬‫يؽف‬ ‫ًے‬,02‫کیے۔‬ ‫کن‬ ‫پبؤًڈؾ‬
‫اوؼ‬ ‫ِؽذ‬ ‫کی‬ ‫نہؿاظے‬ ‫کھبًب‬ ‫کب‬ ‫ظوپہؽ‬ ،‫ِؽذ‬ ‫کی‬ ٍ‫ثبظنب‬ ‫ًبنتہ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫کہبوت‬ ‫پؽاًی‬ ‫ایک‬
‫چبہیے۔‬ ‫کؽًب‬ ‫ِؽذ‬ ‫کی‬ ‫ثکھبؼی‬ ‫کھبًب‬ ‫کب‬ ‫ؼات‬
‫کؽیں۔‬ ‫هطبثك‬ ‫کے‬ ‫ايولوں‬ ‫کے‬ ‫يست‬ ‫آغبؾ‬ ‫کب‬ ‫ظى‬ ‫اپٌے‬ ‫ہوئے‬ ‫کؽتے‬ ‫ػول‬ ‫پؽ‬ ‫کہبوت‬ ‫اـ‬
https://www.dawnnews.tv/news/1105037/
‫ثچھو‬‫کے‬‫صہش‬‫هیں‬‫ٹی‬‫ثی‬‫اوس‬‫دیگش‬‫جشاثین‬‫کے‬‫خالف‬‫طبلتوس‬‫هشکجبت‬
‫دسیبفت‬
‫ویت‬‫ڈیكک‬‫جمعرات‬02‫جون‬0202

22. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
22
‫اوؼ‬ ‫ثی‬ ‫ٹی‬ ‫خو‬ ‫ہیں‬ ‫هلے‬ ‫هؽکجبت‬ ‫اہن‬ ‫ظو‬ ‫هیں‬ ‫ؾہؽ‬ ‫کے‬ ‫ثچھو‬ ‫ایک‬ ‫والے‬ ‫خبًے‬ ‫پبئے‬ ‫هیں‬ ‫هیکكکو‬
‫فبئل‬ :‫فوٹو‬ ‫ہیں۔‬ ‫کؽقکتے‬ ٍ‫تجب‬ ‫کو‬ ‫ثیکٹیؽیب‬ ‫کوکف‬ ‫اقٹیفلو‬
:‫اعٹیٌفوسڈ‬‫کے‬ ‫عبًپوں‬ ‫اوس‬ ‫ثچھو‬ ‫هیں‬ ‫اؽیب‬ ‫طجی‬ ‫ولت‬ ‫اط‬ ‫کہ‬ ‫کہوں‬ ‫عے‬ ‫ٓپ‬‫ا‬ ‫هیں‬ ‫اگش‬
‫لیو‬ ‫ثھی‬ ‫عے‬ ‫چبًذی‬ ‫عوًے‬ ‫صہش‬‫صہش‬ ‫کے‬ ‫ثچھو‬ ‫دًوں‬ ‫گضؽتہ‬ ‫ہوگب۔‬ ‫ًہ‬ ‫غلط‬ ‫یہ‬ ‫تو‬ ‫ہیں‬ ‫تی‬
‫یوًیوسعٹی‬ ‫اعٹیٌفوسڈ‬ ‫اة‬ ‫لیکي‬ ‫ہیں۔‬ ‫ٓئے‬‫ا‬ ‫عبهٌے‬ ‫عالج‬ ‫اوس‬ ‫فبئذے‬ ‫طجی‬ ‫صثشدعت‬ ‫هیں‬
)‫(کوپبؤًڈ‬ ‫هشکت‬ ‫ایغے‬ ‫هیں‬ ‫صہش‬ ‫کے‬ ‫ثچھو‬ ‫کے‬ ‫طشح‬ ‫خبؿ‬ ‫ایک‬ ‫ًے‬ ‫پشوفیغش‬ ‫ایک‬ ‫کے‬
‫چشاث‬ ‫کے‬ ‫ثی‬ ‫ٹی‬ ‫اوس‬ ‫ثیکٹیشیب‬ )‫کوکظ‬ ‫(اعٹیفیلو‬ ‫اعٹبف‬ ‫جو‬ ‫ہیں‬ ‫کئے‬ ‫تالػ‬‫ختن‬ ‫کو‬ ‫ین‬
‫ہے۔‬ ‫کشعکتب‬
‫تدؽثہ‬ ‫کو‬ ‫هؽکت‬ ‫اـ‬ ‫هیں‬ ‫يوؼت‬ ‫کی‬ ‫همعاؼ‬ ‫للیل‬ ‫کی‬ ‫ؾہؽ‬ ‫کے‬ ‫ثچھو‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫یہ‬ ‫ثبت‬ ‫اچھی‬
‫ہے۔‬ ‫خبقکتب‬ ‫کیب‬ ‫تیبؼ‬ ‫ثھی‬ ‫هیں‬ ٍ‫گب‬‫هلیؽیب‬ ‫هیں‬ ‫ؾہؽوں‬ ‫کے‬ ‫ثچھوؤں‬ ‫هبہؽیي‬ ‫لجل‬ ‫قے‬ ‫اـ‬
‫ظؼقت‬ ‫کی‬ ‫ؼقولیوں‬ ‫ظهبغی‬ ‫اوؼ‬ ‫قبلوبت‬ ‫هعظگبؼ‬ ‫هیں‬ ‫ػالج‬ ‫کے‬ ‫کیٌكؽ‬ ،‫خؿو‬ ‫ضالف‬ ‫کے‬
‫هع‬ ‫هیں‬ ‫ًهبًعہی‬‫ہیں۔‬ ‫چکے‬ ‫لے‬ ‫ظ‬
‫ثچھو‬ ‫کب‬ ‫لكن‬ ‫ایک‬ ‫واال‬ ‫خبًے‬ ‫پبیب‬ ‫هیں‬ ‫هیکكکو‬ ‫ههؽلی‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫یہ‬ ‫ضجؽ‬ ٍ‫تبؾ‬ ‫اة‬
Diplocentrus melici‫کوکف‬ ‫اقٹیفیلو‬ ‫خو‬ ‫ہے‬ ‫ؼکھتب‬ ‫اخؿا‬ ‫کیویبئی‬ ‫اًعؼایكے‬ ‫اپٌے‬
‫کیوًکہ‬ ‫ہیں‬ ‫کؽقکتے‬ ‫لوغ‬ ‫للغ‬ ‫کب‬ ‫ثیکٹیؽیب‬ ‫کے‬ ‫الكبم‬ ‫کئی‬ ‫والے‬ ‫ؼکھٌے‬ ‫تؼلك‬ ‫قے‬ ‫ضبًعاى‬
‫کی‬ ‫ثیکٹیؽیب‬ ‫اقٹبف‬22‫الك‬‫کے‬ ‫خلع‬ ‫قے‬ ‫اـ‬ ‫ہے۔‬ ‫کؽؼکھب‬ ‫پؽیهبى‬ ‫ہویں‬ ‫ًے‬ ‫خف‬ ‫ہیں‬ ‫بم‬
‫ہیں۔‬ ‫ہوتے‬ ‫پیعا‬ ٌ‫اهؽا‬ ‫اوؼ‬ ‫کیفیبت‬ ‫خیكی‬ ‫فلو‬ ‫اوؼ‬ ‫قؽظی‬ ،‫لے‬ ،‫ثطبؼ‬ ،‫اًفیکهي‬

23. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
23
‫ظو‬ ‫قے‬ ‫ؾہؽ‬ ‫هبئیکؽولیٹؽ‬ ‫ًًف‬ ‫يؽف‬ ‫ًے‬ ‫ؾیؽ‬ ‫ؼچؽڈ‬ ‫کیویبظاں‬ ‫کے‬ ‫یوًیوؼقٹی‬ ‫اقٹیٌفؽڈ‬

24. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
24
‫خو‬ ‫ہیں‬ ‫کئے‬ ‫اضػ‬ ‫قبلوبت‬ ‫ًئے‬‟‫ثیٌؿوکیٌوًف‬„‫ثی‬ ‫هؽکجبت‬ ‫یہ‬ ‫ہیں۔‬ ‫کہالتے‬‫ضالف‬ ‫کے‬ ‫کٹیؽیب‬
‫پؽ‬ ‫ِوؼ‬ ‫هًٌوػی‬ ‫اقے‬ ‫ثھی‬ ‫هیں‬ ٍ‫گب‬ ‫تدؽثہ‬ ‫اة‬ ‫اوؼ‬ ‫ہیں‬ ‫ہوچکے‬ ‫ثبثت‬ ‫هؤثؽ‬ ‫ثھی‬ ‫پہلے‬
‫ہے۔‬ ‫خبقکتب‬ ‫ثٌبیب‬
‫ثھی‬ ‫ؾہؽ‬ ‫کب‬ ‫ثچھو‬ ‫هیں‬ ‫انیب‬ ‫هہٌگی‬ ‫قے‬ ‫قت‬ ‫پؽ‬ ٌ‫اؼ‬ ٍِ‫کؽ‬ ‫کہ‬ ‫ہیں‬ ‫کہتے‬ ‫ؼچؽڈ‬ ‫ڈاکٹؽ‬
‫لیوت‬ ‫کی‬ ‫همعاؼ‬ )‫لیٹؽ‬ ‫چبؼ‬ ‫(پوًے‬ ‫گیلي‬ ‫ایک‬ ‫کی‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫نبهل‬2‫کؽوڑ‬22‫کے‬ ‫ڈالؽ‬ ‫الکھ‬
‫ثؽا‬‫تو‬ ‫خبئے‬ ‫ظیکھب‬ ‫خبًت‬ ‫کی‬ ‫ثچھو‬ ‫يؽف‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫کؽًے‬ ‫زبيل‬ ‫اقے‬ ‫اگؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ثؽ‬
‫ہوگب۔‬ ‫ًہ‬ ‫هوکي‬ ‫ثھی‬ ‫ػالج‬ ‫کب‬ ‫کكی‬ ‫پھؽ‬
‫پؽ‬ ‫چوہوں‬ ‫اقے‬ ‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫اوؼ‬ ‫گیب‬ ‫کیب‬ ‫تیبؼ‬ ‫هیں‬ ‫لیجبؼٹؽی‬ ‫هؽکت‬ ‫هوخوظ‬ ‫هیں‬ ‫ؾہؽ‬ ‫پہلے‬
‫ٹی‬ ‫اوؼ‬ ‫اقٹبئفلوکوکف‬ ‫ًے‬ ‫ثیٌؿوکیٌوًف‬ ‫کے‬ ‫ِؽذ‬ ‫ظوًوں‬ ‫کہ‬ ‫ظیکھب‬ ‫ًے‬ ‫هبہؽیي‬ ‫گیب۔‬ ‫ؾهبیب‬ٓ‫ا‬
‫ہوؼہے‬ ‫ًہیں‬ ‫ضتن‬ ‫قے‬ ‫ظوا‬ ‫ثھی‬ ‫کكی‬ ‫خو‬ ‫کیب‬ ‫ضتن‬ ‫ثھی‬ ‫کو‬ ‫ثیکٹیؽیب‬ ‫خبى‬ ‫قطت‬ ‫کےایكے‬ ‫ثی‬
‫تھے۔‬ ‫ثٌبؼہے‬ ٍ‫ًبکبؼ‬ ‫کو‬ ‫ثبیوٹکف‬ ‫ایٌٹی‬ ‫ہوبؼی‬ ‫اوؼ‬ ‫تھے‬
‫کئی‬ ‫اثھی‬ ‫هیں‬ ‫کؽًے‬ ‫کهیع‬ ‫ظوا‬ ‫قے‬ ‫هؽکت‬ ‫اـ‬ ‫لیکي‬ ‫ہے‬ ‫تسمیك‬ ‫افؿا‬ ‫زويلہ‬ ‫اثتعائی‬ ‫تو‬ ‫یہ‬
‫چبہی‬ ‫ثھولٌب‬ ‫ًہیں‬ ‫یہ‬ ‫ہویں‬ ‫لیکي‬ ‫ہے۔‬ ‫قکتب‬ ‫لگ‬ ‫ػؽيہ‬ ‫کب‬ ‫قبل‬‫ِؽذ‬ ‫اقی‬ ‫قفؽ‬ ‫کب‬ ‫ظوا‬ ‫کہ‬ ‫ے‬
‫ہے۔‬ ‫ہوتب‬ ‫نؽوع‬
https://www.express.pk/story/1702023/9812/
‫ثبعث‬ ‫کب‬ ‫هوٹبپے‬ ‫جبًب‬ ‫عو‬ ‫دیکھتے‬ ‫دیکھتے‬ ‫وی‬ ‫ٹی‬
Last Updated On 13 June,2019 09:59 am
118

25. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
25
‫تبؼیک‬ )‫ظًیب‬ ‫(ؼوؾًبهہ‬ :‫وانٌگٹي‬‫چلتے‬ ‫اوؼ‬ ‫ظیکھٌے‬ ‫وی‬ ‫ٹی‬ ‫تک‬ ‫ظیؽ‬ ‫هیں‬ ‫کوؽے‬
‫هوٹبپے‬ ‫ضؽکبؼ‬ٓ‫ا‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫قکتب‬ ‫ثڑھ‬ ‫وؾى‬ ‫قے‬ ‫خبًے‬ ‫قو‬ ‫قبهٌے‬ ‫کے‬ ‫وی‬ ‫ٹی‬ ‫ہوئے‬
‫ہے۔‬ ‫خبقکتب‬ ‫لے‬ ‫تک‬
‫هیڈیب‬ ‫قے‬ ‫کن‬ ‫کو‬ ‫ؼونٌیوں‬ ‫هًٌوػی‬ ‫هیں‬ ‫گھؽ‬ ‫ولت‬ ‫کے‬ ‫ؼات‬ ‫هطبثك‬ ‫کے‬ ‫ؼپوؼٹ‬
‫هیں‬ ‫کوؽے‬ ‫تبؼیک‬ ‫تبہن‬ ‫ہے‬ ‫ہوقکتب‬ ‫ثبثت‬ ‫هعظگبؼ‬ ‫هیں‬ ‫ؼوکٌے‬ ‫کو‬ ‫هوٹبپے‬ ‫ؼکھٌب‬ ‫کن‬
‫کب‬ ‫هوٹبپے‬ ‫خبًب‬ ‫قو‬ ‫ظیکھتے‬ ‫ظیکھتے‬ ‫وی‬ ‫ٹی‬ ‫اوؼ‬ ‫ظیکھٌب‬ ‫وی‬ ‫ٹی‬ ‫تک‬ ‫ظیؽ‬ ٍ‫ؾیبظ‬
‫ہے۔‬ ‫قکتب‬ ‫ثي‬ ‫ثبػث‬
ٍ‫ثبلبػع‬ ‫ًے‬ ‫هبہؽیي‬ ‫کو‬ ‫اثؽات‬ ‫کے‬ ‫ؼونٌی‬ ‫هًٌوػی‬ ‫ولت‬ ‫کے‬ ‫ؼات‬ ‫پؽ‬ ‫چوہوں‬
‫ثبت‬ ‫یہ‬ ‫اوؼ‬ ‫کیب‬ ‫ًوٹ‬‫ؼونٌی‬ ‫هًٌوػی‬ ‫اوؼ‬ ‫خگبًے‬ ‫تک‬ ‫ظیؽ‬ ‫ؼات‬ ‫کہ‬ ‫ئی‬ٓ‫ا‬ ‫قبهٌے‬
‫قكتی‬ ‫هیں‬ ‫ػبظات‬ ‫کی‬ ‫اى‬ ‫ثلکہ‬ ‫گئے‬ ‫ہو‬ ‫هوٹے‬ ‫يؽف‬ ‫ًہ‬ ‫چوہے‬ ‫قے‬ ‫ؼکھٌے‬ ‫هیں‬
‫ظیب۔‬ ‫ثٌب‬ ‫هوٹب‬ ‫هؿیع‬ ‫اًھیں‬ ‫ًے‬ ‫خف‬ ‫گئی‬ ‫ہو‬ ‫نبهل‬ ‫ثھی‬
‫اى‬ ‫قے‬ ‫ضواتیي‬ ‫هطتلف‬ ‫ظوؼاى‬ ‫کے‬ ‫تسمیك‬ ،‫گیب‬ ‫کیب‬ ‫پؽ‬ ‫اًكبًوں‬ ‫تدؽثہ‬ ‫یہ‬ ‫اؾاں‬ ‫ثؼع‬
‫اوؼ‬ ‫وؼؾل‬ ،‫ػبظات‬ ‫غػائی‬ ‫کی‬‫ًتبئح‬ ‫تھب۔‬ ‫گیب‬ ‫پوچھب‬ ‫هیں‬ ‫ثبؼے‬ ‫کے‬ ‫ظیگؽػواهل‬
‫هیں‬ ‫ضواتیي‬ ‫والی‬ ‫ظیکھٌے‬ ‫وی‬ ‫ٹی‬ ‫ظیؽتک‬ ‫یؼٌی‬ ‫اًعھیؽے‬ ‫کے‬ ‫ؼات‬ ‫کہ‬ ‫ہوا‬ ‫اضػ‬ ‫قے‬
ٍ‫ضطؽ‬ ‫کب‬ ‫هوٹبپے‬02‫وی‬ ‫ٹی‬ ‫کو‬ ‫ؼات‬ ‫قے‬ ‫تدؽثے‬ ‫اـ‬ ‫تھب۔‬ ‫ہوا‬ ‫ثڑھب‬ ‫تک‬ ‫فیًع‬
‫ہو‬ ‫واَر‬ ‫تؼلك‬ ‫قے‬ ‫هوٹبپے‬ ‫کب‬ ‫گؿاؼًے‬ ‫ولت‬ ‫هیں‬ ‫ؼونٌیوں‬ ‫هًٌوػی‬ ،‫ظیکھٌے‬
‫گیب۔‬
https://urdu.dunyanews.tv/index.php/ur/Technology/495739
‫کیلئے‬ ‫صًذگی‬ ‫پشعکوى‬’‫هغبج‬ ‫عیلف‬‘‫طشیمے‬ ‫کے‬
‫ڈیكک‬ ‫ویت‬
13 ، ‫خوى‬0202
‫ه‬ ‫هطبثك‬ ‫کے‬ ‫هبہؽیي‬‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ؼکھٌے‬ ‫قکوى‬ ‫پؽ‬ ‫کو‬ ‫ضوظ‬ ‫هیں‬ ‫ؾًعگی‬ ‫ًؽوف‬
‫ؼوؾاًہ‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫اگؽ‬ ،‫ہے‬ ‫َؽوؼی‬ ‫زع‬ ‫ثے‬ ‫هكبج‬8‫قے‬02‫کؽ‬ ‫ثیٹھ‬ ‫گھٌٹے‬
‫کو‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫تو‬ ‫ہیں‬ ‫گؿاؼتے‬‟‫ٹیکٌیکف‬ ‫هكبج‬ ‫قیلف‬„‫ثب‬ ، ‫چبہیے‬ ‫لیٌی‬ ‫قیکھ‬
‫والی‬ ‫ظیٌے‬ ‫تھکب‬ ‫کی‬ ٍ‫هؽ‬ ‫ؼوؾ‬ ‫کو‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫قے‬ ‫کؽًے‬ ‫هكبج‬ ‫قبتھ‬ ‫کے‬ ‫لبػعگی‬
‫هل‬ ‫ؼام‬ٓ‫ا‬ ‫تک‬ ‫زع‬ ‫کبفی‬ ‫هیں‬ ‫ؼوٹیي‬‫ہے۔‬ ‫قکتب‬
‫کؽًے‬ ‫هكبج‬ ‫قے‬ ‫ؾاویوں‬ ‫هطتلف‬ ‫کو‬ ‫ثبڈی‬ ‫اپٌی‬ ، ‫ہیں‬ ‫فوائع‬ ‫زع‬ ‫ثے‬ ‫کے‬ ‫هكبج‬
‫کی‬ ‫ضوى‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ہوتی‬ ‫کن‬ ‫قطتی‬ ‫کی‬ ‫پٹھوں‬ ،‫ہے‬ ‫هلتب‬ ‫قکوى‬ ‫کو‬ ‫پٹھوں‬ ‫قے‬

26. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
26
‫ثڑھبتب‬ ‫کو‬ ‫پیعاواؼ‬ ‫کی‬ ‫ضلیبت‬ ‫کے‬ ‫ضوى‬ ‫قفیع‬ ‫هكبج‬ ،‫ہے‬ ‫ہوتب‬ ‫اَبفہ‬ ‫هیں‬ ‫گؽظل‬
‫ہے۔‬ ‫کؽتب‬ ‫ثھی‬ ‫اَبفہ‬ ‫هیں‬ ‫هعافؼت‬ ِ‫ت‬‫لو‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬
‫کو‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫اة‬‫ثیٹھے‬ ‫،گھؽ‬ ‫ًہیں‬ ‫َؽوؼت‬ ‫کی‬ ‫خبًے‬ ‫پبؼلؽ‬ ‫ثیوٹی‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫هكبج‬
‫اپٌبئیں۔‬ ‫ٹیکٌیکف‬ ‫هكبج‬ ‫قیلف‬
‫تھپتھپبئیں‬ ‫کو‬ ‫جغن‬ ‫اپٌے‬
‫تک‬ ‫قؽ‬ ‫قے‬ ‫ں‬ٔ‫پبو‬ ‫کو‬ ‫خكن‬ ‫اپٌے‬ ‫پہلے‬ ‫قے‬ ‫چھوڑًے‬ ‫ثكتؽ‬ ‫ہی‬ ‫ٹھتے‬ُ‫ا‬ ‫يجر‬
‫قے‬ ‫ٹبًگوں‬ ‫تھپتھپبئیں۔‬ ‫قے‬ ‫ہبتھوں‬ ‫اوؼہلکے‬ ‫کؽیں‬ ‫هكبج‬ ‫قے‬ ‫هعظ‬ ‫ہبتھوًکی‬
ِ ‫کی‬ ‫اوپؽ‬ ‫ہوئے‬ ‫کؽتے‬ ‫نؽوع‬‫قے‬ ‫اًگوٹھوں‬ ‫ثھی‬ ‫کو‬ ‫ں‬ٔ‫ثبؾوو‬ ‫اوؼ‬ ‫ئیں‬ٓ‫ا‬ ‫ؽف‬
‫اًگلیوں‬‫اوؼ‬ ‫ضونگواؼ‬ ‫ظى‬ ‫قبؼا‬ ‫کب‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫قے‬ ‫کؽیں،اـ‬ ‫هكبج‬ ‫قے‬ ‫هعظ‬ ‫کی‬
‫هكبج‬ ‫یہ‬ ‫کو‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫ظہؽائیں‬ ‫پہلے‬ ‫قے‬ ‫قوًے‬ ‫کو‬ ‫ؼات‬ ‫ػول‬ ‫یہی‬ ‫گب۔‬ ‫گؿؼے‬ ‫چوکٌب‬
‫ظیگب۔‬ ‫هعظ‬ ‫هیں‬ ‫ًیٌع‬ ‫قکوى‬ ‫اوؼپؽ‬ ‫اچھی‬
‫کیجئے‬ ‫هغبج‬ ‫پش‬ ‫پیٹ‬ ‫اپٌے‬
‫ہبتھوں‬ ‫اپٌے‬ ‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫کھبًے‬ ‫کھبًب‬‫هكبج‬ ‫وائؿ‬ ‫کلوک‬ ‫پؽ‬ ‫پیٹ‬ ‫اپٌے‬ ‫قے‬ ‫هعظ‬ ‫کی‬
‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫اگؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫گی‬ ‫هلے‬ ‫هعظ‬ ‫هیں‬ ‫کؽًے‬ ‫ہُن‬ ‫کھبًب‬ ‫کو‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫قے‬ ‫اـ‬ ‫کیدیے۔‬
‫زع‬ ‫ثے‬ ‫هكبج‬ ‫یہ‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫تو‬ ‫ہیں‬ ‫ػبظی‬ ‫کے‬ ) ‫ایٹٌگ‬ ‫اووؼ‬ ( ‫ضوؼی‬ ‫ثكیبؼ‬
‫گی۔‬ ‫هلے‬ ‫هعظ‬ ‫هیں‬ ‫کؽًے‬ ‫ہُن‬ ‫خلعی‬ ‫کو‬ ‫کھبًے‬ ‫کے‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫گباوؼ‬ ‫ؼہے‬ ‫هفیع‬
‫دثبئیں‬ ‫کو‬ ‫ہبتھوں‬ ‫اپٌے‬
‫کوئ‬ ‫پؽ‬ ‫ہبتھوں‬ ‫اپٌے‬ ‫ثھی‬ ‫خت‬‫ہی‬ ‫قبتھ‬ ‫تو‬ ‫لگبئیں‬ ‫لوني‬ ‫یب‬ ‫کؽین‬ ‫ی‬
‫هیں‬2‫قے‬5‫هعظ‬ ‫کی‬ ‫اًگوٹھے‬ ‫پؽ‬ ‫ہتھیلی‬ ،‫لیں‬ ‫کؽ‬ ‫هكبج‬ ‫کب‬ ‫ہبتھوں‬ ‫اپٌے‬ ‫هٌٹ‬
،‫اپٌبئیں‬ ‫پؽ‬ ‫پهت‬ ‫کی‬ ‫ہبتھوں‬ ‫اپٌے‬ ‫ِؽیمہ‬ ‫یہی‬ ‫اوؼ‬ ‫کؽیں‬ ‫هكبج‬ ‫گول‬ ‫گول‬ ‫قے‬
‫کؽیں۔‬ ‫هكبج‬ ‫کو‬ ‫خوڑوں‬ ‫کے‬ ‫اًگلیوں‬ ‫اوؼ‬ ‫اًگلیوں‬
‫هغبج‬ ‫پہلے‬ ‫عے‬ ‫وسصػ‬
ُ‫پ‬ ‫کو‬ ‫پٹھوں‬ ‫اپٌے‬ ‫پہلے‬ ‫قے‬ ‫خبًے‬ ‫خن‬‫ہبتھوں‬ ‫اپٌے‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ثٌبًے‬ ‫قکوى‬ ‫ؽ‬
‫کؽیں‬ ‫هكبج‬ ‫ِؽف‬ ‫کی‬ ‫ًیچے‬ ‫کو‬ ‫ں‬ٔ‫ثبؾوو‬ ،‫ہتھیلیوں‬ ،‫ہبتھوں‬ ،‫خكن‬ ‫قے‬ ‫هعظ‬ ‫کی‬
‫کو‬ ‫پٹھوں‬ ‫کے‬ ‫خكن‬ ‫پوؼے‬ ‫اپٌے‬ ‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫وؼؾل‬ ‫ِؽذ‬ ‫اقی‬ ، ‫تھپتھپبئیں‬ ‫اوؼ‬
‫کیدئے۔‬ ‫هكبج‬ ‫خبًت‬ ‫کی‬ ‫ظل‬
‫دثبئیں‬ ‫عے‬ ‫ں‬ٔ‫پبو‬ ‫کو‬ ‫گیٌذ‬

27. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
27
‫تمؽیجب‬ ‫اوؼظیگؽ‬ ٍ‫ثیب‬ ‫نبظی‬ ‫کؽ‬ ‫پہي‬ ‫ہیل‬ ‫اکثؽ‬ ‫ضواتیي‬‫پكٌع‬ ‫کؽًب‬ ‫نؽکت‬ ‫هیں‬ ‫ت‬
‫پؽ‬ ‫ں‬ٔ‫پبو‬ ‫ثبػث‬ ‫کے‬ ‫ظؼظ‬ ‫نعیع‬ ‫هیں‬ ‫پٌدے‬ ‫کے‬ ‫ں‬ٔ‫پبو‬ ‫قے‬ ‫ہیل‬ ‫هگؽ‬ ،‫ہیں‬ ‫کؽتی‬
‫کے‬ ‫ں‬ٔ‫پبو‬ ‫کو‬ ‫گیٌع‬ ‫هیں‬ ‫ایكے‬ ،‫ہیں‬ ‫خبتے‬ ‫اکڑ‬ ‫پٹھے‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫خبتی‬ ‫ہو‬ ‫قوخي‬
‫اوؼ‬ ‫گب‬ ‫هلے‬ ‫قکوى‬ ‫ًکو‬ٔ‫پبو‬ ‫کے‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫قے‬ ‫اـ‬ ،‫ظثبئیں‬ ‫کو‬ ‫گیٌع‬ ‫اوؼ‬ ‫ؼکھیں‬ ‫ًیچے‬
‫گب‬ ‫ئے‬ٓ‫ا‬ ‫ثھی‬ ‫ؼام‬ٓ‫ا‬ ‫خلع‬ ‫ثہت‬ ‫هیں‬ ‫ظؼظ‬
https://jang.com.pk/news/649072-self-massage-techniques
‫هیں‬ ‫ثچبؤ‬ ‫قے‬ ‫ثیوبؼیوں‬ ‫نوبؼ‬ ‫ثے‬ ‫قویت‬ ‫کیٌكؽ‬ ‫ػطیہ‬ ‫کب‬ ‫ضوى‬
‫هؼبوى‬
‫ڈیغک‬ ‫ویت‬ 14 ‫جوى‬9102
‫ثش‬ ‫هشیل‬ ‫عیٌکڑوں‬ ‫عبل‬ ‫ہش‬ ‫هیں‬ ‫پبکغتبى‬ ،‫ہے‬ ‫جبسہب‬ ‫هٌبیب‬ ‫دى‬ ‫عبلوی‬ ‫کب‬ ‫عطیے‬ ‫کے‬ ‫خوى‬ ‫ٓج‬‫ا‬ ‫هیں‬ ‫ثھش‬ ‫دًیب‬ ‫عویت‬ ‫پبکغتبى‬
‫ہیں۔‬ ‫جبتے‬ ‫توڑ‬ ‫دم‬ ‫عجت‬ ‫کے‬ ‫ہوًے‬ ‫ًہ‬ ‫فشاہن‬ ‫خوى‬ ‫ولت‬
‫قبل‬ ‫ہؽ‬ ‫هیں‬ ‫ثھؽ‬ ‫ظًیب‬ ‫تست‬ ‫کے‬ ‫يست‬ ٍ‫اظاؼ‬ ‫ػبلوی‬05‫ظی‬ ‫ػطیبت‬ ‫کے‬ ‫ضوى‬ ‫کو‬ ‫خوى‬‫کب‬ ‫ٌے‬
‫کو‬ ‫ظى‬ ‫اـ‬ ‫ثڑھے۔‬ ‫ؼخسبى‬ ‫هثجت‬ ‫کب‬ ‫ظیٌے‬ ‫ػطیہ‬ ‫کب‬ ‫ضوى‬ ‫هیں‬ ‫لوگوں‬ ‫تبکہ‬ ‫ہے‬ ‫خبتب‬ ‫هٌبیب‬ ‫ظى‬
‫ًے‬ ‫يست‬ ‫ثؽائے‬ ٍ‫اظاؼ‬ ‫کے‬ ٍ‫هتسع‬ ‫الوام‬ ‫فیًلہ‬ ‫کب‬ ‫هٌبًے‬0224‫هیں‬48‫اقوجلی‬ ‫ہیلتھ‬ ‫ویں‬
‫تھب۔‬ ‫ثٌبًب‬ ‫یمیٌی‬ ‫کو‬ ‫ضوى‬ ‫اًتمبل‬ ‫هسفوظ‬ ‫همًع‬ ‫کب‬ ‫خف‬ ‫کیب‬ ‫پؽ‬ ‫هولغ‬ ‫کے‬
‫قبلگؽ‬ ‫کی‬ ‫اقٹیٌؽ‬ ‫لیٌڈ‬ ‫کبؼل‬ ‫ظى‬ ‫یہ‬( ٍ05‫خوى‬0898‫ًے‬ ‫خٌہوں‬ ‫ہے‬ ‫هٌكوة‬ ‫ثھی‬ ‫قے‬ )‟‫اے‬
‫قكٹن‬ ‫گؽوپ‬ ‫ثلڈ‬ ‫او‬ ‫ثی‬„‫ِؽیمے‬ ‫هسفوظ‬ ‫اًتہبئی‬ ‫ضوى‬ ‫ثھی‬ ‫ج‬ٓ‫ا‬ ‫قے‬ ‫هعظ‬ ‫کی‬ ‫خف‬ ‫تھب‬ ‫کیب‬ ‫ایدبظ‬
‫ہے۔‬ ‫خبتب‬ ‫کیب‬ ‫هٌتمل‬ ‫قے‬
‫ػٌواى‬ ‫کب‬ ‫ظى‬ ‫اـ‬ ‫ثؽـ‬ ‫ؼواں‬‟‫لیے‬ ‫کے‬ ‫قت‬ ،‫ضوى‬ ‫هسفوظ‬„‫ہے۔‬ ‫گیب‬ ‫ؼکھب‬

28. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
28
‫قبالًہ‬ ‫هیں‬ ‫ثھؽ‬ ‫ظًیب‬ ‫هطبثك‬ ‫کے‬ ‫يست‬ ٍ‫اظاؼ‬ ‫ػبلوی‬02‫ک‬‫ػطیہ‬ ‫کب‬ ‫ضوى‬ ‫افؽاظ‬ ‫ؾائع‬ ‫قے‬ ‫ؽوڑ‬
‫ثیوبؼیوں‬ ‫نوبؼ‬ ‫ثے‬ ‫اوؼ‬ ‫تٌعؼقت‬ ‫اًكبى‬ ‫قے‬ ‫کؽًے‬ ‫ػطیہ‬ ‫ضوى‬ ‫ہے‬ ‫کہٌب‬ ‫کب‬ ‫هبہؽیي‬ ‫ہیں۔‬ ‫ظیتے‬
‫ہوتب‬ ‫کن‬ ٍ‫ضطؽ‬ ‫کب‬ ‫کیٌكؽ‬ ‫قے‬ ‫ظیٌے‬ ‫ػطیہ‬ ‫کب‬ ‫ضوى‬ ‫هطبثك‬ ‫کے‬ ‫هبہؽیي‬ ‫ہے۔‬ ‫ؼہتب‬ ‫هسفوظ‬ ‫قے‬
‫ہو‬ ‫کن‬ ٍ‫ضطؽ‬ ‫کب‬ ‫ہوًے‬ ‫الزك‬ ٌ‫اهؽا‬ ‫کے‬ ‫ظل‬ ،‫ہے‬ ‫تی‬ٓ‫ا‬ ‫ثہتؽی‬ ‫هیں‬ ‫ؼواًی‬ ‫کی‬ ‫ضوى‬ ،‫ہے‬‫ہے‬ ‫تب‬
‫ہیں۔‬ ‫ہوتی‬ ‫ؾائل‬ ‫قے‬ ‫خكن‬ ‫کیلوؼیؿ‬ ‫فبَل‬ ‫اوؼ‬
‫قے‬ ‫ثبلبػعگی‬ ‫کی‬ ‫ضوى‬ ‫کے‬ ٍ‫کٌٌع‬ ‫ػطیہ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫یہ‬ ٍ‫فبئع‬ ‫اہن‬ ‫قے‬ ‫قت‬ ‫کب‬ ‫ظیٌے‬ ‫ػطیہ‬ ‫کب‬ ‫ضوى‬
‫ثچبؤ‬ ‫قے‬ ‫اى‬ ‫اوؼ‬ ‫ثیوبؼیوں‬ ‫هہلک‬ ‫اقے‬ ‫ًكجت‬ ‫کی‬ ‫افؽاظ‬ ‫ظیگؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ؼہتی‬ ‫ہوتی‬ ‫هفت‬ ‫خبًچ‬
‫ہے۔‬ ‫ؼہتی‬ ‫هلتی‬ ‫گبہی‬ٓ‫ا‬ ‫هیں‬ ‫ثبؼے‬ ‫کے‬
‫اًع‬ ‫قبل‬ ‫ہؽ‬ ‫هیں‬ ‫پبکكتبى‬ً‫ا‬‫اؾ‬20‫ًہ‬ ‫گبہی‬ٓ‫ا‬ ‫لیکي‬ ‫ہے‬ ‫ہوتی‬ ‫َؽوؼت‬ ‫کی‬ ‫ثوتلوں‬ ‫کی‬ ‫ضوى‬ ‫الکھ‬
‫يؽف‬ ً‫ا‬‫اًعاؾ‬ ‫قجت‬ ‫کے‬ ‫ہوًے‬08‫ہیں۔‬ ‫پبتی‬ ‫ہو‬ ‫فؽاہن‬ ‫ہی‬ ‫ثوتلیں‬ ‫الکھ‬
‫چبہیئے۔‬ ‫سکھٌب‬ ‫یبد‬ ‫کو‬ ‫ہذایبت‬ ‫ریل‬ ‫هٌذسجہ‬ ‫ہوئے‬ ‫دیتے‬ ‫عطیہ‬ ‫کب‬ ‫خوى‬
‫ػطیہ‬ ‫کب‬ ‫ضوى‬09‫قے‬92‫ہیں۔‬ ‫قکتے‬ ‫ظے‬ ‫افؽاظ‬ ‫کے‬ ‫ػوؽ‬ ‫کی‬ ‫تک‬ ‫قبل‬
‫ق‬ ‫ظیٌے‬ ‫ػطیہ‬ ‫کب‬ ‫ضوى‬‫ہے۔‬ ‫َؽوؼی‬ ‫زع‬ ‫اؾ‬ ‫پیٌب‬ ‫پبًی‬ ‫هیں‬ ‫همعاؼ‬ ‫وافؽ‬ ‫پہلے‬ ‫ے‬
‫تٌبقت‬ ‫کب‬ ‫نوگؽ‬ ‫هیں‬ ‫ضوى‬ ‫کے‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫تبکہ‬ ‫کیدئے‬ ‫الؾهی‬ ‫ًبنتہ‬ ‫هٌبقت‬ ‫لجل‬ ‫قے‬ ‫ظیٌے‬ ‫ػطیہ‬
‫ؼہے۔‬ ‫ثؽلؽاؼ‬
‫قے‬ ‫ظیٌے‬ ‫ػطیہ‬ ‫کب‬ ‫ضوى‬05‫کؽظیدئے۔‬ ‫تؽک‬ ‫ًونی‬ ‫قگؽیٹ‬ ً‫ب‬ِ‫ازتیب‬ ‫لجل‬ ‫گھٌٹے‬
ٍ‫همؽؼ‬ ‫اپٌی‬ ‫تو‬ ‫ہیں‬ ‫ظیتے‬ ‫ػطیہ‬ ‫کب‬ ‫ضوى‬ ‫قے‬ ‫ثبلبػعگی‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫اگؽ‬‫قے‬ ‫تبؼیص‬0‫اپٌی‬ ‫لجل‬ ‫ہفتے‬
‫نبهل‬ ٍ‫وغیؽ‬ ‫پبلک‬ ،‫گونت‬ ،‫اًڈے‬ ‫هیں‬ ‫خي‬ ‫کؽظیں‬ ‫اَبفہ‬ ‫کب‬ ‫انیب‬ ‫زبهل‬ ‫کی‬ ‫ئؽى‬ٓ‫ا‬ ‫هیں‬ ‫ضوؼاک‬
‫ہیں۔‬
‫قے‬ ‫ظیٌے‬ ‫ضوى‬05‫قے‬ ‫کھبًے‬ ‫فوڈ‬ ‫فبقٹ‬ ً‫ب‬‫ضًوي‬ ‫غػائیں‬ ‫والی‬ ‫کؽًے‬ ‫فؽثہ‬ ‫لجل‬ ‫گھٌٹے‬
‫کؽیں۔‬ ‫گؽیؿ‬
‫ت‬ ‫ہو‬ ‫هسكوـ‬ ‫قؽظی‬ ‫هیں‬ ‫پیؽوں‬ ‫یب‬ ‫ہبتھوں‬ ‫کو‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫ظوؼاى‬ ‫کے‬ ‫ظیٌے‬ ‫ضوى‬ ‫اگؽ‬‫کوجل‬ ‫فوؼی‬ ‫و‬
‫کؽلیں۔‬ ‫ِلت‬
‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کے‬ ‫نؽاة‬ ‫هؽتجہ‬ ‫ضؽی‬ٓ‫ا‬ ‫تو‬ ‫ہیں‬ ‫کؽتے‬ ‫ًونی‬ ‫نؽاة‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫اگؽ‬ ‫ؼکھیں‬ ‫یبظ‬
‫اگلے‬58‫قکتے۔‬ ‫ظے‬ ‫ًہیں‬ ‫کبػطیہ‬ ‫ضوى‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫تک‬ ‫گھٌٹے‬
‫خوـ‬ ‫یب‬ ‫غػا‬ ‫ہلکی‬ ‫ظوؼاى‬ ‫اـ‬ ‫اوؼ‬ ‫ؼہیں‬ ‫لیٹے‬ ‫پؽ‬ ‫ثكتؽ‬ ‫هٌٹ‬ ‫چٌع‬ ‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫کؽًے‬ ‫ػطیہ‬ ‫ضوى‬
‫قے‬ ‫خبًت‬ ‫کی‬ ‫اظاؼے‬ ‫انیب‬ ‫یہ‬ ً‫ب‬‫ػووه‬ ،‫لیں‬‫ہیں۔‬ ‫خبتی‬ ‫کی‬ ‫فؽاہن‬
،‫ہو‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫همعاؼ‬ ‫کی‬ ‫پؽوٹیي‬ ‫هیں‬ ‫خف‬ ‫لیں‬ ‫ثھؽپوؼ‬ ‫ضوؼاک‬ ‫پہلی‬ ‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫ظیٌے‬ ‫ػطیہ‬ ‫کب‬ ‫ضوى‬
‫ہے۔‬ ‫ثہتؽیي‬ ‫هیں‬ ‫قلكلے‬ ‫اـ‬ ‫گونت‬ ‫کب‬ ‫گبئے‬ ‫یب‬ ‫هؽغی‬ ً‫ب‬‫ػووه‬
‫کن‬ ‫قے‬ ‫کن‬ ‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫ظیٌے‬ ‫ػطیہ‬ ‫کب‬ ‫ضوى‬2‫کؽیں۔‬ ‫پؽہیؿ‬ ‫قے‬ ‫ًونی‬ ‫قگؽیٹ‬ ‫تک‬ ‫گھٌٹے‬
‫اٹھبًے‬ ‫وؾى‬ ‫ثھبؼی‬ ‫تک‬ ‫ظى‬ ‫ایک‬ ‫کن‬ ‫قے‬ ‫کن‬‫کؽیں‬ ‫گؽیؿ‬ ‫قے‬ ‫قبئؿ‬ ‫ایکكؽ‬ ‫اوؼ‬
https://urdu.arynews.tv/world-blood-donor-day-2019/

29. ‫ہفت‬ٍ‫ؼوؾ‬‫ّی‬‫ج‬ِِ‫الہوؼ‬ ‫تسمیمبت‬
29
‫ؼًگ‬ ‫ثلوچكتبى‬„‫غػا‬ ‫لػیػ‬ ‫ایک‬ ‫کھوجی‬
‫ڈیغک‬ ‫ویت‬ 14 ‫جوى‬9102
‫ایک‬ ‫هیں‬ ‫جي‬ ‫ہیں۔‬ ‫دبفل‬ ‫همجولیت‬ ‫تک‬ ‫دذ‬ ‫ثڑی‬ ‫کو‬ ‫اؽیب‬ ‫ثمبفتی‬ ‫اوس‬ ‫سوایبت‬ ‫عی‬ ‫ثہت‬ ‫هیں‬ ‫ثلوچغتبى‬ ‫فوثہ‬ ‫کے‬ ‫پبکغتبى‬
‫ہیں۔‬ ‫ؽبهل‬ ‫ثھی‬ ‫کھوجی‬ ‫عبلي‬
‫کچھ‬ ‫کو‬ ‫کھوجی‬ ‫هیں‬ ‫ہیں۔ثلوچكتبى‬ ‫کہتے‬ ‫کھوجی‬ ‫هیں‬ ‫اؼظو‬ ‫کو‬ ‫نے‬ ‫اـ‬ ‫والی‬ ‫خبًے‬ ‫کہالئے‬ ‫ههؽوم‬ ‫هیں‬ ‫اًگؽیؿی‬‫ػاللوں‬
‫پکبؼتے‬ ‫قے‬ ‫ًبم‬ ‫کے‬ ‫ضڑیڑی‬ ‫پهتوى‬ ‫ہیں۔‬ ‫کہتے‬ ‫ثھی‬ ‫ًتکو،پوچکو‬ ،‫لجو‬ ‫قبتھ‬ ‫کے‬ ‫کھوجی‬ ‫هیں‬ ‫ؾثبى‬ ‫ثلوچی‬ ‫اوؼ‬ ‫ثؽاہیوئی‬ ‫هیں‬
‫خجکہ‬ ‫ہیں‬ ‫کہتے‬ ‫ثھی‬ ‫کھوجی‬ ‫اے‬ ‫ول‬ ‫ثلوچ‬ ٍ‫ثؼ‬ ‫کو‬ ‫کھوجی‬ ‫کہتےہیں۔‬ ‫ثھی‬ ‫کھوهجب‬ ‫کوپٹ‬ ‫اقے‬ ‫تو‬ ‫لوگ‬ ‫کچھ‬ ‫خجکہ‬ ‫ہیں‬
‫ہیں۔‬ ‫کہتے‬ ‫ثھی‬ ‫قوبؼوؽ‬ ‫هیں‬ ‫فبؼقی‬
‫ہ‬ ‫لػیػ‬ ‫ثہت‬ ‫کھوجی‬‫هیں‬ ‫پیک‬ ‫ي‬ِ‫ٹ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫آیب‬ ‫هیں‬ ‫قٌٌے‬ ‫کل‬ ‫آج‬ ‫لیکي‬ ‫ہیں‬ ‫ضوؼاک‬ ٍ‫پكٌعیع‬ ‫ثےزع‬ ‫کی‬ ‫اهیؽ‬ ‫و‬ ‫غؽیت‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫وتی‬
‫ہے۔‬ ‫ہوتب‬ ‫خیكب‬ ‫کھوجی‬ ‫غائمہ‬ ‫کچھ‬ ‫پؽ‬ ‫ًہیں‬ ‫غائمہ‬ ‫وہی‬ ‫ہے‬ ‫ظقتیبة‬ ‫ثھی‬
‫ػدیت‬ ‫کب‬ ‫ظًیب‬ ‫یہ‬ ‫ہیں۔‬ ‫ہوخبتی‬ ‫ثھی‬ ‫تیبؼ‬ ‫تک‬ ‫يجر‬ ‫ہےاوؼ‬ ‫گتی‬ُ‫ا‬ ‫ؼات‬ ‫ؼاتوں‬ ‫پہ‬ ‫ؾهیي‬ ‫کھوجی‬
، ‫تٌب‬ ،‫خڑ‬ ‫کی‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫پوظا‬‫ثھؽ‬ ‫ؼات‬ ‫ثھی‬ ‫پھؽ‬ ‫هگؽ‬ ‫آتے‬ ‫ًہیں‬ ‫ًظؽ‬ ‫پھول‬ ‫اوؼ‬ ‫پتے‬ ، ‫نبضیں‬
‫۔‬ ‫ہے‬ ‫ہوخبتب‬ ‫تیبؼ‬ ‫پھل‬ ‫هیں‬
‫کے‬ ‫لعیوہ‬ ‫آثبؼ‬ ،‫تھب‬ ‫خبتب‬ ‫کھبیب‬ ‫کھوجی‬ ‫ثھی‬ ‫لجل‬ ‫قبل‬ ‫ہؿاؼ‬ ٍ‫تیؽ‬ ‫قے‬ ‫آج‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫هبًٌب‬ ‫کب‬ ‫هبہؽیي‬
‫کے‬ ‫ڈل‬ ‫اػلی‬ ‫ایک‬ ‫کھوجی‬ ‫هیں‬ ‫لعین‬ ‫ؾهبًہ‬ ‫تھے۔‬ ‫کہتے‬ ‫ؼاؾ‬ ‫کب‬ ‫ػوؽ‬ ‫لوجی‬ ‫کو‬ ‫کھوجی‬ ‫لوگ‬
‫ثبظنبہو‬ ‫پؽ‬ ‫ِوؼ‬ٍ‫ثبظنب‬ ‫هیں‬ ‫ؾهبًے‬ ‫پؽاًے‬ ‫ہے۔‬ ‫ؼہی‬ ‫ؾیٌت‬ ‫کی‬ ‫ظؼثبؼ‬ ‫کے‬ ‫خؽًیلوں‬ ‫اوؼ‬ ‫ں‬
‫اوؼ‬ ‫غائمہ‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫ہی‬ ‫قے‬ ‫تت‬ ‫چکھب‬ ‫کو‬ ‫اـ‬ ‫ثبؼ‬ ‫پہلی‬ ‫خت‬ ‫ًے‬ ‫اًكبى‬ ‫تھے۔‬ ٍ‫ظاظ‬ ‫ظل‬ ‫کب‬ ‫کھوجی‬
‫ہوگیب۔‬ ٍ‫ظاظ‬ ‫ظل‬ ‫کب‬ ‫ضونجو‬
‫نبہی‬ ‫کو‬ ‫اـ‬ ‫اوؼ‬ ‫تھے‬ ‫قودھتے‬ ‫ؼاؾ‬ ‫کب‬ ‫ػوؽ‬ ‫ظؼاؾی‬ ‫کو‬ ‫کھوجی‬ ‫فؽػوى‬ ‫کے‬ ‫هًؽ‬
‫ؼکھب‬ ‫کؽ‬ ‫هسعوظ‬ ‫تک‬ ‫ظقتؽضواں‬‫کی‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫لوگ‬ ‫ػبم‬ ‫هیں‬ ‫ؾهبًے‬ ‫اـ‬ ‫اوؼ‬ ‫تھب‬
‫ؼوهی‬ ‫يؽف‬ ‫اوؼ‬ ‫نطًیبت‬ ‫اػلی‬ ‫ًے‬ ‫ؼوم‬ ‫اہل‬ ‫کو‬ ‫کھوجی‬ ‫تھے۔‬ ‫کؽقکتے‬ ‫ًہ‬ ‫ثھی‬ ‫خكبؼت‬
‫یہ‬ ‫کہ‬ ‫تھب‬ ‫ضیبل‬ ‫کب‬ ‫اى‬ ‫ثھی‬ ‫ولت‬ ‫اـ‬ ‫کیوًکہ‬ ‫تھب‬ ‫ظیب‬ ‫کؽ‬ ‫هطًوو‬ ‫کیلئے‬ ‫افواج‬ ‫اوؼ‬ ‫نہٌهبہوں‬
‫ہے۔‬ ‫کؽتی‬ ‫ػطب‬ ‫لوت‬ ‫هؼوولی‬ ‫غیؽ‬