We share weekly newsletter that comprises on latest medical news and research .These are translation of different articles by Pakistani News papers.

1. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
1www.alqalam786.blogspot.com
‫وار‬ ‫ہفتہ‬
Managing Editor
Mujahid Ali
meritehreer786@gmail.com
‫اقیقحتت‬ ‫ی‬ّ ‫ب‬‫ِط‬
‫امشرہ‬۴۴‫،دلج‬۳
28Oct-3Nov 2019
‫وار‬ ‫ہفتہ‬
Managing Editor
Mujahid Ali
MERITEHREER786@gmail.com

2. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
2
‫نمبر‬ ‫شمارہ‬۴۴،‫نمبر‬ ‫جلد‬۳
۸۲‫تا‬ ‫اکتوبر‬۳‫اکتوبر‬
‫وداًؼ‬ ‫دیي‬
‫تحقیقات‬ ‫ّی‬‫ب‬ ِ‫ط‬
‫ہے!قدرکیجئے‬ ٰ‫عظمی‬ ‫نعمت‬ ‫صحت‬
:‫زیرسرپرستی‬‫زبیراحمد‬ ‫حکیم‬ ‫موالنا‬ ‫حضرت‬
‫:ذاہدچوہدری‬ ‫ایڈیٹر‬
‫ایڈیٹر:مجاہدعلی‬ ‫مینجنگ‬
‫زبیر‬ ‫حافظ‬ :‫مدیر‬ ‫معاون‬
‫کرام‬ ‫ومشیران‬ ‫مشاورت‬ ‫مجلس‬
‫زبیراحمد‬ ‫حکیم‬ ‫موالنا‬ ‫حضرت‬
‫تحقیق‬ ‫فروغ‬ ‫ادارہ‬ ‫ہللا‬ ‫رحمت‬
‫الہور‬
‫مسلم‬ ‫محمدعباس‬
‫یو‬ ‫ٹی‬ ‫یوایم‬ ‫زیشان‬ ‫شیخ‬‫نیورسٹی‬
‫ورابطہ‬ ‫اشتہارات‬ ‫برائے‬‫لئے‬ ‫کے‬ ‫معلومات‬ ‫بھی‬ ‫یاکسی‬
Mujahid Ali 0333 457 6072
meritehreer786@gmail.com
‫پتہ‬:‫سمادھی‬ ‫بالل‬ ‫شفاخانہ‬ ‫مدنی‬ ‫و‬ ‫مسجد‬ ‫جامع‬‫الہور‬
meritehreer786@gmail.com ,0333 4576072
‫روزہ‬ ‫ہفت‬

3. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
3
‫وداًؼ‬ ‫دیي‬
‫مجید‬ ‫قرآن‬
‫ثے‬ ‫ہے۔‬ ‫رات‬ ‫کی‬ ‫خذا‬ ‫ادھش‬ ‫کشو۔‬ ‫سخ‬ ‫تن‬ ‫جذھش‬ ‫تو‬ ‫ہے۔‬ ‫کب‬ ‫ہی‬ ‫خذا‬ ‫عت‬ ‫هغشة‬ ‫اوس‬ ‫هؾشق‬ ‫اوس‬
‫ہے‬ ‫ثبخجش‬ ‫اوس‬ ‫وعؼت‬ ِ‫ت‬‫صبح‬ ‫خذا‬ ‫ؽک‬(‫ُوسح‬‫ع‬‫الجم‬‫شح‬‫آیت‬۰۰۱)
‫نبوی‬ ‫فرمان‬‫ﷺ‬
‫کشین‬ ‫ًجی‬‫ﷺ‬‫اط‬ ‫لئے‬ ‫اط‬ ‫ہوتبہے‬ ‫ؽیطبى‬ ‫پشایک‬ ‫پؾت‬ ‫کی‬ ‫ہشاوًٹ‬ ‫کہ‬ ‫فشهبیب‬ ‫اسؽبد‬
)‫حجبى‬ ‫هغٌذاحوذ،اثي‬ (‫لیبکشو‬ ‫لے‬ ‫کبًبم‬ ‫ہللا‬ ‫ولت‬ ‫پشعواسہوتے‬
‫اگغت‬ ‫اعالم‬ ‫هحبعي‬۸۱۰۲‫ػ‬ ،۸۳۲‫،ج‬۸۱‫،ؿ‬۶
‫قوم‬ ‫بابائے‬
‫کب‬ ‫اط‬ ‫اوس‬ ‫جذوجہذ‬ ‫گئی‬ ‫کی‬ ‫لئے‬ ‫کے‬ ‫اط‬ ، ‫داعتبى‬ ‫کی‬ ‫پبکغتبى‬‫تک‬ ‫دًیب‬ ‫سہتی‬ ،‫حصول‬
‫ہے۔‬ ‫جبتب‬ ‫ہوا‬ ‫آصهب‬ ‫ًجشد‬ ‫عے‬ ‫هؾکالت‬ ‫ػظین‬ ‫کظ‬ ‫کہ‬ ‫گی‬ ‫سہے‬ ‫سہٌوبء‬ ‫لئے‬ ‫کے‬ ‫اًغبًوں‬
‫(چٹبگبًگ‬32، ‫هبسچ‬8491)
‫مشرق‬ ‫شاعر‬
‫سکھتب‬ ‫ًہیں‬ ‫حك‬ ‫کچھ‬ ‫پہ‬ ‫ػیؼ‬ ‫و‬ ‫غن‬ ‫کے‬ ‫کل‬ ٍ‫و‬
‫ہے‬ ‫ًہیں‬ ‫عوص‬ ‫جگش‬ ‫و‬ ‫افشوص‬ ‫خود‬ ‫آج‬ ‫جو‬
‫زریں‬ ‫اقوال‬
‫ساہیں‬ ‫کی‬ ‫اوسکبهیبثی‬ ‫کوحك‬ ‫آدهی‬ ‫عے‬ ‫غوسکشًے‬) ؓ‫ػلی‬ ‫(حضشت‬ ‫ہیں‬ ‫ًظشآتی‬
‫وحکوت‬ ‫ػلن‬ ‫خضیٌہ‬ ‫۔‬ ؓ‫ػلی‬ ‫حضشت‬

4. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
4
‫هضبهیي‬ ‫فہشعت‬
‫نمبر‬ ‫صفحہ‬ ‫عنوان‬ ‫نمبرشمار‬
8 ‫کھائیں؟‬ ‫کیا‬ ‫منہ‬ ‫نہار‬ 1
10 ‫خزانہ‬ ‫کا‬ ‫خوبصورتی‬ ‫اور‬ ‫صحت‬ ‫ہے‬ ‫چھپا‬ ‫گاجرمیں‬ 2
13 ‫ٓپ‬‫ا‬ ‫کیا‬’‫ٹریٹمنٹ‬ ‫ہیئر‬ ‫کیراٹین‬‘‫ہیں؟‬ ‫رہی‬ ‫سوچ‬ ‫کروانےکا‬ 3
13 ‫پ‬ ‫یہ‬ ‫تو‬ ‫ہیں‬ ‫چاہتے‬ ‫نجات‬ ‫سے‬ ‫کینسر‬‫کھائیں‬ ‫ضرور‬ ‫ھل‬ 4
19 ‫تحقیق‬ ،‫لگا‬ ‫بننے‬ ‫سبب‬ ‫کا‬ ‫کرنے‬ ‫بوڑھا‬ ‫جلد‬ ‫استعمال‬ ‫زیادہ‬ ‫کا‬ ‫چینی‬ 5
21 86‫اداکارہ‬ ‫امریکی‬ ‫والی‬ ‫ٓنے‬‫ا‬ ‫نظر‬ ‫نوجوان‬ ‫میں‬ ‫عمر‬ ‫کی‬ ‫سال‬ 6
25 ‫تحقیق‬ ،‫مند‬ ‫فائدہ‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫خواتین‬ ‫کرنا‬ ‫شادی‬ ‫دوبارہ‬ ‫بعد‬ ‫کے‬ ‫طالق‬ 7
25 ‫فائ‬ ‫نہایت‬ ‫کیلئے‬ ‫صحت‬ ‫کی‬ ‫ٓپ‬‫ا‬ ‫ساتھ‬ ‫کے‬ ‫ہونے‬ ‫مزیدار‬ ‫انار‬‫مند‬ ‫دہ‬ 8
31 ‫ہے؟‬ ‫ہوتی‬ ‫نمودار‬ ‫کیوں‬ ‫سفیدی‬ '‫وقت‬ ‫از‬ ‫'قبل‬ ‫میں‬ ‫بالوں‬ 9
34 ‫غذا‬ ‫کن‬ ‫تباہ‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫صحت‬ ‫دماغی‬ 10
36 ‫ہیں؟‬ ‫سی‬ ‫کون‬ ‫سبزیاں‬ ‫والی‬ ‫گھٹانے‬ ‫موٹاپا‬ ‫سے‬ ‫تیزی‬ 11
38 ‫کریں؟‬ ‫حل‬ ‫کیسے‬ ‫مسائل‬ ‫کے‬ ‫لد‬ِ‫ج‬ ‫سے‬ ‫ہلدی‬ 12
41 ‫ہے؟‬ ‫پوشیدہ‬ ‫میں‬ ‫ہلدی‬ ‫حل‬ ‫کا‬ ‫بحران‬ ‫بایوٹک‬ ‫اینٹی‬ ‫کیا‬ 13
43
’‫فلمیں‬ ‫فحش‬‫ہے‬ ‫ہوتا‬ ‫نقصان‬ ‫یہ‬ ‫کو‬ ‫مردوں‬ ‫کا‬ ‫دیکھنے‬‘‫فروش‬ ‫جسم‬
‫کردیا‬ ‫خبردار‬ ‫نے‬ ‫خاتون‬ 14
44 ‫رفت‬ ‫پیش‬ ‫اہم‬ ‫میں‬ ‫ویکسین‬ ‫تجرباتی‬ ‫کی‬ ‫بی‬ ‫ٹی‬ 15
46 ‫کم‬ ‫میں‬ ‫ڈپریشن‬ ‫اور‬ ‫تناؤ‬ ‫اعصابی‬ ‫سے‬ ‫پسندی‬ ‫خود‬ ‫شدید‬ 16
47
‫ہوتی‬ ‫نکلی‬ ‫باہرکو‬ ‫زیادہ‬ ‫کیوں‬ ‫ہڈی‬ ‫یہ‬ ‫موجود‬ ‫میں‬ ‫گلے‬ ‫کے‬ ‫مردوں‬
‫ہے؟‬ 17
48 ‫کینسر‬ ‫کے‬ ‫پھیپھڑوں‬‫روزانہ‬ ‫چیز‬ ‫یہ‬ ‫کیلئے‬ ‫نجات‬ ‫سے‬‫کھائیں‬ 18
50 ‫؟‬ ‫کھوگیا‬ ‫کہاں‬ ‫پیار‬ ‫کا‬ ‫ان‬ ‫اور‬ ‫کہانیاں‬ ‫کی‬ ‫دادی‬ ،‫نانی‬ 19
53 ‫ہے؟‬ ‫جاتی‬ ‫مر‬ ‫کیوں‬ ‫بھوک‬ ‫بعد‬ ‫کے‬ ‫موت‬ ‫کی‬ ‫حیات‬ ِ‫ک‬‫شری‬ 20
61 ‫آگیا‬ ‫سامنے‬ ‫نقصان‬ ‫اور‬ ‫ایک‬ ‫کا‬ ‫استعمال‬ ‫کے‬ ‫ڈرنکس‬ ‫سافٹ‬ 21
64
’‫تعداد‬ ‫کی‬ ‫افراد‬ ‫متاثرہ‬ ‫سے‬ ‫فالج‬ ‫میں‬ ‫پاکستان‬54‫زائد‬ ‫سے‬ ‫الکھ‬
‫ہوگئی‬ 22

5. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
5
66 ‫مشروبات‬ ‫گرم‬ ‫والے‬ ‫دینے‬ ‫مدد‬ ‫میں‬ ‫نیند‬ ‫اچھی‬ 23
69
‫سامنے‬ ‫نقصان‬ ‫اور‬ ‫ایک‬ ‫کا‬ ‫گزارنے‬ ‫وقت‬ ‫زیادہ‬ ‫سامنے‬ ‫کے‬ ‫اسکرین‬
‫آگیا‬ 24
71 ‫تحقیق‬ ،‫ہے‬ ‫ہوتا‬ ‫کم‬ ‫خطرہ‬ ‫کا‬ ‫ڈپریشن‬ ‫میں‬ ‫افراد‬ ‫پرست‬ ‫خود‬ 25
74 ‫کردیا‬ ‫پیش‬ ‫فیچر‬ ‫کا‬ ‫ٹیسٹ‬ ‫مختلف‬ ‫اور‬ ‫پرہیز‬ ‫طبی‬ ‫نے‬ ‫بک‬ ‫فیس‬ 26
76 ‫عال‬ ، ٔ‫بچاو‬ ‫سے‬ ‫فالج‬‫کریں؟‬ ‫کیا‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫بحالی‬ ‫اور‬ ‫ج‬ 27
85 ‫دیکھئے‬ ‫ٓزماکر‬‫ا‬ ،‫طریقہ‬ ‫قدرتی‬ ‫کا‬ ‫رکھنے‬ ‫کالے‬ ‫بال‬ ‫سفید‬ ‫کے‬ ‫بچوں‬ 28
87 ‫بنائیں‬ ‫بھرپور‬ ‫صحت‬ ،‫کھائیں‬ ‫انگور‬! 29
91 ‫ہے‬ ‫بنتی‬ ‫باعث‬ ‫کا‬ ‫اینیمیا‬ ‫کمی‬ ‫کی‬ ‫ٓئرن‬‫ا‬ 30
95 ‫ہ‬ ‫سے‬ ‫کھانے‬ ‫کو‬ ‫پھل‬ ‫اس‬‫گے‬ ‫کردیں‬ ‫حیران‬ ‫فوائد‬ ‫والے‬ ‫ونے‬ 31
101 ‫انکشاف‬ ‫کا‬ ‫صالحیت‬ ‫انگیز‬ ‫حیرت‬ ‫ایک‬ ‫کی‬ ‫دماغ‬ ‫انسانی‬ 32
104 ‫ہیں؟‬ ‫ہوتے‬ ‫کیوں‬ ‫شکار‬ ‫کا‬ ‫اداسی‬ ‫لوگ‬ ‫میں‬ ‫خزاں‬ ‫اور‬ ‫سرما‬ ‫موسم‬ 33
110
‫طاقتور‬ ‫کے‬ ‫رکھنے‬ ‫دور‬ ‫سے‬ ‫ٓالت‬‫ا‬ ‫کمپیوٹر‬ ‫و‬ ‫موبائل‬ ‫کو‬ ‫بچوں‬
‫طریقے‬ 34
116
‫کری‬ ‫نہ‬ ‫استعمال‬ ‫ہرگز‬ ‫پیراسٹامول‬ ‫دوران‬ ‫کے‬ ‫حمل‬‫سائنسدانوں‬ ،‫ں‬
‫دی‬ ‫دے‬ ‫وارننگ‬ ‫سخت‬ ‫کو‬ ‫خواتین‬ ‫حاملہ‬ ‫نے‬ 35
118 ‫ہیں؟‬ ‫جانتے‬ ‫فوائد‬ ‫طبی‬ ‫یہ‬ ‫کے‬ ‫لہسن‬ ‫ٓپ‬‫ا‬ ‫کیا‬ 36
119 ‫کی‬ ٔ‫بچاو‬ ‫سے‬ ‫درد‬ ‫سر‬7‫ترکیبیں‬ 37
123 ‫ہیں؟‬ ‫کھاسکتے‬ ‫فوڈ‬ ‫فاسٹ‬ ‫کتنا‬ ‫میں‬ ‫دن‬ ‫ایک‬ ‫ہم‬ ‫ڈرے‬ ‫بغیر‬ 38
127 ‫مند؟‬ ‫فائدہ‬ ‫تک‬ ‫حد‬ ‫کس‬ ‫کھانا‬ ‫ایووکاڈو‬ 39
129 ‫نق‬ ‫کوئی‬ ‫پینا‬ ‫چائے‬ ‫کی‬ ‫پودینے‬‫پہنچاتا؟‬ ‫نہیں‬ ‫تو‬ ‫صان‬ 40
132
‫تحقیق‬ ‫تازہ‬ ،‫ہے‬ ‫پھیالتی‬ ‫کوکاکوال‬ ‫آلودگی‬ ‫زیادہ‬ ‫سے‬ ‫سب‬ ‫میں‬ ‫دنیا‬
‫انکشاف‬ ‫کن‬ ‫حیران‬ ‫میں‬ 41
133 ‫ہے؟‬ ‫سکتا‬ ‫بن‬ ‫وجہ‬ ‫کی‬ ‫اضافے‬ ‫میں‬ ‫پریشر‬ ‫بلڈ‬ ‫شور‬ ‫کیا‬ 42
137 ‫نسخہ‬ ‫بہترین‬ ‫کا‬ ‫کرنے‬ ‫کم‬ ‫کولیسٹرول‬ ‫ایواکاڈو‬ ‫ایک‬ ‫روزانہ‬ 43
139 ‫خ‬ ،‫نسخہ‬ ‫بہترین‬ ‫کا‬ ‫روکنے‬ ‫سے‬ ‫گرنے‬ ‫بال‬‫ہوں‬ ‫متوجہ‬ ‫واتین‬ 44
141
‫ہر‬ ‫کر‬ ‫جان‬ ‫کہ‬ ‫بتادیا‬ ‫فائدہ‬ ‫جادوئی‬ ‫ایسا‬ ‫ایک‬ ‫کا‬ ‫ہلدی‬ ‫نے‬ ‫سائنسدانوں‬
‫جائے‬ ‫لگ‬ ‫کرنے‬ ‫استعمال‬ ‫روزانہ‬ ‫اسے‬ ‫پاکستانی‬ 45
143 ‫اور‬ ‫بخار‬ ،‫کھانسی‬ ،‫زکام‬ ،‫نزلہ‬ ‫ساتھ‬ ‫کے‬ ‫ٓغاز‬‫ا‬ ‫کے‬ ‫سرما‬ ‫موسم‬ 46

6. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
6
‫اضافہ‬ ‫میں‬ ‫دردوں‬ ‫جسمانی‬
144
‫کیلئے‬ ‫بچنے‬ ‫سے‬ ‫،نزلہ،کھانسی‬ ‫ٓلودگی‬‫ا‬ ‫فضائی‬‫کا‬ ‫چیزوں‬ ‫کن‬
‫دیا‬ ‫بتا‬ ‫نے‬ ‫ماہرین‬ ‫طبی‬ ، ‫ہے‬ ‫مند‬ ‫فائدہ‬ ‫کیلئے‬ ‫صحت‬ ‫استعمال‬ 47
146 ‫باتیں‬ ‫سے‬ ‫ڈاکٹر‬ ‫کی‬ ‫لڑکی‬ ‫ٓپریشن‬‫ا‬ ِ‫دوران‬ 48
147 ‫تحقیق‬ :‫چھوٹے‬ ‫سے‬ ‫سب‬ ‫میں‬ ‫دنیا‬ ‫دماغ‬ ‫کے‬ ‫بھارتیوں‬ 49
150 ‫جوس‬ ‫کے‬ ‫پھلوں‬ ‫بہترین‬ ‫مددگار‬ ‫میں‬ ‫دالنے‬ ‫نجات‬ ‫سے‬ ‫قبض‬ 50
155 ‫و‬ ‫کی‬ ‫اس‬ ‫تو‬ ‫ہے‬ ‫رہتا‬ ‫درد‬ ‫اکثر‬ ‫میں‬ ‫ایڑی‬‫لیں‬ ‫جان‬ ‫جہ‬ 51
159
‫ہوسکتا‬ ‫بھی‬ ‫مرض‬ ‫ذہنی‬ ‫نہیں‬ ‫الرجی‬ ‫صرف‬ ‫وجہ‬ ‫کی‬ ‫خارش‬ ‫کی‬ ‫جلد‬
‫تحقیق‬ ،‫ہے‬ 52
160 ‫ہے؟‬ ‫سکتی‬ ‫ال‬ ‫تبدیلیاں‬ ‫کیا‬ ‫میں‬ ‫دماغ‬ ‫کے‬ ‫آپ‬ ‫آلودگی‬ ‫فضائی‬ 53
168
‫میں‬ ‫پیر‬9‫دی‬ ‫بدل‬ ‫زندگی‬ ‫کی‬ ‫نوجوان‬ ‫پریشان‬ ‫سے‬ ‫انگلیوں‬‫والی‬ ‫نے‬
‫سرجری‬ 54
171 ‫ہیں؟‬ ‫آتی‬ ‫تبدیلیاں‬ ‫کیا‬ ‫میں‬ ‫دماغ‬ ‫انسانی‬ ‫دوران‬ ‫کے‬ ‫نیند‬ 55
174
‫بیماری‬ ‫والی‬ ‫ہونے‬ ‫ٹھیک‬ ‫بخود‬ ‫خود‬’‫منٹ‬ ‫ٹریٹ‬ ‫اوور‬‘‫سے‬
‫ہے‬ ‫ہورہی‬ ‫خطرناک‬ 56
191
،‫ہے‬ ‫سکتا‬ ‫بن‬ ‫باعث‬ ‫کا‬ ‫موت‬ ‫جلدی‬ ‫کی‬ ‫آپ‬ ‫سونا‬ ‫کر‬ ‫جال‬ ‫بتی‬ ‫کو‬ ‫رات‬
‫کردی‬ ‫خبردار‬ ‫نے‬ ‫سائنسدانوں‬ 57
192
‫فعل‬ ‫جنسی‬ ‫وہ‬‫نے‬ ‫سائنسدانوں‬ ،‫ہے‬ ‫سکتا‬ ‫بن‬ ‫سبب‬ ‫کا‬ ‫کینسر‬ ‫جو‬
‫دی‬ ‫دے‬ ‫وارننگ‬ 58
194 ‫رنگت‬ ‫گوری‬ ‫اور‬ ‫جھائیاں‬ 59
198 ‫قاتل‬ ِ‫زہر‬ ‫کیلئے‬ ‫قوم‬ ،‫استعمال‬ ‫بڑھتا‬ ‫کا‬ ‫منشیات‬ 60
203
۰۱۱۱‫خطرے‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫انسانی‬ ‫نسل‬ ‫نے‬ ‫رپورٹ‬ ‫کی‬ ‫ساائنسدانوں‬
‫دی‬ ‫بجا‬ ‫گھنٹی‬ ‫کی‬ 61

7. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
7

8. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
8
‫ت‬‫ف‬‫صیل‬
‫ك؟‬‫ی‬‫ھائ‬‫ک‬‫ا‬‫ی‬‫ک‬‫ن‬‫من‬‫ہاش‬‫ن‬
‫سؾ‬‫ی‬‫ز‬‫ب‬‫كی‬
‫ے‬‫ی‬‫ہ‬ ‫ش‬‫ذم‬‫ضن‬‫ف‬‫ہ‬‫کہ‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ؽمح‬‫ھی‬‫ب‬‫ک‬‫ے‬‫ب‬‫ف‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ک‬‫ے۔‬‫ہ‬‫طكشی‬‫ض‬‫حذ‬‫ے‬‫ب‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫ی‬‫ت‬‫س‬‫ذش‬‫ی‬‫ی‬‫اكش‬‫حت‬‫ص‬‫ماشی‬‫ہ‬‫ا‬‫ھان‬‫ک‬
‫ب‬‫د‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ن‬
ٓ
‫ا‬‫ھی‬‫ب‬‫ت‬‫كق‬‫سا‬‫ی‬‫ا‬‫ن‬‫ب‬‫ی‬‫ير‬‫ی‬‫ت‬‫ک‬،‫ہرحاؿ‬‫ن‬‫ك؟‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ی‬‫ہ‬ ‫ش‬‫ذم‬‫ضن‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ھ‬‫ک‬‫ا‬‫ن‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ھ‬‫ک‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬
‫ن‬‫ھ‬‫ب‬
‫ك‬‫می‬‫ركؿ‬‫ی‬‫ش‬‫صطكػ‬ٌ‫ے‬‫ی‬‫پ‬ ‫ا‬‫ساف‬‫ی‬‫ا‬‫ا۔‬‫لن‬‫ہ‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫ت‬‫كق‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ھ‬‫ک‬‫اس‬‫ن‬‫کے‬‫س‬
ُ
‫ا‬‫اكش‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ان‬‫ح‬‫س‬
‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ھ‬‫ک‬‫ھا‬‫چ‬‫ا‬‫ھ‬‫چ‬‫ک‬‫کس‬‫کاؿ‬‫ن‬‫ت‬‫كق‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫ے‬‫ی‬‫پ‬ ‫ا‬‫س‬‫ری‬‫ھ‬‫چ‬‫ک‬‫ساف‬‫ی‬‫ا‬‫ب‬‫د‬‫ے‬‫ہ‬‫سا‬‫ی‬‫ا‬‫ت‬‫كق‬‫کا‬‫خ‬‫ب‬‫ص‬‫كاحذ‬‫ؼ‬‫ب‬‫طا‬‫م‬‫کے‬‫ق‬‫طی‬‫ماہ‬
‫ھ‬‫چ‬‫ک‬،‫ف‬‫اہ‬‫ن‬‫ے۔‬‫ہ‬‫ی‬‫ات‬‫ح‬‫کی‬‫ذ‬‫ی‬‫ک‬‫ا‬‫ن‬‫کی‬‫ے‬‫ب‬‫س‬‫ک‬‫ھا‬‫چ‬‫ا‬‫ن‬‫ن‬‫اش‬‫ن‬‫کا‬‫خ‬‫ب‬‫ص‬‫ہ‬‫ص‬‫ن‬‫م‬‫ہ‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫اسی‬‫ے۔‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ک‬‫س‬‫خ‬‫ؽم‬‫ك‬‫می‬‫اشے‬‫ن‬‫کے‬
‫سے‬‫لے‬‫ا‬‫حل‬‫اس‬‫للؾ‬‫ٹ‬‫ی‬‫پ‬‫الی‬‫ح‬‫ك‬‫ی‬‫زائ‬‫غ‬‫سی‬‫کلف‬‫کہ‬‫ا‬‫لن‬‫ہ‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫للـ‬‫ع‬‫م‬‫ن‬‫ی‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫ا‬‫کہ‬‫ن‬‫ل‬‫ی‬‫ک‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ب‬
ٓ
‫ا‬‫ر‬‫ظ‬‫ن‬‫اف‬‫س‬‫ی‬‫س‬‫ی‬
‫ك۔‬‫ی‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬‫ک‬‫ض‬‫ل‬‫ہ‬‫ت‬‫ای‬‫ن‬‫رم‬‫عاف‬‫ك‬‫ن‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫حت‬‫ص‬‫ماشی‬‫ہ‬‫ك‬‫ی‬‫زائ‬‫غ‬‫سی‬‫کلف‬‫اكش‬‫ذ‬‫ی‬‫و‬‫ذم‬‫ان‬‫ف‬
‫ك‬‫ی‬‫زائ‬‫غ‬‫كالی‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ھ‬‫ک‬‫ن‬‫من‬‫ہاش‬‫ن‬
‫ـ‬‫ھ‬‫ب‬‫اضم‬‫:ن‬
‫حت‬‫ص‬‫ؾ‬‫ن‬‫حذ‬‫ق‬‫ی‬‫ق‬‫ن‬‫ـ‬‫ن‬‫ا‬‫اف‬‫ن‬‫اكش‬‫ف‬‫اہ‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫حت‬‫ص‬‫ماشی‬‫ہ‬‫ـ‬‫ھ‬‫ب‬‫ؼ‬‫ب‬‫طا‬‫م‬‫کے‬‫ؼ‬‫ی‬‫ق‬
‫ح‬‫ت‬‫ؾ‬‫ان‬‫ك۔‬‫ی‬‫ہ‬‫ذ‬‫ی‬‫و‬
‫اسب‬‫ی‬‫و‬‫کہ‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ہ‬‫ک‬‫کا‬‫ق‬‫طی‬‫ماہ‬‫ے۔‬‫ہ‬‫ی‬‫ات‬‫ح‬‫ی‬‫ات‬‫ن‬‫عذار‬‫ت‬‫ط‬‫ن‬‫ث‬‫ک‬‫کی‬‫ی‬‫ات‬‫ن‬‫اكش‬‫ط‬‫ن‬‫ائ‬‫ف‬،‫صاء‬‫از‬‫ی‬‫زات‬‫غ‬،‫ع‬‫امن‬‫كن‬‫ك‬‫می‬‫للق‬‫ھ‬‫ب‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫ا‬‫لن‬‫ہ‬‫ط‬‫ہن‬‫ن‬‫اـ‬‫ع‬‫ہ‬‫ن‬‫ا‬‫ـ‬‫عم‬‫سے‬‫ے‬‫ب‬‫س‬‫ک‬‫ـ‬‫م‬‫ا‬‫س‬‫کل‬‫للق‬‫ھ‬‫ب‬‫ك‬‫می‬‫لشاؽ‬‫ح‬‫ی‬‫ت‬‫پ‬‫ا‬‫سے‬‫ے‬‫ق‬‫ن‬ ‫طر‬

9. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
9
‫ی‬‫ات‬‫لان‬‫ب‬‫ارم‬‫ضن‬‫ہت‬‫ن‬‫کل‬‫سف‬‫س‬‫سے‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ھ‬‫ک‬‫ـ‬‫ھ‬‫ب‬‫ن‬‫من‬‫ہاش‬‫ن‬‫کہ‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫گ‬‫ا‬‫ان‬‫ی‬‫ی‬‫الكم‬‫غ‬‫کے‬‫اس‬‫ك‬‫می‬‫كضف‬،‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬‫ل‬
‫م‬
‫ك۔‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ب‬‫س‬‫ک‬‫ا‬‫ی‬‫ہ‬‫م‬‫ی‬‫ات‬‫لان‬‫ب‬‫طكشی‬‫ض‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫رف‬‫لشے‬‫ب‬‫ن‬‫ی‬‫اكش‬‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬‫ک‬‫ض‬‫ل‬‫ہ‬‫می‬‫ک‬‫اق‬‫مان‬‫ن‬
‫اراـ‬‫ن‬‫ے‬‫گ‬‫ی‬‫ھ‬‫ب‬:
‫گا‬‫می‬‫اك‬،‫ط‬‫ن‬‫ائ‬‫ف‬،‫ق‬‫ی‬‫سكئ‬‫ی‬،‫ای‬‫امق‬‫كن‬،‫ع‬‫ن‬‫ث‬‫گ‬‫ن‬‫ی‬‫ن‬‫اراـ‬‫ن‬‫ؼ‬‫ب‬‫طا‬‫م‬‫کے‬‫ع‬‫ت‬‫سشا‬‫ق‬‫الی‬‫ف‬
ٓ
‫ا‬3‫گا‬‫می‬‫ك‬‫اكش‬6‫سے‬‫سر‬‫ی‬‫ا‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫ف‬
‫ن‬‫ف‬‫ہ‬‫اگس‬‫کق‬‫ی‬‫ل‬‫ك۔‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫لہ‬‫ھرب‬‫ب‬‫حركـ‬‫ى‬‫سے‬‫ذ‬‫لان‬‫ف‬‫کے‬‫اس‬‫ل‬‫ب‬‫گے‬‫ك‬‫کسی‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫سے‬‫طرد‬‫خ‬‫ب‬‫ح‬‫ص‬‫کا‬‫اراـ‬
‫ہاش‬‫ن‬‫خ‬‫ب‬‫ص‬‫ھر‬‫ب‬‫اكش‬‫ك‬‫ری‬‫گل‬‫ھ‬‫ب‬‫ہ‬‫ص‬‫ن‬‫م‬‫ہ‬‫ك‬‫می‬‫شات‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫ا‬‫کہ‬‫ے‬‫ہ‬‫ن‬‫ی‬‫ہ‬‫ق‬‫ن‬‫طر‬‫رشست‬‫کا‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ھ‬‫ک‬‫کل‬‫اراـ‬‫ن‬‫ك۔‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ی‬‫ک‬‫لض‬‫ہ‬
‫ك۔‬‫ی‬‫ھائ‬‫ک‬‫ن‬‫من‬
‫را‬‫:ان‬
‫ن‬‫خ‬‫ب‬‫ص‬‫ك۔‬‫ی‬‫ہ‬‫ذ‬‫لان‬‫ف‬‫ماش‬‫ص‬‫ے‬‫ب‬‫کے‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ھ‬‫ک‬‫را‬‫ان‬‫ؾ‬‫ان‬‫ن‬‫شكضای‬‫ساف‬‫ی‬‫ا‬‫رف‬‫ساشا‬‫سے‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ھ‬‫ک‬‫را‬‫ان‬‫ؾ‬‫ان‬‫ن‬‫من‬‫ہاش‬
‫را‬‫ان‬‫ؾ‬‫ان‬‫ن‬‫شكضای‬‫الكم‬‫غ‬‫کے‬‫اس‬‫ا۔‬‫لن‬‫ہ‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫ھی‬‫ب‬‫ساس‬‫س‬‫ا‬‫کا‬‫ھمؽ‬‫ب‬‫ؾ‬‫ن‬‫س‬‫ری‬‫ہت‬‫ن‬‫کہ‬‫ی‬‫ذ‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ہ‬‫ش‬‫ا‬‫لان‬‫ب‬‫ك‬‫ست‬‫س‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫ا‬‫لن‬‫ہ‬‫ت‬‫ای‬‫ن‬‫عاكف‬‫م‬‫ھی‬‫ب‬‫ك‬‫می‬‫ے‬‫ب‬‫س‬‫ک‬‫کف‬‫كضف‬
‫ب‬‫:سی‬
‫کہ‬‫ن‬‫ل‬‫ی‬‫ک‬،‫لگا‬‫ہ‬‫ن‬‫ی‬‫لط‬‫غ‬‫ل‬‫ب‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫کہا‬‫ـ‬‫ھ‬‫ب‬‫ی‬‫مات‬‫کسص‬‫کل‬‫ب‬‫سی‬‫کل‬‫ی‬‫ات‬‫ن‬‫ك‬‫می‬‫سف‬‫س‬‫ل‬‫ح‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫لن‬‫ہ‬‫لر‬‫ملح‬‫ط‬‫ن‬‫ائ‬‫ف‬‫ك‬‫می‬‫ب‬‫سی‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫ا‬‫کسن‬‫ست‬‫ط‬‫ـ‬‫عم‬‫کا‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬‫ف‬‫ض‬‫ہ‬‫کے‬‫زا‬‫غ‬‫ل‬‫ح‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ی‬‫ر‬‫ـ‬‫ی‬‫ک‬‫س‬‫ی‬‫ـ‬‫ی‬‫ذ‬‫ؾ‬‫ان‬‫کس‬‫ح‬‫ب‬‫ی‬‫ھ‬‫ک‬
‫ب‬‫ای‬‫ح‬‫ی‬‫ت‬‫پ‬‫ا‬
‫کف‬‫ح‬‫ب‬‫س‬ً
‫ك‬‫می‬‫لؿ‬‫ی‬‫ل‬‫مگس‬‫ؽ‬‫لر‬‫ن‬‫اكش‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫لن‬‫ہ‬‫ساس‬‫س‬‫ا‬‫کا‬‫ے‬‫ی‬‫ہ‬ ‫ش‬‫ھرے‬‫ب‬‫ٹ‬‫ی‬‫پ‬‫ؾ‬‫ن‬‫س‬‫ری‬‫ارم‬‫ضن‬‫سے‬‫ب‬‫سی‬‫ؾ‬‫ان‬‫ن‬‫شكضای‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫ی‬‫لت‬‫ہ‬‫ط‬‫ہن‬‫ن‬‫ت‬‫ساسی‬‫س‬‫کی‬‫ق‬‫سملی‬‫ی‬‫ا‬‫کہ‬‫ی‬‫ذ‬

10. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
10
‫ركشاف‬‫کے‬‫ؼ‬‫ی‬‫ق‬
‫ح‬‫ت‬‫زخ‬‫ؾ‬‫ان‬،‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫کسن‬‫ھاـ‬‫ب‬‫شكؽ‬‫کی‬‫لج‬ ‫ا‬‫ف‬‫ن‬‫شكضای‬‫ب‬‫سی‬‫ؾ‬‫ان‬‫الكم‬‫غ‬‫کے‬‫اس‬01‫سؽمق‬‫ی‬
‫ؾ‬‫ن‬01‫کہ‬‫لا‬‫ہ‬‫للـ‬‫ع‬‫م‬‫سے‬‫ج‬‫ت‬ ‫ا‬‫ی‬‫ی‬،‫ا‬‫ی‬‫گ‬‫ا‬‫ی‬‫ل‬‫صم‬‫ای‬‫ح‬‫کا‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫کے‬‫لق‬‫عب‬‫سن‬‫اكش‬‫للق‬‫ھ‬‫ب‬‫ك‬‫می‬‫رار‬‫اف‬‫ذ‬‫ضان‬‫سے‬‫عاش‬‫ہ‬
‫ظرم‬‫ض‬‫کا‬‫لج‬ ‫ا‬‫ف‬‫ك‬‫می‬‫كاللق‬‫ے‬‫ی‬‫ھ‬
‫ک‬ ‫ش‬‫غارت‬‫کی‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ھ‬‫ک‬‫ب‬‫سی‬‫ضطذ‬9‫ے۔‬‫ہ‬‫ا‬‫ان‬‫لح‬‫ہ‬‫کف‬‫ؾ‬‫ن‬‫عذ‬‫ی‬‫ف‬
‫ہذ‬‫ف‬‫اكش‬‫ی‬‫ات‬‫ن‬‫گسـ‬‫ف‬‫ی‬‫:پ‬
‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫ے‬‫ی‬‫ھ‬
‫ک‬ ‫ش‬‫ھرا‬‫ب‬‫س‬‫طاػ‬‫کل‬‫لق‬‫ی‬‫پ‬
ٓ
‫ا‬‫ل‬‫ح‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ن‬‫صاء‬‫از‬‫ی‬‫زات‬‫غ‬‫طكشی‬‫ض‬‫گس‬‫ن‬‫ر‬‫اكش‬‫ع‬‫امن‬‫كن‬،‫طلص‬‫من‬‫ك‬‫می‬‫ہذ‬‫ف‬
‫اكش‬‫ے‬‫ل‬‫ن‬ ‫ط‬‫ضہ‬‫ماـ‬‫ن‬‫لر‬‫ملح‬‫ك‬‫می‬‫سف‬‫س‬‫سے‬‫ے‬‫ی‬‫ی‬‫پ‬ ‫کس‬‫زاؿ‬‫ہذ‬‫ف‬‫ك‬‫می‬‫ی‬‫ات‬‫ن‬‫گسـ‬‫ف‬‫ی‬‫پ‬‫ٹ‬‫ی‬‫پ‬‫الی‬‫ح‬‫ك۔‬‫ی‬‫ہ‬‫طكشی‬‫ض‬‫حذ‬‫ے‬‫ب‬
‫ك۔‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫لح‬‫ہ‬‫ف‬‫ی‬‫خ‬‫اضط‬‫ی‬‫ع‬‫می‬‫ی‬‫پ‬‫سا‬‫ز‬
‫ہ‬‫ف‬‫الكم‬‫غ‬‫کے‬‫اس‬‫ے۔‬‫ہ‬‫ا‬‫کسن‬‫ذا‬‫ی‬‫ی‬‫ھی‬‫ب‬‫ی‬‫طج‬‫ن‬‫ائ‬‫ك‬‫می‬‫سف‬‫س‬‫ھ‬‫ساب‬‫ھ‬‫ساب‬‫کے‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ھ‬‫ش‬‫ی‬‫کل‬‫للصـ‬‫اب‬‫ی‬‫نی‬‫ذ‬
‫لض‬‫سب‬‫:ی‬
‫ذاش‬‫مق‬‫ارم‬‫ضن‬‫کی‬‫ق‬‫ی‬‫کلئ‬‫ن‬‫ال‬‫ك‬‫می‬‫لض‬‫سب‬‫ی‬‫کہ‬‫ن‬‫ل‬‫ی‬‫ک‬‫ے‬‫ہ‬‫ذ‬‫ی‬‫ف‬‫م‬‫ہت‬‫ن‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫سف‬‫س‬‫ی‬‫سات‬‫ی‬‫ا‬‫ا‬‫ھان‬‫ک‬‫لض‬‫سب‬‫ی‬‫ن‬‫من‬‫ہاش‬‫ن‬‫خ‬‫ب‬‫ص‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫س‬‫ملی‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫رؿ‬‫اكش‬‫ھمق‬‫ک‬‫ن‬
ٓ
‫ا‬‫ل‬‫ح‬‫ے‬‫ہ‬‫لر‬‫ملح‬
https://jang.com.pk/news/694220-healthy-foods-to-eat-on-an-empty-
stomach
‫ن‬‫صای‬‫ز‬‫کا‬‫ی‬‫صلشت‬‫ن‬‫ل‬‫ح‬‫اكش‬‫حت‬‫ص‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ھ‬‫چ‬‫ك‬‫سمی‬‫گاز‬
‫سؾ‬‫ی‬‫ز‬‫ب‬‫كی‬
‫مق‬‫ق‬‫ن‬‫طر‬‫لػ‬‫ی‬‫خ‬‫ى‬‫کل‬‫س‬‫گاز‬،‫ے‬‫ہ‬‫ھا‬‫ک‬‫ش‬‫ا‬‫ی‬‫ھ‬‫چ‬‫ن‬‫صای‬‫ز‬‫کا‬‫ی‬‫صلشت‬‫ن‬‫ل‬‫ح‬‫اكش‬‫حت‬‫ص‬‫ے‬‫ب‬‫ذشت‬‫ف‬‫ك‬‫می‬‫س‬‫گاز‬‫عی‬‫سن‬‫کی‬‫لق‬‫ضطرب‬
‫ك۔‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ی‬‫ک‬‫ض‬ ‫ا‬‫ح‬‫ے‬‫ی‬‫ک‬ ‫ـ‬‫ط‬‫حا‬‫ذ‬‫لان‬‫ف‬‫ماش‬‫ص‬‫ے‬‫ب‬‫سے‬‫ے‬‫ب‬‫س‬‫ک‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫سےا‬

11. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
11
‫ی‬‫ت‬،‫اے‬،‫کے‬‫امق‬‫كن‬،‫ط‬‫ن‬‫ائ‬‫ف‬،‫ق‬‫طكی‬‫کن‬‫ا‬‫ی‬‫ی‬‫پ‬‫لر‬‫ملح‬‫ك‬‫می‬‫س‬‫گاز‬‫لش‬‫ھرب‬‫ب‬‫سے‬‫ت‬‫ی‬‫پ‬‫زا‬‫غ‬6‫ی‬‫پ‬‫ا‬‫اكش‬‫ف‬‫ی‬‫اس‬‫لن‬‫ب‬،‫ث‬‫ری‬‫ی‬‫س‬‫ک‬
ٓ
‫ا‬‫ی‬‫ت‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫ذ‬‫ی‬‫ف‬‫م‬‫حذ‬‫ے‬‫ب‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ی‬‫ی‬‫لف‬‫ح‬‫اكش‬‫لق‬‫رب‬‫ہ‬،‫اللق‬‫ن‬،‫لذ‬‫ح‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫کا‬‫اس‬‫اعث‬‫ن‬‫کے‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ن‬
‫ـ‬‫ک‬‫ظ‬‫کی‬‫ط‬‫ھن‬‫ک‬‫کس‬‫کا‬‫ن‬‫ھ‬‫ساب‬‫کے‬‫ركرھ‬‫ا‬‫ن‬‫کس‬‫ا‬‫ی‬‫ی‬‫ال‬‫ن‬‫ر‬‫ح‬‫گ‬،‫کس‬‫کا‬‫ن‬‫س‬‫ی‬‫طمش‬‫کے‬‫عی‬‫سن‬،‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ک‬‫س‬‫ا‬‫ح‬‫ا‬‫ی‬‫ی‬‫کس‬‫کاؿ‬‫ن‬‫لس‬‫ح‬‫کا‬‫اس‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ک‬‫س‬‫ا‬‫ح‬‫ا‬‫ھان‬‫ک‬‫ھی‬‫ب‬‫ك‬‫می‬
‫گ‬‫ل‬‫ح‬‫اكش‬‫حت‬‫ص‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ھ‬‫چ‬‫ك‬‫سمی‬‫از‬‫ن‬‫صای‬‫ز‬‫کا‬‫ی‬‫صلشت‬‫ن‬
‫ك‬‫ری‬‫کس‬‫طكع‬‫ض‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫کا‬‫اس‬‫ھی‬‫ب‬‫ة‬
ٓ
‫ا‬‫عذ‬‫ت‬‫کے‬‫ے‬‫ی‬‫پ‬ ‫ا‬‫ح‬‫کل‬‫ق‬‫ج‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ُق‬‫ک‬‫طاف‬‫حن‬‫ذ‬‫لان‬‫ف‬‫کے‬‫لس‬‫ح‬‫کے‬‫س‬‫گاز‬
‫گے۔‬
‫ق‬‫طی‬‫ہن‬‫ن‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫لذ‬‫ح‬‫ك‬‫می‬‫لق‬‫ضطرب‬

12. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
12
‫سے‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫کے‬‫لس‬‫ح‬‫کے‬‫اس‬‫اعث‬‫ن‬‫کے‬‫لرگی‬‫ملح‬‫کی‬‫ص‬‫ز‬‫ث‬‫ری‬‫ی‬‫س‬‫ک‬
ٓ
‫ا‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫پ‬‫ا‬‫اكش‬‫اے‬‫امق‬‫كن‬‫لر‬‫ملح‬‫ك‬‫می‬‫س‬‫گاز‬
‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫ل‬‫ہ‬‫ب‬‫ای‬‫غ‬‫ے‬‫ی‬‫ھ‬ ‫ر‬‫راغ‬‫سے‬‫لذ‬‫ح‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬
ٓ
‫ا‬‫اللی‬‫ی‬‫ذشت‬‫ف‬‫س‬‫ی‬‫ہرے‬‫چ‬،‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫ات‬‫ح‬‫ل‬‫ہ‬‫اػ‬‫ق‬‫ؼ‬‫طاػ‬‫لذ‬‫ح‬،‫ك‬‫ی‬‫ہ‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫ا‬‫ان‬‫ح‬‫ل‬‫ہ‬‫ہ‬‫اف‬‫اط‬‫ك‬‫می‬‫ی‬‫صلشت‬‫ن‬‫ل‬‫ح‬‫کی‬‫ہرے‬‫چ‬‫اعث‬‫ن‬‫کے‬
‫ق‬‫للؿ‬‫لعی‬‫ن‬‫غ‬ٌ‫سے‬‫س‬‫س‬‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫لت‬‫ہ‬‫ذا‬‫ی‬‫ی‬‫می‬‫ن‬‫س‬‫ی‬‫طمش‬‫ی‬‫ذشت‬‫ف‬‫ك‬‫می‬‫لذ‬‫ح‬‫سے‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫ن‬‫شكضای‬‫کے‬‫لس‬‫ح‬‫کے‬‫س‬‫گاز‬
‫کس‬‫طاػ‬‫لف‬‫ح‬‫صاء‬‫از‬‫ث‬‫ری‬‫ی‬‫س‬‫ک‬
ٓ
‫ا‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫پ‬‫ا‬،‫ی‬‫شت‬‫ی‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫طكشت‬‫ض‬‫کی‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫کے‬‫لق‬‫ضطرب‬‫سے‬‫س‬‫س‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ی‬‫پ‬ ‫ر‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ہ‬‫ش‬‫ال‬‫ھ‬‫ک‬‫ال‬‫ھ‬‫ک‬‫ؿ‬‫شن‬‫ك‬‫می‬
‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫ات‬‫ح‬‫ت‬‫سے‬‫سات‬‫ای‬‫کے‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ھ‬‫ش‬‫ی‬
‫سف‬‫س‬‫لس‬‫ح‬‫کا‬‫اس‬،‫ك‬‫کسی‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫ن‬‫شكضای‬‫کا‬‫لس‬‫ح‬‫کے‬‫س‬‫گاز‬‫ل‬‫ب‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ی‬‫ہ‬ ‫ا‬‫ح‬‫ات‬‫ح‬‫ت‬‫سے‬‫لق‬‫ُھرب‬‫چ‬‫کی‬‫ہرے‬‫چ‬
‫اكش‬‫اؽ‬‫ن‬‫سے‬‫لق‬‫ُھرب‬‫چ‬‫ِلذ‬‫ح‬‫سے‬‫س‬‫س‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫شھان‬‫ی‬‫کل‬‫ذاكاش‬‫ی‬‫ی‬‫کی‬‫ق‬‫ج‬‫ب‬‫ل‬‫کل‬‫ك‬‫می‬‫کا‬‫اس‬،‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬‫ہ‬‫ش‬‫لاف‬‫ح‬‫ك‬‫اضم‬‫سكن‬‫ی‬
‫ك۔‬‫ی‬‫ہ‬‫ی‬‫ات‬‫ح‬‫ل‬‫ہ‬‫طاػ‬‫ھی‬‫ب‬‫اق‬‫ی‬‫ی‬‫ھا‬‫چ‬‫سے‬‫ے‬‫ب‬‫س‬‫ک‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫سے‬‫اغذگی‬‫اف‬‫ن‬
‫عن‬‫ت‬‫سش‬‫کا‬
ٔ
‫اك‬‫ح‬‫ت‬‫سے‬‫ق‬
ٔ
‫عاك‬‫ػ‬‫ط‬‫ص‬ٌ‫کی‬‫ؽمشح‬
،‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫لی‬‫کس‬‫اش‬‫ی‬‫ی‬‫خ‬‫ا‬‫ـ‬‫ک‬‫ظ‬‫کی‬‫اے‬‫امق‬‫كن‬‫عذ‬‫ت‬‫کے‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬‫ف‬‫ض‬‫ہ‬‫ل‬‫ح‬‫ق‬‫ی‬‫طكئ‬‫کن‬‫ا‬‫ی‬‫ی‬‫پ‬‫كاال‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ن‬‫ك‬‫می‬‫س‬‫گاز‬
‫کل‬‫لذ‬‫ح‬‫سے‬‫اس‬‫ی‬‫ت‬‫ع‬‫ت‬‫ق‬
ٔ
‫عاك‬‫ػ‬‫ط‬‫ص‬ٌ‫کی‬‫ؽمشح‬‟‫طا‬‫الن‬‫لٹ‬‫ن‬‫كا‬‫ص‬‫شی‬„‫سے‬
ٔ
‫اك‬‫ح‬‫ت‬‫ك‬‫می‬‫مذر‬‫ی‬‫ت‬‫ل‬
‫م‬،‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫پ‬‫ا‬‫ث‬‫ری‬‫ی‬‫س‬‫ک‬
ٓ
‫ا‬‫ص‬‫ز‬
‫کی‬‫لرگی‬‫ملح‬‫سے‬‫س‬‫گاز‬‫کا‬‫لس‬‫ح‬‫ی‬‫ذشت‬‫ف‬‫ؿق‬‫الؽ‬‫ن‬‫ھی‬‫ب‬‫ے۔‬‫ہ‬
‫ات‬‫ح‬‫ت‬‫سے‬‫لق‬‫ن‬‫س‬‫ن‬‫ھ‬‫ب‬
‫ھمصے‬‫ب‬،‫مہاؽمق‬‫ـ‬‫ی‬‫ک‬

13. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
13
‫ے‬‫ی‬‫ک‬‫ض‬ ‫ل‬‫ہ‬‫ـ‬‫ط‬‫حا‬‫ذ‬‫لان‬‫ف‬‫ع‬‫گن‬‫ن‬‫ا‬‫طت‬‫حن‬‫کے‬‫اس‬‫ل‬‫ب‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫ا‬‫ی‬‫ل‬‫ی‬‫ت‬‫کس‬‫ال‬‫م‬‫ھی‬‫ب‬‫ہذ‬‫ف‬‫اگس‬‫ك‬‫می‬‫لس‬‫ح‬‫کے‬‫س‬‫گاز‬‫سے‬‫اس‬،‫ك‬‫ی‬‫ہ‬
‫کا‬‫ماركق‬‫ط‬‫ص‬ٌ‫لے‬‫ا‬‫ك‬‫ے‬‫ی‬‫ی‬‫پ‬ ‫اق‬‫ی‬‫س‬‫ن‬‫ھ‬‫ب‬‫ھمصے‬‫ب‬،‫مہاؽمق‬‫ـ‬‫ی‬‫ک‬‫اكش‬‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬‫ل‬
‫م‬‫مذر‬‫ك‬‫می‬‫ے‬‫ی‬‫ہ‬ ‫ش‬‫لاضف‬‫ی‬‫م‬‫لؿ‬‫ی‬‫ل‬‫ح‬‫ت‬ ‫ا‬‫ی‬‫ت‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫ا‬‫ان‬‫ح‬‫ل‬‫ہ‬‫ا‬‫ان‬‫طق‬‫ھی‬‫ب‬
‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ان‬‫ی‬‫ی‬‫لط‬‫ن‬‫غ‬ٌ‫کل‬‫اللق‬‫ن‬
‫ت‬‫ی‬‫پ‬‫زا‬‫غ‬‫کل‬‫اللق‬‫ن‬‫مزكش‬‫ک‬‫ے‬‫ب‬‫ڑ‬‫ھ‬‫چ‬‫ب‬‫سی‬‫کے‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ن‬‫اے‬‫امق‬‫كن‬‫اكش‬‫ق‬‫طكی‬‫کن‬‫ا‬‫ی‬‫ی‬‫پ‬‫ك‬‫می‬‫لس‬‫ح‬‫کے‬‫س‬‫گاز‬
‫ے‬‫ج‬‫ب‬‫ی‬‫پ‬ ‫کے‬‫س‬‫س‬‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬‫ل‬
‫م‬‫اللق‬‫ن‬‫ھی‬‫ب‬‫سی‬‫امق‬‫كن‬‫لر‬‫ملح‬‫ك‬‫می‬‫لس‬‫ح‬‫کے‬‫اس‬،‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫ل‬‫ہ‬‫ذ‬‫ی‬‫ی‬‫ا‬‫ھڑن‬‫چ‬‫اؿ‬‫ن‬‫ك‬‫می‬
‫ك‬‫می‬‫سف‬‫س‬‫لشے‬‫ب‬‫سے‬‫ے‬‫ق‬‫ن‬ ‫طر‬‫ط‬‫ہن‬‫ن‬‫کی‬‫لف‬‫ح‬‫سے‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫کے‬‫اس‬،‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫لن‬‫ہ‬‫ت‬‫ای‬‫ن‬‫گاش‬‫مذر‬‫ك‬‫می‬‫ھاؿ‬‫ب‬‫کھ‬‫ن‬‫ر‬‫کی‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬
ٓ
‫ا‬‫مؾ‬‫چ‬‫اكش‬‫لطی‬‫ن‬‫غ‬ٌ‫ك‬‫می‬‫اللق‬‫ن‬‫سے‬‫س‬‫س‬‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫ات‬‫ن‬‫ل‬‫ہ‬‫ـ‬‫ی‬‫ش‬‫س‬‫ی‬
‫عم‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫س‬‫ی‬‫ار‬‫ی‬‫ی‬‫پ‬‫کی‬‫ن‬‫شكضای‬‫کا‬‫لس‬‫ح‬‫کے‬‫س‬‫گاز‬‫ت‬‫ای‬‫ن‬‫ق‬‫طی‬‫ہن‬‫ن‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫حت‬‫ص‬‫ی‬‫سات‬‫ی‬‫ا‬‫س‬‫ی‬‫طمش‬‫ملعی‬‫ج‬‫ى‬‫ل‬‫ب‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫ا‬‫ی‬‫ک‬‫اؿ‬
‫اكش‬‫لف‬‫ح‬‫لرگی‬‫ملح‬‫کی‬‫ط‬‫ن‬‫ائ‬‫ف‬‫ك‬‫می‬‫اس‬،‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ی‬‫لت‬‫ہ‬‫لط‬‫ن‬‫غ‬ٌ‫اق‬‫رن‬‫ہ‬‫ت‬‫ی‬‫م‬‫ؾ‬‫الح‬‫غ‬‫کے‬‫ی‬‫مزك‬‫ک‬‫کی‬‫ی‬‫ات‬‫ی‬‫ی‬‫پ‬،‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫لن‬‫ہ‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫ی‬‫کست‬‫ارا‬‫کسراش‬‫ف‬‫اہ‬‫ھی‬‫ب‬‫ك‬‫می‬‫ی‬‫ات‬‫طق‬‫کی‬‫گسركق‬
https://jang.com.pk/news/694221-carrot-juice-has-numerous-benefits
‫ة‬
ٓ
‫ا‬‫ا‬‫ی‬‫ک‬’‫ق‬‫ی‬‫طائ‬‫کن‬‫ط‬‫ن‬‫ث‬‫ہ‬‫ٹ‬‫ی‬‫م‬‫ی‬‫پ‬‫س‬‫ی‬‘‫ےکا‬‫ب‬‫ا‬‫کسك‬‫ؽمخ‬‫ی‬‫شہ‬‫ك؟‬‫ی‬‫ہ‬
‫سؾ‬‫ی‬‫ز‬‫ب‬‫كی‬

14. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
14
‫ھے‬‫ذ‬‫ی‬‫ش‬‫ٹ‬‫ی‬‫م‬‫ی‬‫پ‬‫س‬‫ی‬‫ق‬‫ی‬‫طائ‬‫کن‬‫کے‬‫ٹ‬‫ی‬‫م‬‫ی‬‫پ‬‫س‬‫ی‬‫ـ‬‫ک‬‫می‬‫کی‬‫اس‬‫گس‬‫م‬‫ے‬‫ہ‬‫ق‬‫ش‬‫ی‬
ٓ
‫ا‬‫ھا‬‫چ‬‫ا‬‫ؾ‬‫ان‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫اللق‬‫ن‬‫کذاش‬‫م‬‫چ‬‫اكش‬
‫ك۔‬‫لی‬‫اف‬‫ح‬‫ھی‬‫ب‬‫سات‬‫ای‬‫ط‬‫ص‬ٌ‫لے‬‫ا‬‫ك‬‫ے‬‫ب‬
ٓ
‫ا‬‫ش‬‫ن‬‫پ‬‫ك‬‫می‬‫مذت‬‫ل‬‫ا‬‫ـ‬‫ن‬‫طم‬‫اكش‬‫صط‬‫ی‬‫ح‬‫ى‬‫ك‬‫می‬‫ے‬‫ج‬‫ب‬‫ی‬‫پ‬
‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫ذاـ‬‫اف‬‫اص‬‫ح‬‫ی‬‫کلت‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫اس‬‫گس‬‫م‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ی‬‫کست‬‫ذ‬‫ی‬‫س‬‫ی‬‫اؿ‬‫ن‬‫لط‬‫ن‬‫غ‬ٌ‫اكش‬‫کذاش‬‫م‬‫چ‬،‫ے‬‫ی‬‫ھ‬
‫گ‬ ،‫ے‬‫ی‬‫م‬‫ل‬ ‫ہ‬‫ص‬‫ن‬‫م‬‫ہ‬‫ق‬‫ی‬‫لائ‬‫ح‬
‫ن‬‫ی‬‫ن‬‫لج‬‫ب‬‫ـ‬‫مکم‬‫ب‬‫د‬،‫ك‬‫ی‬‫کسئ‬‫ی‬‫کست‬‫شذ‬‫کا‬‫اشلس‬‫ن‬‫ی‬‫لت‬‫ی‬‫پ‬‫ل‬‫ب‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ی‬‫گ‬‫ل‬ ‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ھ‬‫چ‬‫ير‬‫اكش‬‫اف‬‫ح‬‫ے‬‫ب‬،‫ے‬‫ھ‬‫ک‬ ‫شك‬‫اؿ‬‫ن‬‫س‬‫ی‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬
‫م‬
،‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫ل‬‫ہ‬‫ساب‬‫ز‬‫ذ‬‫يزن‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫ت‬‫کے‬‫ے‬‫ی‬‫ھ‬
‫چ‬‫ل‬
‫س‬
‫اؿ‬‫ن‬‫سے‬‫س‬‫س‬،‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬‫پ‬‫ر‬‫خ‬‫ب‬‫خ‬‫س‬‫ی‬‫کل‬‫س‬‫ن‬‫ن‬‫م‬‫ی‬‫پ‬‫س‬‫ی‬‫ـ‬‫ک‬‫می‬‫کی‬‫اكش‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬
‫ك۔‬‫ی‬‫ہ‬‫ارم‬‫ضن‬‫ات‬‫عان‬‫ك‬‫ن‬‫کے‬‫س‬‫ن‬‫ن‬‫م‬‫ی‬‫پ‬‫س‬‫ی‬‫ـ‬‫ک‬‫می‬‫کی‬‫اف‬
‫کے‬‫ق‬‫ی‬‫طائ‬‫کن‬70‫ے‬‫ی‬‫ک‬‫ض‬ ‫رھل‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫اؿ‬‫ن‬‫ؾ‬‫ن‬‫عذ‬‫ت‬‫ے‬‫ی‬‫ی‬‫ھ‬‫گ‬
‫طائ‬‫کن‬‫عذ‬‫ت‬‫کے‬‫ٹ‬‫ی‬‫م‬‫ی‬‫پ‬‫س‬‫ی‬‫ط‬‫ن‬‫ث‬‫ہ‬‫ق‬‫ی‬70‫ا‬‫ی‬‫ک‬‫س‬‫ا‬‫ح‬‫ذھا‬‫ان‬‫ن‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫ا‬‫ی‬‫ہ‬‫ن‬‫ی‬‫اكش‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ی‬‫ک‬‫ض‬ ‫ا‬‫ےح‬‫ب‬‫ل‬‫رھ‬‫اؿ‬‫ن‬‫ن‬‫ی‬‫ؾ‬‫ن‬‫ے‬‫ی‬‫ی‬‫ھ‬‫گ‬
‫عذ‬‫ت‬‫کے‬‫ـ‬‫عم‬‫اس‬،‫گا‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫ھر‬‫ب‬‫ی‬‫ات‬‫ن‬‫ھی‬‫ب‬‫س‬‫ی‬‫سمق‬‫ن‬‫پ‬‫ت‬‫ی‬‫م‬‫ؾ‬‫اللق‬‫ن‬‫ے‬‫ھ‬‫چ‬‫ل‬
‫س‬
‫ل‬‫ب‬‫ا‬‫ی‬‫ک‬‫سا‬‫ی‬‫ا‬‫ے‬‫ب‬‫ة‬
ٓ
‫ا‬‫اگس‬،‫ے‬‫ہ‬3‫رف‬
‫ا۔‬‫ی‬‫ک‬‫س‬‫ا‬‫ح‬‫ا‬‫رن‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫ے‬‫ی‬‫ھ‬
‫چ‬‫ل‬‫ا‬‫ھی‬‫ب‬‫ـ‬‫ک‬‫ال‬‫ن‬‫کل‬‫اللق‬‫ن‬‫ؾ‬‫ن‬
‫اؿ‬‫ن‬‫ھے‬‫ذ‬‫ی‬‫ش‬‫ی‬‫ہات‬‫ت‬‫پ‬‫ا‬
‫ق‬‫ی‬‫طائ‬‫کن‬‫س‬‫س‬‫گے‬‫ك‬‫ی‬‫ئ‬
ٓ
‫ا‬‫ر‬‫ظ‬‫ن‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬‫ے‬‫ھ‬‫چ‬‫ل‬
‫س‬
‫اكش‬‫ھے‬‫ذ‬‫ی‬‫ش‬‫ی‬‫ہات‬‫ت‬‫پ‬‫ا‬‫اؿ‬‫ن‬‫کے‬‫ة‬
ٓ
‫ا‬‫عذ‬‫ت‬‫کے‬‫ے‬‫ب‬‫ش‬‫گص‬‫سے‬‫ـ‬‫عم‬‫کے‬
‫س‬‫ی‬‫ة‬
ٓ
‫ا‬‫کے‬‫ك‬‫ی‬‫گائ‬‫ل‬‫ذاضم‬‫ان‬‫ھی‬‫ب‬‫کا‬‫ات‬‫ن‬‫اس‬،‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬‫ک‬‫ض‬
ٓ
‫ا‬‫ر‬‫ظ‬‫ن‬‫لػ‬‫ی‬‫خ‬‫ى‬‫ی‬‫کاف‬‫سے‬‫ے‬‫ل‬‫ہ‬‫ن‬ ‫ت‬‫غی‬‫خ‬‫ص‬‫کی‬‫ة‬
ٓ
‫ا‬‫سے‬
‫کہ‬‫ن‬‫ل‬‫ی‬‫ک‬،‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫ا‬‫ن‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫شہ‬‫لؿ‬‫ھی‬‫ب‬‫ھا‬‫چ‬‫ا‬‫ذاض‬‫ان‬‫کا‬‫اللق‬‫ن‬‫ن‬‫ی‬‫ھ‬‫ذ‬‫ی‬‫ش‬‫ک‬،‫ے‬‫ی‬‫ح‬‫ر‬ ‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫س‬‫ی‬‫ہرے‬‫چ‬‫ط‬‫ہ‬‫اؿ‬‫ن‬‫ے‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫کس‬‫ق‬‫ی‬‫طائ‬‫ن‬
‫کے‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬‫ـ‬‫م‬‫اش‬‫ن‬‫کل‬‫اللق‬‫ن‬‫ے‬‫ی‬‫پ‬ ‫ا‬‫اكش‬‫ك‬‫کسی‬‫اب‬‫ی‬‫ی‬‫خ‬‫ا‬‫ھمصا‬‫ب‬‫سے‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬
‫ح‬ ‫ے‬‫ی‬‫ل‬
‫م‬ ‫سے‬‫للگلق‬‫ؾ‬‫ن‬‫لق‬‫رب‬‫ھ‬‫چ‬‫ک‬‫عذ‬‫ت‬‫کے‬
‫ا‬‫ی‬‫ک‬‫س‬‫ل‬‫ہ‬‫ق‬‫ش‬‫ک‬‫ن‬‫ق‬
‫ن‬
‫ا‬‫کا‬‫ھمق‬‫ک‬‫ن‬
ٓ
‫ا‬‫ا‬‫ن‬‫لذ‬‫ح‬‫سے‬‫ق‬‫ی‬‫طائ‬‫ك۔کن‬‫ری‬‫ت‬‫كق‬‫ھمصا‬‫ب‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬

15. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
15
‫ے‬‫ہ‬
‫سے‬‫طرد‬‫ھی‬‫چ‬‫ا‬‫سے‬‫ق‬‫ش‬‫ن‬‫پ‬‫ل‬‫ی‬‫پ‬‫ی‬‫ت‬‫پ‬‫ا‬‫ے‬‫ل‬‫ہ‬‫ن‬ ‫سے‬‫ٹ‬‫ی‬‫م‬‫ی‬‫پ‬‫س‬‫ی‬‫ط‬‫ن‬‫ث‬‫ہ‬‫ق‬‫ی‬‫طائ‬‫کن‬،‫ك‬‫لی‬‫کس‬‫للـ‬‫ع‬‫م‬‫ؼ‬‫ل‬‫ع‬‫مت‬‫سے‬‫سكزکث‬‫ی‬
‫ر‬‫ی‬‫ی‬‫سا‬‫ساشے‬‫ے‬‫ل‬‫ہ‬‫ن‬ ‫سے‬‫ے‬‫ب‬‫ش‬‫گص‬‫سے‬‫ـ‬‫عم‬‫اس‬،‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫اش‬‫ی‬‫ی‬‫ـ‬‫ک‬‫ال‬‫ن‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫اس‬‫ة‬
ٓ
‫ا‬‫کہ‬‫ك‬‫کسی‬‫خ‬‫كاص‬‫س‬‫ی‬‫لر‬‫ح‬‫اكش‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ک‬‫س‬‫ل‬‫ہ‬‫ھی‬‫ب‬‫ق‬‫ی‬‫ذال‬‫ی‬‫ھ‬‫کار‬‫ھمق‬‫ک‬‫ن‬
ٓ
‫ا‬‫ا‬‫ن‬‫ق‬‫ش‬‫ک‬‫ن‬‫ق‬
‫ن‬
‫ا‬،‫ی‬‫السج‬،‫اشش‬‫ح‬‫س‬‫ی‬‫لذ‬‫ح‬‫سے‬‫اس‬‫کہ‬‫ك‬‫ھی‬‫ک‬‫ش‬‫ر‬‫ظ‬‫ن‬ ِ‫ذ‬‫م‬‫کل‬‫س‬‫ن‬‫ک‬‫ن‬‫ف‬‫ا‬
‫ہ‬‫ذـ‬‫ح‬‫کا‬‫سط‬‫ن‬‫ن‬‫ک‬
‫س‬‫ن‬‫ن‬‫ک‬‫سے‬‫ـ‬‫عم‬‫کے‬‫ق‬‫ی‬‫طكئ‬‫کن‬‫ؾ‬‫ان‬‫كاال‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫ك‬‫می‬‫ـ‬‫عم‬‫اس‬،‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ان‬‫ح‬‫ل‬‫ہ‬‫ہ‬‫اف‬‫اط‬‫ك‬‫می‬‫ات‬‫ذس‬‫ح‬‫کے‬‫ط‬
‫ص‬‫ز‬‫ی‬‫ات‬‫ی‬‫م‬‫کی‬‟‫ـ‬‫م‬‫اش‬‫ف‬‫ر‬‫ی‬‫ی‬‫ہا‬‫زن‬„‫ا‬‫ان‬‫ن‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ان‬‫ح‬‫ل‬‫ح‬‫لق‬‫ساب‬‫ی‬‫ا‬‫ك‬‫می‬‫سط‬‫ن‬‫ن‬‫ک‬‫کا‬‫ب‬‫سی‬‫ے‬‫ی‬‫ی‬‫پ‬‫كاال‬‫ـ‬‫ک‬‫می‬‫کی‬‫ھی‬‫ب‬‫ا‬‫مان‬‫ا‬‫ان‬‫ح‬‫ے۔‬‫ہ‬
‫اؿ‬‫ن‬‫اف‬‫ح‬‫ے‬‫ب‬‫ارم‬‫ضن‬‫سے‬‫ے‬‫ل‬‫ہ‬‫ن‬

16. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
16
‫ارم‬‫ضن‬‫سے‬‫ارم‬‫ضن‬‫س‬‫ای‬‫کا‬‫ٹ‬‫ی‬‫م‬‫ی‬‫پ‬‫س‬‫ی‬‫ق‬‫ی‬‫طكئ‬‫کن‬5‫اس‬،‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ہ‬‫ش‬‫ؾ‬‫ن‬‫لق‬‫ی‬‫ی‬‫ہ‬‫م‬‫ے‬‫ھ‬‫ک‬ ‫شك‬‫ارم‬‫ضن‬‫سے‬‫ے‬‫ل‬‫ہ‬‫ن‬ ‫اؿ‬‫ن‬‫عذ‬‫ت‬‫کے‬
‫ـ‬‫ط‬‫ا‬‫کی‬‫اللق‬‫ن‬‫ص‬‫ز‬‫ی‬‫ات‬‫ی‬‫م‬‫کی‬‫لے‬‫ا‬‫ك‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫ك‬‫می‬‫ـ‬‫عم‬‫اس‬،‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫ل‬‫ہ‬‫اف‬‫ح‬‫ے‬‫ب‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬‫ے‬‫ھ‬‫چ‬‫ل‬ ‫ا‬‫اكش‬
‫ك۔‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ی‬‫گ‬‫ل‬ ‫ے‬‫ب‬‫ڑ‬‫ھ‬‫چ‬‫عذ‬‫ت‬‫کے‬‫ق‬‫ی‬‫ے‬‫ھ‬‫ک‬ ‫شك‬‫اؿ‬‫ن‬‫سے‬‫س‬‫س‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ب‬‫س‬‫ک‬‫س‬‫ای‬‫ی‬‫و‬‫طرد‬‫سی‬‫ی‬‫کل‬‫می‬‫ن‬
‫اق‬‫ی‬‫ل‬‫ن‬‫ذ‬‫ی‬‫ی‬‫ك‬‫می‬‫ذگی‬‫ضن‬‫کی‬‫شكضيرم‬
‫ی‬‫ل‬‫کسكا‬‫ٹ‬‫ی‬‫م‬‫ی‬‫پ‬‫س‬‫ی‬‫ق‬‫ی‬‫طكئ‬‫کن‬‫اگس‬‫اش‬‫ن‬‫ؾ‬‫ان‬‫ط‬‫ہ‬‫عذ‬‫ت‬‫کے‬‫اس‬،‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ان‬‫ح‬‫ق‬‫ی‬‫لشی‬‫ی‬‫ح‬‫ى‬‫ؾ‬‫ان‬‫ن‬‫ی‬‫ل‬‫ب‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫ا‬3‫عذ‬‫ت‬‫لق‬‫ی‬‫ی‬‫ہ‬‫م‬
‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫ھی‬‫ب‬‫ل‬‫ی‬‫م‬‫ی‬‫س‬‫اب‬‫ی‬‫سی‬‫ر‬‫سے‬‫للق‬‫ک‬‫ش‬ً‫اكش‬‫گا‬‫ہی‬‫م‬‫لا‬‫ہ‬‫ا‬‫ان‬‫ی‬‫ی‬‫ی‬‫ہ‬‫کا‬‫ق‬‫ش‬‫ن‬‫پ‬‫ل‬‫ی‬‫پ‬‫اكش‬‫لگا‬‫ہ‬‫ا‬‫کسن‬‫لع‬‫شح‬‫سے‬‫ق‬‫ش‬‫ن‬‫پ‬‫ل‬‫ی‬‫پ‬‫ی‬‫ت‬‫پ‬‫ا‬
‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ک‬‫س‬‫ل‬‫ہ‬‫ہ‬‫اف‬‫اط‬‫ك‬‫می‬‫ٹ‬‫ح‬‫ت‬‫کے‬‫مام‬‫ط‬‫ہ‬‫کے‬‫ة‬
ٓ
‫ا‬‫سے‬‫س‬‫س‬،‫لگا‬‫ہ‬‫ا‬‫کسن‬
https://jang.com.pk/news/694255-disadvantages-of-keratin-hair-
treatment
‫ك‬‫ی‬‫ھائ‬‫ک‬‫طكش‬‫ض‬‫ـ‬‫ھ‬‫ب‬‫ن‬‫ی‬‫ل‬‫ب‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ی‬‫ہ‬ ‫ا‬‫ح‬‫ات‬‫ح‬‫ت‬‫سے‬‫سط‬‫ن‬‫ن‬‫ک‬
‫سؾ‬‫ی‬‫ز‬‫ب‬‫كی‬
‫سط‬‫ن‬‫ن‬‫ک‬
‫لر‬‫ملح‬‫ك‬‫می‬‫لق‬‫ی‬‫پ‬‫کے‬‫اس‬‫اكش‬‫ايركر‬‫کہ‬‫ے‬‫ہ‬‫لا‬‫ہ‬‫اػ‬‫س‬‫ک‬‫ن‬‫ا‬‫ك‬‫می‬‫ؼ‬‫ی‬‫ق‬
‫ح‬‫ت‬‫ن‬‫حالن‬‫ے‬‫س‬‫ی‬ ‫ا‬‫کل‬‫ساف‬‫ی‬‫ا‬‫س‬‫ی‬‫طمش‬‫ن‬‫کن‬‫م‬‫م‬‫ت‬‫ی‬‫پ‬‫زا‬‫غ‬
‫ے‬‫ی‬‫پ‬ ‫کسر‬‫ط‬‫د‬‫ب‬‫رس‬‫س‬‫ی‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫سك‬‫ی‬‫کے‬‫ملت‬‫کی‬‫ض‬‫يرن‬‫ھی‬‫ب‬‫طض‬‫زاکن‬‫ك‬‫می‬‫س‬‫س‬‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫ات‬‫ح‬‫ت‬‫ھی‬‫ب‬‫سے‬‫ايراض‬‫ملسی‬
‫ك۔‬‫ی‬‫ہ‬
‫لق‬‫ی‬‫پ‬‫اف‬‫کہ‬‫ی‬‫ذ‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫ے‬‫ی‬‫ک‬ ‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫ـ‬‫ن‬‫ط‬‫ہ‬‫ھی‬‫ب‬‫ے‬‫ی‬‫پ‬ ‫کے‬‫س‬‫س‬‫ے‬‫ہ‬‫ـ‬‫ھ‬‫ب‬‫سا‬‫ی‬‫ا‬‫ن‬‫ی‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫ا‬‫ان‬‫ح‬‫ا‬‫ی‬‫ک‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫ھی‬‫ب‬‫ك‬‫می‬‫ٹ‬‫ی‬‫م‬‫لی‬
‫ی‬‫ش‬
‫کل‬‫لص‬‫چ‬‫ت‬‫ا‬‫طن‬‫لہ‬‫کےح‬

17. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
17
‫س‬‫ن‬‫خ‬‫س،اكش‬‫ای‬‫ف‬،‫سی‬‫امق‬‫كن‬‫ن‬‫ی‬‫کہ‬‫ل‬‫ن‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫ذ‬‫لان‬‫ف‬‫ی‬‫ہ‬‫ن‬‫ی‬‫ضطػ‬‫کے‬‫ايركر‬‫کہ‬‫ھا‬‫ب‬‫ا‬‫ان‬‫ی‬‫ی‬‫ك‬‫می‬‫ملف‬‫ض‬ٌ‫ن‬‫ن‬‫گصش‬‫کہ‬‫ا‬
‫ذ‬‫ی‬‫و‬‫ذے‬‫ان‬‫ف‬‫حذ‬‫ے‬‫ب‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫حت‬‫ص‬‫ی‬‫سات‬‫ی‬‫ا‬‫ك‬‫می‬‫صاء‬‫از‬‫ی‬‫زات‬‫غ‬‫کے‬‫س‬‫ےس‬‫ہ‬‫ا‬‫لن‬‫ہ‬‫لش‬‫ھرب‬‫ب‬‫ھی‬‫ب‬‫سے‬‫ف‬‫ی‬‫اس‬‫لن‬‫ب‬
‫ذ‬‫لان‬‫ف‬‫ق‬‫ی‬‫ئ‬‫ذ‬‫يزن‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ک‬‫ح‬ ‫ا‬‫ی‬‫ی‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ل‬‫ہ‬‫ن‬ ‫ف‬‫ہ‬‫کل‬‫ق‬‫ی‬‫اشئ‬‫ف‬‫ے‬‫ی‬‫پ‬ ‫لا‬‫ب‬‫ذ‬‫لان‬‫ف‬‫اش‬‫ح‬‫کے‬‫ك۔ايركر‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ہ‬‫ش‬‫ا‬‫ی‬‫ی‬‫ح‬
ٓ
‫ا‬‫ؼ‬‫ل‬‫ع‬‫مت‬‫سے‬
‫ك۔‬‫ی‬‫ہ‬
‫ت‬‫اظ‬‫حق‬‫سے‬‫سط‬‫ن‬‫ن‬‫ک‬:‫ذم‬‫ان‬‫ف‬‫لاق‬‫چ‬‫ات‬‫ن‬
‫ف‬‫ی‬‫خ‬‫اكش‬‫اع‬‫رف‬‫سے‬‫سط‬‫ن‬‫ن‬‫ک‬‫ط‬‫لہ‬‫ح‬‫ا‬‫ن‬‫لص‬‫چ‬‫ت‬‫کا‬‫لق‬‫ی‬‫پ‬‫کے‬‫ايركر‬‫کہ‬‫ے‬‫ہ‬‫لا‬‫ہ‬‫للـ‬‫ع‬‫م‬‫سے‬‫ؼ‬‫ی‬‫ق‬
‫ح‬‫ت‬‫کہ‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ہ‬‫ک‬‫کا‬‫ق‬‫طی‬‫ماہ‬
‫کہ‬‫لا‬‫ہ‬‫ت‬‫ای‬‫ن‬‫ك‬‫می‬‫س‬‫لشی‬‫شب‬‫ی‬‫ق‬‫ی‬‫ق‬
‫ح‬‫ت‬
‫كالی‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬‫س‬‫ی‬‫لشكق‬‫اب‬‫ح‬‫اكش‬‫لب‬‫ی‬‫پ‬‫سٹ‬‫ن‬‫پ‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ھ‬‫ک‬‫ش‬‫ھی‬‫ب‬‫ت‬‫ی‬‫خ‬‫ال‬‫ط‬‫کی‬‫ے‬‫ب‬‫س‬‫ک‬
‫ن‬‫لص‬‫چ‬‫ت‬‫ن‬‫ی‬‫ے۔‬‫ہ‬‫ا‬‫کسن‬‫ارا‬‫کسراش‬‫ك‬‫می‬‫ما‬‫مكن‬‫س‬‫ی‬‫ھ‬‫ساب‬‫ھ‬‫ساب‬‫کے‬‫ھاـ‬‫ب‬‫شكؽ‬‫کی‬‫الت‬‫ح‬‫کی‬‫سط‬‫ن‬‫ن‬‫ک‬‫ط‬‫لہ‬‫ح‬‫ا‬
‫س‬‫ن‬‫پ‬‫ر‬‫ی‬‫ی‬‫سا‬‫ک‬
ٓ
‫ا‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫پ‬‫ا‬‫لر‬‫ملح‬‫ك‬‫می‬‫لق‬‫ی‬‫پ‬‫کے‬‫ايركر‬‫ن‬‫كج‬‫کی‬‫ے‬‫ی‬‫ک‬ ‫شك‬‫ما‬‫من‬‫س‬‫ی‬‫اكش‬‫ھاـ‬‫ب‬‫شكؽ‬‫کی‬‫سط‬‫ن‬‫ن‬‫ک‬‫کہ‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ہ‬‫ک‬‫کا‬‫ق‬‫طی‬‫ماہ‬
‫ح‬‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬‫ک‬‫شك‬‫سے‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫ب‬‫ہ‬‫ن‬‫عاف‬‫ك‬‫ن‬‫ك‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫کس‬‫ن‬‫سے‬‫ات‬‫ی‬‫ل‬‫ح‬‫کل‬‫لص‬‫ک‬‫ن‬‫ر‬‫شن‬‫ری‬‫ف‬‫ل‬‫ےح‬‫ہ‬‫ذاش‬‫مق‬‫کی‬‫ك‬‫ملسی‬‫اس‬‫ل‬
‫کی‬‫يرض‬‫اس‬‫ك‬‫می‬‫ے‬‫ی‬‫ک‬ ‫شك‬‫ما‬‫مكن‬‫س‬‫ی‬‫کی‬‫سط‬‫ن‬‫ن‬‫ک‬‫ـ‬‫ی‬‫ی‬‫کا‬‫لق‬‫ی‬‫پ‬‫کے‬‫ايركر‬‫کہ‬‫ی‬‫ذ‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ی‬‫پ‬‫ن‬‫كج‬‫ـ‬‫ط‬‫ا‬‫کی‬‫يرض‬‫اؽ‬‫ظرن‬‫ض‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫ا‬‫لن‬‫ہ‬‫ذاض‬‫ان‬‫س‬‫ای‬‫ارم‬‫ضن‬‫ھی‬‫ب‬‫سے‬‫ات‬‫اركان‬‫اص‬‫ح‬
‫ن‬‫ری‬‫ح‬‫ت‬‫س‬‫ی‬‫لق‬‫ساب‬‫ی‬‫ا‬‫ھی‬‫ب‬‫ا‬‫کق‬‫ی‬‫ل‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ک‬‫ح‬ ‫ل‬‫ہ‬‫ات‬‫رن‬‫ح‬‫ت‬‫ل‬‫ب‬‫س‬‫ی‬‫لشكق‬‫اب‬‫ح‬‫اكش‬‫لب‬‫ی‬‫پ‬‫سٹ‬‫ن‬‫پ‬‫کہ‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ہ‬‫ک‬‫کا‬‫ق‬‫طی‬‫ماہ‬‫ی‬‫ت‬‫ط‬
‫س‬‫س‬‫لا‬‫ہ‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫ے۔‬‫ہ‬‫طكشت‬‫ض‬‫کی‬‫ؼ‬‫ی‬‫ق‬
‫ح‬‫ت‬‫ذ‬‫ےيزن‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬
‫ہ‬‫اف‬‫اط‬‫ك‬‫می‬‫عت‬‫ف‬‫مذا‬‫ی‬‫طمات‬‫س‬:‫ذم‬‫ان‬‫ف‬‫ا‬‫ی‬‫ھ‬‫چ‬

18. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
18
‫ا‬‫ی‬‫ی‬‫پ‬‫کاش‬‫ظ‬‫کا‬‫لق‬‫ماشب‬‫ی‬‫پ‬‫می‬‫ؾ‬‫مل‬‫اكش‬‫ع‬‫ن‬‫ش‬‫ک‬‫ن‬‫ق‬
‫ن‬‫ا‬‫کے‬‫سف‬‫ق‬‫لػ‬‫ی‬‫خ‬‫ى‬‫اعث‬‫ن‬‫کے‬‫می‬‫ک‬‫کی‬‫سی‬‫امق‬‫كن‬‫لذ‬‫ح‬‫ہت‬‫ن‬‫سف‬‫س‬‫ی‬‫سات‬‫ی‬‫ا‬
‫ح‬‫ے‬‫ہ‬‫عن‬‫ت‬‫سش‬‫ق‬‫طی‬‫ہن‬‫ن‬‫کا‬‫ے‬‫ب‬‫س‬‫ک‬‫کف‬‫ح‬‫ب‬‫س‬ً
‫کل‬‫ف‬‫سی‬‫ط‬‫ی‬‫ت‬‫ع‬‫ف‬‫مذا‬‫ی‬‫طمات‬‫س‬‫ـ‬‫ھ‬‫ب‬‫ن‬‫ی‬‫ل‬‫ب‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ھ‬‫ک‬‫ايركر‬‫كم‬‫اگس‬‫کق‬‫ی‬‫ل‬‫ے‬‫ہ‬‫می‬‫ؾ‬‫مل‬‫ل‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ی‬‫کسر‬‫کف‬‫ھی‬‫ب‬‫ن‬‫ب‬‫ی‬‫ركشا‬‫کا‬‫لے‬‫ص‬‫ی‬
‫کش‬‫ف‬‫ی‬‫ساپ‬‫ز‬‫اكش‬‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫لت‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬‫گ‬‫رك‬‫سے‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫ما‬‫ذاش‬‫مق‬‫کی‬‫سی‬‫امق‬‫كن‬‫ك‬‫می‬‫ـ‬‫ھ‬‫ب‬‫اس‬‫کہ‬‫ے‬‫ہ‬‫للـ‬‫ع‬‫م‬‫کل‬‫ة‬
ٓ
‫ا‬‫ا‬‫ی‬‫ک‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫ا‬‫کسن‬‫ف‬‫ی‬‫خ‬‫ضکل‬‫ا‬‫طن‬‫کن‬‫ن‬‫پ‬‫لے‬‫ا‬‫ك‬‫ے‬‫ی‬‫ی‬‫پ‬ ‫اعث‬‫ن‬‫کا‬‫ق‬‫ش‬‫ک‬‫ن‬‫ق‬
‫ن‬
‫لرا‬‫ملح‬‫ك‬‫می‬‫عذے‬‫م‬‫ايركر‬‫اعث‬‫ن‬‫کے‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬
‫ذ‬‫ی‬‫ف‬‫م‬‫کے‬‫لذ‬‫ح‬:‫ذم‬‫ان‬‫ف‬‫لاق‬‫ساب‬
‫ك‬‫می‬‫ملف‬‫ض‬ٌ‫ن‬‫ن‬‫گصش‬‫لر‬‫ملح‬‫ذاش‬‫مق‬‫شی‬‫ی‬‫س‬‫ن‬‫پ‬‫ر‬‫ی‬‫ی‬‫سا‬‫ک‬
ٓ
‫ا‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫پ‬‫ا‬‫اكش‬‫ع‬‫امن‬‫كن‬‫ك‬‫می‬‫ايركر‬‫کہ‬‫ا‬‫ان‬‫ی‬‫ی‬‫کل‬‫ق‬‫ی‬‫اشئ‬‫ف‬‫ے‬‫ی‬‫پ‬ ‫ا‬‫ے‬‫ب‬‫ف‬‫ہ‬
‫س‬‫ی‬‫لذ‬‫ح‬‫اعث‬‫ن‬‫کے‬‫ے‬‫ی‬‫ھ‬ ‫ش‬‫ی‬‫مر‬‫ع‬‫اكش‬‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫ات‬‫ح‬‫ت‬‫سے‬‫ے‬‫ی‬‫ح‬‫ب‬‫ہ‬‫ن‬
‫عاف‬‫ك‬‫ن‬‫کل‬‫لذ‬‫ح‬‫س‬‫ن‬‫پ‬‫ر‬‫ی‬‫ی‬‫سا‬‫ک‬
ٓ
‫ا‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫پ‬‫ا‬‫ی‬‫ہ‬‫ن‬‫ی‬‫اكش‬‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫لت‬‫ہ‬
‫لق‬‫ھرب‬‫چ‬‫كالی‬‫ے‬‫ب‬‫ش‬‫ی‬‫س‬‫ی‬‫ہرے‬‫چ‬‫اكش‬‫ل‬‫ب‬‫اكش‬‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫ات‬‫لح‬‫ہ‬‫کف‬‫اش‬‫ی‬‫ق‬‫ش‬‫کی‬‫سات‬‫ای‬‫لے‬‫ا‬‫ك‬‫ے‬‫ب‬‫ش‬‫ی‬‫لذ‬‫ح‬‫ے۔‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬‫ک‬‫شك‬‫ھی‬‫ب‬‫کل‬
‫کا‬‫لق‬‫ی‬‫پ‬‫کے‬‫ايركر‬‫ل‬‫ب‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ی‬‫ہ‬ ‫ا‬‫ح‬‫ا‬‫ی‬‫خ‬‫ت‬‫سے‬‫مہاؽمق‬‫ـ‬‫ی‬‫ک‬‫ة‬
ٓ
‫ا‬‫اگس‬‫کہ‬‫ے‬‫ہ‬‫ن‬‫ی‬‫ذم‬‫ان‬‫ف‬‫اكش‬‫ؾ‬‫ان‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬
‫ك۔‬‫ی‬‫گائ‬‫ل‬‫لذ‬‫ح‬‫ی‬‫ت‬‫پ‬‫ا‬‫ط‬‫لہ‬‫ح‬‫ا‬‫ن‬‫کٹ‬‫ن‬‫ط‬‫شن‬‫ک‬‫ان‬
‫ك؟‬‫ی‬‫ہ‬‫للـ‬‫ع‬‫م‬‫ذ‬‫لان‬‫ف‬‫ن‬‫ی‬‫کے‬‫ايركر‬‫کل‬‫آة‬‫ا‬‫ی‬‫ک‬
‫ہ‬‫ن‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫رؿ‬‫ـ‬‫ھ‬‫ب‬‫ن‬‫ی‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ک‬‫ح‬ ‫ا‬‫ی‬‫ی‬‫ك‬‫می‬‫ق‬‫امی‬‫ع‬ٌ‫رك‬‫ن‬‫ن‬‫گصش‬‫ف‬‫ہ‬‫ل‬‫ب‬‫ذ‬‫لان‬‫ف‬‫اش‬‫ح‬‫کے‬‫ايركر‬‫اس‬‫اكش‬‫ے‬‫ہ‬‫ذ‬‫ی‬‫ف‬‫م‬‫ت‬
‫کہ‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ان‬‫ح‬‫ب‬‫ہ‬‫ن‬‫ن‬‫ی‬‫ذم‬‫ان‬‫ف‬‫ركضطا‬‫کہ‬‫ی‬‫ذ‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ب‬‫س‬‫اراک‬‫کسراش‬‫ف‬‫اہ‬‫ك‬‫می‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬‫ذ‬‫ی‬‫و‬‫حت‬‫ص‬‫کے‬‫رؿ‬‫ھی‬‫ب‬‫ے‬‫ی‬‫پ‬ ‫کے‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫ا‬‫کسن‬‫می‬‫ک‬‫ك‬‫می‬‫كضف‬‫کے‬‫ة‬
ٓ
‫ا‬ ‫ے؟‬‫ہ‬‫ػ‬‫ی‬‫ل‬
‫ک‬‫ن‬‫کی‬‫من‬‫ع‬‫ا‬‫ہ‬‫اـ‬‫ط‬‫ن‬‫اكش‬‫عس‬‫ی‬‫پ‬‫ا‬‫سن‬‫کل‬‫ة‬
ٓ
‫ا‬‫ا‬‫ی‬‫ک‬

19. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
19
‫اع‬‫ن‬‫کا‬‫می‬‫ک‬‫ن‬‫کن‬‫م‬‫م‬‫ك‬‫می‬‫لؿ‬‫ی‬‫ل‬‫مگس‬‫ؽ‬‫لر‬‫ن‬ ‫کہ‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ان‬‫ح‬‫ب‬‫ہ‬‫ن‬‫ن‬‫ی‬‫ذم‬‫ان‬‫ف‬‫سطا‬‫ن‬‫پ‬‫ـ‬‫ھ‬‫ب‬‫ن‬‫ی‬‫اركق‬‫ی‬‫ی‬‫پ‬‫عار‬‫مت‬‫ل‬‫ا‬‫ـ‬‫ن‬‫طم‬‫اكش‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ی‬‫پ‬‫ث‬
‫صلؿ‬‫ش‬‫کے‬‫ط‬‫ن‬‫ائ‬‫ف‬‫ی‬‫زات‬‫غ‬‫ايركر‬‫کہ‬‫ن‬‫ی‬‫ذم‬‫ان‬‫ف‬‫ھا‬‫ب‬‫ل‬‫ح‬‫کہ‬‫ی‬‫ےذ‬‫ہ‬‫ا‬‫کسن‬‫طكؿ‬‫ن‬‫ث‬‫ک‬‫کل‬‫يزاچمت‬‫کی‬‫ق‬‫سملی‬‫ی‬‫ا‬‫اكش‬‫مگس‬‫ؽ‬‫لر‬‫ن‬‫س‬‫ی‬
‫ك‬‫می‬‫ت‬‫ی‬‫ل‬‫عا‬‫ف‬‫کی‬‫لق‬‫ی‬‫پ‬
ٓ
‫ا‬‫سے‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ھ‬‫ک‬‫کل‬‫ـ‬‫ھ‬‫ب‬‫اس‬‫کہ‬‫ن‬‫ی‬‫ركضطا‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ک‬‫س‬‫ل‬‫ہ‬‫ت‬‫ای‬‫ن‬‫عن‬‫ت‬‫سش‬‫ق‬‫طی‬‫ہن‬‫ن‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬
‫ش‬‫ھی‬‫ب‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬‫ض‬‫ی‬‫ف‬‫ن‬‫ی‬‫کہ‬‫ی‬‫ذ‬‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬
ٓ
‫ا‬‫طی‬‫ہن‬‫ن‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ک‬‫ك‬
https://urdu.arynews.tv/if-you-want-to-get-rid-of-cancer-eat-these-fruits/
‫ؼ‬‫ی‬‫ق‬
‫ح‬‫ت‬،‫گا‬‫ل‬‫ے‬‫ی‬‫ی‬‫پ‬ ‫ب‬‫سی‬‫کا‬‫ے‬‫ب‬‫س‬‫ک‬‫لصھا‬‫ب‬‫لذ‬‫ح‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫ارم‬‫ضن‬‫کا‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫خ‬
‫سؾ‬‫ی‬‫ز‬‫ب‬‫كی‬
‫ا‬‫ی‬‫ی‬‫کسر‬‫ع‬‫ن‬‫ئ‬‫کل‬‫ـ‬‫عم‬‫کے‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫شھ‬‫ی‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫ارم‬‫ضن‬‫کا‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫خ‬‫کہ‬‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬
ٓ
‫ا‬‫ے‬‫ی‬‫م‬ ‫سا‬‫ات‬‫ن‬‫ن‬‫ی‬‫ك‬‫می‬‫ؼ‬‫ی‬‫ق‬
‫ح‬‫ت‬‫کی‬‫ن‬‫اير‬:‫ق‬‫گی‬‫ن‬‫كاس‬
‫ے‬‫ہ‬‫۔‬

20. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
20
‫ی‬‫کست‬‫ا‬‫ی‬‫ہ‬‫م‬‫ی‬‫ات‬‫لان‬‫ب‬‫کل‬‫سف‬‫س‬‫س‬‫ی‬‫طمش‬‫لشی‬‫ف‬‫كم‬‫کہ‬‫ے‬‫ہ‬‫ن‬‫ی‬‫ذم‬‫ان‬‫ف‬‫ؾ‬‫ان‬‫کا‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫خ‬‫ؼ‬‫ب‬‫طا‬‫م‬‫کے‬‫اراشے‬‫طشساق‬‫ن‬‫ح‬‫کی‬‫ل‬‫م‬‫ط‬‫ن‬‫غ‬
‫کا‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫خ‬‫ؾ‬‫ن‬‫صے‬‫ر‬‫ع‬‫ـ‬‫ن‬‫طم‬‫کہ‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ن‬
ٓ
‫ا‬‫ے‬‫ی‬‫م‬ ‫سا‬‫ھی‬‫ب‬‫عاف‬‫ك‬‫ن‬‫کا‬‫اس‬‫ك‬‫ی‬‫كہ‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ان‬‫لح‬‫ہ‬‫عاؿ‬‫ف‬‫ارم‬‫ضن‬‫رماغ‬‫اكش‬‫ے‬‫ہ‬
‫س‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ی‬‫کسر‬‫ال‬‫ی‬‫نی‬‫ك‬‫می‬‫لق‬‫ماشب‬‫ی‬‫پ‬‫کی‬‫طرد‬‫ی‬‫ت‬‫ک‬‫کل‬‫ساف‬‫ی‬‫ا‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫ارم‬‫ضن‬‫ے۔‬‫ہ‬‫ہرست‬‫ف‬‫ضط‬‫عس‬‫ی‬‫پ‬‫ا‬‫سن‬‫ك‬‫می‬‫س‬
‫سطخ‬‫ی‬‫ش‬‫ؾ‬‫ان‬‫كالی‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫کی‬‫ش‬‫ن‬‫پ‬‫ك‬‫می‬‫س‬‫ری‬‫ف‬‫ن‬‫کا‬‫ن‬‫ساالی‬‫کی‬‫س‬‫ن‬‫پ‬‫لشكسا‬‫ی‬‫پ‬‫اش‬‫ف‬‫ی‬‫ت‬‫پ‬‫ؽمسا‬‫ك‬‫می‬‫کا‬‫ن‬‫اير‬‫ك‬‫می‬‫ی‬‫ہ‬‫حاؿ‬
،‫ق‬‫طكی‬‫ن‬‫ہ‬‫اكش‬‫ق‬‫کلکی‬‫کہ‬‫سا‬‫ن‬‫خ‬‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬‫پ‬‫کسر‬‫عاؿ‬‫ف‬‫ر‬‫طرد‬‫اسی‬‫کل‬‫ے‬‫ص‬‫ش‬ ‫يرکصی‬‫کے‬‫رماغ‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫خ‬‫کہ‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫گ‬‫ا‬‫ان‬‫ی‬‫ی‬‫ك‬‫می‬
‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫ھا‬‫ک‬‫ش‬‫اشی‬‫ح‬‫ـ‬‫س‬‫ل‬‫س‬ً‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫کا‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫خ‬‫اگس‬‫کی‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫خ‬‫سے‬‫ا‬‫اكش‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ان‬‫ح‬‫لؿ‬‫ہ‬‫ص‬‫ی‬‫کا‬‫طرد‬‫ؾ‬‫ان‬‫کل‬‫رماغ‬‫ل‬‫ب‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬‫گ‬‫ل‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬‫لب‬‫ط‬
‫اس‬‫اكش‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫لن‬‫ہ‬‫س‬‫ای‬‫ی‬‫و‬‫اـ‬‫ط‬‫ن‬‫ی‬‫ذشكت‬‫ان‬‫ماشا‬‫ہ‬‫سے‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫ارم‬‫ضن‬‫کے‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫خ‬‫ؼ‬‫ب‬‫طا‬‫م‬‫کے‬‫ـ‬‫ن‬‫س‬‫ز‬‫ـ‬‫ک‬‫رن‬‫ی‬‫و‬‫کی‬‫ن‬‫اير‬
‫سے‬‫اس‬‫ل‬‫ب‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫ھا‬‫ک‬‫ش‬‫اشی‬‫ح‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫ارم‬‫ضن‬‫کا‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫خ‬‫ؾ‬‫ن‬‫صے‬‫ر‬‫ع‬‫ـ‬‫ن‬‫طم‬‫اگس‬،‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫ات‬‫لح‬‫ہ‬‫ذا‬‫ی‬‫ی‬‫ؽمضش‬‫ك‬‫می‬
‫ماش‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫گ‬‫ل‬‫ے‬‫ی‬‫پ‬ ‫ر‬‫ی‬‫ھات‬‫ک‬‫ر‬‫شا‬‫ی‬‫سے‬‫مر‬‫ع‬‫ی‬‫ت‬‫پ‬‫ا‬‫ساف‬‫ی‬‫ا‬‫اكش‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ان‬‫لح‬‫ہ‬‫ع‬‫ن‬‫ئ‬‫ـ‬‫عم‬‫کا‬‫سات‬‫ای‬‫کے‬‫ے‬‫ی‬‫ھ‬ ‫ش‬‫ی‬‫مر‬‫ع‬‫س‬‫ی‬‫سف‬‫س‬‫ے‬
‫ے۔‬‫ہ‬
‫کی‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫خ‬‫ك‬‫می‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫ت‬‫ا‬‫ھی‬‫ب‬‫كم‬،‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ب‬‫س‬‫ک‬‫اط‬‫ی‬‫خی‬‫ا‬‫ك‬‫می‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫کے‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫خ‬‫للؾ‬‫ل‬‫ح‬‫کہ‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫گ‬‫ا‬‫ان‬‫ی‬‫ی‬‫ك‬‫می‬‫سطخ‬‫ی‬‫ش‬
‫ھ‬‫ک‬‫كالی‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬
‫م‬ ‫سے‬‫اضاش‬‫ن‬‫کہ‬‫ن‬‫ل‬‫ی‬‫ک‬،‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬‫ے‬‫ہ‬‫ش‬‫کس‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫ذاش‬‫مق‬‫ارم‬‫ضن‬‫ھمصی‬‫ب‬‫ك‬‫اءمی‬‫ی‬‫ش‬‫ا‬‫س‬‫ی‬‫ارم‬‫ضن‬‫کی‬‫ے‬‫ی‬‫ی‬‫پ‬ ‫ے‬‫ب‬‫ا‬
‫ی‬‫لت‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫خ‬‫ك‬‫می‬‫اة‬‫ح‬‫ب‬‫ک‬ ‫س‬‫ی‬‫طمش‬‫کے‬‫اؿ‬‫ی‬‫و‬،‫ل‬‫ہ‬‫ھی‬‫ب‬‫ھ‬‫چ‬‫ک‬‫ہ‬‫ق‬‫ن‬‫سا‬‫کا‬‫اس‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ح‬،‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫لت‬‫ہ‬‫لر‬‫ملح‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫خ‬‫ہت‬‫ن‬
‫عذار‬‫ت‬‫کی‬‫لق‬‫ص‬‫ن‬‫ير‬‫کے‬‫مگس‬‫ؽ‬‫ك‬‫می‬‫ھر‬‫ب‬‫ا‬‫ی‬‫ی‬‫ر‬‫ؼ‬‫ب‬‫طا‬‫م‬‫کے‬)‫اك‬‫ح‬‫ت‬ ‫ا‬‫ل‬‫ی‬‫ل‬
‫ن‬‫(ز‬‫حت‬‫ص‬‫اراشم‬‫می‬‫ل‬‫ے۔غا‬‫ہ‬20‫سے‬‫کسكص‬

21. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
21
‫م‬‫اغذاركص‬‫کے‬‫اف‬‫ی‬‫س‬‫ک‬‫ا‬‫ن‬‫اگس‬،‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬‫گ‬‫کس‬‫اكض‬‫ح‬‫ت‬‫ؼ‬‫ب‬‫طا‬‫م‬‫کے‬‫لشث‬‫شب‬‫ؾ‬‫ان‬‫ل‬‫ب‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫زالی‬‫ر‬‫ظ‬‫ن‬‫س‬‫ی‬‫اش‬0108‫ك‬‫می‬07
‫سے‬09‫ھی۔‬‫ب‬‫ارم‬‫ضن‬‫سے‬‫کسكص‬‫ق‬‫ی‬‫ئ‬‫ھے‬‫ص‬‫سا‬‫عذار‬‫ت‬‫کی‬‫ق‬‫ج‬‫ے‬‫ھ‬‫ب‬ ‫ال‬‫ی‬‫نی‬‫ك‬‫می‬‫يرض‬‫کے‬‫مگس‬‫ؽ‬‫ی‬‫ات‬‫ی‬‫س‬‫ک‬‫ا‬‫ن‬‫عذ‬‫ی‬‫ف‬
https://urdu.arynews.tv/overuse-of-sugar-soon-causes-aging-research/
68‫ساؿ‬‫اراکاشم‬‫کی‬‫ن‬‫اير‬‫كالی‬‫ے‬‫ب‬
ٓ
‫ا‬‫ر‬‫ظ‬‫ن‬‫لاف‬‫لح‬‫ب‬‫ك‬‫می‬‫مر‬‫ع‬‫کی‬
‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ی‬‫کست‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫ے‬‫ق‬‫ن‬ ‫طر‬‫لػ‬‫ی‬‫خ‬‫ى‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫ے‬‫ب‬
ٓ
‫ا‬‫ر‬‫ظ‬‫ن‬‫ؿ‬‫ی‬‫ی‬‫ق‬‫ی‬‫لائ‬‫ح‬‫ك‬‫می‬‫ھر‬‫ب‬‫ا‬‫ی‬‫ی‬‫ر‬)‫سؾ‬‫ی‬‫ز‬‫ب‬‫(كی‬:‫لش‬‫الہ‬
‫کی‬‫ن‬‫اير‬‫عركػ‬‫م‬،‫ے‬‫ہ‬‫كالی‬‫ے‬‫ی‬‫پ‬ ‫ر‬‫کس‬‫طاف‬‫حن‬‫ل‬‫ح‬‫ی‬‫ت‬
ٓ
‫ا‬‫سے‬‫ن‬‫ب‬‫ی‬‫سطا‬‫ی‬‫ط‬‫ن‬‫ح‬‫ؾ‬‫ان‬‫ركشاف‬‫اس‬‫ف‬‫اہ‬‫ن‬‫ق‬‫ج‬‫ملش‬‫سی‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫خ‬‫اراکاش‬
‫مر‬‫ع‬‫کی‬68‫ے۔‬‫ہ‬‫ا‬‫رن‬‫زاؿ‬‫ك‬‫می‬‫طت‬‫حن‬‫كشطہ‬‫کل‬‫سب‬‫ے‬‫ب‬‫س‬‫عاكی‬‫ن‬‫ی‬‫ت‬‫پ‬‫کی‬‫اف‬،‫ے‬‫ہ‬‫ب‬‫ری‬‫ف‬‫کے‬‫ساؿ‬
‫اراشے‬‫شساق‬‫ط‬‫ن‬‫ح‬‫لی‬‫سطاب‬‫ی‬ ’’‫ق‬‫الی‬‫ف‬
ٓ
‫ا‬‫ـ‬‫ی‬‫و‬‘‘ 68‫مر‬‫ع‬‫کی‬‫ملش‬‫سی‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫خ‬‫اراکاشم‬‫کی‬‫ن‬‫اير‬‫عركػ‬‫م‬‫ؼ‬‫ب‬‫طا‬‫م‬‫کے‬
‫ا۔‬‫کسن‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫ی‬‫ہ‬‫ق‬‫ی‬‫ق‬‫ن‬‫کا‬‫مر‬‫ع‬‫ـ‬‫ط‬‫ا‬‫کی‬‫اف‬‫ی‬‫کلت‬‫کہ‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ی‬‫آت‬‫ر‬‫ظ‬‫ن‬‫لاف‬‫لح‬‫ب‬‫سی‬‫ی‬‫ا‬‫ھی‬‫ب‬‫اب‬‫گس‬‫م‬‫ے‬‫ہ‬‫کی‬‫ح‬‫ل‬‫ہ‬‫ساؿ‬

22. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
22

23. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
23
‫اراشے‬‫شساق‬‫ط‬‫ن‬‫ح‬
‫لف‬‫ف‬‫ؼ‬‫ب‬‫طا‬‫م‬‫کے‬
‫ط‬‫کن‬‫ن‬‫س‬‫زای‬‫کہ‬‫طی‬‫رسن‬‫ان‬
‫مر‬‫ع‬‫ـ‬‫ط‬‫ا‬‫کی‬‫ن‬‫ا‬‫ھی‬‫ب‬
‫ؼ‬‫ب‬‫طا‬‫م‬‫کے‬
‫ہ‬‫ن‬‫ا‬‫ھی‬‫ب‬‫طرد‬‫سی‬‫ک‬‫كم‬‫کہ‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ی‬‫ہ‬‫ک‬ ‫اكش‬‫ے‬‫ی‬‫پ‬ ‫ر‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫کسراش‬‫ك‬‫ی‬
‫ا‬‫رن‬‫ا‬‫ی‬‫ی‬‫شاض‬‫کا‬‫ی‬‫صلشت‬‫ن‬‫ل‬‫اح‬‫سن‬‫ری‬‫اس‬‫ی‬‫ت‬‫پ‬‫ا‬‫ے‬‫ب‬‫ملش‬‫سی‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫خ‬‫اب‬‫ی۔‬‫ت‬‫پ‬‫ر‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫ی‬‫ھات‬‫ک‬‫ر‬‫ؼ‬‫ب‬‫طا‬‫م‬‫کے‬‫مر‬‫ع‬‫ـ‬‫ط‬‫ا‬‫ی‬‫ت‬‫پ‬‫ا‬
‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫سی‬‫ضطز‬‫ؾ‬‫ی‬‫می‬‫کاؾ‬‫ھی‬‫ب‬‫ک‬‫ے‬‫ب‬‫ك‬‫می‬‫گس‬‫م‬‫کسے‬‫ن‬‫ی‬‫ا‬‫ن‬‫کسے‬‫ق‬‫ی‬‫ق‬‫ن‬‫ی‬‫کلت‬‫کہ‬‫ے‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫ہ‬‫ک‬‫کا‬‫ملش‬‫سی‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫خ‬‫ے۔‬‫ہ‬
‫الكم‬‫غ‬‫کے‬‫اة‬‫ؾ‬‫ی‬‫و‬‫ی۔‬‫کسكات‬‫لش‬‫ح‬‫ك‬‫می‬‫ے۔‬‫ہ‬‫ؾ‬ِ‫ك‬‫گسے‬‫كم‬‫ل‬‫ب‬‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫شت‬‫ی‬‫طكشت‬‫ض‬‫کی‬‫ع‬‫ن‬‫ح‬‫سی‬‫ک‬‫ے‬‫ھ‬‫چ‬‫ى‬ ‫اگس‬

24. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
24
‫ن‬‫كج‬‫کی‬‫کق‬‫س‬‫ل‬‫ی‬‫ل‬‫آ‬‫اسی‬‫ے۔‬‫ہ‬‫ل‬‫ی‬‫ل‬‫آ‬‫س‬‫ی‬‫طمش‬‫ی‬‫ذشت‬‫ف‬‫لذ‬‫ح‬‫طی‬‫من‬‫کہ‬‫لق‬‫ہ‬‫سمت‬‫ق‬
‫کہ‬‫لا‬‫ہ‬‫ساس‬‫س‬‫ا‬‫ے‬‫ھ‬‫چ‬‫ى‬ ‫اب‬‫گس‬‫م‬‫ھی‬‫ب‬‫ی‬‫ت‬‫ہ‬‫ش‬‫اف‬‫س‬‫ی‬‫س‬‫ی‬‫ہت‬‫ن‬‫ك‬‫می‬‫ی‬‫لات‬‫لح‬‫ب‬‫ك‬‫می‬‫سے‬
‫ے‬‫ہ‬‫ذ‬‫ی‬‫و‬‫ذم‬‫ان‬‫ف‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫ک‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫طے‬‫من‬
‫م‬‫سے‬‫لے‬‫ا‬‫حل‬‫کے‬‫ی‬‫صلشت‬‫ن‬‫ل‬‫ح‬‫کہ‬‫ھا‬‫ب‬‫ا‬‫ی‬‫ہ‬‫ک‬‫کا‬‫اف‬‫سارم‬‫ہت‬‫ن‬‫ق‬‫ی‬‫شكئ‬‫طی‬‫ن‬
‫ك‬‫می‬‫ف‬‫اہ‬‫ن‬‫ا۔‬‫لن‬‫ہ‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫ت‬‫كق‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫ـ‬‫ی‬‫ی‬‫ا‬‫ن‬‫ـ‬‫س‬‫ن‬‫ف‬‫اس‬‫ن‬‫طے‬‫من‬‫ے۔‬‫ہ‬
‫ہت‬‫ن‬‫سے‬‫لے‬‫ا‬‫حل‬‫کے‬‫ی‬‫ات‬‫طق‬‫کی‬‫لذ‬‫ح‬
‫ك‬‫می‬‫ھر‬‫گ‬‫ك‬‫می‬‫ب‬‫د‬‫لق۔‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬‫ہ‬‫ش‬‫اط‬‫ی‬‫خ‬‫ى‬
‫س‬‫ی‬‫ہرے‬‫چ‬‫ے‬‫ی‬‫پ‬ ‫ا‬‫ل‬‫ب‬‫لق‬‫ہ‬‫ی‬‫لت‬‫ہ‬‫اشغ‬‫ف‬
‫لق۔‬‫ہ‬‫ی‬‫گات‬‫ل‬‫ماسؾ‬
‫کل‬‫شات‬‫شكض‬‫ط‬‫ہ‬‫ك‬‫می‬‫کہ‬‫ھا‬‫ب‬‫ا‬‫ی‬‫ہ‬‫ک‬‫کا‬‫اراکاشم‬
‫ح‬‫لق‬‫ہ‬‫ی‬‫کست‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫ھی‬‫ب‬‫ف‬‫کسی‬‫لؿ‬‫ی‬‫ی‬‫پ‬‫ش‬‫ل‬
‫ی‬‫ت‬‫ھ‬
‫ک‬
‫ش‬‫ذ‬‫ی‬‫و‬‫حت‬‫ص‬‫کل‬‫لق‬‫ی‬‫ل‬
‫ح‬‫کے‬‫لذ‬‫ح‬‫کہ‬
‫ك‬‫می‬‫الكم‬‫غ‬‫کے‬‫اس‬‫ے۔‬‫ہ‬
Hyaluronic ‫ف‬‫کسی‬،‫صش‬‫رای‬‫ح‬‫س‬‫ی‬‫مل‬‫ھی‬‫ب‬‫ط‬‫ن‬‫ث‬‫ک‬‫کق‬‫س‬‫س‬‫ن‬‫ل‬‫ف‬‫ای‬‫ن‬‫س‬‫ی‬‫طمش‬‫کے‬‫ك‬‫می‬‫ك‬‫می‬‫لشاؽ‬‫ح‬‫لق۔‬‫ہ‬‫ی‬‫کست‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬
‫الضمی‬‫ؾ‬‫ان‬‫کا‬‫ذگی‬‫ضن‬‫طی‬‫من‬‫كشضش‬‫الكم‬‫غ‬‫کے‬‫اس‬‫لق۔‬‫ہ‬‫ی‬‫کست‬‫عماؿ‬‫ت‬‫س‬‫ا‬‫ارم‬‫ضن‬‫ہت‬‫ن‬‫کا‬‫لق‬‫عب‬‫سن‬‫كالی‬‫لق‬‫ی‬‫پ‬‫ع‬‫سن‬
‫ھ‬‫ب‬‫سے‬‫ا‬‫اكش‬‫ے‬‫ہ‬‫صن‬‫ش‬‫لق۔‬‫ہ‬‫ی‬‫کست‬‫اؿ‬‫ی‬‫ذ‬‫شاض‬‫کا‬‫ی‬‫صلشت‬‫ن‬‫ل‬‫ح‬‫ی‬‫ت‬‫پ‬‫ا‬‫ك‬‫می‬‫ی‬

25. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
25
‫ے‬‫ی‬‫ی‬‫پ‬ ‫رك‬‫اكش‬‫اق‬‫ی‬‫ی‬‫ن‬‫ی‬‫رك‬‫ك‬‫می‬‫لق‬‫چ‬‫ت‬‫اف‬،‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ج‬‫ت‬ ‫اش‬‫ح‬‫کے‬‫اراکاش‬‫کی‬‫ن‬‫اير‬‫ؼ‬‫ب‬‫طا‬‫م‬‫کے‬‫اراشے‬‫شساق‬‫ط‬‫ن‬‫ح‬‫لی‬‫سطاب‬‫ی‬
‫ك‬‫مری‬‫ع‬‫کی‬‫لق‬‫ی‬‫ی‬‫ن‬‫ی‬،‫ك‬‫ی‬‫ہ‬37‫اكش‬32‫ك‬‫مری‬‫ع‬‫کی‬‫لق‬‫ی‬‫ی‬‫پ‬،‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ق‬‫سی‬‫اكش‬‫ی‬‫ت‬‫ی‬‫ک‬‫اـ‬‫ن‬‫کے‬‫اف‬‫کہ‬‫ی‬‫ذ‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ساؿ‬03‫اكش‬
01‫ز‬‫ے‬‫ی‬‫ی‬‫پ‬ ‫لق‬‫ركب‬،‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ساؿ‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫کسس‬‫اكش‬‫اف‬‫ح‬‫اـ‬‫ن‬‫کے‬‫اف‬،‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫شكاق‬
https://urdu.dunyanews.tv/index.php/ur/Entertainment/516106
‫ؼ‬‫ی‬‫ق‬
‫ح‬‫ت‬،‫ذ‬‫ی‬‫و‬‫ذم‬‫ان‬‫ف‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬ ‫کے‬‫ق‬‫ی‬‫لائ‬‫ح‬‫ا‬‫کسن‬‫اری‬‫س‬‫اشم‬‫ركن‬‫عذ‬‫ت‬‫کے‬‫الؼ‬‫ط‬
‫سؾ‬‫ی‬‫ز‬‫ب‬‫كی‬
‫ک‬‫ق‬‫طی‬‫ماہ‬‫ے‬‫ی‬‫ہ‬ ‫ا‬‫ح‬‫ی‬‫کست‬‫اری‬‫س‬‫کل‬‫ق‬‫ی‬‫لائ‬‫ح‬‫عذ‬‫ت‬‫کے‬‫الؼ‬‫ط‬‫ؼ‬‫ب‬‫طا‬‫م‬‫ے‬
،‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬‫ذ‬‫لان‬‫ف‬‫مالی‬‫اكش‬‫ی‬‫ت‬‫ط‬،‫ی‬‫ت‬‫ہ‬‫س‬،‫ی‬‫طمات‬‫س‬،‫ی‬‫صماج‬‫ساشے‬‫ہت‬‫ن‬‫کے‬‫اری‬‫س‬‫کہ‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫ؾ‬‫س‬‫ی‬‫کلت‬‫ك‬‫می‬‫اس‬
‫ھی‬‫چ‬‫ا‬‫ھی‬‫ب‬‫ے‬‫س‬‫ی‬ ‫ك‬‫ك‬‫می‬‫طكق‬‫عاض‬‫م‬‫لف‬‫س‬ً‫کل‬‫الؼ‬‫ط‬‫ك۔‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ی‬‫ی‬‫ل‬ ‫ف‬‫ی‬‫خ‬‫ھی‬‫ب‬‫ـ‬‫ن‬‫سا‬ً‫ی‬‫ت‬‫ک‬‫س‬‫ی‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬‫ف‬‫ی‬‫خ‬‫اری‬‫س‬‫ك‬‫ی‬‫كہ‬
‫ر‬‫ذ‬‫ذن‬‫ح‬‫گس‬‫م‬،‫ا‬‫ان‬‫ح‬‫ھا‬‫چ‬‫م‬‫ؾ‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫ات‬‫ن‬‫سے‬‫عی‬‫ن‬‫ئ‬‫ك‬‫می‬‫طد‬‫ض‬‫کی‬‫الؼ‬‫ط‬‫ك‬‫می‬‫طكق‬‫عاض‬‫م‬‫لف‬‫س‬ً‫ماـ‬‫ن‬‫کے‬‫ا‬‫ی‬‫ی‬‫ر‬‫ك‬‫می‬‫كش‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫ا‬‫ی‬‫گ‬‫ھا‬‫ک‬‫رن‬‫ہ‬‫اف‬‫اط‬

26. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
26
‫اری‬‫س‬ ‫اگس‬ ‫کس‬ ‫ٹ‬‫ہ‬ ‫سے‬ ‫ات‬‫عان‬‫ك‬‫ن‬ ‫کے‬ ‫الؼ‬‫ط‬
‫ك‬ ‫کی‬‫ن‬‫اير‬ ‫ؾ‬‫ان‬ ‫ل‬‫ب‬ ‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬ ‫کی‬ ‫ات‬‫ن‬ ‫کی‬ ‫ذ‬‫لان‬‫ف‬ ‫کے‬
‫ے‬‫ی‬‫م‬ ‫سا‬ ‫ات‬‫ن‬ ‫ن‬‫ی‬ ‫سے‬ ‫ؼ‬‫ی‬‫ق‬
‫ح‬‫ت‬ ‫کی‬ ‫ق‬‫طی‬‫ماہ‬ ‫لی‬‫سطاب‬‫ی‬
‫كالی‬ ‫ے‬‫ب‬‫س‬‫ک‬ ‫اری‬‫س‬ ‫عذ‬‫ت‬ ‫کے‬ ‫الؼ‬‫ط‬ ‫کہ‬ ‫ے‬‫ہ‬ ‫ی‬‫ت‬
ٓ
‫ا‬
‫ن‬‫ی‬‫ت‬‫ط‬ ‫ضطػ‬‫ا‬‫ن‬‫کل‬ ‫ق‬‫ی‬‫لائ‬‫ح‬‫ھی‬‫ب‬ ‫ذ‬‫لان‬‫ف‬‫ی‬‫صماج‬‫ك‬ ‫مالی‬ ‫کہ‬‫ل‬
‫ك۔‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬
‫ـ‬‫ن‬‫س‬‫ز‬‫س‬‫ن‬‫پ‬‫سا‬‟‫گس‬‫ن‬‫ر‬‫ی‬‫ش‬‫سك‬‫ی‬‫ػ‬
ٓ
‫ا‬‫ری‬‫ـ‬‫ن‬‫شا‬‫ی‬‫ت‬‫پ‬‫ؽمسا‬‫ی‬‫ت‬„‫ك‬‫می‬‫ع‬‫ت‬‫ا‬‫س‬‫لشث‬‫شب‬‫کے‬‫ؼ‬‫ب‬‫طا‬‫م‬‫ؾ‬‫ان‬‫ی‬‫ہ‬‫اری‬‫س‬‫ك‬‫می‬
‫ذگی‬‫ضن‬‫ے‬‫ب‬‫ش‬‫گصا‬‫كالی‬‫ق‬‫ی‬‫لائ‬‫ح‬‫کے‬‫ے‬‫ل‬‫ن‬ ‫ا‬‫مق‬‫الؼ‬‫ط‬‫کے‬‫عذ‬‫ت‬‫ركضطی‬‫اكش‬‫ھر‬‫ب‬‫اشم‬‫ركن‬‫الؼ‬‫ط‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫لح‬‫ہ‬‫کے‬‫عذ‬‫ت‬
‫سطی‬‫ن‬‫پ‬‫اری‬‫س‬‫ے‬‫ب‬‫س‬‫ک‬‫كالی‬‫ق‬‫ی‬‫لائ‬‫ح‬‫کل‬‫ارم‬‫ضن‬‫ذے‬‫ان‬‫ف‬‫ہ‬‫ن‬
‫ے‬‫ی‬‫ح‬‫ب‬‫ك۔‬‫ی‬‫ہ‬
‫كالی‬‫ے‬‫ب‬‫س‬‫ک‬‫اری‬‫س‬‫اش‬‫ن‬‫ذ‬‫ضان‬‫سے‬‫ؾ‬‫ان‬‫ؼ‬‫ب‬‫طا‬‫م‬‫کے‬‫ق‬‫طی‬‫ماہ‬
‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ی‬‫کست‬‫ذا‬‫ی‬‫ی‬‫ے‬‫ج‬‫ت‬ ‫ذ‬‫ی‬‫و‬‫حت‬‫ص‬‫ق‬‫ی‬‫لائ‬‫ح‬
‫کی‬‫ق‬‫طی‬‫ماہ‬‫لی‬‫سطاب‬‫ی‬‫ك‬‫ی‬‫ت‬‫م‬‫س‬‫ز‬،‫کی‬‫ن‬‫اير‬‫ؼ‬‫ب‬‫طا‬‫م‬‫کے‬‫لشث‬‫شب‬
‫سے‬‫ب‬‫ای‬‫ح‬01‫ط‬‫ہ‬‫کہ‬‫ے‬‫ہ‬‫لا‬‫ہ‬‫للـ‬‫ع‬‫م‬‫سے‬‫ؼ‬‫ی‬‫ق‬
‫ح‬‫ت‬‫كالی‬‫ے‬‫ب‬‫ا‬‫ح‬‫کی‬‫ك‬‫می‬‫ن‬‫ب‬‫ی‬‫عا‬‫ن‬‫ئ‬‫لؾ‬‫م‬‫کے‬‫ا‬‫ق‬‫رن‬‫اف‬‫ؾ‬‫ن‬‫ساؿ‬
‫ل‬‫اب‬‫ح‬‫كالی‬‫ے‬‫ب‬‫س‬‫ک‬‫اری‬‫س‬‫عذ‬‫ت‬‫کے‬‫الؼ‬‫ط‬‫کے‬‫ق‬‫طی‬‫ك۔ماہ‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬
‫م‬ ‫ذ‬‫لان‬‫ف‬‫ی‬‫صماج‬‫ك‬‫مالی‬‫کہ‬‫ل‬‫ن‬‫ی‬‫ت‬‫ط‬‫ضطػ‬‫ا‬‫ن‬‫کل‬‫ف‬
‫ركشاف‬‫کے‬‫ؼ‬‫ی‬‫ق‬
‫ح‬‫ت‬‫كالی‬‫ے‬‫ی‬‫ہ‬ ‫ش‬‫اشی‬‫ح‬‫ؾ‬‫ن‬‫صے‬‫ر‬‫ع‬‫ـ‬‫ن‬‫طم‬‫ؼ‬‫ب‬‫طا‬‫م‬0‫اكش‬‫ا‬‫ی‬‫گ‬‫ا‬‫ی‬‫ل‬‫صم‬‫ای‬‫ح‬‫کا‬‫لق‬‫ی‬‫گ‬‫ذ‬‫ضن‬‫کی‬‫ق‬‫ی‬‫لائ‬‫ح‬‫عاش‬‫ہ‬
‫ك۔‬‫کی‬‫اق‬‫ارن‬‫س‬‫اشم‬‫ركن‬‫عذ‬‫ت‬‫کے‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬‫الؼ‬‫ط‬‫ن‬‫ب‬‫ی‬‫ير‬‫عذر‬‫مت‬‫ے‬‫ب‬‫ق‬‫ی‬‫لائ‬‫ح‬‫لػ‬‫ی‬‫خ‬‫ى‬‫ركشاف‬‫کے‬‫صے‬‫ر‬‫ع‬‫اسی‬

27. ‫الہوس‬ ‫تحمیمبت‬ ‫ّی‬‫ج‬ِ‫ط‬ ‫ویکلی‬
‫ًوجش‬ ٍ‫ؽوبس‬۴۴‫ًوجش‬ ‫جلذ‬۳‫۔‬۸۲‫اکتوثشتب‬۳‫ًوهجش‬۸۱۰۲
27
‫ا‬‫ی‬‫گ‬‫ا‬‫ان‬‫ی‬‫ی‬‫ك‬‫می‬‫لشث‬‫شب‬‫اف‬‫اكش‬‫ی‬‫لت‬‫ہ‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫الؼ‬‫ط‬‫کی‬‫ق‬‫ج‬‫ك‬‫ھی‬‫ب‬‫ھی‬‫ب‬‫ق‬‫ی‬‫لائ‬‫ح‬‫سی‬‫ی‬‫ا‬‫ی‬‫ت‬‫ک‬‫ركشاف‬‫کے‬‫صے‬‫ر‬‫ع‬‫اسی‬‫کہ‬
‫ی۔‬‫شہ‬‫راش‬‫سف‬‫ی‬‫اری‬‫س‬‫کی‬
‫لق‬‫چ‬‫ت‬‫لے‬‫ا‬‫ك‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬‫ذا‬‫ی‬‫ی‬‫اق‬‫ہ‬‫کے‬‫اف‬،‫ذگی‬‫ضن‬‫ی‬‫اضركاج‬‫کی‬‫ق‬‫ی‬‫لائ‬‫ح‬‫ماـ‬‫ن‬‫ے‬‫ب‬‫ق‬‫طی‬‫ماہ‬‫ركشاف‬‫کے‬‫صے‬‫ر‬‫ع‬‫اسی‬
‫ا‬‫ی‬‫ل‬‫صم‬‫ای‬‫ح‬‫کا‬‫ے‬‫ی‬‫پ‬ ‫ش‬‫ی‬‫صماج‬‫ك‬‫ی‬‫ت‬‫ط‬،‫مالی‬‫کے‬‫ق‬‫ی‬‫لائ‬‫ح‬‫ت‬‫ی‬‫م‬‫ؾ‬‫طد‬‫ض‬‫کی‬‫حت‬‫ص‬‫اكش‬‫املات‬‫کی‬‫الؼ‬‫ط‬‫ے‬‫ب‬‫ق‬‫طی‬‫۔ماہ‬
‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫ات‬‫ن‬‫ی‬‫کلت‬‫س‬‫ی‬
‫س‬‫ی‬‫ارم‬‫ضن‬‫ی‬‫کلت‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫ا‬‫ن‬‫اگسج‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬‫ل‬
‫ح‬‫ؾ‬‫ن‬‫لق‬‫ی‬‫پ‬‫ا‬‫رہ‬‫ی‬‫ت‬‫ک‬‫اری‬‫س‬‫کی‬‫ق‬‫ی‬‫لائ‬‫ح‬‫ق‬‫ج‬‫کہ‬‫لا‬‫ہ‬‫للـ‬‫ع‬‫م‬‫سے‬‫صے‬‫ای‬‫ح‬
‫کے‬‫اف‬‫اكش‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫ذ‬‫ی‬‫و‬‫حت‬‫ص‬‫ے‬‫ج‬‫ت‬ ‫لے‬‫ا‬‫ك‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬‫ذا‬‫ی‬‫ی‬‫اق‬‫ہ‬‫کے‬‫اف‬‫ف‬‫اہ‬‫ن‬،‫ے‬‫ی‬‫ح‬‫ب‬‫ہ‬‫ن‬
‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫ات‬‫عان‬‫ك‬‫ن‬
‫ك۔‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ب‬‫ل‬‫ہ‬‫ات‬‫کان‬ٌ‫ا‬‫ارم‬‫ضن‬‫کے‬‫ے‬‫ب‬‫ر‬‫ي‬
‫ل‬‫ی‬‫پ‬‫ا‬‫رہ‬‫ی‬‫ت‬‫ک‬‫طرد‬‫اسی‬‫ے‬‫ی‬‫ی‬‫ل‬ ‫ف‬‫ی‬‫خ‬‫ھی‬‫ب‬‫ـ‬‫ن‬‫سا‬ً‫ی‬‫ت‬‫ط‬‫اق‬‫ہ‬‫کے‬‫ق‬‫ی‬‫لائ‬‫ح‬‫كالی‬‫ے‬‫ی‬‫ہ‬ ‫ش‬‫ك‬‫می‬‫اری‬‫س‬‫ی‬‫ہ‬‫ؾ‬‫ان‬‫ؾ‬‫ن‬‫ق‬
‫ا۔‬‫ن‬
ٓ
‫ا‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫رؼ‬‫ف‬‫ی‬‫کلت‬‫ھی‬‫ب‬‫ك‬‫می‬‫ت‬‫ی‬‫ی‬‫ن‬‫ذ‬‫ی‬‫صماج‬‫ك‬‫مالی‬‫کی‬‫ط‬‫ن‬‫ش‬‫ن‬‫پ‬‫سے‬‫ك‬‫می‬‫اف‬‫کہ‬‫ب‬‫د‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬
‫ذ‬‫لان‬‫ف‬‫ی‬‫ت‬‫ک‬‫سے‬‫ا‬‫ل‬‫ب‬‫ے‬‫ہ‬‫ی‬‫کست‬‫طكع‬‫ض‬‫ذگی‬‫ضن‬‫ی‬‫ت‬‫پ‬‫عذ‬‫ت‬‫کے‬‫ے‬‫ب‬‫س‬‫ک‬‫ـ‬‫ط‬‫حا‬‫الؼ‬‫ط‬‫ن‬‫ب‬‫ی‬‫ير‬‫عذر‬‫مت‬‫لف‬‫اب‬‫ح‬‫ی‬‫کلت‬‫اگس‬‫ف‬‫اہ‬‫ن‬
‫ك۔‬‫ی‬‫ہ‬‫ے‬‫ی‬‫ل‬
‫م‬
‫ب‬‫ق‬‫طی‬‫ماہ‬‫لہ‬‫ع‬‫ی‬‫ف‬‫ط‬‫ہن‬‫ن‬‫کل‬‫ے‬‫ی‬‫ی‬‫ل‬ ‫الؼ‬‫ط‬‫ے‬‫ب‬‫ہلق‬‫ن‬‫ا‬‫ی‬‫ہ‬‫ن‬‫ی‬‫اكش‬‫ا‬‫سان‬‫ک‬‫ا‬‫ك‬‫ہی‬‫ن‬‫س‬‫ی‬‫ے‬‫ی‬‫ی‬‫ل‬ ‫الؼ‬‫ط‬‫کل‬‫ق‬‫ی‬‫لائ‬‫ح‬‫ك‬‫می‬‫ص‬‫اكی‬‫ح‬‫ت‬‫ی‬‫ت‬‫پ‬‫ا‬‫ے‬
‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ی‬‫کست‬‫اری‬‫س‬‫ھی‬‫ب‬‫ھر‬‫ب‬‫كم‬‫اكش‬‫ك‬‫ی‬‫ہ‬‫ی‬‫لت‬‫ہ‬‫اکاـ‬‫ن‬‫اش‬‫ن‬‫اش‬‫ن‬‫اق‬‫ارن‬‫س‬‫کی‬‫لف‬‫اب‬‫ح‬‫سی‬‫ک‬‫اگس‬‫کہ‬‫ھا‬‫ب‬‫ا‬‫ی‬‫ہ‬‫ک‬‫کا‬‫اف‬‫ف‬‫اہ‬‫ن‬،‫ا‬‫رن‬‫راش‬‫ف‬
‫ے۔‬‫ہ‬‫ی‬‫ت‬‫ہ‬‫ش‬‫ك‬‫می‬‫ذے‬‫ان‬‫ف‬‫ارم‬‫ضن‬‫كم‬‫ل‬‫ب‬