Makanan dan-gizi untuk kelas 5 SD

8,995 views

Published on

Published in: Education
0 Comments
5 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total views
8,995
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
448
Comments
0
Likes
5
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Makanan dan-gizi untuk kelas 5 SD

  1. 1. HUBUNGAN MAKANAN DAN KESEHATAN By : Lili Andajani, S.Pd, M.Pd
  2. 2. Tujuan dan Fungsi Makanan Bagi Tubuh : Menjaga agar badan tetap sehat, dapat tumbuh dan berkembang dengan baik.
  3. 3. MAKANAN BERGIZI =Makanan yang mengandung karbohidrat,protein, lemak, vitamin, mineral, dan air dalam jumlah yang seimbang.
  4. 4. Tiga golongan makanan berdasarkan fungsinya :
  5. 5. KARBOHIDRA T• = Hidrat arang = zat tepung = amilum• Dibutuhkan tubuh untuk sumber energi (energi dibutuhkan untuk aktivitas : berlari, belajar, bekerja dll)• Bahan makanan yang banyak mengandung karbohidrat biasanya adalah makanan pokok seperti : beras, gandum, sagu, jagung, kentang, ubi kayu dan berbagai makanan olahannya (roti, nasi, dll)
  6. 6. PROTEINBerfungsi untuk :• memperbaiki sel-sel dan jaringan tubuh yang rusak• membangun jaringan tubuh untuk pertumbuhanProtein Nabati :protein yang berasal dari tumbuhanProtein hewani :protein yang berasal dari hewan
  7. 7. LEMAKFungsi :• Sumber tenaga• Cadangan makananLemak Nabati :Lemak yang berasal dari tumbuhanLemak Hewani :Lemak yang berasal dari hewan
  8. 8. MINERAL ZAT KAPUR ZAT BESI YODIUM FOSFOR• Adalah zat anorganik yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah sedikit• Fungsi : sebagai zat pembangun dan pengatur• Zat anorganik = zat yang tidak berasal dari mahluk hidup
  9. 9. ZAT UntukKAPUR pembentukan tulang dan gigi
  10. 10. UntukZAT BESI pembentukan tulang dan gigi
  11. 11. UntukZAT FOSFOR pembentukan tulang dan sel-sel tubuh
  12. 12. YODIUM Untuk mencegah penyakit gondok GARAM BERYODIUM
  13. 13. PERTANYAAN UNTUK PR33. Avitaminosis = ________________________34. Makanan apakah yang mengandung : a. vitamin A : _____________ b. Vitamin B : _____________ c. Vitamin C : _____________ d. Vitamin D : _____________ e. Vitamin E : ______________ f. Vitamin K : _______________
  14. 14. 35. Penyakit karena kekurangan : a. Vitamin A, misalnya : ________________ b. Vitamin B, misalnya : ________________ c. Vitamin C, misalnya : ________________ d. Vitamin D, misalnya : ________________ e. Vitamin E, misalnya : ________________ f. Vitamin K, misalnya : ________________36. Kebutuhan gizi setiap orang tergantung pada: a..........b........c........d.........e............f................
  15. 15. 37. Malnutrisi = ...............................................38. Makanan yang bergizi harus mengandung :a..............b.............C.................d...............f...................

×