1. Riciclare: Dalla pun-
ta di un vecchio col-
lant si può ricavare
un sacchetto in cui
raccogliere i rimasugli
delle saponette.
Quando il sacchetto
sarà riempito, anno-
dare l’estremità aperta
ed usarlo come una
spugna saponata o un
guanto per il corpo,
che potrà avere anche
una leggera funzione
esfoliante.
Gli antiossidanti
sono elementi che
neutralizzano i radi-
cali liberi, compro-
vati responsabili di
cancro, cardiopatie
ed invecchiamento
precoce. Bere tè
verde concorre a
neutralizzare questi
radicali.
Rif.: “Il libro del tè
verde” di Diana
Rosen
Gli abbracci fanno:
ringiovanire, guarire,
aumentano il benes-
sere, la memoria,
l’autostima, diminui-
scono la depressione
e lo stress, l’ansia
Per ottenere degli
effetti positivi dagli
abbracci, a parere
degli esperti, ne sono
necessari da 4 a 12 al
giorno.
Rif.: http://www.
greenme.it
Lo sai che ...
Immagine tratta da:
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solari
Pagina 4 Passo lento Agosto 2013
La cromoterapia è una me-
dicina alternativa che fa uso
dei colori come terapia per
la cura delle malati, ha ori-
gini antichissime. Egizi,
Romani e Greci praticavano
l’elioterapia (esposizione
alla luce solare diretta) per
la cura di diversi disturbi. In
India la medicina ayurvedi-
ca ha sempre tenuto conto
di come i colori influenzino
l’equilibrio dei chakra, i
centri di energia sottile che
vengono associati alle prin-
cipali ghiandole del corpo.
Anche i Cinesi affidavano il
proprio benessere fisico
all’azione delle varie tinte:
il colore giallo serviva a
rimettere in sesto l’intestino, il
violetto ad arginare gli attac-
chi epilettici. In Cina, addirit-
tura, le finestre della camera
del paziente venivano coperte
con teli di colore adeguato e il
malato doveva indossare indu-
menti della stessa tinta.
Ad ogni Chakra è
associato un colore
Cromoterapia
Le info di
Agosto
2013
Notizie di rilie-
vo:
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2. Il termine
"cromologia" è
originato da
"cromo" e
"logos", di-
scorso (inteso anche
come studio, descrizione,
analisi) sul colore, è utilizzato
in modo eterogeneo da alcuni
operatori che si occupano di
vari settori relativi alla
"psicologia del colore". Uno
studio approfondito del simbo-
lismo psicologico del colore (e
della forma geometrica sintoni-
ca al colore) è stato eseguito
dallo psicologo svizzero Max
Lüscher ed è attinente alla Teo-
ria dei colori di Johann Wol-
fgang von Goethe.
Cromologia - Psicologia del Colore
I colori ci danno
una mano
I colori Lusher
Le onde
elettromagnetiche
penetrano nei
tessuti
interagendo con
le cellule,
ripristinando
l’equilibrio
elettrochimico
dell’omeostasi
Pagina 2 Passo lento Agosto 2013
La cromoterapia si integra
facilmente ad altre terapie o
trattamenti per potenziarne il
risultato, essa usa i colori per
aiutare il corpo e la psiche a
ritrovare il loro naturale equi-
librio. I colori possono essere
assorbiti dal nostro organi-
smo in diversi modi:
- attraverso le irradiazioni
luminose fatte con speciali
apparecchiature e filtri;
- attraverso gli alimenti;
- attraverso la luce solare;
- attraverso l’acqua solarizza-
ta;
- attraverso gli abiti,
- attraverso il bagno;
- attraverso la meditazione;
- attraverso la visualizzazione
e la respirazione;
- attraverso il massaggio.
Essa consiste
nell’utilizzazione dell’energia
delle onde elettromagnetiche
della luce che, all’interno di una
precisa lunghezza d’onda, pene-
tra nei tessuti creando le condi-
zioni di interagire con le cellule
ripristinando l’equilibrio elettri-
co e chimico dell’omeostasi
cellulare migliorandone le fun-
zioni biologiche.
Essa non cura i sintomi ma
scende alle radici dello squili-
brio e non lascia, come alcuni
farmaci, residui dannosi che il
corpo deve faticosamente elimi-
nare. Non ci si deve stupire di
fronte al fatto che le irradiazio-
ni colorate agiscono sui nostri
stati emotivi, sull’andamento
del nostro stato psichico e sul
nostro corpo favorendo così
l’equilibrio e il benessere fisico.
Cromoterapia (segue da pag. 1) Verdura di stagione: Cucumis sativus (cetriolio)
di farlo assimilare dal pro-
prio corpo lo elimina attra-
verso le feci. Per le sue pro-
prietà diuretiche il cetriolo
svolge un ruolo fondamen-
tale nella prevenzione della
cellulite e della ritenzione
idrica. Aspetto fondamen-
tale, però, per poter usu-
fruire di tutti questi vantag-
gi è quello di non cuocerlo.
Può essere utilizzato ester-
namente in caso di irritazio-
ni ed impurità cutanee per
le sue proprietà
emollienti e rinfre-
scanti.
Appartiene alla famiglia delle
cucurbitacee, la stessa della
zucca, e del melone. La pian-
ta è annuale, rampicante con
fiori gialli, il frutto oblungo è
composto per il 95% di ac-
qua. Contiene pectine, zuc-
cheri, amido, ac. Ascorbico,
aminoacidi e vitamine (A,
B1, B2, PP), sali minerali tut-
to questo gli conferisce pro-
prietà depurative, antinfiam-
matorie, diuretiche, antiar-
trosiche, antigottose. La pre-
senza di ac. Tartarico gli
conferisce proprietà dima-
granti. Infatti questo acido
organico associato a qualsiasi
tipo di carboidrato opera in
maniera tale da non farlo
trasformare in adipe: invece
l'acido tartarico in
esso contenuto,
associato a
qualsiasi tipo di
carboidrato opera
in maniera tale da
non farlo
trasformare in
adipe
Pagina 3Passo lentoAgosto 2013
Cacik - Dissetante al cetriolo
Ingredienti:
• il succo di 2 cetrioli
• 250 g di yogurt
• il succo di 1 limone
• 150 ml di acqua oli-
gominerale
• qualche foglia di
menta
• 1 pizzico di sale
Mescolare tutti gli
ingredienti in una caraffa.
Porre al fresco e gustare
dopo qualche ora.
Poter usufruire di tutti questi
vantaggi non bisogna cucere i
cetrioli ma mangiarli crudi
Dissetante e rimineralizzante