Cos'è l'AT@Work? in queste slides troverete una descrizione di questa semplice ma molto efficace tecnica di gestione dello stress lavoro correlato e della promozione del benessere aziendale

1. AT@Work
Autogenic Training
at Work
Una tecnica mind-body per il
ben-essere aziendale
@
Perché fare «bene» quello che si
può fare… «meglio»?
Dott.ssa Chiara Da Ronch

2. • Clima aziendale preoccupante?
• Dipendenti stressati e in conflitto tra
loro?
• Bassa motivazione?
• Periodo di importanti cambiamenti
aziendali?
• Stress lavoro-correlato diffuso?
L’AT@Work può essere un valido alleato
per la gestione di tutte queste aree e
molte altre
Dott.ssa Chiara Da Ronch

3. @
Perché scegliere l’AT@Work?
Sempre più organizzazioni introducono tecniche
mind-body (es. meditazione, mindfulness)
all’interno della formazione aziendale.
Vantaggi:
• FLESSIBILITA’: non richiede
spazi/abbigliamenti/posture particolari (si
può applicare anche seduti al proprio desk)
• FACILITA’: si apprende molto facilmente e poi
diventa uno strumento utilizzare in
autonomia per tutta la vita
• RAPIDITA’: prende pochissimo tempo per
essere svolto
• EFFICACIA: dà risultati importanti e garantiti
scientificamente
Dott.ssa Chiara Da Ronch

4. @
Cos'è l’AT@Work?
L’AT@Work (Autogenic Training at Work) è una
«tecnica di rilassamento» che stimola i
meccanismi fisiologici di rilassamento
muscolare e dei sistemi di recupero delle
energie.
Allena l’organismo a passare da uno stato di
allerta e di attenzione ad uno di quiete.
Tale assetto psico-fisico promuove una
migliore gestione della propria emotività e
delle proprie risorse, una riduzione della
muscolo-tensione e dello stress.
Dott.ssa Chiara Da Ronch

5. @
Benefici del AT@Work
• miglioramento della capacità di
concentrazione e dell’energia
• aumento della performance
• riduzione del livello di stress
• potenziamento delle capacità di
ascolto
• migliore possibilità di coping in
situazioni di cambiamento
• mobilizzazione della creatività
Dott.ssa Chiara Da Ronch

6. @
Come si impara l’AT@Work?
8 incontri di gruppo settimanali di
1,5 ore ciascuno
gruppi di 5 -15 persone
+ Allenamento individuale
quotidiano (pochi minuti al giorno)
Il corso può essere svolto presso i locali dell’azienda.
Possono essere concordate modalità e tempistiche
personalizzate in base alle esigenze organizzative.
Zona: Provincia di Treviso e Venezia Dott.ssa Chiara Da Ronch

7. @
Chi conduce il corso?
Dott.ssa Chiara Da Ronch: Psicologa, Psicoterapeuta
Sistemico-relazionale, con esperienza nel campo della
Gestione delle Risorse Umane in ambito internazionale,
gestione Progetti Europei, amministrazione e didattica
accademica e formazione, conduce corsi di Training
Autogeno e svolge ricerca in tale settore da molti anni.
Percorso in breve:
Laurea in Psicologia (Ciclo Unico), Master in Psicologia delle
Organizzazioni (London School of Economics, Londra), Diploma in
Intercultural Management (Università di Cambridge), Dottorato di Ricerca
(Università degli Studi di Ferrara).
Già Responsabile Risorse Umane per British Telecom e Manager Didattico
presso Università degli Studi di Ferrara.
Docente incaricata di insegnamento presso l'Università degli Studi di
Ferrara e presso la University Studies Abroad Consortium (USAC) – Reggio
Emilia.
Autrice di vari lavori in ambito scientifico internazionale, e in particolare
sull'efficacia del Training Autogeno.
Socio Ordinario ICSAT - Italian Committee for the Study of Autogenic
Therapy and Autogenic Training; Socio Ricercatore, Direttore didattico e
Direttore per le relazioni esterne dell'AIRDA, Associazione
Interdisciplinare di ricerca e didattica sull'Autogenicità www.airda.it
Per informazioni:
Chiara.daronch@gmail.com
+39 348 5153716
http://chiaradaronch.weebly.com/
Dott.ssa Chiara Da Ronch