Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
PJK TAHUN 3
1. SELAMAT DATANG
PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN DI
RUMAH(PDPR) SEMASA PERINTAH
KAWALAN PERGERAKAN (PKP)
TARIKH : 22 JANUARI 2021
MASA : 10.00 PAGI
TEMPAT : KEDIAMAN MASING-MASING
SUBJEK : PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN : 3 DEDIKASI & CEMERLANG
DISEDIAKAN OLEH: EN. MUHAMAD ROPI
2. TAJUK:GIMNAS GEMILANG
TERDAPAT 3 JENIS IMBANGAN
1)IMBANGAN STATIK (imbangan yang dilakukan setempat atau
tidak banyak pergerakan
2)IMBANGAN DINAMIK (imbangan yang dilakukan dengan
pergerakan yang bertenaga oleh seseorang)
3)IMBANGAN SONGSANG (imbangan ini perlu dibantu oleh
seorang rakan agar tidak cedera dan seseorang perlu pandai
mengawal keseimbangan badan semasa membuat imbangan)
6. PANDUAN SEBELUM MELAKUKAN
IMBANGAN
1. PASTIKAN ANDA BERADA DALAM KEADAAN YANG SIHAT TUBUH
BADAN
2. PILIH TEMPAT YANG SESUAI UNTUK MELAKUKAN IMBANGAN.
3. MELAKUKAN SEDIKIT REGANGAN BADAN UNTUK MENGELAKKAN
KECEDERAAN.
4. PASTIKAN ANDA MELAKUKAN IMBANGAN DI BAWAH
PENGAWASAN IBU BAPA UNTUK MENGELAKKAN KECEDERAAN.
5. ANDA BOLEH MELAKUKAN IMBANGAN SECARA ANSUR MAJU.
6. ANSUR MAJU BERMAKSUD MELAKUKAN IMBANGAN MENGIKUT
KEMAMPUAN MASING-MASING DENGAN MENGGUNAKAN ALAT
YANG SESUAI.