здоровий спосіб життя

1. Капаціла Веронія Ігорівна
ФОРМУВАННЯ КУЛЬТУРИ ЗДОРОВ'Я ТА ЗДОРОВОГО
СПОСОБУ ЖИТТЯ НА РІЗНИХ ЕТАПАХ НАВЧАННЯ
Загальноосвітня школа І-ІІІ ступеня с. Містки
2016 р.

2. Конституція України,
Закон України «Основні законодавства України про охорону здоров’я»,
Закон України «Про соціальну роботу з дітьми та молоддю»,
Закон України «Про фізичну культуру та спорт» тощо.
Національна доктрина розвитку освіти України у XXI столітті

3. Близько 30−35% дітей приходить в 1-ий клас з тими
чи іншими відхиленнями у стані здоров'я, а
наприкінці навчання в школі вже більше 80% не
можна назвати відносно здоровими.

4. Фізичний компонент Психічний компонент
Соціальний
компонент Духовний компонент

6. ЗНАТИ (I ступінь освіти):
•значення фізичних вправ для здоров’я людини;
•значення фізичних якостей ( гнучкість, витривалість, спритність,
швидкість) для здоров’я людини;
•вправи для розвитку фізичних якостей;
•найпростіші способи самоконтролю фізичного стану;
•засоби профілактики розумового і фізичного стомлення.
•значення загартовування для здоров'я людини; найпростіші
процедури, що гартують, і правила їхнього виконання.
•вплив навколишнього середовища на здоров'я людини; про вплив
об'єктів природи на здоров'я людини; про відповідальність людини за
здоров'я природи.
•окремі захворювання (про причини виникнення і способи
профілактики): простудні захворювання, опорно-рухового апарату
(порушення постави, плоскостопість), порушення зору, захворювання
зубів;
•впливу шкідливих звичок на здоров'я людини.

7. Уміти (I ступінь освіти):
•виконувати фізичні вправи для розвитку фізичних якостей;
здійснювати найпростіші прийоми самоконтролю фізичного
стану; виконувати комплекс ранкової гімнастики.
•виконувати найпростіші процедури, що гартують.
•в доступній формі пропагувати знання про природу, про
відповідальність за здоров'я природи.
•використовувати засоби профілактики деяких захворювань.

8. Знати (IІ ступінь освіти):
• визначення фізичного здоров'я, фізична підготовленість і фізичний
розвиток, рівні і фактори, що впливають на них, «працездатність»,
«стомлюваність»;
•значення фізичних якостей (сили, витривалості) для здоров'я людини,
вправи для розвитку сили, витривалості;
•засоби підвищення працездатності;
•значення фізкультури і спорту для здоров'я людини.
•види і принципи загартовування;
•ознаки переохолодження і перегрівання;
•методи оцінки ступеня загартованості.
•особливості адаптації людини до різних кліматичних умов;
•вплив кліматичних умов на здоров'я людини;
•використання природних ландшафтів для оздоровлення людини;
•способи збереження здоров'я і життя в екстремальних умовах;
•біологічну дію деяких фізичних явищ;
•способи захисту від негативного впливу деяких фізичних явищ на
здоров'я людини;
•причини найбільш розповсюджених захворювань органів і систем;
• симптоми деяких захворювань;
•міри профілактики найбільш розповсюджених захворювань органів і
систем;
•негативні наслідки шкідливих звичок.

9. Уміти (IІ ступінь освіти):
• здійснювати самоконтроль фізичного розвитку і підготовленості;
•визначати ступінь стомлення по об'єктивних і суб'єктивних показниках;
•використовувати засоби підвищення працездатності в режимі дня;
•виконувати фізичні вправи для розвитку фізичних якостей (сили,
витривалості);
•підбирати вид спорту для самостійних занять;
•регулювати холодове навантаження в процесі загартовування;
•виконувати різні види загартовування і застосовувати їх у режимі дня;
•здійснювати самоконтроль і ступінь загартованості;
•складати індивідуальний план загартовування;
•визначати сприятливі для здоров'я регіони материків і океанів;
•грамотно використовувати речовини, не піддаючи небезпеки своє
здоров'я і здоров'я навколишніх;
•використовувати міри профілактики найбільш розповсюджених
захворювань органів і систем;
•пояснювати негативні наслідки шкідливих звичок.

10. Знати (IІІ ступінь освіти):
•значення резервних можливостей організму (серцево-судинної і
дихальної систем) для розвитку здоров'я людини.
•значення лазні для здоров'я людини;
•правила виконання контрастних процедур, що гартують.
•біологічну функцію хімічних елементів, простих і складних речовин,
що містять ці елементи, про їхній вплив на організм людини;
•біологічну дію деяких фізичних явищ;
•способи захисту від негативного впливу деяких фізичних явищ на
здоров'я людини.
•спадкоємну схильність до захворювань.

11. Уміти (IІІ ступінь освіти):
•оцінювати рівень резервних можливостей серцево-судинної і
дихальної систем;
•підбирати засобу для зміцнення фізичного здоров'я і комплексно
застосовувати їх у залежності від індивідуальних особливостей;
•розробляти і реалізовувати індивідуальну програму загартовування;
•грамотно використовувати різні речовини, не піддаючи небезпеки
своє здоров'я і здоров'я навколишніх;
•переконувати навколишніх у необхідності відмовлення від шкідливих
звичок.

12. Технології формування культури здоров'я та здорового способу життя
через рухову активність,
завдання:
•корекція порушень постави;
•зміцнення серцево-судинної і дихальної систем за допомогою
виконанням дозованих навантажувальних вправ;
•зміцнення м’язів, розвиток гнучкості тіла;
•навчання спортивним оздоровчим технологіям.

13. ПЕРЕВАГИ
використання інтерактивні форми діяльності
на уроках фізичної культури:
•підвищення рівня свідомої активності під час виконання вправ;
•обирання власного темпу виконання вправи, що дозволяє
індивідуалізувати процес вправляння;
•змога вчителя визначити рівень авторитета кожного зі школярів з
можливістю у подальшому сприяти його підтримці або підвищенню.

14. Класичними прикладами технології
рухової активності є:
щоденна гімнастика до занять,
комплекси дихальної гімнастики,
фізкультхвилинки,
заняття на тренажерах,
пальчикова гімнастика тощо.

15. Новітні засоби:
•«Веселі старти» для учнів початкової школи;
•«Козацькі забави» для учнів 5-6 класів;
•огляд-конкурс «Руханка» для учнів 3-11 класів;
•спортивні змагання, присвячені Дню захисника Вітчизни для юнаків
9-11 класів;
•спортивне свято, присвячене Дню Матері “Ми з мамою робимо все
разом” тощо.
•засоби народної фізичної культури (гаївки, веснянки, обливання
водою; вихід на росу, збирання роси; початок купального сезону
(«Переплавна середа») — у середу, через чотири тижні після
Великодня тощо за народним християнським календарем);
•Здійснення оздоровчих заходів з тем: «Міс Фітнес», «Міс Здоров’я»,
«День здоров’я», брейн-ринг «За здоровий спосіб життя» тощо.
•туристично-краєзнавча робота зі школярами різного віку.

16. Ігри упорядковані відповідно до:
вікових категорій
класу
за характером переважного виду діяльності (біг, єдиноборство,
стрибки, метання, розвиток координаційних здібностей тощо),
предметності (хороводи, пісні, танці, латки, схованки, жмурки,
тихі ігри тощо),
умов (перерви між уроками, спортивні години у трупах
подовженого дня, екскурсії, походи, народні свята тощо).

17. Дякую за увагу!