Gitana Liaudinskienė - „Alfa sindromas“
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×
 

Gitana Liaudinskienė - „Alfa sindromas“

on

  • 1,599 views

 

Statistics

Views

Total Views
1,599
Views on SlideShare
1,492
Embed Views
107

Actions

Likes
0
Downloads
10
Comments
0

3 Embeds 107

http://www.lyderiulaikas.smm.lt 101
http://demo.lyderiulaikas.lt 3
http://pirma.lyderiulaikas.lt 3

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Microsoft PowerPoint

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

Gitana Liaudinskienė - „Alfa sindromas“ Gitana Liaudinskienė - „Alfa sindromas“ Presentation Transcript

  • ALFA SINDROMAS
    Gitana Liaudinskienė
    Kauno Juozo Urbšio katalikiškos mokyklos mokytoja metodininkė,
    humanitarinių-socialinių mokslų skyriaus vedėja,
    socialinių mokslų edukologijos krypties mokslų daktarė,
    NVO savanorė, daugelio projektų autorė
  • KATE LUDEMAN EDDIE ERLANDSON
  • ?
    “Nesvarbu, ar dirbate su alfa asmenybe, ar pats toks esate,
    ši knyga padės jums tapti produktyvesniam,
    pagerinti savo darbo
    ir gyvenimo kokybę”
    View slide
  • Turinys
    Alfa sindromas. Geras, blogas, bjaurus
    Vedlių įvairovė. Jų vaidmenys ir kaukės
    Vedlys vadas. Stipri asmenybė, galinti virsti tironu.
    Vizijų kūrėjas. Svajotojas, kuriuo idėjos gali būti neįgyvendinamos
    Vedlys strategas. Genialus strategas, galintis būti užsispyręs visažinis
    Vedlys vykdytojas. Varovas, galintis kolegas ir darbuotojus nuvaryti nuo kojų.
    Vedlių komanda. Klubas, kuriame visi nori dalyvauti
    Vedlio “priežiūra ir maitinimas”. Siekiant stiprios sveikatos ir gerovės.
    Vedlių konsultavimas. Realūs pokyčiai ir jų įgyvendinimas.
    View slide
  • Perskaitę šią knygą galite tikėtis tokios naudos:
    Iš esmės pagerinti savo kaip lyderio gebėjimus;
    Sukurti produktyvesnius ir malonesnius darbo santykius;
    Pagerinti bendradarbiavimą su kolegomis, draugais;
    Įgyti daugiau kolegų pagarbos ir pasitikėjimo;
    Suburti kūrybingą ir harmoningą kolektyvą;
    Sėkmingiau valdyti projektus nuo idėjos gimimo iki įgyvendinimo;
    Įtikinamiau reikšti save ir pasitikėti savimi;
    Patirti mažiau įtampos, saugoti sveikatą ir pagerinti santykius šeimoje.
  • Alfa asmenybės – kas tai?
  • Alfa asmenybė, arba vedlys, -
    “asmuo, siekiantis dominuojančio vaidmens socialinėje ar profesinėje srityje,
    arba asmuo, kuriam priskiriamos lyderio savybės ir kuris pasitiki savimi tiek,
    kad imtųsi vadovo pareigų”
  • Kodėl vedliai?
  • Vyrai vedliai Moterys vedlės
    Traukia konkurencija, rizika
    Labiau tiki savo pergale
    Siekia tikslo individualiai
    Duoda nurodymus
    Polinkis sisteminti
    Svarbi asmeninė šlovė
    Linkę kaltinti kitus
    Nemėgsta rizikuoti
    Mažiau pasitiki
    Siekia konsultuotis
    Vertina bendradarbiavimą
    Empatiškas vadovavimas
    Svarbi organizacijos sėkmė
    Linkę į savianalizę
  • Lyderio link
  • Šiandienos lyderis...
  • Alfa sindromo skalė
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Nefunkcionalus
    Neracionalus
    Racionalus
    Išimtinis
  • Skaitant knygą svarbu
    Sąžiningai analizuoti save
    Norėti susipažinti su visomis savo emocijomis
    Pripažinti savo trūkumus
    Kontroliuoti savo trūkumus
    Atsikratyti trūkumų...
  • Alfa sindromas: kai privalumai tampa trūkumais
  • Ar esate vedlys?
    Jei dauguma atsakymų apie privalumus yra teigiami, jūs esate įtakingas vadovas.
    Jei sutinkate su puse ar daugiau teiginių apie trūkumus, turite bruožų, į kuriuos reiktų atkreipti dėmesį.
    Jei sutinkate su 7-8 trūkumų teiginiais – jūsų bruožai trukdo jums.
    Jei sutinkate su 9-10 trūkumų – balansuojate ant problemų ribos.
  • Keturi vedlių tipai:
  • Kokiam vedlio tipui jūs priklausote?
  • Kokiam vedlio tipui jūs priklausote?
    Jeigu vienoje teigiamų savybių skiltyje dažniau nei kitose žymėjote „taip", gali būti, kad tai yra jūsų pagrindinis tipas.
    Jei sutikote su keturiais ar daugiau teiginių bet kurioje kitoje teigiamų savybių skiltyje, gali būti, kad jums būdinga daug to tipo bruožų.
    Nenustebkite, jei turite po lygiai teigiamų ir neigiamų savybių
  • Keturi skirtingi tipai vertina tam tikrą užduotį:
    Vadas – kažkas turi būti atsakingas už šitą darbą
    Vizijų kūrėjas – įžvelgiu dideles galimybes, laukiančias, kol bus pastebėtos
    Strategas – galimybės ir pavojai turi būti išnagrinėti ir įvertinti
    Vykdytojas – norint tai įgyvendinti, būtina struktūra ir kontrolė
  • Vedlių komandaKai teigiamos vedlio savybės tampa komandos trūkumais
  • 360° apklausa
    360° tyrimų tikslas – įvertinti darbuotojo kompetencijas, suteikiant visuminį kiekvieno individualaus asmens vaizdą kompanijos kompetencijų atžvilgiu - kaip matome patys save, kaip mus vertina vadovai, verslo partneriai, bendradarbiai.
    360° tyrimo metu informacija apie konkretų žmogų gaunama iš visų šaltinių, su kuriais tiesiogiai tiriamasis susiduria savo darbe, todėl metodas leidžia palyginti, kaip atitinka paties žmogaus savęs vertinimas su tuo, kaip jį vertina kiti.
  • 360° grįžtamojo ryšio schema
  • Kompetencijos, kurias matuoja 360° klausimynas
  • Kiekvienas įgūdis matuojamas keletu teiginių, kuriuos prašoma įvertinti 5 balų skalėje:
    0 - Negaliu įvertinti (neverčiamas į balus)
    1 - Niekada nedemonstruoja šio įgūdžio
    2 - Retai demonstruoja šįįgūdį
    3 - Kartais demonstruoja šį įgūdį
    4 - Dažnai demonstruoja šį įgūdį
    5 - Visada demonstruoja šį įgūdį
  • Tikslai, kuriuos padeda pasiekti „360 laipsniu“ vertinimas
    • Padėti žmonėms geriau įsisąmoninti savo stipriąsias ir tobulintinas puses.
    • Padėti, kad žmonės taptų efektyvesni pagal matuojamas kompetencijas.
    • Kurti pasitikėjimo, atvirumo ir bendradarbiavimo atmosferą tarp darbuotojų.
    • Motyvuoti darbuotoją tobulinti savo kompetencijas, teikiant jam grįžtamąją informaciją apie jo kompetencijas.
    • Skatinti darbuotoją susidaryti individualų mokymosi ir tobulėjimo planą.
    • Darbuotojų individualius tobulėjimo planus integruoti į veiklos valdymo, ugdymo ir karjeros planavimo procesus.
    • Paskatinti atvirą ir struktūruotą dialogą tarp vertinamojo asmens ir jo vadovo.
  • Pvz.:
    Geriausiai išlavintos vadovų kompetencijos yra:
    Atsiduoda darbui
    Dirba kompetentingai
    Pasiekia rezultatų
    Įkvepia pasitikėjimą
    Mažiausiai išlavintos vadovų kompetencijos:
    Išklauso kitus
    Sėkmingai motyvuoja
    Kūrybiškai mąsto
    Kuria asmeninius santykius
    (Pagal Lietuvos vadovų vadovavimo
    kompetencijų tyrimo ataskaitą, 2009)
  • 360° apklausos daugiau nei bet kas kitas gali pagerinti darbą komandose, nes
    Sustiprina emocinį ryšį su žmonėmis
  • Kaip pabaigti konfliktus
    Supraskit situaciją
    Būkit atsakingi
    Bendraukite nuoširdžiai
  • Susirinkimai
  • Posėdžių kambarys – skaitykla – valgykla – o gal skerdynės?
  • Susirinkimo naudingumo skalė:
    0. Įsipareigojimas padaryti kažką, ką atlikti neturite laiko ar išteklių
    Prisitaikymas - apsimetimas, kad sutinkate, kai nesutinkate
    Žmonių, kurių nėra patalpoje, kaltinimas
    Agresyvus pristatančiojo kankinimas, žmonių smerkimas ir kritikavimas
    Sutikimas, mintyse smerkiant ir kritikuojant žmones
    Mandagus nesidomėjimas - svyravimas tarp dėmesio skyrimo ir atsiribojimo
    Skundimosi ir kritikavimo pavertimas reikalavimu to, ko jūs norite
    Didelio susidomėjimo svarstomu klausimu rodymas ir noras prisidėti
    Visos savo tiesos pateikimas atsiskleidžiant, bet nekaltinant
    Aktyvus ir entuziastingas problemų nagrinėjimas ir sprendimų priėmimas
    Laiku sustabdytas problemos svarstymas; rengiamas tolesnių priemonių planas
  • VEIKSMAI, kad susirinkimai būtų efektyvūs
    Jei esate vedlys:
    Laikykite komandos poreikius svarbesnius už savuosius.
    Išmokite bendradarbiauti užuot varžęsi su savo komandos draugais.
    Pasinaudokite diskusijomis kaip tramplinu į kūrybingumą komandoje, o ne kaip arena dar vienoms varžyboms.
    Sąžiningai įvertinkite savo poveikį komandos draugams.
    Padrąsinkite tylesnius komandos narius pasisakyti.
    Būkite atviras pastaboms ir priešingoms nuomonėms.
    Prisiimkite atsakomybę už tai, kad susirinkimai vyktų mandagiai ir naudingai.
    Panaudokite kitų vedlių energiją ir protą ir neleiskite užgaulioti kitų.
    Pripažinkite, kad atitinkamais momentais naudinga atskleisti savo netobulumą.
    Išsiaiškinkite pykčius ir priešiškumus kaip galima greičiau; išspręskite konfliktus
  • VEIKSMAI, kad susirinkimai būtų efektyvūs
    Jeigu dirbate su vedliu arba esate jam pavaldus:
    • Nenutylėkite savo sumanymų; įsitikinkite, kad viskas, ką norite pasakyti, būtų išgirsta.
    • Netapkite auka tarp savo kolegų.
    • Prisiimkite atsakomybę už tai, kad darbas per susirinkimus būtų efektyvus.
    • Darykite viską, kad augtų pasitikėjimas tarp jūsų ir visų jūsų komandos narių.
    • Jei jums atrodo, kad stiprios alfa asmenybės jus ignoruoja ar užgožia, neverskite kitų būti skriaudikais, o verčiau paieškokite savyje to, kas jus stabdo.
  • VEDLIO “PRIEŽIŪRA IR MAITINIMAS”Širdies smūgis – gausime ar daliname ?
  • Kai eiti vis sunkiau...
  • Paveikti streso
    • pakeliate balsą, gniaužote kumščius, svaidotės papeikimais – žino, kad aplinkiniai tai mato;
    • paraustate, balsas tampa aštrus, nugara sustabarėja – aplinkiniams tai akivaizdu;
    • taikaus žvilgsnio, šalti, nenuoširdžios šypsenos – išoriškai ramūs, viduj kunkuliuoja;
    • esate ramūs, susikaupę, be pykčio ženklų – padidėjęs pulsas - kiti to nemato.
  • Reakcija į stresą
    VYRŲ
    “kovok ir bėk”
    MOTERŲ
    “rūpinkis ir susidraugauk”
  • Streso simptomai
  • Atsinaujinimo strategijos
    Susikurti antistresinių priemonių rinkinį ir juo naudotis
    • Palaikomosios (reguliariai, kas apsaugotų nuo per didelės įtampos, palaikytų efektyvų organizmo funkcionavimą)
    • Krizinės strategijos (jomis galima pasinaudoti krizinėse situacijose)
  • Atsinaujinimo strategijos
    Kognityvinis atsinaujinimas – “svarbu palikti laiko peržiūrėti, pakeisti savo požiūrį į susiklosčiusiąpadėtį”
    Fizinis atsinaujinimas – “...gera organizmo būklė darbo sėkmę lemia labiau nei bet kuri vadovavimo strategija”
    Emocinis atsinaujinimas -“Išmokę save valdyti galėsite “perjungti pavarą” prieš įsisiautėjant fiziologijai”.
    Suvokimo atsinaujinimas - “Vidinė ramybė yra tarsi didelis kambarys su daugybe į jį vedančiu durų”
  • Vedlys namuose
    Namai – prieglobstis?
    Namai – streso fabrikas?
  • Ženklai, rodantys santykių stiprumą ir prastėjimą
  • Pasikeitimas
    Išmokite dalintis atsakomybe
    Nustokite kaltinti
    Atsisakykite poreikio būti visada teisus
    Naudokite teigiamą pastiprinimą
    Nepaverskite santuokos kova dėl valdžios
    Atidžiai klausykitės pastabų
  • “...santuokos sėkmingumą lemia abipusis įsipareigojimas mokytis ir augti” 23% galimybė
  • Sėkmingos lyderystės Ačiū už dėmesį
  • VEIKSMAI, kad patiriamas stresas keltų kuo mažiau įtampų
    Jeigu esate vedlys:
    Perpraskite savo reagavimo į stresą būdą ir potencialų streso poveikį jums
    Pagalvokite, kokią įtaką stresas daro jūsų produktyvumui ir efektyvumui.
    Stebėkite, kiek streso jūs sukeliate žmonėms, esantiems aplink jus.
    Paruoškite atsinaujinimo strategijų rinkinį - tiek palaikomųjų, tiek krizinių.
    Atsinaujinimo strategijas pradėkite vertinti tarsi gerą investiciją: skirkite tam laiko ir reguliuokite progresą.
    Paverskite savo namus atokvėpio nuo streso vieta, o ne dar vienu įtampos šaltiniu.
    Pripažinkite, kad vedlio bruožai gali būti nepriimtini ne tik versle, bet ir namuose.
    Stenkitės, kad namuose pasireikštų teigiami vedlio bruožai ir mažinkite neigiamų bruožų apraiškas.
  • VEIKSMAI, kad patiriamas stresas keltų kuo mažiau įtampų
    Jeigu gyvenate su vedliu:
    Perpraskite savo reakciją į vedlio sukurtą stresą.
    Apibrėžkite pavojų jūsų sveikatai ir darbo efektyvumui.
    Taikykite nurodytas strategijas ir keiskite savo reakciją į vedlio veiksmus.
    Paruoškite palaikomųjų ir krizinių atsinaujinimo strategijų.
    Nenusileiskite vedlio poreikiui viską kontroliuoti jūsų savigarbos sąskaita.
    Išmokite nubrėžti aiškias ribas.
    Pripažinkite, kad problemos nėra vien tik jūsų kaltė.
    Prisiimkite savo atsakomybės dalį.
  • Svarbūs komandos susitarimai:
    Pastabos ir mokymasis (ar sutinkate būti atviri kitų nuomonei, mokytis vieni iš kitų; ar visi turi teisę pareikšti pastabas apie kitus; kokių principų laikomės atsakydami į pastabas...)
    Racionalios, produktyvios diskusijos (kaip elgsimės nuomonėms išsiskyrus; kaip klausysimės)
    Įtempti santykiai (ar nustatysim kokią tvarką konfliktui spręsti; ar norime sutrukdyti kokiam nors elgesiui)
    Atsakingumas (kaip grupė įgyvendins susitarimus; ką darysim pastebėję, jog kažkas pažeidinėja sutarimus)
  • Kognityvinis atsinaujinimas
    “labai svarbu palikti laiko peržiūrėti, pakeisti savo požiūrį į susiklosčiusią padėtį – tai gali tapti gyvybiškai svarbiu ginklu kovojant su stresu”
    Sustokite irpagalvokite:
    kokios prielaidos – ar neiškreipiate realybės – ar elgtumėtės kitaip – permąstykite įsitikinimus – išplėskite požiūrį – įvairiau reaguosite...
  • Fizinis atsinaujinimas
    “...gera organizmo būklė darbo sėkmę lemia labiau nei bet kuri vadovavimo strategija”
    “Jei manote, kad esate per daug užsiėmę, jog švaistytumėte laiką pratimams, jums reikia iš tiesų sustoti ir šiek tiek pasportuoti, nes nebemąstote blaiviai”
    Saugus krūvis
    Ne varžytis, o atsipalaiduoti
    Įsipareigoti sau
    Pastoviai (6-7 dienas per savaitę ~ 35 min.)
  • Emocinis atsinaujinimas
    “...jeigu tikrovės suvokimas verčia mus su per didele baime, nerimu reaguoti į išties negrėsmingus įvykius, mes rimtai kenkiame savo sveikatai ir darbingumui”
    “Išmokę save valdyti galėsite “perjungti pavarą” prieš įsisiautėjant fiziologijai”.
    Įsisąmoninti savo emocijas
    Pastebėti fizinius signalus, pvz., įsitempę pečiai-sukąsti dantys – susierzinimas – pyktis
    Užbėkite neigiamiems jausmams už akių ir jie nepridarys jums rūpesčių.
  • Suvokimo atsinaujinimas
    “Vidinė ramybė yra tarsi didelis kambarys su daugybe į jį vedančiu durų”
    Atsinaujinimas perkelia suvokimą nuo “nuolatinio dalinio dėmesio” į “nuolatinį sukauptą dėmesį”– sunku, bet “įgijus patirties”, lengva, patogu, sveika
    (meditacija, joga...)