3. 주제선정
약 7년동안 기록해온 일기
시각적으로 표현한다면?
부정적 감정을 일기작성을
통해 치유할 수 있다면?
일기를 공유하는 소통 행위를
통해 감정 해소를 할 수 있다면?
4. 타겟 리서치
우울증 FGI 인터뷰
감정 그림표현
1. 우울을 느끼는 사람들은 행동을 시작하는 단계에서부터 제약이 있다
-> 무기력, 집중력 저하로 인해 의욕이 몹시 적은 상태이다.
2. 자기혐오를 반복한다
-> 자기 검열을 통한 자존감 저하. 사람간 소통을 꺼려함
3. 체력을 적게 요구하는 오락거리를 소비한다
-> 영상시청, sns피드 등 무의미한 시간 허비로 빠지기 쉽다 - >우울의 악순환
4. 생산적인 일로 우울해소를 원한다
-> 독서, 취미를 가지려는 노력
5. 감정 해소를 위해 남들과 소통을 원한다
-> 읽었음을 확인하는 정도의 일방향 소통을 포함
6. 보여지는 일기와 혼자쓰는 일기를 구분한다
-> sns등에 올리는 일기와 혼자쓰는 일기의 차이는 작성한 글의 내용만 다를 뿐
시각적으로 다르거나 하진 않는다. 스티커, 메모지 등으로 귀엽고 아름다운것 소비
1. 우울 증상 및 행동
2. 우울 해소 노력
3. 우울 기록 시 특징
4. 정신과 우울증 치료
우울증을 앓고 있는 20대 여성 3명
인터뷰 내용
인사이트
5. 타겟 리서치
그림일기 정성 조사 - FGI 인터뷰
진행 목적
대상자들의 감정 기록 행위에 대한 정보를 습득하여 심리 치료 감정 일기 대상자들의 심리적인 부분에 대한 가설한다.
대상자 특징
20대 여성 중 우울감을 가진 대상자 5명, 우울감을 가지고 있지 않은 대상자 5명으로 한다.
진행 내용
구체적인 질문으로 구성된 질문지를 근간으로 30여분간 인터뷰를 시행하고, 감정 그림 기록 의견을 이끌어냈다.
1. 우울감을 가진 사람들이 어떤 감정을 기록하고 싶어하는가?
2. 감정을 표현하는 전문적 단어들의 예시를 주고 이 감정들을 그림으로 표현한다면 어떠한가?
3. 전문 감정 어휘들을 보고 그림 일기를 그린다면 어떠한가?
4. 지속적으로 일기 작성이 가능한가?
6. 참여자 총 10명
우울감 지수를 1~10로 측정
우울감이 상대적으로 적은 대상자, 많은 대상자 5명으로 진행
타겟 리서치
그림일기 FGI 인터뷰
1. 강OO 6
2. 박OO 7
3. 윤OO 7
4. 구OO 7
5. 임OO 8
1. 김OO 1
2. 윤OO 3
3. 김OO 3
4. 박OO 5
5. 김OO 5
Emotional Word Wheel
Robert Plutchik's Wheel of Emotions
1. Happy
2. Bad
3. Fearful
4. Angry
5. Disgusted
6. Sad
7. Surprised
감정 그림표현
10. 타겟 리서치
그림일기 FGI 인터뷰
우울감을 느낄 때 기록을 한 뒤 기분이 나아진경우
어떻게 짤막한 색깔있는 줄글, 그림 작성
무엇을 어떤 일 때문에 우울했는지 상황&감정 기록
왜 나중에 상황이 좋아질 것이고 이후 이때를
회상하면서 이또한 지나간다는 느낌을 받음
우울감을 느낄 때 기록을 한 뒤 기분이 나아지지 않은 경우
어떻게 줄글 작성
무엇을 욕이 뒤석인 우울함 감정 인스턴트식 배출
왜 계속 우울감에 머물게하고 개선방향을 찾는데
하등 도움이 되지 않았음
+ 감정 배출위해 비대면으로 소통할 수 있는 SNS 프라이빗 계정 이용
우울한 대상자 인터뷰
11. 타겟 리서치
그림일기 FGI 인터뷰
우울감을 느낄 때 기록을 한 뒤 기분이 나아진경우
어떻게 SNS에 작성
무엇을 상황과 감정을 기록함
왜 사람들이 공감해주고 댓글을 달아줘서 기분이 나아졌다
우울감을 느낄 때 기록을 한 뒤 기분이 나아지지 않은 경우
어떻게 노트북 메모장
무엇을 타자로 아무말이나 마구잡이로 썼다
왜 나를 우울하게 만드는 배경이 사라지는 것은 아니라서
내뱉는 출구가 없어 해소가 안돼서
우울감을 기록할 때 사용한 단어
욕
망할, 아, 미친, 제발, 힘들어
그지같다
과제, 현실, 인생 xx
나 뭐해먹고 살지
왜 할 일이 안끝나지
또 할게 늘어났어
우울한 대상자 인터뷰
12. 타겟 리서치
그림일기 FGI 인터뷰
우울감을 느낄 때 기록을 한 뒤 기분이 나아진경우
어떻게 블로그
무엇을 지금상황+이유추측+후회+앞으로의 다짐 기록
왜 마음의 이야기를 적어내서 후련했다
우울감을 느낄 때 기록을 한 뒤 기분이 나아지지 않은 경우
어떻게 블로그
무엇을 짜증나는 감정 토로
왜 상황의 심각성과 미래의 불안감이 크고 나아질 기미가 보이지 않아서
우울감을 기록할 때 사용한 단어
학교 관련 문제(과제가 난리가
난다)
내가 예상치 못한 상황발생으로
큰 당황(갑자기 일이생겨서
내가 생각한 스케줄이 박살이 남)
관계 문제(친구 사이 갈등,
애인과의 문제 등)
우울한 대상자 인터뷰
13. 타겟 리서치
그림일기 FGI 인터뷰
1. 스스로 개선할 수 없는 상황인데 계속 의미없는 고민을 계속해서
2. 혼자 고민하다보니 들어주는 사람이 없어 해소가 안됨
3. 쓰는 동시에 기록한 내용을 읽어야 해서 기분이 다시 하락
귀찮, 신경질, 모르겠다, 힘들다
ㅠㅠㅠ
내가 싫다
영어로 욕을 해서
그 위에 스티커를 붙였다
스스로 카톡에 상황이 ~해서
짜증난다고 적었다
우울감을 느낄 때 기록을 한 뒤 기분이 나아진경우
어떻게 스스로에게 편지처럼 줄글 기록
무엇을 감정 주로 작성, 상황에 대한 나의 느낌, 나를 객관적으로 파악하려 노력
왜 나의 정확한 상태를 파악할 수 있어서
우울감을 느낄 때 기록을 한 뒤 기분이 나아지지 않은 경우
어떻게 기록을 한 후 오일파스텔로 덮어 칠함
무엇을 오랫동안 스트레스 맏았던 고민들이나 상황에 비판적으로 작성
왜
우울감을 기록할 때 사용한 단어
우울한 대상자 인터뷰
14. 타겟 리서치
그림일기 FGI 인터뷰
우울감을 느낄 때 기록을 한 뒤 기분이 나아진경우
1. SNS, 블로그 댓글 소통, 위로
2. 현 상황의 감정 직면, 개선사항 도출
우울감을 느낄 때 기록을 한 뒤 기분이 나아지지 않은 경우
우울한 대상자 인터뷰
1. 감정의 인스턴트식 배출
2. 혼자 고민하다보니 들어주는 사람이 없어 해소가 안됨
15. 타겟 리서치
그림일기 FGI 인터뷰
5일간 일기 작성 후 느낀점
감정 표현 어휘를 참고하여 작성 후 느낀점
내가 그때 느낀 감정을 비교적 정확하고 세심하게 기록이 가능하게 되었다.
내가 왜 그런 감정을 느꼈는가를 환기하는 것이 가능해졌다
다양한 어휘로 그때의 경험을 되짚어보면서 자기 스스로 감정을 정의하는데 도움이 되었다.
스스로 어떤 감정이 들었는지 보다 생각하게 되었다. 우울할 때면 감정을 외면하는 일이 많았는데, 이를 직면적으로 바라보게된 느낌이었다.
그동안 어디서부터 일기를 적어야 할지 막막했는데 감정부터 접근하니 차근차근 접근이 가능했다.
감정 어휘를 먼저 설정해 놓으니 작성이 쉬워 좋았다.
5일간 그림으로 기록하면서 느낀점
그림일기 작성 후 나도 몰랐던 긍정적인날->부정적인날-> 긍정 부정의 패턴이 보여 놀랐다. 줄글로는 알 수 없었던 감정의 흐름을
한눈에 파악할 수 있어 놀라웠다. 시각적이기 때문에 분석의 단계가 줄어들어 감정기복 리듬을 확인하고, 또 미래를 예측할 수 있어
부정적 감정을 벗어나기 위한 해결책을 내놓는데 도움이 될 수 있을것같다.
16. 비판적 의견
글을 쓰는 것이 손에 익지 않는다
고등학생때면 몰라도, 대학생이 되어 노트북에 필기하고 펜을 잡을 일이 별로 없다보니 일기쓰는 행위가 어색하다
남들과 소통이 되지 않는 감정 일기 노트를 사용하지 않고 원래 쓰던대로 SNS에 내가 아는 지인 몇명만 볼 수 있는 비
활성화 계정에 감정 털어놓는 글을 쓸 것 같다
굳이 일기를 작성하지 않을 것 같다
긍정적 의견
구체적인 감정 단어들을 보면서 일기를 쓰니까 내 기분을 좀 더 정확히 표현 할 수 있었다
일기쓰기를 막연하게 생각했으나 간단한 단어로 손쉽게 접근할 수 있었고
시각적 기록이기 때문에 줄글보다 분석하는 단계가 줄어들어 내 기분의 변화 폭을 한눈에 알 수 있었다
부정적 감정을 벗어나기 위해 해결책을 내놓는데 도움이 될 것 같다
타겟 리서치
그림일기 FGI 인터뷰
대상자 의견 모음
17. 타 어플 분석
어라운드 모씨
음성/글자 기록의 공유 본인 위치 기반 익명 소통
댓글/ 해시태그를 통한 상호 소통
익명 기록의 공유 타인 익명 채팅
댓글/ 해시태그를 통한 상호 소통
익명 공유 다이어리
19. Design challenge
Theme 기록
Insight 1. 손으로 쓰는 것이 힘들다
2. 일상의 일부이듯 간단하게 기록하고 싶다
3. 기록을 하면서 나만 보는 것이 아닌 남들에게도 보이고 싶다
4. 글을 쓰면서 너무 파고들면 오히려 더 부정적으로 된다
아이디어
Insight
감정을 쉽게 저장하고 공유하여 감정해소를 돕자
20. Design challenge
Theme
감정을 쉽게 저장하고 공유하여 감정해소를 돕자
소통
Insight 1. 타인에게 감정을 털어놓는 것으로 감정을 해소하고 싶어한다
2. 남들이 반응을 안해도 상관없다
3. 보여지는 일기와 혼자 쓰는 일기를 구분한다
아이디어
Insight
21. Design challenge
Theme 감정 표현
Insight 1. 부적절한 어휘 사용으로 오히려 독이 되는 경우가 많다
2. 내가 지금 어떤 감정을 느끼고 있는지 적절한 단어를 떠올리지 못하는 경우가 많다
3. 감정을 외면하고 회피하는 경우가 많다
아이디어
Insight
감정을 쉽게 저장하고 공유하여 감정해소를 돕자
22. Design challenge
Theme 회상
Insight 1. 나중에 다시 읽고 싶어도 찾지 못하는 경우가 많다
2. 줄글로 되어있어 무슨 내용인지 모두 읽어야 한다
3. 한 눈에 파악하기 어렵다
아이디어
Insight
감정을 쉽게 저장하고 공유하여 감정해소를 돕자
23. 아이디어
HMW
Insight 일상의 일부이듯 간단하게 기록하고 싶다
HMW 어떻게 하면 일상적인 도구로 간단한 기록을 남길 수 있을까?
Insight 타인에게 감정을 털어놓는 것으로 감정을 해소하고 싶어한다
HMW 어떻게 하면 쉽게 남들과 감정을 주고받을 수 있을까?
Insight 내가 지금 어떤 감정을 느끼고 있는지 적절한 단어를 떠올리지 못하는 경우가 많다
HMW 어떻게 하면 적절한 감정 어휘를 알려줄 수 있을까?
Insight 줄글로 되어있어 무슨 내용인지 모두 읽어야 한다
HMW 어떻게 하면 한눈에 일기 내용을 파악할 수 있을까?
24. 아이디어
HMW
Idea - 어플을 통한 채팅형식으로 기록 방법 제시
Idea - 익명으로 일기 날짜별 공유, 댓글과 좋아요 버튼을 통한 소통
Idea -세부 감정 추천 어휘 제시
Idea -감정 시각화된 그림 제작 및 스티커화
달력 형식으로 한 눈에 그림이 보이게 제안
어떻게 하면 일상적인 도구로 간단한 기록을 남길 수 있을까?
어떻게 하면 쉽게 남들과 감정을 주고받을 수 있을까?
어떻게 하면 적절한 감정 어휘를 알려줄 수 있을까?
어떻게 하면 한눈에 일기 내용을 파악할 수 있을까?
HMW
HMW
HMW
