SlideShare a Scribd company logo
1 of 16
YENİ SINAV 
SİSTEMİNDE SON 
HATIRLATMALAR 
HACER ÜLKER
ORTAK SINAVLARIN UYGULANMASI 
• Sınavlarda her oturum sadece bir dersi içerecek, her ders için çoktan seçmeli 20 
soru sorulacak ve her bir oturum süresi 40 dakika olacaktır. 
• Öğrenciler, sınav salonlarına yanlarında kullanımı saat fonksiyonu dışında 
özellikleri bulunan saat haricinde, sözlük, hesap cetveli, hesap makinesi, çağrı 
cihazı, cep telefonu, telsiz, radyo gibi iletişim araçları ile her türlü bilgisayar 
özelliği bulunan cihazlar bulunmaksızın sınava alınacaktır. Bunları 
bulundurduğu tespit edilen öğrencinin sınavı, sınav kurallarının ihlali 
gerekçesiyle tutanakla geçersiz sayılacaktır. 
• Öğrenciler, sınıf öğrenci yoklama listesinde belirtilen sınıf ve sıra numarasında 
oturacaktır. Gerektiğinde öğrencinin yerini değiştirme yetkisi sınıflarda bulunan 
öğretmenlere ait olacaktır. 
• Öğrenci, cevap kâğıdında yazılı olan T.C. kimlik numarası, adı ve soyadı 
bilgilerini kontrol edecek, hata varsa sınav görevlilerine söyleyecek, sınav 
görevlileri bu durumu tutanak altına alacaktır. Öğrencinin adına düzenlenmiş 
cevap kâğıdı bulunmuyorsa veya kullanılamayacak durumdaysa yeni bir cevap 
kâğıdına öğrenci, kimlik bilgilerini sınavda görevli öğretmenin açıklamalarına 
göre yazacak ve kodlayacaktır. 
•
• Sınav görevlileri, dağıtılan sınav evrakının öğrenciye ait olup olmadığını kontrol 
edecektir. Öğrenciler sınav öncesinde soru kitapçıklarını kontrol ederek eksik sayfa 
veya baskı hatası tespit ederse kitapçığın değiştirilmesini isteyecektir. 
• Öğrenci, cevap kâğıdı üzerindeki kitapçık türü ve cevap bilgileri işaretlemelerini kurşun 
kalemle yapacaktır. 
• Öğrenci, cevap kâğıdındaki imza bölümüne imzasını silinmeyen bir kalemle kendisi 
atacaktır. 
• Cevap kâğıdında bulunan “Bu Bölüme Dokunmayınız.” kısmı hiçbir şekilde 
işaretlenmeyecektir. 
• Soru kitapçığının A ve B olmak üzere iki ayrı türü olup öğrenci, A kitapçığını 
kullanıyorsa cevap kâğıdında kitapçık türü bölümünün “A” yuvarlağını, B kitapçığını 
kullanıyorsa “B” yuvarlağını işaretleyecektir. Sınav görevlileri de doğru işaretlemenin 
yapılmasını kontrol edecektir. 
• Cevap kâğıdına işaretlenmeyen cevaplar değerlendirme işlemine alınmayacaktır. 
• Sınav bitiminden sonra, Öğrenciler, cevap kâğıdını sınav görevlilerine teslim edecek 
ve sınav yoklama tutanağına imzalarını atacaktır. 
• Her bir ders için yapılacak sınav başladıktan sonra ilk 15 dakika içerisinde gelen 
öğrenciler sınava alınacaktır. Geç gelen öğrencilere ek süre verilmeyecektir. 
• Her derse ait sınav süresinin tamamlanmasına 5 dakika kala, öğrenciler sınıftan 
çıkarılmayacaktır.
SINAV SÜRESİNCE 
• “Hiç birşey yapamayacağım. Sınav kötü geçecek. Ya 
soruları cevaplayamazsam. Herşeyi unuttum” gibi 
olumsuz düşünceleri kafanızdan çıkarın ve arkanıza 
yaslanın.. 
• Hazır olduğunuzu düşündüğünüzde sınava başlayın.
• Cevaplayabileceğiniz sorulardan başlamak 
en iyisidir. 
• Yapabileceğiniz sorulardan başlamak sizi 
cesaretlendirir. 
• Bir soruyu cevaplarken aklınıza başka 
bir soru ile ilgili bir bilgi ya da 
düşünce gelirse, başka bir kenara not 
edin; o sorunun cevabını düşünerek 
vakit kaybetmeyin ve dikkatinizi 
dağıtmayın.
SORU ANALİZLERİ 
• Insan psikolojisi soru içindeki ifadeleri olumlu yönde 
algilamaya egilimlidir. Bu nedenle soru formlarinda alti 
çizili veya kalin yazi karakterli ifadeleri daha dikkatli 
okumalisiniz. 
• Soru kökünün veya soru metninin uzun olusu sizin için 
daha fazla ipucu anlamina gelir. Bu sebeple uzun 
metinli sorular daha kolay çözülebilen sorular olarak 
algilanmalidir. 
• Paragraf tipli sorularda genellikle paragraftan önce 
soru kökünün okunmasi paragrafin ikinci defa okunmasi 
mecburiyetini önler. Soru kökünü okuyan zihin, soruyu 
zihni hazirlikla okuma egiliminde olur. 
• Zorlandığınız soruda çok fazla zaman harcamayın.
Sınavdan Sonra; 
Sınavınız iyi veya kötü geçsin, 
elinizden geleni yaptığınız ve 
denediğiniz için sınavdan sonra 
kendinizi ödüllendirin.
Ancak sonrasında sınavda 
başarısız olduğunuz konuları 
tespit edip eksikleriniz ve 
yanlışlarınız üzerinde durun, bir 
sonraki sınavda başarılı olmak 
için neler yapmanız gerektiğini 
planlayın ve bunları uygulamaya 
çalışın.
Sınav Anında Kaygınızı 
azaltmak için yapabileceğiniz 
uygulamalar şunlardır:
Kendi Kendine Telkin Etme Tekniği 
• Yoğun kaygı hissettiğinizde derin bir 
nefes alarak 
• İlk defa sınava girmediğinizi bugüne 
kadar defalarca sınav provası yaptığınızı 
milyonlarca soruyu doğru çözdüğünüzü 
hatırlayın. 
• “Sakin ol ve rahatla”, “ne var bu kadar 
heyecanlanacak?”, 
• “kaygılanma zamanı geçti, şimdi sınav 
zamanı” gibi kendinizi rahatlatacak 
anahtar cümleleri tekrarlayın.
İç-Diyaloğu Kurma Tekniği 
• Sınav kaygısına veya paniğe bağlı 
olarak, genellikle kişi kendi kendine 
“ben bu soruları yapamam. Başarısız 
olacağım gibi olumsuz mesajlar yollar. 
• Kişinin kendi iç diyaloğunda neler 
söylediğinin, yaşadığı duygular ve 
performansına etkisi büyüktür.
DAİMA BAŞARI KELİMELERİ 
KULLANIN. 
SINAV ANINDA 
SINAV ANINDA 
KELİMELER ZİHNİMİZDE RESİMLER 
YARATIR VE BİZ O RESİMLERİ YAŞARIZ.
Solunum Egzersizleri
İyi nefesin özellikleri 
İyi nefes ağır , derin ve sessiz 
olmalıdır. Bunun içinde denge, 
ölçü ve uyum gerekir. İyi bir nefes 
yavaş olarak burundan alınır, 
sessiz olur ve akciğerin bütününü 
doldurarak diyaframı aşağı iter.
Nefes almadan önce ciğerlerini iyice boşalt. Ciğer kapasiteni 
hayali olarak ikiye böl ve bir iki diye içinden sayarak ciğerinin 
bütününü doldur. 
Kısa bir süre bekle ve yine bir iki diyerek nefesini aldığının iki 
katı sürede ver.Göğüs kemiklerinin hareketli bir köprü gibi 
açılıp kapandığını hissetmelisin. 
Bunu arka arkaya 2 – 3 kez tekrarladıktan sonra 4-5 kez 
normal nefes al. Çünkü sürekli bu şekilde tekrarlarsan başın 
dönebilir.
SORU ZAMANI

More Related Content

What's hot

SINAVLARA HAZIRLIK NASIL YAPILIR
SINAVLARA HAZIRLIK NASIL YAPILIRSINAVLARA HAZIRLIK NASIL YAPILIR
SINAVLARA HAZIRLIK NASIL YAPILIRmatematikcanavari
 
Sinav kaygisi ve başetme yollari
Sinav kaygisi ve başetme yollariSinav kaygisi ve başetme yollari
Sinav kaygisi ve başetme yollarigsk55
 
Sınav Kaygısı
Sınav KaygısıSınav Kaygısı
Sınav Kaygısıgsk55
 
Verimli ders cal ve sınav taktikleri
Verimli ders cal ve sınav taktikleriVerimli ders cal ve sınav taktikleri
Verimli ders cal ve sınav taktiklerizatouchi
 
Sinav oncesi stratejiler
Sinav oncesi stratejilerSinav oncesi stratejiler
Sinav oncesi stratejilerenderunliseleri
 
Test tekniği
Test tekniğiTest tekniği
Test tekniğiethemuslu
 
Verimli Ders Çalışma Teknikleri
Verimli Ders Çalışma TeknikleriVerimli Ders Çalışma Teknikleri
Verimli Ders Çalışma TeknikleriŞenay Bayramoğlu
 
Test Çözme Teknikleri
Test Çözme TeknikleriTest Çözme Teknikleri
Test Çözme TeknikleriUniverist
 
YGS Sınavı Öncesi Son Strateji ve Taktikler
YGS Sınavı Öncesi Son Strateji ve TaktiklerYGS Sınavı Öncesi Son Strateji ve Taktikler
YGS Sınavı Öncesi Son Strateji ve TaktiklerGozdeUfuklar
 
Sinav kaygisi ---------
Sinav kaygisi ---------Sinav kaygisi ---------
Sinav kaygisi ---------Matematik Piri
 
Sınav Kaygısı
Sınav KaygısıSınav Kaygısı
Sınav Kaygısıilkervarer
 
Sınav kaygısı
Sınav kaygısı Sınav kaygısı
Sınav kaygısı sadık sun
 
Testte Nasıl Başarılı Olabilirim?
Testte Nasıl Başarılı Olabilirim?Testte Nasıl Başarılı Olabilirim?
Testte Nasıl Başarılı Olabilirim?Güner
 
Olcmedegerlendirmeninyeri
OlcmedegerlendirmeninyeriOlcmedegerlendirmeninyeri
Olcmedegerlendirmeninyeribdr,
 

What's hot (16)

SINAVLARA HAZIRLIK NASIL YAPILIR
SINAVLARA HAZIRLIK NASIL YAPILIRSINAVLARA HAZIRLIK NASIL YAPILIR
SINAVLARA HAZIRLIK NASIL YAPILIR
 
Sinav kaygisi tuğçe turanlar
Sinav kaygisi tuğçe turanlarSinav kaygisi tuğçe turanlar
Sinav kaygisi tuğçe turanlar
 
Sinav kaygisi ve başetme yollari
Sinav kaygisi ve başetme yollariSinav kaygisi ve başetme yollari
Sinav kaygisi ve başetme yollari
 
Sınav Kaygısı
Sınav KaygısıSınav Kaygısı
Sınav Kaygısı
 
Verimli ders cal ve sınav taktikleri
Verimli ders cal ve sınav taktikleriVerimli ders cal ve sınav taktikleri
Verimli ders cal ve sınav taktikleri
 
Sinav oncesi stratejiler
Sinav oncesi stratejilerSinav oncesi stratejiler
Sinav oncesi stratejiler
 
Test tekniği
Test tekniğiTest tekniği
Test tekniği
 
Verimli Ders Çalışma Teknikleri
Verimli Ders Çalışma TeknikleriVerimli Ders Çalışma Teknikleri
Verimli Ders Çalışma Teknikleri
 
Test Çözme Teknikleri
Test Çözme TeknikleriTest Çözme Teknikleri
Test Çözme Teknikleri
 
YGS Sınavı Öncesi Son Strateji ve Taktikler
YGS Sınavı Öncesi Son Strateji ve TaktiklerYGS Sınavı Öncesi Son Strateji ve Taktikler
YGS Sınavı Öncesi Son Strateji ve Taktikler
 
Sinav kaygisi ---------
Sinav kaygisi ---------Sinav kaygisi ---------
Sinav kaygisi ---------
 
Sınav Kaygısı
Sınav KaygısıSınav Kaygısı
Sınav Kaygısı
 
Sınav kaygısı
Sınav kaygısı Sınav kaygısı
Sınav kaygısı
 
Verimli Ders Çalışma Yöntemleri
Verimli Ders Çalışma YöntemleriVerimli Ders Çalışma Yöntemleri
Verimli Ders Çalışma Yöntemleri
 
Testte Nasıl Başarılı Olabilirim?
Testte Nasıl Başarılı Olabilirim?Testte Nasıl Başarılı Olabilirim?
Testte Nasıl Başarılı Olabilirim?
 
Olcmedegerlendirmeninyeri
OlcmedegerlendirmeninyeriOlcmedegerlendirmeninyeri
Olcmedegerlendirmeninyeri
 

Similar to Yenisinavsistemindesonhatirlatmalar

Sınav Kaygısı
Sınav KaygısıSınav Kaygısı
Sınav Kaygısıilkervarer
 
Bilişim teknolojileri eğitiminde ölçme ve değerlendirme
Bilişim teknolojileri eğitiminde ölçme ve değerlendirmeBilişim teknolojileri eğitiminde ölçme ve değerlendirme
Bilişim teknolojileri eğitiminde ölçme ve değerlendirmebetulword
 
YKS öncesi stratejileri ile ilgili bilgilendirme
YKS öncesi stratejileri ile ilgili bilgilendirmeYKS öncesi stratejileri ile ilgili bilgilendirme
YKS öncesi stratejileri ile ilgili bilgilendirmeTurgut Kavaklı
 
Geleneksel ölçme-ve-değerlendi̇rme-yöntemleri̇
Geleneksel ölçme-ve-değerlendi̇rme-yöntemleri̇Geleneksel ölçme-ve-değerlendi̇rme-yöntemleri̇
Geleneksel ölçme-ve-değerlendi̇rme-yöntemleri̇Nuran Uyan
 
Muhammed ali deveci 20082763
Muhammed ali deveci 20082763Muhammed ali deveci 20082763
Muhammed ali deveci 20082763deveci
 
Muhammed ali deveci 20082763
Muhammed ali deveci 20082763Muhammed ali deveci 20082763
Muhammed ali deveci 20082763deveci
 
Etkili zaman yonetimi
Etkili zaman yonetimiEtkili zaman yonetimi
Etkili zaman yonetimiscanlier
 
Sinav kaygisi (2)
Sinav kaygisi (2)Sinav kaygisi (2)
Sinav kaygisi (2)meltem1234
 
Sinav kaygisi (2)
Sinav kaygisi (2)Sinav kaygisi (2)
Sinav kaygisi (2)dml12345
 
Sinav kaygisi
Sinav kaygisiSinav kaygisi
Sinav kaygisikaraburun
 
Sinav kaygisi
Sinav kaygisiSinav kaygisi
Sinav kaygisikaraburun
 
Sinav kaygisi
Sinav kaygisiSinav kaygisi
Sinav kaygisikaraburun
 
Sinav kaygisi
Sinav kaygisiSinav kaygisi
Sinav kaygisikaraburun
 
Sinav kaygisi (2)
Sinav kaygisi (2)Sinav kaygisi (2)
Sinav kaygisi (2)htc12345
 
Sinav kaygisi (2)
Sinav kaygisi (2)Sinav kaygisi (2)
Sinav kaygisi (2)sedanur123
 
Yazılı yoklama nedir özellikleriiii.pptx
Yazılı yoklama nedir özellikleriiii.pptxYazılı yoklama nedir özellikleriiii.pptx
Yazılı yoklama nedir özellikleriiii.pptxdododestan
 
Doğa cenkciler 20060637
Doğa cenkciler 20060637Doğa cenkciler 20060637
Doğa cenkciler 20060637dogaa
 

Similar to Yenisinavsistemindesonhatirlatmalar (20)

Sınav Kaygısı
Sınav KaygısıSınav Kaygısı
Sınav Kaygısı
 
Sunum
SunumSunum
Sunum
 
Bilişim teknolojileri eğitiminde ölçme ve değerlendirme
Bilişim teknolojileri eğitiminde ölçme ve değerlendirmeBilişim teknolojileri eğitiminde ölçme ve değerlendirme
Bilişim teknolojileri eğitiminde ölçme ve değerlendirme
 
YKS öncesi stratejileri ile ilgili bilgilendirme
YKS öncesi stratejileri ile ilgili bilgilendirmeYKS öncesi stratejileri ile ilgili bilgilendirme
YKS öncesi stratejileri ile ilgili bilgilendirme
 
Geleneksel ölçme-ve-değerlendi̇rme-yöntemleri̇
Geleneksel ölçme-ve-değerlendi̇rme-yöntemleri̇Geleneksel ölçme-ve-değerlendi̇rme-yöntemleri̇
Geleneksel ölçme-ve-değerlendi̇rme-yöntemleri̇
 
Olcme
OlcmeOlcme
Olcme
 
Olcme
OlcmeOlcme
Olcme
 
Muhammed ali deveci 20082763
Muhammed ali deveci 20082763Muhammed ali deveci 20082763
Muhammed ali deveci 20082763
 
Muhammed ali deveci 20082763
Muhammed ali deveci 20082763Muhammed ali deveci 20082763
Muhammed ali deveci 20082763
 
Etkili zaman yonetimi
Etkili zaman yonetimiEtkili zaman yonetimi
Etkili zaman yonetimi
 
Sinav kaygisi (2)
Sinav kaygisi (2)Sinav kaygisi (2)
Sinav kaygisi (2)
 
Sinav kaygisi (2)
Sinav kaygisi (2)Sinav kaygisi (2)
Sinav kaygisi (2)
 
Sinav kaygisi
Sinav kaygisiSinav kaygisi
Sinav kaygisi
 
Sinav kaygisi
Sinav kaygisiSinav kaygisi
Sinav kaygisi
 
Sinav kaygisi
Sinav kaygisiSinav kaygisi
Sinav kaygisi
 
Sinav kaygisi
Sinav kaygisiSinav kaygisi
Sinav kaygisi
 
Sinav kaygisi (2)
Sinav kaygisi (2)Sinav kaygisi (2)
Sinav kaygisi (2)
 
Sinav kaygisi (2)
Sinav kaygisi (2)Sinav kaygisi (2)
Sinav kaygisi (2)
 
Yazılı yoklama nedir özellikleriiii.pptx
Yazılı yoklama nedir özellikleriiii.pptxYazılı yoklama nedir özellikleriiii.pptx
Yazılı yoklama nedir özellikleriiii.pptx
 
Doğa cenkciler 20060637
Doğa cenkciler 20060637Doğa cenkciler 20060637
Doğa cenkciler 20060637
 

More from enderunliseleri

More from enderunliseleri (20)

Sunu1
Sunu1Sunu1
Sunu1
 
Aralık nöbet
Aralık nöbetAralık nöbet
Aralık nöbet
 
Tam öğrenme sunum
Tam öğrenme sunumTam öğrenme sunum
Tam öğrenme sunum
 
Tam öğrenme sunum
Tam öğrenme sunumTam öğrenme sunum
Tam öğrenme sunum
 
Okul aile-birligi-genel-kurul-duyurusu
Okul aile-birligi-genel-kurul-duyurusuOkul aile-birligi-genel-kurul-duyurusu
Okul aile-birligi-genel-kurul-duyurusu
 
Okul aile-birligi-denetleme-kurulu-toplanti-tutanagi
Okul aile-birligi-denetleme-kurulu-toplanti-tutanagiOkul aile-birligi-denetleme-kurulu-toplanti-tutanagi
Okul aile-birligi-denetleme-kurulu-toplanti-tutanagi
 
Okul aile-birligi-yonetim-kurulu-gorev-dagilimi
Okul aile-birligi-yonetim-kurulu-gorev-dagilimiOkul aile-birligi-yonetim-kurulu-gorev-dagilimi
Okul aile-birligi-yonetim-kurulu-gorev-dagilimi
 
2015 2016-convert
2015 2016-convert2015 2016-convert
2015 2016-convert
 
Sozlesme
SozlesmeSozlesme
Sozlesme
 
Temelegitimpuan
TemelegitimpuanTemelegitimpuan
Temelegitimpuan
 
Temelegitim
TemelegitimTemelegitim
Temelegitim
 
Ergenlikdonemi
ErgenlikdonemiErgenlikdonemi
Ergenlikdonemi
 
Etkiliannebabaolmak
EtkiliannebabaolmakEtkiliannebabaolmak
Etkiliannebabaolmak
 
Aileninrolu
AileninroluAileninrolu
Aileninrolu
 
Annebabatutumu
AnnebabatutumuAnnebabatutumu
Annebabatutumu
 
Ailetutumu
AiletutumuAiletutumu
Ailetutumu
 
Teog sunum
Teog sunumTeog sunum
Teog sunum
 
Altin ogun kahvaltı
Altin ogun kahvaltıAltin ogun kahvaltı
Altin ogun kahvaltı
 
Rehberlik Faaliyetleri Semineri
Rehberlik Faaliyetleri SemineriRehberlik Faaliyetleri Semineri
Rehberlik Faaliyetleri Semineri
 
Tehberlik Birimi İlişki Semineri
Tehberlik Birimi İlişki SemineriTehberlik Birimi İlişki Semineri
Tehberlik Birimi İlişki Semineri
 

Yenisinavsistemindesonhatirlatmalar

  • 1. YENİ SINAV SİSTEMİNDE SON HATIRLATMALAR HACER ÜLKER
  • 2. ORTAK SINAVLARIN UYGULANMASI • Sınavlarda her oturum sadece bir dersi içerecek, her ders için çoktan seçmeli 20 soru sorulacak ve her bir oturum süresi 40 dakika olacaktır. • Öğrenciler, sınav salonlarına yanlarında kullanımı saat fonksiyonu dışında özellikleri bulunan saat haricinde, sözlük, hesap cetveli, hesap makinesi, çağrı cihazı, cep telefonu, telsiz, radyo gibi iletişim araçları ile her türlü bilgisayar özelliği bulunan cihazlar bulunmaksızın sınava alınacaktır. Bunları bulundurduğu tespit edilen öğrencinin sınavı, sınav kurallarının ihlali gerekçesiyle tutanakla geçersiz sayılacaktır. • Öğrenciler, sınıf öğrenci yoklama listesinde belirtilen sınıf ve sıra numarasında oturacaktır. Gerektiğinde öğrencinin yerini değiştirme yetkisi sınıflarda bulunan öğretmenlere ait olacaktır. • Öğrenci, cevap kâğıdında yazılı olan T.C. kimlik numarası, adı ve soyadı bilgilerini kontrol edecek, hata varsa sınav görevlilerine söyleyecek, sınav görevlileri bu durumu tutanak altına alacaktır. Öğrencinin adına düzenlenmiş cevap kâğıdı bulunmuyorsa veya kullanılamayacak durumdaysa yeni bir cevap kâğıdına öğrenci, kimlik bilgilerini sınavda görevli öğretmenin açıklamalarına göre yazacak ve kodlayacaktır. •
  • 3. • Sınav görevlileri, dağıtılan sınav evrakının öğrenciye ait olup olmadığını kontrol edecektir. Öğrenciler sınav öncesinde soru kitapçıklarını kontrol ederek eksik sayfa veya baskı hatası tespit ederse kitapçığın değiştirilmesini isteyecektir. • Öğrenci, cevap kâğıdı üzerindeki kitapçık türü ve cevap bilgileri işaretlemelerini kurşun kalemle yapacaktır. • Öğrenci, cevap kâğıdındaki imza bölümüne imzasını silinmeyen bir kalemle kendisi atacaktır. • Cevap kâğıdında bulunan “Bu Bölüme Dokunmayınız.” kısmı hiçbir şekilde işaretlenmeyecektir. • Soru kitapçığının A ve B olmak üzere iki ayrı türü olup öğrenci, A kitapçığını kullanıyorsa cevap kâğıdında kitapçık türü bölümünün “A” yuvarlağını, B kitapçığını kullanıyorsa “B” yuvarlağını işaretleyecektir. Sınav görevlileri de doğru işaretlemenin yapılmasını kontrol edecektir. • Cevap kâğıdına işaretlenmeyen cevaplar değerlendirme işlemine alınmayacaktır. • Sınav bitiminden sonra, Öğrenciler, cevap kâğıdını sınav görevlilerine teslim edecek ve sınav yoklama tutanağına imzalarını atacaktır. • Her bir ders için yapılacak sınav başladıktan sonra ilk 15 dakika içerisinde gelen öğrenciler sınava alınacaktır. Geç gelen öğrencilere ek süre verilmeyecektir. • Her derse ait sınav süresinin tamamlanmasına 5 dakika kala, öğrenciler sınıftan çıkarılmayacaktır.
  • 4. SINAV SÜRESİNCE • “Hiç birşey yapamayacağım. Sınav kötü geçecek. Ya soruları cevaplayamazsam. Herşeyi unuttum” gibi olumsuz düşünceleri kafanızdan çıkarın ve arkanıza yaslanın.. • Hazır olduğunuzu düşündüğünüzde sınava başlayın.
  • 5. • Cevaplayabileceğiniz sorulardan başlamak en iyisidir. • Yapabileceğiniz sorulardan başlamak sizi cesaretlendirir. • Bir soruyu cevaplarken aklınıza başka bir soru ile ilgili bir bilgi ya da düşünce gelirse, başka bir kenara not edin; o sorunun cevabını düşünerek vakit kaybetmeyin ve dikkatinizi dağıtmayın.
  • 6. SORU ANALİZLERİ • Insan psikolojisi soru içindeki ifadeleri olumlu yönde algilamaya egilimlidir. Bu nedenle soru formlarinda alti çizili veya kalin yazi karakterli ifadeleri daha dikkatli okumalisiniz. • Soru kökünün veya soru metninin uzun olusu sizin için daha fazla ipucu anlamina gelir. Bu sebeple uzun metinli sorular daha kolay çözülebilen sorular olarak algilanmalidir. • Paragraf tipli sorularda genellikle paragraftan önce soru kökünün okunmasi paragrafin ikinci defa okunmasi mecburiyetini önler. Soru kökünü okuyan zihin, soruyu zihni hazirlikla okuma egiliminde olur. • Zorlandığınız soruda çok fazla zaman harcamayın.
  • 7. Sınavdan Sonra; Sınavınız iyi veya kötü geçsin, elinizden geleni yaptığınız ve denediğiniz için sınavdan sonra kendinizi ödüllendirin.
  • 8. Ancak sonrasında sınavda başarısız olduğunuz konuları tespit edip eksikleriniz ve yanlışlarınız üzerinde durun, bir sonraki sınavda başarılı olmak için neler yapmanız gerektiğini planlayın ve bunları uygulamaya çalışın.
  • 9. Sınav Anında Kaygınızı azaltmak için yapabileceğiniz uygulamalar şunlardır:
  • 10. Kendi Kendine Telkin Etme Tekniği • Yoğun kaygı hissettiğinizde derin bir nefes alarak • İlk defa sınava girmediğinizi bugüne kadar defalarca sınav provası yaptığınızı milyonlarca soruyu doğru çözdüğünüzü hatırlayın. • “Sakin ol ve rahatla”, “ne var bu kadar heyecanlanacak?”, • “kaygılanma zamanı geçti, şimdi sınav zamanı” gibi kendinizi rahatlatacak anahtar cümleleri tekrarlayın.
  • 11. İç-Diyaloğu Kurma Tekniği • Sınav kaygısına veya paniğe bağlı olarak, genellikle kişi kendi kendine “ben bu soruları yapamam. Başarısız olacağım gibi olumsuz mesajlar yollar. • Kişinin kendi iç diyaloğunda neler söylediğinin, yaşadığı duygular ve performansına etkisi büyüktür.
  • 12. DAİMA BAŞARI KELİMELERİ KULLANIN. SINAV ANINDA SINAV ANINDA KELİMELER ZİHNİMİZDE RESİMLER YARATIR VE BİZ O RESİMLERİ YAŞARIZ.
  • 14. İyi nefesin özellikleri İyi nefes ağır , derin ve sessiz olmalıdır. Bunun içinde denge, ölçü ve uyum gerekir. İyi bir nefes yavaş olarak burundan alınır, sessiz olur ve akciğerin bütününü doldurarak diyaframı aşağı iter.
  • 15. Nefes almadan önce ciğerlerini iyice boşalt. Ciğer kapasiteni hayali olarak ikiye böl ve bir iki diye içinden sayarak ciğerinin bütününü doldur. Kısa bir süre bekle ve yine bir iki diyerek nefesini aldığının iki katı sürede ver.Göğüs kemiklerinin hareketli bir köprü gibi açılıp kapandığını hissetmelisin. Bunu arka arkaya 2 – 3 kez tekrarladıktan sonra 4-5 kez normal nefes al. Çünkü sürekli bu şekilde tekrarlarsan başın dönebilir.